Local 10 mile race

最近比较忙没怎么登录本坛，前两天参加了一个本地比赛，贴一下结果。总体64名，年龄组第五。2021年10月开始跑步，会继续努力。比赛气温不理想，很冷，体感摄氏零下4度左右。

所有跟帖： 

• 很赞，速度杠杠滴，好久不见！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:27:12

• 通过比赛知道自己是跑步小白，本年龄组第一，长我五岁居然快我二十分钟，连尾灯都看不见 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:48:41

• 才跑了2年多，进步好大呀！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:41:31

• 写错了，22年10月开跑，18个月，进步还是明显的 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:50:05

• 越跑越快 最后一迈冲刺好棒！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:57:00

• 痛兄久仰！你也属于我看不见尾灯的 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:59:39

• 跑得真快，赞！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:01:05

• 和你们能随便跑全马的差距巨大，如果这个pace我能跑下全马今年的目标就实现了。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:04:24

• 全马不是我的菜，但半马是，哈哈。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:04:13

• 半马不是菜，但全马可以当饭。^_^ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:38:55

• 一来就看到的是牛人: 1 mile/ 8 min, 差不多 8,9 mile/h -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:25:53

• 老兄差矣，在本坛这成绩妥妥不属于牛人行列，比这个pace快的跑马人士本坛一抓一大把。我就是凑个数活跃一下气氛。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 20:04:44

• 好久不见！厉害厉害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 20:28:00

• 你们才是厉害的，能坚持不懈，我一个马还没跑过 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:06:46

• 速度控制很不错，负分割。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 22:17:54

• 碰巧了，不是故意的 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:07:36

• 恭喜老乡越跑越快 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 05:47:54

• 估计开始被冻僵了，哈哈。下次争取看到喵爸的尾灯 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:03:45

• 理解！想念那一冬天不化的雪 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:38:23

• 这个配速杠杠的！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 08:07:58

• 继续改善 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:04:54

• 好棒 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:20:01

• 多谢鼓励 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 15:05:11

• 速度控制很不错！如果今后训练提高步频会更快！继续加油！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:50:11

• 多谢，努力提高步频 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:16:50

• 跑得真快，手工点赞！ -iamdavid2005- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:54:13

• 多谢 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:17:28