一般举铁之后肌肉会有后置性的酸胀，第二天比较明显。

来源: nextspring 于 2024-03-26 13:16:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (53 bytes)
回答: 请教一个肌肉疲乏的问题 由 LexusOnly 于 2024-03-25 19:23:44

注意 recovery day after your heavy gym day

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