运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 周末腐败找砸贴 —— 西式肉夹馍 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2070 bytes) () 05/03/2026  05:24:48

• 杠杠的！ - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  05:38:00

• 估计这个很可能会成为以后host大爬梯的传统食物, 跟西安肉夹馍有异曲同工之妙 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  05:56:56

• 令人垂涎欲滴：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  07:25:49

• 抗拒汉堡的吃货觉得很好吃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:45:01

• 低温慢炖最好吃了，收藏收藏！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  08:19:19

• 简单易做，而且可以用不同调料做不同风味儿的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:45:56

• 想要这个pull pork的做法 :) - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2026  08:49:27

• 大块肉摸上喜欢的配料(我喜欢以Montreal steak spices打底，再再加点花椒粉和孜然粉加一点红糖做腌料过夜 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (430 bytes) () 05/03/2026  12:53:47

• 谢谢！一定试试。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/06/2026  15:11:18

• 用墨西哥卷饼皮应该也不错 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2026  09:05:47

• 应该是，下次试试 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:54:10

• 我找砸，你能拿这个砸我么？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  11:44:57

• 当然可以，量大管饱～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:54:38

• 客人不请自来，是北熊熊太好客了吧？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (36 bytes) () 05/03/2026  13:54:37

• 好吃管饱是王道，无问西东；(^ ^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  16:12:29

• 看着就好吃 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  17:05:02

• 出人意料的好吃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  17:46:36

• 川妹子就是拿得出手！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  06:32:54

• 熊熊的肉夹馍看着就好吃。我们这里开了家”西少爷“，卖肉夹馍，很难吃，厨子里居然有几个是黑人。现在店里冷冷清清的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  08:12:52

• 轻轻松松搞定这么多人的晚餐，熊熊太厉害了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  13:31:47

• 馋人啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  18:39:47

• 动作真快，周二清晨，在伦敦街头路过一家阿迪达斯店，看到这个： - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 05/02/2026  14:51:44

• adidas很上心，功到自然成 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:16:18

• 拉风，值得大书特书 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:08:56

• 文青妹妹是来跑伦马，还是伦马之后来玩？不过，我周二正在威尔士的一个国家公园晃荡，否则，咱们可以约会：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  07:29:23

• both！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  06:32:01

• 跑猛了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (673 bytes) () 05/02/2026  13:52:13

• 酸加，疼减，麻停。原始年代的训练法 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  14:13:02

• 教练说的对。估计得等两天才能缓过来 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  14:55:27

• 算加。。。。什么意思？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  14:58:26

• 酸加，改正了 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:10:31

• 我記得中學體育老師就這麼說。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  04:31:05

• 盲赞。啥叫跑步排酸啊？是不是以毒攻毒啊。怎么就跑无氧了？是跑太快了吗？俺系跑渣 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2026  15:15:43

• 有说，重训产生的乳酸可以给有氧运动提供能量，也就排酸了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:22:38

• 科学家！请跑慢点～ 哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2026  16:59:40

• 哈哈，努力的人还这么好玩儿谦虚 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:09:50

• 哈哈，读到最后一句忍不住笑了，猛过头了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  07:31:07

• 没有最猛，只有更猛！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:05:08

• 内蒙古美女运动员乌云娜 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (3064 bytes) () 05/02/2026  07:17:37

• 周末讲故事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  07:18:19

• 很多运动项目想要达到一定水平，不仅仅要刻苦训练，也是要有天赋的。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  07:40:50

• 是的。郑文杰香港大学金融/财会专业，前途光明 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  07:51:12

• 这是真爱啊，乌云娜挺漂亮的，很有型 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  08:51:55

• 货真价实的美女帅哥！现在看83年照片里的体育明星们仍然牛掰闪闪。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (32 bytes) () 05/02/2026  09:27:35

• 骑马女侠，个个都英姿飒爽 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  14:57:52

• 风云人物啊，胆子大，有行动力 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  14:57:55

• 精彩的故事，英姿飒爽的青春丽人 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:05:00

• 这不就是2奶带头人，就因为是运动员高配版，居然在这收到这么多赞美。 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2026  17:18:09

• 只是讲个故事。当年乌云娜受到了太多的鄙视，40年过去了，又看到了她家的故事，有些意外，有些感慨 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  17:31:51

• 说一件事，1986年我在北京站排队买火车票，排在后面的一个人拍我肩膀， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (302 bytes) () 05/02/2026  17:40:52

• 听起来这是个尴尬的人生故事。得失之间，个中滋味只有当事人去体会。似乎连她母亲也并没得到peace,心中有酸楚和无奈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (417 bytes) () 05/02/2026  21:55:11

• 虽然被鄙视，她的故事估计也给后来轰轰烈烈的2奶大军开创了天河 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2026  18:39:43

• 郑先生是郑裕彤吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:08:20

• 郑启明，我在文中有几处不准确之处（咨询了我家那谁）说明一下 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (341 bytes) () 05/02/2026  19:31:39

• 谢谢教练 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  18:15:11

• 谢谢教练兄讲故事，挺令人感慨的。看起来那个年代包括后来一些年香港对国内体育项目的发展介入不少。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (58 bytes) () 05/03/2026  07:36:24

• 周末故事令人回味无穷。你们那时候有出国的机会，那是时代和国家的宠儿呐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2026  13:37:03

• 为什么人人都爱缺德舅trader joe's - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1419 bytes) () 05/01/2026  22:09:26

• 哇哦，明星待遇！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:10:31

• 感谢推荐！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2026  12:05:36

• 小间歇抖一抖400m*8, +一组意乱情迷降格调 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (451 bytes) () 04/30/2026  20:36:30

• 间歇跑挺累的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026  11:56:26

• 刷梳子了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  04:52:22

• 整齐好看。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:44:18

• 休息1分钟，然后死命跑？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:11:38

• 【美粥一锅】2618：米沃克组曲 - 踏上征途 （The Odyssey Ahead) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2792 bytes) () 04/30/2026  19:45:25

• 带劲儿！越野也背拖背吗，我都不好意西说修复了10天 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  20:29:41

• 可以的。阿唐几次还连轴转呢 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  04:50:29

• 小布回来啦，伦敦马跑得开心吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026  11:53:40

• 我跑的不是伦敦。是越野 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  04:51:01

• 还有7分钟，出发了！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 05/02/2026  04:49:37

• 预祝佳绩 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:03:25

• 小布太了不起了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  16:18:28

• 小布太了不起了。 -严惠姗- - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:58:17

• 有酒有肉还有雪滑 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1864 bytes) () 04/30/2026  16:30:26

• 一群年轻人，滑雪健身，聚餐，没有比这个更快乐的了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  18:26:08

• 是的。跟年轻人在一起，我也跟着年轻了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026  14:47:39

• 神仙日子 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  20:30:05

• 神仙也需要有好体力 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026  14:48:38

• 还在滑雪呀！这不要从年头滑到年底：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:46:13

• 现在滑雪好啊，人少，雪好，天气也不冷，不要钱，还锻炼了身体 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  18:25:33

• 快意人生潇洒江湖 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:12:26

• 养生跑打卡-落霞与双鹜齐飞 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4033 bytes) () 04/29/2026  21:05:34

• 好心态！VO2Max已经是exellent 级别了吧，很棒了！ - shubao - ♀ 给 shubao 发送悄悄话 shubao 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  07:19:37

• VO2Max高的人大概率会长寿。继续加油！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  18:29:09

• 多谢鼓励，继续跑步看世界！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  10:21:25

• 挺好的 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:47:52

• 恭喜终于迈出了上贼船的第一步～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:13:20

• 一场感官盛宴——上海 泰安门 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3382 bytes) () 04/29/2026  20:53:31

• 花版，有兴趣到上海周边参加强驴线路吗 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (553 bytes) () 04/29/2026  23:47:11

• 美伦美奂！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  06:38:05

• 美得舍不得吃了！ - shubao - ♀ 给 shubao 发送悄悄话 shubao 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  07:22:07

• 厨师钻研到极致了。馋人呐！花花的爸妈有福了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  09:46:52

• 极致的烹饪艺术品 - 花花的裙子很美， Van Cleef 项链是点睛之笔。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  13:45:41

• Menu 上谁写的字？25年？ - Patti77 - ♀ 给 Patti77 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  20:11:02

• 极致追求 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:13:49

• 完赛首波马花絮，城铁和Shuttle Bus奇遇记 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2980 bytes) () 04/29/2026  15:09:29

• 小尤生理期跑马，联想到，我们在中学及大学时期，女生的生理期，理所当然地就可以请假不上体育课了。跑马的人，确实不是一般人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:52:18

• 我冲BQ的过程被教育得很彻底，BQ就是一场洗礼。相信每一位Boston runner都这样 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  19:37:49

• 化茧成蝶，步步精彩 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:14:29

• 一个人最终会找到适合自己的运动方式 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (216 bytes) () 04/29/2026  14:39:00

• 心态年轻 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (179 bytes) () 04/29/2026  19:38:51

• 自己喜歡的，才能堅持下來 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  05:20:18

发表帖子
回到顶部