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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 开始跑步了 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (460 bytes) () 05/20/2024  13:38:48

• 第一次跑就跑这么快，很厉害嘛 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (610 bytes) () 05/20/2024  13:55:16

• 自开跑以来, 只有一天因下雨没跑. 每次跑的时间3分钟到60分钟不等,每天跑1次到9次不等 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:21:00

• 你跑了多久了，我记不清了。只记得你很厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:30:41

• 去年十月初, 48分钟跑了5公里, 宣告可以跑步了.落后得很厉害 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:46:00

• 每公里6分钟，好快呀！我是每周跑五天，只跑5K。你买个苹果手表吧，不买手表就买个跑步的腰包吧。太阳镜要买。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:29:19

• 谢谢建议，我不用苹果产品。腰包和太阳镜有推荐的吗？ - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  16:33:44

• “没有跑不下来的距离，只有跑不下来的配速”。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (266 bytes) () 05/20/2024  14:34:03

• 说的很对。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:37:40

• 是的. 我体会到这一点, 熟练的应用这一点. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:49:00

• 站这 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:04:24

• 我开始锻炼了快3个月了。以前一直是早上屋里站立骑车1个半小时，中间有停顿 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (77 bytes) () 05/20/2024  16:31:43

• 跑一圈走一圈已经7k了，要不试试跑一圈半(5.3k)，走半圈？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:24:37

• 底子很好，动起来后劲十足！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:29:36

• 好啊好啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:08:12

• 个人体会，一开始隔天跑比较好，循序渐进从每次2mile到3mile，我从每次2mile到5-6mile用了半年 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:53:56

• 恭喜先~ 建议跑前热身，跑后拉伸。如果想跑得长远，跑步不只是跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  06:48:34

• 我的周末 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (714 bytes) () 05/20/2024  12:34:01

• 怎么是竟然，应该是果然lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:46:38

• 我们家这个后卫竟然进了制胜球，把球队带到决赛， - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  15:58:06

• 查了一下，后卫进起球来可了不得呢，比如荷兰队主教练科曼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:20:27

• 我们家娃打冰球和足球不太一样 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  16:59:16

• 我这外行，看热闹都没看明白lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:30:45

• 同意。其实每天刷手机的时间就很可观了。一小时整块时间不好找，就先从半小时做起。很多时候就是因为觉得有点累就算了，其实 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (48 bytes) () 05/20/2024  12:52:44

• 是呀，做了就好！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:20:46

• 娃厉害，妈妈的辛苦陪伴也很棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:22:30

• 赞娃赞妈妈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:04:56

• 运动起来就是胜利 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:26:59

• 说的太好了，句句说到我心里，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:42:19

• 坚决同意。以前就有人质疑，说我整天跑步，应该给孩子一点爱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (247 bytes) () 05/21/2024  06:37:09

• 跑自己的步，让别人说去吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  08:21:58

• 受到鼓励，继续说说 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (367 bytes) () 05/21/2024  12:21:37

• 真的很励志，所有说带娃没时间的，都可以来看看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  12:48:41

• 元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1161213 bytes) () 05/20/2024  10:33:33

• 非常可爱漂亮，应该拿下！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  10:42:41

• 下周过节 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  10:47:03

• 我们今天过女王节，花花今天是加拿大人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:11:31

• 昨天就下馆子庆祝上了，不小心吃多了，等会儿去跑一个能破纪录的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:18:40

• 买！ 也有粉色的男款的！还便宜21 块，粉丝们跟上啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  10:58:02

• 这个喵爸一定要跟进，没准儿落花一高兴就把你欠的债免去一半呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  18:37:33

• 犹豫啥，我的训练鞋都是40一双的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:01:54

• 你真会过日子啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:14:27

• 好看，价钱也还可以，拿下配你的粉裙子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:07:49

• 支持买买买，一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  11:15:26

• 支持买买买，一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  11:15:26

• 好，谢谢大家，那我下单了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:10:03

• 很可爱，买买买，这也是为社会做贡献。另外买双小白鞋不运动时穿，白色好搭配各种颜色的衣裙，底子稍厚一点显高。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:11:38

• 喜欢就买，价钱也不贵，一顿饭的钱 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:32:11

• 这粉色不是花花钟爱的颜色吗？买买买，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:22:37

• 的确漂亮！不缺钱就买了，自己挣的钱对自己好一点；） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  13:31:10

• 你们都太宠我，每次我说啥你们都怂恿我买，lol。我买好了，到时候穿了拍照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:52:00

• 元芳觉得太贵～～ 去年买到Saucony的deal，各种折扣后$40不到，包括越野鞋，收了7双，决心两年之内不再买鞋， - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (84 bytes) () 05/20/2024  14:34:19

• 你这个deal太好了！可遇不可求，而且多半没颜色可以挑吧？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (202 bytes) () 05/20/2024  14:37:24

• 哈哈哈哈，大手笔，好爽！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:58:09

• 错过了challenger打折。还在等 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  15:03:08

• 我这几天在辛苦地找鞋。对超马的鞋有切肤之痛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:06:00

• 我也在找，比赛鞋，神鞋的平替，有推荐吗？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:28:43

• 我下单了小粉鞋，然后又买了一双vf.... - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:35:23

• 我觉着你的鞋够蜈蚣穿了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:50:57

• 我以前一直穿atr，现在光跑马就很少穿了。那个鞋子真是结实，和af/vf比，一个天上一个地下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:36:43

• 好看！买！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  14:35:31

• 买! 觉得粉色特别适合你 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:56:42

• 这就是你的鞋啊，必须买 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:05:19

• 买了！谢谢大家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:39:40

• 小乔初嫁 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2126 bytes) () 05/20/2024  08:54:46

• 啊～～，牡丹，百花丛中最鲜艳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 05/20/2024  08:57:30

• 乐死了，这个歌儿里面配了那么多花儿，唱得是牡丹，但是一朵牡丹花儿也没有 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (66 bytes) () 05/20/2024  09:03:25

• 我花盲，光想着歌了，没看画面lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:06:22

• 这歌儿是牡丹颂的经典啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:17:32

• 壮观！ 院子大！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  09:09:22

• 不大的一小方天地 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:18:10

• 姹紫嫣红豆绿 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:12:15

• 这豌豆苗是地地道道的四川豌豆苗，很快天热了就得拔掉了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:19:04

• 太喜欢你的花儿了，如果让我拿走一样，那我把豆苗端走了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:53:39

• 来来来，这豆苗还会再长 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:58:08

• 新鲜豆苗好吃啊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  10:21:00

• 遥想公谨当年, 小乔初嫁了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  10:50:00

• 嗯嗯，就是这句 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:08:29

• 超级鲜嫩 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:08:09

• 最喜紫色韭菜花 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:46:04

• 哈哈，那不是韭菜花儿，是大葱花儿啊，比我的拳头还大呢(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:18:25

• 哪里买的牡丹啊？ - 雪花翩翩飞舞 - ♀ 给 雪花翩翩飞舞 发送悄悄话 雪花翩翩飞舞 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:09:00

• 苗圃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:18:52

• 天啦，你这豌豆尖太亲切了，童年的回忆哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:24:45

• 这是绝对资格的四川重庆豌豆尖儿，巴适惨了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:20:03

• 太美了! 朋友刚送给我三颗伊藤牡丹的根，要向你请教如何种植了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:57:59

• 伊藤很好种啊，挖个大一点点的坑，放一袋花园土，把根埋进去就好了。它大概需要两三年时间建立它的根系 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (33 bytes) () 05/20/2024  16:22:08

• 花仙子来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:06:14

• 人家一年就烂漫几天,不得瑟对不起花花啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:23:15

• 所谓的太空行走我做得很难看，献个丑了 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 05/20/2024  08:40:50

• 这也太牛了！李宁估计现在也做不到 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  08:52:57

• 虚不着力，太空滑步 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  08:55:12

• 你这太空滑步好有力道，厉害厉害！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:26:35

• 强大的腹肌和臂力 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  08:55:58

• 我一直觉得体操是有童子功的人才能行。您颠覆了我的认知。膜拜 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  08:56:50

• 嗯，您的直觉应该是对的，李医生多少应该有些相关的“童子功” - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:21:46

• 谢谢教练，果然猜对了。李医生来交代一下小时候是干嘛的。 哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  09:25:36

• 少年班的水平 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  09:38:07

• 嗯，一定在少体校练过 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:19:00

• 没见过! 我只见过游泳高手在水中走时钟步 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  08:59:08

• 李医生的太空步象不象这个水下时钟步 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 05/20/2024  09:19:54

• 哇，好看好看，真厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:33:52

• 漂亮！请经常发帖, 鼓舞我！慢跑1小时后, 准备做bar exercise - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 05/20/2024  09:01:24

• 快10k 啦！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  09:10:08

• 厉害！有奋斗目标了！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  09:23:29

• 厉害李医生。。。步伐小点，由左到右， 由右至左 。。。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:14:41

• 李医生，在文学城就是神一样的存在。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:35:51

• 网上看到的身体是直立的。但你这个已经很厉害了。加油。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  14:40:14

• 超级强大！不可想象… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  15:11:10

• 厉害厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:06:45

• 好厉害，练得不错。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:09:36

• 瞻仰瞻仰 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  17:47:57

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