走一步,退两步。。

走一步,退两步。。

昨天去举重,加到后来加不上去了。这个你是有感觉的,手一搭上杠子,还没有全力提起来,就知道这个做得了做不了。

放下走开去,调整一下呼吸,活动一下关节,再回来,可能感觉对了可以提起来,也可能今天就知难而退了。

结果离最好成绩还差10磅止步于此。

安全第一。。。

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倒着走就是进步了 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 15:03:22

赞安全第一! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 15:21:30

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