走一步，退两步。。

来源: 于 2025-10-11 14:48:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

走一步，退两步。。

昨天去举重，加到后来加不上去了。这个你是有感觉的，手一搭上杠子，还没有全力提起来，就知道这个做得了做不了。

放下走开去，调整一下呼吸，活动一下关节，再回来，可能感觉对了可以提起来，也可能今天就知难而退了。

结果离最好成绩还差10磅止步于此。

安全第一。。。