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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 养生毛线圈和岔气问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (759 bytes) () 06/08/2024  13:49:03

• 不是吹啊，俺年轻那会儿，60米一鼓作气，中间不喘气。再长，就憋不住了，张大嘴喘，速度也鼓不动了。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  14:23:09

• 我们这憋不住那么久的咋办？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  14:44:56

• 慢跑起，逐渐加速，找呼吸感觉。跑多了，自然形成节奏。没有基础训练的骤然极速跑，是大忌，万伤之源 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  14:53:50

• 不明白啥叫：“中间不喘气”？一口气跑60米？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  20:14:48

• 平时训练还是要喘几口，比赛或测成绩时可以一气呵成。跑完大喘，大汗淋漓 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  06:47:00

• 游泳运动员短距离的比赛，基本上也是 一口气从这头冲到那头 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2024  06:56:10

• 原来绕毛线圈跑还能养生，怪不得喵爸整天绕毛线，祝喵爸长命百岁 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  14:45:00

• 嘴这么甜What are you up to? - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  19:44:54

• 短跑不知道，但校队运动员跟我讲，长跑时候，尤其在冬季，拿舌头顶住上压床，嘴微张 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (60 bytes) () 06/08/2024  15:53:19

• 我家儿子跟他爸说你是half century old guy,感觉好老好老 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:32:41

• 打他屁股，竟然说老爸这么老，应该祝老爸century old - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:48:57

• 好 今晚就男女双打 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  18:59:46

• 异曲同工 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/08/2024  19:48:09

• 从10米跳下，没死，但。。。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (6942 bytes) () 06/08/2024  12:35:18

• 好好玩儿的故事！谢谢分享，娃真棒 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  12:41:52

• 谢谢北极熊，好玩儿也不好玩儿其实，有部分我没写，Xwill跳了两次之后，来了两大家子， - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (894 bytes) () 06/08/2024  14:00:58

• 啊哈哈哈。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 06/08/2024  12:47:25

• 哎呀呀，吓死啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  13:00:09

• 这个看过好几遍:) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  13:58:11

• 开头跟我一模一样，兴高采烈地上去，然后吓一哆嗦 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  14:04:29

• 哈哈哈，我一边看一边想，踢下去得了。恐高的人，确实很难。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  19:58:14

• 母子都胆儿大！pencil jump 对一些人看起来很容易的事，到我这儿就麻烦了， 真是硬着头皮跳下去。后来想 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (163 bytes) () 06/08/2024  12:59:24

• 我特别理解，尤其加身高。游泳出发对小朋友也是一个挑战，Xwill开始也不敢跳，后来我想了个办法 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (656 bytes) () 06/08/2024  14:11:20

• 我们去年去大峡谷漂流，爱美丽也特别喜欢跳，还让我跳，我受过脑外伤不敢跳。不过应该没有十米这么高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 06/08/2024  13:17:03

• 3～3.5米 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  13:34:04

• 这种瀑布漂流，悬崖跳水的玩儿法，在菲律宾宿务岛有很多，艾美丽喜欢可以去那里玩儿玩。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (229 bytes) () 06/08/2024  14:19:12

• 我年轻的时候也曾经有过可以跳十米台的机会 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (210 bytes) () 06/08/2024  14:00:41

• 是吧， 特别恐怖! 那两个同学其他院系的，我们互相不认识，他们都不给我退缩的机会，只能硬着头皮跳。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  14:20:55

• 厉害！我连3米的都不敢跳。我家两个小的学过跳水，教练要留，他俩不喜欢作罢。墨西哥天坑我家那仨跳的不亦乐乎，尤其是老的那个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:28:59

• 你家帅哥对于跳水运动员来讲，都过于太高了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (72 bytes) () 06/08/2024  17:05:31

• 对 我看着就紧张 幸好他俩也不感兴趣 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  18:59:14

• 嗯，郭晶晶就是视网膜脱落,还是有危险的 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (371 bytes) () 06/08/2024  20:35:41

• 这个可不是鲜为人知，她天天眯缝着眼睛，一看视力就不好，但大家估计觉得都是郭练得太多了，所以才会损伤眼睛，没有人会认为跳一 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (138 bytes) () 06/09/2024  02:14:13

• 这个胆子够大，10米跳台搞不好会死人的~ - 不能再沉默 - ♂ 给 不能再沉默 发送悄悄话 (161 bytes) () 06/08/2024  16:57:32

• 完全同意，我也希望更多的人了解到跳水的风险。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  17:06:25

• 仔细一想，你那体院出身的教练太不专业，不告诉你们如何跳，真出了事咋办！ 国内在这方面差距很大 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  18:08:54

• 对啊，万一那个大胆的女生选择了头入水，估计就真出人命了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  02:09:10

• 跳水 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (589 bytes) () 06/09/2024  00:37:42

• 终于来了个专业跳水运动员！不是我厉害，是我们教练厉害，不知道现在学校还有没有奖励跳水这个传统，我那时候场馆刚建成，我们是 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (191 bytes) () 06/09/2024  02:08:07

• 跳水 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (424 bytes) () 06/09/2024  02:56:12

• 原来如此，谢谢分享 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  04:29:14

• 冰棍儿式入水应该可以吧，双腿和两臂夹紧脚朝下垂直入水 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  05:45:19

• 脚尖绷直 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (59 bytes) () 06/09/2024  06:03:59

• 是不是还要捏着鼻子？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  06:15:42

• 不捏 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  21:53:15

• 辣妹是童子功！是的，得先学会入水时用鼻子吐气，否则就受罪了。鼻夹，泳镜都会被水拍掉 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2024  04:04:06

• 挺难成90度直角的，现在学校的跳水队也拍视频了，我看她们从10米台跳冰棍，开始下落的时候显得很垂直水面，但落水瞬间，身体 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (140 bytes) () 06/09/2024  06:33:07

• 跳水 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (120 bytes) () 06/09/2024  21:54:44

• 写得跌宕起伏，还很幽默，忍不住笑起来。 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2024  06:36:37

• 谢谢夸奖，我尽量写得搞笑一点，希望能多一点人看到，少些朋友因为跳水受伤。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2024  07:32:44

• Sight 电影之我见 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5055 bytes) () 06/08/2024  10:23:24

• 有你的粽子就完美了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:52:56

• 粽子节究竟是哪一天啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:44:40

• 后天 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:49:30

• 啊哈哈，太应景了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  17:04:21

• 我也被粽子弄的lost了sight - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:19:08

• 有效转移注意力 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:45:15

• 甜咸我都爱 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  11:22:00

• 都很好吃，风味各不相同 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:45:59

• 今天我的奖牌。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/08/2024  11:34:31

• 哇，本来想躺平的，又被诱惑了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  11:46:52

• 我今天得的奖牌 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (107 bytes) () 06/08/2024  12:04:32

• 赞赞赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  12:42:14

• 我也挣到了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  13:33:26

• 被你们激励的，本来要躺平的，出去刷了个6k回来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:54:02

• 粽子跟电影一样，不完美，但有味道 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  13:00:12

• 粽子很完美，虽然五花大绑，没漏馅儿，还有意想不到地味道。电影也是 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:55:13

• 糯米不提前泡的吗？两个小时包括泡米时间了吗？真的馋人！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  13:35:02

• 我不泡米，包出来的粽子紧致。高压锅煮的放一点点baking powder, 花生和莲子软糯 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (69 bytes) () 06/08/2024  16:55:53

• 那你包粽子技术好！我包的粽子用高压锅煮就破了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (46 bytes) () 06/08/2024  19:51:27

• 哎呀，这个是我看到的写得最好的影评！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  15:12:48

• 哎呀，好开心你这个评论；-） 美死我了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:58:07

• 不否认他的成就和慈善事业，但这哥们挺自恋，自己拿着自己拍的电影到处推介，还跑到我们这里签名售书放电影，换个方式会更好 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:58:05

• 自恋不是啥大毛病，如果他自己出股份拍的话，不遗余力的宣传是非常敬业的做法 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  17:00:56

• 让个基金会去做会显得更正常些 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  17:08:29

• 不是自恋，是虚构胡编乱造误导人，很多人以为是他的真人真事才去看的. 他老婆小红书自己说的大部分是虚构的. - limetree - ♀ 给 limetree 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  19:22:24

• 说得真好：” 这个故事的主旨不是讲文革，而是讲苦难的人生，及如何从苦难中凤凰涅槃。” 言简意赅，直击人心。赞！ - xyz66 - 给 xyz66 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  17:00:41

• 更多的人被苦难压垮，或者变得麻木，这样的人生也没错。但是，压抑苦难的环境中保持那光很难的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  17:01:55

• Wow, just found out a free Amazon Kindle version of his book - xyz66 - 给 xyz66 发送悄悄话 (86 bytes) () 06/08/2024  17:19:18

• 真行你，包的粽子很诱人。我不包粽子，觉得好麻烦，有朋友每年都送我。嘻嘻。电影我也看了，挺不错，就是不喜欢老是闪回。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  19:52:01

• 论坛里引体向上一般是什么水平？ - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (93 bytes) () 06/08/2024  10:02:20

• befit, 30个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:04:00

• 一群人, 包括我自己, 在10-15个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:07:00

• 这个一般人到不了。我引体向上比较弱 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (33 bytes) () 06/08/2024  10:36:48

• 6年前能做17个，现在只能做10个了。不进则退 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:07:25

• 我最好状况下做20个，快速模式做23，但不标准，下降时关节没有彻底放直。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:16:16

• 标准的做20个，加一个都非常困难。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  10:24:27

• 仰望！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  11:17:07

• 20个算高手了。标准都不能蹬腿吧。我比较会蹬腿。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (43 bytes) () 06/08/2024  10:35:30

• 零 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  15:53:55

• 男人岁数大了需要练胸大肌，不然可能被误认为是老太太。练什么效果最好呢？ - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  08:53:56

• Bench press . 前些天版上推荐的书你也可以来读一下…. - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  09:13:37

• 没错，都说练胸大肌 bench press 是最好的动作。不过我不太做 bench press, 倒是也有一点点胸大肌： - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (82 bytes) () 06/08/2024  10:58:50

• 李医生这两天上的照片处理过？ 象鬼片 haha - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  11:12:03

• 看你年纪多大，想练成啥样 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (129 bytes) () 06/08/2024  09:20:11

• 这名字碰瓷白兰度，还是码农脑子好使啊 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:08:06

• 碰瓷白兰地有脑些，要不你改成马爹利 - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  16:37:08

• 练臀腿和背肌，比胸肌重要 - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  15:56:56

• 很中肯，行家 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024  16:09:02

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