就是move free，因为主要成分就是glucosamine。所以这个问题其实就是大家觉得glucosamine

move free 管用嘛？ 我有打篮球的朋友觉得move free 对他的膝盖有帮助

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• 我觉得都是心理安慰，我给家人买过这些。 你姑应该做些腿部力量训练，游泳虽不伤膝盖，但是不治疗膝盖问题，我的亲身体会。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:43:18

• 应该侧重肌肉的平衡和紧张肌肉的放松。长肌肉很慢的 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 05:53:45