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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步多少算完成了“一半”？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3466 bytes) () 05/20/2022  17:08:45

• 开始了，就是成功的一半。哦，我喜欢挣工分这几个字。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:14:58

• 杉杉好。最近又学会了看鸻，算是鹬的姐妹。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:20:17

• tnnd说得太好了！行百里，半九十 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (62 bytes) () 05/20/2022  17:15:21

• 七步成诗，比较容易记，嘿嘿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:18:25

• 哈哈，你们两个，就是专门撒盐的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:58:56

• 行百里者半九十 - 不见不怪 - ♂ 给 不见不怪 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  17:17:17

• 古人云得真不错。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:20:50

• 才知道半马不是半马 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:18:17

• 要看是左半还是右半。前半和后半不一样的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:22:29

• 左半，右半又有什么讲究？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:29:27

• 落花知道。她绕着操场逆时针跑，Garmin 手表戴左手和右手，数据不同。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:45:40

• 嗯嗯、为了pr我只能一个方向哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:23:01

• lamor effect... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  22:45:31

• It is inspiring indeed. - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  17:27:00

• 一样的。这只是个象征。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:46:19

• 我经常想着跑5迈就打住，结果跑了10来迈。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:28:33

• 我第一次半马距离，就是被忽悠了6英里多。还得跑回去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:47:08

• 这样想的话，workout 第一set 里第一项的第一 rep 开始，就是完成一半了 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (82 bytes) () 05/20/2022  17:33:36

• 我今天跑了三英里，高兴呀 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (168 bytes) () 05/20/2022  17:51:00

• 大大祝贺。3英里，5K，5000米。小时候恐惧的距离。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (393 bytes) () 05/20/2022  17:58:05

• 谢谢 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (184 bytes) () 05/20/2022  18:04:43

• 欢迎落草加入梁山泊；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:00:25

• 谢谢 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:05:11

• 欢迎加入跑步党，对，一步一脚印，像这样 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (212 bytes) () 05/20/2022  20:48:56

• 同意开始了就成功一半，剩下坚持。我原贴说跑了一点点 不到十分钟，剩下的仍是走路。叙述可能不清楚， - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (49 bytes) () 05/20/2022  19:38:06

• 哇哈哈哈，这龙乌得。我还以为是个世界记录保持者。看是谁把我们带偏的。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (228 bytes) () 05/20/2022  19:47:30

• 谢谢布班。我也是被你们带动了，有个地方大家鼓气真好 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  21:02:26

• 不管早晨晚上，迈出门就成功一半。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  19:55:35

• 有过苦读书经历的人都没问题，适应一下而已 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  20:02:11

• very true; 穿好鞋出门就是完成了一半, 最难的一半 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  20:47:10

• 我忙得底朝天， 好久没来了 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (269 bytes) () 05/20/2022  21:08:49

• 早上出门开跑不是一半，是90% - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (116 bytes) () 05/21/2022  06:46:40

• 哈哈，好玩，跑步党的定义与众不同 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022  09:04:38

• 看这个心路历程就把我给吓退了。环视做其他运动好了。：） - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022  10:17:44

• 行百里者半九十 - 白熊from北京 - ♂ 给 白熊from北京 发送悄悄话 白熊from北京 的博客首页 (227 bytes) () 05/21/2022  15:32:13

• 半程取决于目标： 为了健康， 出门就是半程了；为了提高PR， 行百里半九十。 - randomspot - ♂ 给 randomspot 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022  19:05:39

• 闲扯“520”的爱恨变迁 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2041 bytes) () 05/20/2022  16:54:42

• 花班问到520为啥能扯到中美关系，上面是去年的旧文 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:57:55

• 谢谢教练解释。看这些潮流和精神的变迁，很有意思。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:00:32

• 数字游戏 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (230 bytes) () 05/20/2022  17:15:36

• 教练唱过样板戏吗？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  17:28:43

• 当然，唱的挺溜的。没有别的可看，反反复复看样板戏。那时候的语文课文也有很多样板戏唱段 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:45:05

• 当时我们小学也组织样板戏班，我天生五音不全，在后台主攻京胡，拜一帮吹鼓手的老农为师， - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (173 bytes) () 05/20/2022  18:21:16

• 你拉京胡？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  19:04:40

• 还记得一年级语文第一课就是毛主席万岁，第二课中国共产党万岁。还有为人民服务，老三篇，当时都背得滚瓜烂熟。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  18:29:18

• 第二课是:敬祝毛主席万寿无疆。。。谁编的，太缺德了。那个疆让我写了半天。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  22:39:53

• 哇。我也好喜欢样板戏。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  19:02:30

• 抛开政治因素，我一直认为样板戏是中国京剧的顶峰。老了老了越来越喜欢京戏还有昆曲，前几年曾专程回国就为了看全本的牡丹亭。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  19:29:55

• 你这个年龄段的喜欢京剧的不多吧？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  19:53:42

• 我显老。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  20:07:52

• 你谦虚：）想必你那里有传统，从小接触京剧 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  20:10:57

• 我家上数三代下数两代，没有一个喜欢音乐+健身的，我是唯一。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  20:16:06

• 那是隐性遗传。Lol。 我是小时候受母亲的熏陶，她喜欢京剧，也教我拉二胡。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  20:35:01

• 换只手接着数就有了。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  20:50:21

• 我欣赏那些样板戏完全跟政治不搭界的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  20:38:03

• 二百斤让人无语 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:01:11

• 太巧了，我舅舅刚才给我发信，今天是同济建校115年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:11:28

• 上海德意志大学。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (146 bytes) () 05/20/2022  19:54:31

• 对520没啥印象和感觉，对519印象很深 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (82 bytes) () 05/20/2022  18:29:55

• 输给香港那场吧？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  19:15:43

• 在工体，然后就是又砸又烧，哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  19:23:41

• 想不到520还有这样的历史。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  19:03:48

• 现在轮到红二们继续折腾中国人民了， 自己孩子去美国， 骗骗国内小孩们 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (112 bytes) () 05/20/2022  23:07:49

• 57指示， 516， 520，红5月不少日子呢! - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (395 bytes) () 05/20/2022  23:24:40

• 我跑步开始的过程。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (916 bytes) () 05/20/2022  16:40:02

• 我最怕回上海跑步，一路经过大饼油条摊子，我老天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:41:57

• 我咋觉得餐馆飘出来的味好香啊。让我食欲大增。：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:45:02

• 对啊，就是很香，我最喜欢吃那些大饼油条，真的是流着口水跑完 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:46:43

• 我,以为你不喜欢那味呢。我都好久没吃过油条烧饼了。小时候常吃。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:26:52

• 让我自愧不如的是队里跑的最快的是一个孕妇。怀着孕还敢跑那么快。她说她跑过几次马拉松。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:51:45

• 也许那个速度对她是慢的， lol，比如喵儿爸昨天八分半说自己是recovery... - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:53:25

• 一天被点名两次。昨天是8'12 :) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  20:03:21

• 大长腿！身材好漂亮！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  17:17:20

• 谢谢。但在室外跑步也让我吃了苦头。因人行道上交接面高低不平，有次下坡时给跘倒了。摔出去好远。膝盖受伤了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:51:26

• 美腿妹子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:01:36

• 这大长腿，不跑步就可惜了。成绩不重要，重要的是keep running - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  20:05:51

• 520， 向两位班长表白。也祝教练福如东海。很高兴认识大家。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (212 bytes) () 05/20/2022  13:56:48

• 爱你，小易。女声合唱很抒情。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:01:23

• 哇塞，赶上表白了，我都不记得最后一次被人表白是啥时候了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:11:07

• 这应该是凡尔赛吧！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (67 bytes) () 05/20/2022  16:02:59

• Absolutely ！ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  16:07:39

• 晕，屈指可数啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:40:00

• 可以理解，十个手指头，记不清了也是可能的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (74 bytes) () 05/20/2022  19:14:18

• 谢谢小易妹妹，很高兴认识你。“我喜欢”歌词画面感很强，充满对生活的热爱；喜欢你外套上印的话语。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:14:17

• 谢谢，520也容易想到中美关系，两边都是家 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:22:01

• 教练的特殊日子快乐。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:32:24

• 为啥520和中美关系有关 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:40:38

• 帖子里说了，520是由毛泽东在1970年5月20日的声明【全世界人民团结起来，打败美帝国主义及其一切走狗】 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:48:46

• 那首著名歌曲：“东风吹，战鼓擂，这个世界上究竟谁怕谁？不是人民怕美帝，而是美帝怕人民。。。” - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:51:44

• 现在世界上。。。哈哈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  23:26:32

• 完了，现在我们都是被打击的“及其一切那啥了” - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:52:03

• 表白歌好好听 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:48:10

• 520, 爱大家，两个版主辛苦了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  15:50:01

• 为人民服务！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  16:40:18

• 想問幾個糖尿病問題 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (270 bytes) () 05/20/2022  13:30:00

• 第一代亲属算风险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (553 bytes) () 05/20/2022  14:07:32

• 眼睛检查什么？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:14:02

• retinopathy，眼底病变 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (179 bytes) () 05/20/2022  14:15:21

• 谢谢！ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:41:44

• 借机问一下，metformin似乎能让人瘦下来，看着还很精神，有什么副作用吗？否则不是很好的减肥药？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  14:36:18

• metformin对体重没有什么影响 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (385 bytes) () 05/20/2022  14:43:51

• 七十岁以后才有，应该与遗传因素无关。人老了，器官功能逐渐衰竭不可避免。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  17:00:08

• 关于cardio acceleration - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (768 bytes) () 05/20/2022  13:20:09

• 我一直是这样做的，仍不能避免受伤。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022  13:31:07

• 应该可以减少受伤吧？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  13:37:51

• 简单有效的就是跳绳 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022  18:26:44

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