运动健身

昙花一现,开心跑10英里 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1562 bytes) () 09/23/2023  06:13:17

漂亮!花开三朵,鱼兄家有好事! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  06:52:57

谢谢东河吉言!祝你周末愉快! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  07:09:17

周末愉快! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  12:25:03

太漂亮了 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  07:40:00

哎呀,这花有灵性 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  08:32:28

哈哈,和我家的昙花一个脾气,长了好多年,花盆越换越大,也就开过一两次,每次还都是孤独一枝,昙花真是美! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  09:40:35

一直感谢你分享做油炸花生的tip - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:04:46

谢谢反馈!很高兴知道你也喜欢花生米。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  04:36:17

你跑步画的图中间藏着一条鲤鱼耶 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  11:07:25

哇塞, 你的眼睛真是厉害啊。看到你说了以后我再去看也看到了。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  11:40:58

鱼哥不光擅长跑步,还擅长画鱼 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  12:11:19

漂亮的花儿! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:15:02

真美!花开得美,鱼兄跑得也美! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:15:28

昙花要剪掉有些叶子,不然营养都去叶子上了。我们是经常剪,所以能开很多花。今年四盆开了40朵 - 亮亮妈妈 - 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (87 bytes) () 09/23/2023  13:31:08

这个太赞了! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  13:59:25

高手 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  14:04:44

大高手 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:40:00

给亮妈点赞。隆重向大家介绍亮妈教授(tenured 名校体育教授) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  18:14:25

俺眼中的亮妈是种植高手 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  18:21:07

烹调,种植,子女教育,音乐,艺术鉴赏,统统是高手:):) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  18:40:17

天呐,亮亮妈的昙花开这么多,养花高手呀!谢谢分享! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  04:21:33

谢谢各位的评论与支持!祝大家周末愉快! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  04:23:04

真好看啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2023  07:51:53

三老哥大烟山背包徒步记(5) - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15349 bytes) () 09/22/2023  21:54:36

蜜蜂还是wasp? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (485 bytes) () 09/22/2023  23:01:26

没看清楚,只看到粪坑里一大群蜂,赶紧就逃了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  05:10:52

教授的太阳能充电器功率多大,在大烟山使用效果怎么样? - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  23:39:29

号称三十瓦。有阳光时充手表很快充手机很慢。我很怀疑有三十瓦。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  05:12:38

有蛇吗?美国被毒蛇咬死都在那一带,北卡排名第一。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  01:03:16

没遇到蛇。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  05:13:30

下面差点说毒蛇猛兽。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:11:28

在大雾山步道上,一共看到两次蛇,黑蛇和响尾蛇 - 胡糊 - 给 胡糊 发送悄悄话 胡糊 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  11:40:02

胜利在望,跟读的也跟着高兴。教授穿的什么袜子呢? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  03:20:47

Darntough hiking socks. - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  05:14:17

太阳能电板外接蓄能的吗? - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  06:59:11

可以。比如给充电宝充电。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  07:50:27

請問你們用什麽手錶導航?我們現在是用手機下載的離綫地圖,邊走邊核對,蠻費事。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  09:51:32

我是用的coros pace2. 其它可用于徒步的手表应该有很多。手机太费电。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  09:56:12

遇到豺狼虎豹怎么办? - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:10:01

独有英雄驱虎豹,更无豪杰怕熊羆 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  12:32:00

几个人在一起应该不怕。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (119 bytes) () 09/23/2023  15:12:40

黑发、白发, 差别那么明显, 怎么能在一起玩?哈哈 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:22:00

哈哈,黑发的是老大哥。年纪没差几岁。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:14:32

哈,背包快要出山时讨论吃的东西,也是人生一大幸事! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:14:24

嗯,说着说着口水都出来了。心情也很愉快! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:16:23

田纳西的天空总是很美,很多种颜色。又耳一路讲课,结束时应该给大家发证书lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:33:56

是啊,我们也这么说。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (271 bytes) () 09/23/2023  15:21:42

八卦一下,我猜那对中年男女,走着走着,就走成男女关系了,也挺美好的啊,起码志趣相投嘛。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:55:29

我也是这么猜的,可惜我们急着赶路,不然可以挖掘一下,说不定是一出精彩的大戏呢! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:23:39

文刀姓刘,又耳姓邓,对吧?你们在山里不能互通电话吗? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:57:29

对。山里大部分地方没有信号。只有和旅游景点相交的地方可能有信号。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:28:03

又是蛇,又是熊,打死我也不敢去。你们太了不起了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:58:47

多几个人一起走就没事了。蛇员要小点都可以了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:32:23

很多国家公园是可以携带武器的,教授有没有背只枪呢。我不多的山里走trail的经历里都是带枪的,心里踏实些。 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  15:46:58

一把枪多重? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (236 bytes) () 09/23/2023  16:58:33

.45的HK大约两磅重,威力足够。口径太小对大动物不灵 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  19:12:32

多两磅图个安心还是愿意的 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  20:30:41

防熊一般帶Bear spray, 我們這裏是爬山或徒步的標配 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023  08:03:59

我们也考虑过bear spray, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (116 bytes) () 09/24/2023  10:27:09

是的,也認識一個在本地徒步多年的,說他從來不帶。我現在帶,主要是發現由於快慢不同,我常變成前後都不搭,一個人在走。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023  10:43:35

一直跟读教授的贴。读你的文很享受,继续。谢谢分享。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  07:11:51

谢谢跟读,写得有点长,要读完真的需要耐心。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  10:23:07

JMT 2023.08.28 - 过那条河 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (61098 bytes) () 09/22/2023  20:08:35

照片中那两个从桥上爬过去的看着很刺激呀。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  22:06:58

对呀,我们还设想每人用不同的方式过桥呢。但从桥下过更刺激了。 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  23:41:37

故事真引人入胜。未知和挑战正是徒步旅行魅力之所在 -- 每次经历都独特,每次也都是或大或小的 adventure! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  09:54:38

今年的未知数比较多,所以今年是走JMT的好年份 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:45:35

JMT 比AT 难走多了,风景壮观 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  10:15:16

JMT太短,无法与AT比,希望以后能学盐教授走AT - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:48:05

可以走pct啊。^_^这也是三皇冠之一。与JMT相对应的AT路段,好像是Vermont的long trail。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  12:23:02

是啊,我也想走PCT,不过要等很多年才行 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  14:03:46

这个比较不合适,和AT比较的应该是PCT, 而不是JMT. - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2023  10:29:41

盐教授的东部行更接近于人间烟火,芳草的西部行則是诗与远方。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  13:40:31

都是诗与远方。一个人的后院完全可以是另一个人的诗与远方。 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  14:06:13

確實是相對的,東部人口稠密,文化發達,感覺更接近人間一些。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023  10:38:30

感覺人间烟火的溫暖,诗与远方的浪漫,是徒步旅行兩面。我們通常短途旅行對前者體會更深--同伴会煮咖啡,茶;如果允許會點篝火 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2023  10:55:26

世上最奇妙的事情:大道、阳光、水、徒步 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  11:28:00

还有爱情与自由 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  14:07:27

折磨啊啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2556 bytes) () 09/22/2023  15:36:39

我觉得才过去三四天lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:17:37

严峻的数据: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 09/23/2023  01:04:32

为啥2021 accepted 那么少? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  06:31:03

因为covid,2021年的field size从往年的30000缩小到20000 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  07:44:00

你没问题的,好事多磨 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  16:29:02

唉,年轻啊 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:46:47

同情一下! - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  19:37:11

全是欲望惹的祸。俺这个星期也倍受折磨。因山火空气不好一直没能跑步。。跟朋友约好了,明早100以下就去跑山。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  19:52:16

亲爱的,贴一张你喜欢的照片。我在波士顿洛根机场拍的; - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 09/22/2023  22:01:45

今天试了一下,我就是不能像李医生那样下到底,是背部不够强还是腹肌不行 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (491 bytes) () 09/22/2023  12:45:23

很好很好啦。赞 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  13:24:40

已经很平啦 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  13:28:00

俺有一个很重要的问题:你这是用啥标准来要求济几呀?李医生第一次做这个的时候也未必一下到底吧? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  13:46:39

哈哈,胖胖问的好,我继续慢慢练 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  13:56:48

不如反过来练:先趴在地上收轮子站起来 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  14:10:39

回头试试 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  15:53:15

腹肌和臂不行的肯定爬不起来。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:13:33

是的。可安全啊 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:32:16

太棒了女中豪杰 - willowgrove - 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:02:55

李医生的成了直线。普通人没有几个能和他比 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  16:12:19

已经很强了。我觉得是腋下肌肉那里不够,或者伸展性不够好? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  16:25:55

非常非常棒!! - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  18:00:29

从钢管舞练起 - 弯刀月 - 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023  18:36:00

我也一直在想,怎样防止嘴啃泥呢? - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  19:38:42

这个太厉害了。男生能做的,也没几个。第一次见女生完成这个动作。。。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023  19:54:11

这腹肌是相当历害了! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2023  07:02:04

太棒了!你这个几乎完全跟我做的身体成直线离地面下到最低的情况差不多一模一样啊。你对 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (383 bytes) () 09/23/2023  07:33:17

不一样。我的身体也快平行地面,但手臂无法下到成直线的程度。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  10:07:54

呵呵, 我是推过去到不能再推的那个 spot 了。差不多就是嘴巴磕地面了。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2023  11:38:43

谢谢李医生鼓励,我离你的程度还差好多。也非常感谢你的表扬 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2023  07:50:53

谢谢大家 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2023  07:51:15

这个已经相当厉害了!我也有一个还没怎么用过,哪天找出来玩一玩儿 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  12:54:21

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