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昨天主题心率,今天主题快餐,lol,继续贴大字报,实名吐槽星巴克
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落花飘零 -
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06/17/2022
13:49:16
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一杯饮料240大卡。今天天气这么热我还出去跑步了,回家一看跑步部分也就消耗了240卡。
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gossipgirl8 -
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06/17/2022
13:53:53
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太对了,运动的好吃就是变得卡路里aware
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落花飘零 -
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06/17/2022
13:54:20
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常读你的贴子有益健康。很好的提醒。谢谢!
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BOTW -
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06/17/2022
13:55:45
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I only order Americano in Starbucks.
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LittleEasy -
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06/17/2022
13:59:00
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是啊,美国胖子太多了,不只是星巴克,看看那些饮料里面的糖分含量,都是三四十可的样子,多看几次就喝不下去了
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polebear -
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06/17/2022
14:01:21
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喜欢最后一张相片,也是瘦子。LOL
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kathyzh -
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06/17/2022
14:04:32
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我下面提到了DD。看看数据,一杯咖啡,加糖168克。含糖185克。
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布兰雅 -
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06/17/2022
14:06:55
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A cup of Americano, 15 calories
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LittleEasy -
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06/17/2022
14:08:49
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香浓味美,看看最后一栏,真是触目惊心
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polebear -
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06/17/2022
14:10:40
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说到喝,我有一个很不好的习惯,就是白天很少喝水,晚饭后开始喝茶直到睡觉,后果就是夜里至少起一次夜,多则两次。
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<好片> -
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06/17/2022
14:10:03
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这个习惯太不好了!!!!白天要喝足水
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:22:16
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我有一个要好的朋友,就好这口星巴克,疫情开始那时我鼓励她一起打卡,爬山力量训练等等
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xiaojunhuang -
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06/17/2022
14:12:19
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自己一个人练也没啥,习惯了就好
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polebear -
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06/17/2022
14:15:09
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嗯,没觉得不好,只是想着大家要一起健康,鼓励运动,结果被人嫌弃给压力
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xiaojunhuang -
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06/17/2022
14:17:55
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正好自high, 自由自在^_^
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polebear -
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06/17/2022
14:19:05
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终于找到我没有朋友的原因了!!!
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:21:50
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当你的朋友有压力,哈哈,手上都不能捧个星巴克
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xiaojunhuang -
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06/17/2022
14:23:30
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我们骑车完会去星巴克
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:24:54
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那个,这个,呃。。。
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布兰雅 -
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06/17/2022
14:27:57
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哼哼。。。
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:41:16
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其实学校的早餐和lunch也很不健康。但让家长准备也不方便,没冰箱没microwave。孩子可是天天吃junk。
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kathyzh -
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06/17/2022
14:15:49
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是的,选择很难,每天都伤脑筋
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:22:49
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不知道你听说过THE HUMAN BEAN没有,公司理念搞得好像很高尚,带动咖啡豆产地经济,改善当地人生活
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xiaojunhuang -
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06/17/2022
14:16:25
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是的,很多类似这种,还有无数无数的湾区网红奶茶店
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:23:40
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美国人应该没那么傻吧,尤其是喝星巴克的小资,大多数都应该知道糖多但还是要喝,就是不自律。关键是这个坛子的人都太自律了,
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让理想飞 -
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06/17/2022
14:16:33
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不愿意去想那些,不愿意去改变
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落花飘零 -
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06/17/2022
14:24:23
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星巴克我都是点黑咖啡,从不例外。不要点那些甜的东西就OK了。
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咲媱 -
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06/17/2022
14:31:20
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嘻嘻,我以前上班的时候,下了地铁也来一杯星巴克,earl grey latte, skim milk, no syrup
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GoGym -
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06/17/2022
14:47:49
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健康饮食(3) --- 藜麦(Quinoa)
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polebear -
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06/17/2022
13:12:16
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鸡冠花。苋菜,菠菜,藜麦……都是一家的。
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布兰雅 -
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06/17/2022
13:19:34
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重贴这里是为了秀里面自制面包,懒,不想重新编辑 ^_^
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polebear -
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06/17/2022
13:21:28
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这个也是我的大爱。我个人认为这个东东很好吃,我家属就不行。我贡献一个做法吧,支持熊的健康饮食讨论。
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我胖我的 -
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06/17/2022
13:30:27
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多谢多谢窍门儿,夏天吃正好!
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polebear -
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06/17/2022
13:31:38
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I like eating Quinoa in some forms of meals.
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LittleEasy -
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06/17/2022
13:31:14
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我喜欢扔面包里,沙拉里也很好
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polebear -
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06/17/2022
13:32:05
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中饭色拉刚吃了,和黄瓜丁西红柿洋葱,拌上柠檬汁橄榄油胡椒盐很好吃的。这是我色拉的base,今天还加的三文鱼。
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gossipgirl8 -
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06/17/2022
13:39:10
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握爪
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polebear -
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06/17/2022
13:40:57
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你的面包颜值蛮高啊。sourdough我试了试养starter太麻烦了。以后做no knead bread就可以,里面
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gossipgirl8 -
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06/17/2022
13:45:03
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我是个急性子,也没有那么多时间做酸面包,最开始做免揉面包放室温发酵
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polebear -
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06/17/2022
13:52:57
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谢谢分享。我打算重新开始做免揉面包了。:)
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gossipgirl8 -
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06/17/2022
13:56:02
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我每次做两个,冻一个,吃一个,够一周的早餐
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polebear -
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06/17/2022
14:02:17
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好主意。
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gossipgirl8 -
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06/17/2022
14:05:22
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心脏血管钙化积分{coronary calcium SCAN)
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xiaojunhuang -
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06/16/2022
20:10:35
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谢谢分享,这些知识很重要。
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落花飘零 -
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06/17/2022
04:43:52
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病人祝我的爸爸父亲节快乐
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落花飘零 -
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06/16/2022
16:24:32
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父母住得近是最好的choice。真正住在一屋檐下也会有郁闷, 特别是和老人教育子女方式不一致时。
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kathyzh -
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06/16/2022
16:56:52
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好感动!亲人之间经常变成了日常,一旦不经常见面又会非常失落。我和我妈见面经常互相争论,不见就想,哈哈
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朗朗的晴天 -
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06/16/2022
17:00:55
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感动,严重羡慕父母就在身边!
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polebear -
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06/16/2022
17:14:57
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感动! 我爸也特别宠我女儿。我小时候他对我要求蛮严的,但我女儿在外公面前是 can do no wrong
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GoGym -
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06/16/2022
17:37:10
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非常感动。父爱如山。
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LittleEasy -
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06/16/2022
17:55:00
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父爱如山啊
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醉卧逍遥 -
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06/16/2022
18:28:00
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“ 女儿是永远特殊的”,感动。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
19:31:06
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好感动!
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古来万事 -
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06/16/2022
19:35:35
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也想我的爸爸了,19年之后都没有见过
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xiaojunhuang -
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06/16/2022
20:14:45
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陪伴先生寻找灵感
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
14:09:12
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生活很丰富哦,赞一个。画展就是要慢慢看、反复看才能看出东西来,要有时间,也要心里有地方,才能有收获。有时间多去看!
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我胖我的 -
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06/16/2022
15:13:01
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谢谢月半妹妹。你的描述逗得我哈哈大笑。有搞美术史的同事带着看画展你们很有福气,就象看歌剧之前我喜欢听歌剧赏析讲座:-)。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:28:23
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总是这么快啊
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醉卧逍遥 -
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06/16/2022
16:03:00
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这可能是晓阳的中等速度,
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光盐行者 -
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06/16/2022
16:47:14
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谢谢光盐教授,确实还有提高的空间:-)。我们最后一次去德国是在疫前爆发前的感恩节(2019),期待你们这次德国行分享。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:35:05
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仰望
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醉卧逍遥 -
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06/16/2022
19:52:09
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谢谢力量训练好榜样。我现在一周在gym做4次力量训练,更加知其不易;每当想放弃的时候,就想到你们这些坛友榜样。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:31:40
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近大半年我都在练习跑步,力量训练保持为主。最近还病了一周(咳嗽但非新冠),加上之前出去旅行,一个月没做硬拉今天练了下
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醉卧逍遥 -
♂
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06/16/2022
19:56:02
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谢谢分享,赞旅行归来力量没有太多退步,那是因为你的基础好呀,起点高:-)。很高兴你已康复,多保重!
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
20:04:17
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谢谢
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醉卧逍遥 -
♂
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06/16/2022
20:18:27
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我对参观博物馆好像兴趣一直不大。好在娃喜欢没事画画。
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kathyzh -
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06/16/2022
16:44:48
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谢谢Kathy的分享。你家宝贝女儿真是多才多艺呀,游泳好,绘画也棒!
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:37:22
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赞,生活多数时候都是冲冲的,静下来时我也喜欢逛博物馆
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朗朗的晴天 -
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06/16/2022
17:04:31
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谢谢晴天妹妹。我家多年来是艺术博物馆的会员,所以,开馆期间任何时候去都无需再买门票,挺方便。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:40:06
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羡慕你逍遥自在的退休生活,have fun !
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朗朗的晴天 -
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06/16/2022
20:53:50
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美好充实的生活!
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polebear -
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06/16/2022
17:16:51
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谢谢北极熊妹妹,喜欢你出差跑步看日本。下个月我全家去北极看北极熊,我争取也跑一会儿,不过,肯定不与北极熊一起跑:-)。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:44:55
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兔子姐姐真是贤妻啊! 你的秀发如云,和图中的小姐姐很神似呢
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GoGym -
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06/16/2022
17:39:37
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谢谢GG妹妹。你分享指导的力量训练要点和注意事项我都一一应用在实践中,现在使用的重量比上个月又有了提高;非常感谢你!
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
17:48:25
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嘻嘻,过不了多久你就会来告诉臀推 190了:)
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GoGym -
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06/16/2022
17:59:39
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哈哈哈,190磅在我的梦中:-)))。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
19:36:53
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美好生活
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lovepanda -
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06/16/2022
17:54:32
•
谢谢熊猫妹妹。敬佩你的公益骑行。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
19:40:19
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美不胜收。
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喵儿爸 -
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06/16/2022
19:17:00
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谢谢三娃爸分享,多么可爱的小姐姐和小宝宝呀!这是第一次看到二女儿的照片,也是非常漂亮可爱,你们夫妇真幸福!
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
19:49:28
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你们俩夫妇,真是琴瑟和谐的完美诠释。 这样的退休生活可真好。
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ZheFei -
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06/16/2022
19:25:49
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谢谢老朋友ZheFei妹妹。目前来看,退休生活是挺好,包括两人有更多的相处时间,一起做一些事,挺有趣:-)。
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广陵晓阳 -
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06/16/2022
19:57:35
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快贴:书呆子和最大心率
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tryonetry -
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06/16/2022
10:37:41
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特赞第三条。很多人说我心率怎么200多了啊。你用心率带了么,做过Stress Test么?手表不准的。
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布兰雅 -
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06/16/2022
10:40:02
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非常感谢版主的严谨科普。本想跟帖,但有点长。于是单开一线。
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AprilMei -
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06/16/2022
09:34:10
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VD 不少人都缺,特别是北方的地方
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醉卧逍遥 -
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06/16/2022
10:20:00
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骨质疏松的检查和报告分析
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落花飘零 -
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06/16/2022
07:46:51
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看到下面提到中老年人骑车摔跤,我想提一下骨质疏松。经常锻炼并不代表没有骨质疏松
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落花飘零 -
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06/16/2022
07:47:34
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American Underdog
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光盐行者 -
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06/15/2022
16:50:13
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盐教授的影评很生动呀。我发现就是这种讲述逆境中不放弃的特别感人,大家多少都能产生一些共鸣。
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我胖我的 -
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06/15/2022
17:43:30
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是,大部分人都不是一帆风顺的。所以在逆境中顽强奋斗很容易引起人的共呜。
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光盐行者 -
♂
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06/15/2022
19:59:34
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翻译不懂文化背景,译为美国黑马如何?
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喵儿爸 -
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06/15/2022
19:02:27
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很好!
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光盐行者 -
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06/15/2022
20:00:13
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谢谢介绍,有机会找来看看
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GoGym -
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06/15/2022
19:02:45
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你肯定不会失望的!
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光盐行者 -
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06/15/2022
20:01:08
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进口影片翻译有时很迷惑人,当年把American Beauty翻成美国丽人,
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喵儿爸 -
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06/15/2022
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不知道翻译者是什么样的人?电影行业会外语的人?
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光盐行者 -
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06/15/2022
20:02:31
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2019 德国之行(三)----陪闺蜜游泳,河边穿speedo的帅哥
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落花飘零 -
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06/15/2022
08:38:18
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不是裸体不好看,是有的人身材不好看,这样的小哥多一点也是很好的,哈哈哈
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落花飘零 -
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06/15/2022
08:39:01
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小哥换条男人的裤子更好看。
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LexusOnly -
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06/15/2022
08:52:33
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那得由我们大妈说了算
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落花飘零 -
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06/15/2022
08:55:18
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没看懂,穿着游泳裤衩走很正常呀,难道美国不能穿游泳裤衩走?!以前东德更光着
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让理想飞 -
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06/15/2022
09:07:25
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美国其实比欧洲保守很多。没穿裤衩的我没拍,lol
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落花飘零 -
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06/15/2022
09:14:02
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看来保守的都逃美国来了。我两周前也露了一回,
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喵儿爸 -
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06/15/2022
10:48:01
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大叔们比大妈们还麻烦,有一次我等一个大叔等得不耐烦,直接打开他的车门
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落花飘零 -
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06/15/2022
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四月中去欧洲你建议啥国家好玩些?
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落花飘零 -
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06/15/2022
09:15:12
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我觉得没怎么来过的话应该看意大利罗马,佛罗伦萨等地,我们是比较喜欢看古迹的。瑞典4月天气还很不好,估计刮风下雨。
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让理想飞 -
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06/15/2022
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谢谢!
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落花飘零 -
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06/15/2022
11:37:13
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实话实说,真真切切地好看。
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changchunhua -
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06/15/2022
09:36:15
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花花真美! 是不是全世界就美国男的穿大裤衩游泳?记得以前国内男游泳裤也是紧身小裤,和欧洲一样
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GoGym -
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06/15/2022
10:46:01
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穿大裤衩主要是在岸上活动方便,认真训练的就穿紧身小裤,没有一定之规
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coach1960 -
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06/15/2022
10:50:29
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以前刚来美国时和同学一起去他小区的游泳池,男的就我一个人穿 三角裤
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LexusOnly -
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06/15/2022
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没人在乎,我教了多年的游泳课
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coach1960 -
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06/15/2022
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现在更多的是那种到大腿中部的游泳裤,很紧身,材料也很好
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落花飘零 -
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06/15/2022
11:38:15
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这种很好。保护得好,不摩擦,也减少水阻力。
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布兰雅 -
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06/15/2022
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