谢谢GG妹妹。你分享指导的力量训练要点和注意事项我都一一应用在实践中，现在使用的重量比上个月又有了提高；非常感谢你！

所有跟帖： 

• 嘻嘻，过不了多久你就会来告诉臀推 190了：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:59:39

• 哈哈哈，190磅在我的梦中：-）））。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 19:36:53