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• 西雅图登山-介绍一个网红步道Mount Si - 如山 - ♂ (6205 bytes) () 09/27/2025  12:25:42

• 多谢介绍，下回再来得休几天假周边转转，同事们说周围的小岛也很好玩儿，坐船去 - polebear - ♀ (81 bytes) () 09/27/2025  15:55:59

• 周围的确很多岛，很多可以骑自行车。西雅图东区很多单车道漂亮也安全。 - 如山 - ♂ (0 bytes) () 09/27/2025  17:35:16

• 跟铁人一起跑步最美步道 - polebear - ♀ (3275 bytes) () 09/26/2025  10:19:51

• 这些菜是加拿大同事点的？很靠谱哦。那个砖石拱桥看上去很东方，好像还带汉白玉栏杆的，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  11:56:24

• 菜谱上有照片儿，蘑菇是他们看到邻桌点菜要的，这家餐馆很干净，菜也很地道 - polebear - ♀ (191 bytes) () 09/26/2025  12:37:05

• 给下餐馆名字？ - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  13:21:34

• 胖胖，带汉白玉栏杆的拱桥，我猜是在西雅图南边的Tacoma，海边有一个华人和解公园。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  13:34:03

• 熊熊又去西雅图了，有山有水跑步天堂，我也喜欢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  13:30:04

• 风景好美！听说过“红油抄手儿”，但没吃过，流口水：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  14:07:15

• 看的我又想去温哥华吃好吃的了。我最近发现一个米线店有果木烟熏肠旺米线，离我家半个多小时，我还是一个星期去了两次 - 小眼睛精灵 - ♀ (75 bytes) () 09/26/2025  15:14:35

• 看了你的第一句，我立马想到梁朝伟去伦敦喂鸽子了。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:17:33

• 馋什么东西是个非常好的事情，说明你有食欲。”果木烟熏肠旺米线“我还是第一次听说，我得去找找。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:22:56

• 云尚米线新产品 非常好吃 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:29:42

• 谢谢亲。已经找到几家云尚米线了，都在20-30分钟之内，太好啦，这个周末就去吃。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:31:26

• 嘿嘿，精灵也好大肠儿这口啊，握爪儿握爪儿。 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 09/26/2025  18:18:33

• 似曾相识。几年前从温哥华坐游轮去阿拉斯加，顺道把温哥华和西雅图打卡一遍 - 庄文雅 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  16:17:56

• 熊熊的工作很棒啊，赚钱的同时，美景美食兼跑步，一个都不少。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:28:15

• 我也觉得是呢 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  16:30:04

• 吃的话中餐尤其是广东餐温哥华比西雅图好一个层次。也因此我们一年去几次温哥华吃东西LOL。 - 如山 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  16:51:21

• 图4的桥有点国内的味道 - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  17:21:43

• 本周游泳总结 - 让理想飞 - ♀ (6171 bytes) () 09/26/2025  07:15:59

• 肌肉漂亮，穿小黑裙好看！ - gladys - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  07:27:46

• +1 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  07:47:51

• 佐罗 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  07:44:31

• 肌肉好看，省了制装费了：）。 - Anthropologi - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  07:54:17

• 赞好体型好肌肉！ - 如山 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  07:59:50

• 好健美啊，看着很养眼，促发大家都想动起来。赞！！！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/26/2025  08:15:20

• 周六徒步旅行松松腿，交友，赏枫进行时---加拿大魁北克经典徒步路线（sutton) - 用正义无争议 - ♂ (1967 bytes) () 09/25/2025  18:44:22

• 2小时够吗？:)) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/25/2025  18:59:08

• 远远不够，一般4到5个小时差不多 - 用正义无争议 - ♂ (0 bytes) () 09/25/2025  19:13:16

• 如果跑就够，边走边拍照就要长一点。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/25/2025  20:16:06

• 我猜亲家你够了… ：D - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 09/25/2025  19:21:19

• 距离相当于夏布湖一圈，但爬升多一倍。2小时我可以，b姐也可以。 - 布兰雅 - ♀ (200 bytes) () 09/25/2025  20:15:09

• 走山路和延着湖边的平路有很大区别，一公里爬升的山路会觉的路很长 - 用正义无争议 - ♂ (0 bytes) () 09/26/2025  07:21:03

• 已经考虑了爬升。夏布湖一圈的爬升大约是一半。有些地方很陡，有些地方是羊肠小道，很多树根。 - 布兰雅 - ♀ (430 bytes) () 09/26/2025  08:06:42

• 我肯定做不到。 - 羽绒服 - ♂ (288 bytes) () 09/26/2025  07:57:15

• 哦？ - 布兰雅 - ♀ (194 bytes) () 09/26/2025  08:10:00

• 报名悉尼马拉松：进入跑遍世界七大洲模式 - 广陵晓阳 - ♀ (4218 bytes) () 09/24/2025  06:47:32

• 喊话花班和感兴趣的坛友们，悉尼马报名抽签和直通报名今天开始啦。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  06:49:05

• 不报！抵制歧视大老爷们的稀泥马 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 09/24/2025  07:08:00

• 哈哈，“稀泥马”，亏你想得出，被逗乐了：-）。理解四赛同学的感受，握手安慰一下：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  07:18:21

• 噢，忘了提醒同学，作为男士，在悉尼马也有特殊的福利，可以使用与女士同样的达标标准，只是我觉得你会不屑这项福利：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  07:40:09

• 谢谢晓阳提醒，现在心里还迈不过这个坎 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 09/24/2025  08:54:12

• LOL - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  09:19:25

• LOL - 桉桠 - (0 bytes) () 09/24/2025  09:50:00

• 你可以的！LOL - 忙里偷闲上网玩 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  18:06:00

• 晓阳是女中豪杰，非常佩服！年过半百跑七大马是那么容易的吗？要日复一日地艰苦训练，风吹日晒雨淋，哎呀呀。。。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  07:51:49

• 谢谢惠姗，过奖了。不过，训练确实比参赛难度还大；但如果不训练就参赛，那比较危险；所以，还是老老实实地训练：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  08:41:04

• 我报了，期待明年悉尼相见 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  07:59:55

• 哇哦，昨天我还在念叨小精灵呢！先祝贺你报上名！祝秋安！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  08:05:15

• 十月才出结果呢， 惠姗姐，不过我的buffer很大，应该没问题。 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  08:16:03

• 太棒了，真是意外的惊喜呀！期待与跑梦妹妹、花班等跑友悉尼见。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  08:42:58

• 晓阳姐的人生是人生天花板。哈哈哈哈。。。。 - hongloumeng - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  09:28:42

• 谢谢红妹。每个人的人生有各自的精彩，the sky is the limit:-). - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  10:26:08

• Go go go! Alez alez alez! 晓阳姐率队，坛里跑霸们跟上，我们喊加油！ - 桉桠 - (0 bytes) () 09/24/2025  09:49:20

• 谢谢桉桠妹妹。我们先去探路，将来也为你们去悉尼跑加油：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  10:27:39

• 晓阳姐了不起。 感谢姐夫一路对晓阳姐的支持 ：D - gladys - ♂ (0 bytes) () 09/24/2025  11:30:21

• 谢谢淑女妹妹。用兔姐夫的话来说是瞎折腾和浪费能量：-）。是的，我非常感谢他的支持和陪伴。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  12:22:52

• 太高大上了，-我走遍七大洲都感觉遥远如银河。 - 庄文雅 - ♂ (0 bytes) () 09/24/2025  17:09:08

• 兔姐和兔姐夫是神仙伴侣，太高大上的目标 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 09/24/2025  17:39:00

• 兔姐洒脱 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 09/24/2025  18:15:20

• 小羊打遍天下无敌手，很骚….不，是”横扫”。^o^ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/25/2025  06:39:01

• 西雅图登山体验-雪湖 - 如山 - ♂ (2735 bytes) () 09/22/2025  18:30:38