谢谢大牛鼓励！我以前跑步游泳（也不多），近几年才重视力训，就是对自己经常放松要求。。。18斤是仨月吃出来滴。。。

所有跟帖： 

• 这个也有点厉害… 哈哈哈… 我18斤是二十多年慢慢长起来的… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 16:41:37

• 是啊下次回国得悠着点～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 16:44:08

• 太厉害了，你原本一定很瘦，有资本长18斤。我长了不到8斤就受不了了，都快跑不动了：’) -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 20:04:20