谢谢大牛鼓励！我以前跑步游泳（也不多），近几年才重视力训，就是对自己经常放松要求。。。18斤是仨月吃出来滴。。。

来源: 于 2025-11-24 16:02:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

呵呵