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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 晨游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2153 bytes) () 02/03/2023  08:30:02

• 水边的照片看上去就是爱美丽的队友样儿！和“大妈”不搭边！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  08:34:19

• 没事没事，就是一个称呼。咱们要做到他横任他横，明月照大江 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  08:37:45

• 赞赞赞 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (165 bytes) () 02/03/2023  08:53:51

• 漂亮的。不用问速度，看图形和实际行动。冲了10次。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  08:57:44

• 嘻嘻，谢谢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  09:43:27

• 太棒了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (183 bytes) () 02/03/2023  09:00:18

• 谢谢鼓励！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (135 bytes) () 02/03/2023  09:44:53

• 我对garmin的看法就是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (107 bytes) () 02/03/2023  09:48:41

• 哈哈。这样我喜欢 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  10:27:24

• Garmin有解释的。我跑完一个马拉松，也说没有无氧，无效率。这都对。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (336 bytes) () 02/03/2023  10:04:59

• 嗯。它说了我就听听。我是需要加强无氧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  10:29:24

• 落花你也太打击人了，我比你至少大十岁，本来还想憋着一口气想PR呢，听你这么一说，我不想躺平也不行了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  09:52:00

• 嘻嘻，忠言逆耳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:53:40

• 我准备明年游泳PR，超过5米我就PR了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  09:57:00

• 随便扎个猛子也不止五米吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  10:10:42

• 会游泳了才敢扎猛子吧？反正我不敢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  10:25:00

• 楼上那位也不会，你别信他lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  11:06:41

• 真青春，真美丽。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  08:55:36

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:01:43

• 小朋友真可爱。捏捏你的鼻子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 02/03/2023  08:58:13

• 那还不是跟你吃个花生米这么简单，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (45 bytes) () 02/03/2023  09:01:33

• 啊？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (197 bytes) () 02/03/2023  09:03:26

• 改成吃杏仁！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:04:41

• 这个周末？旧金山有什么比赛吗？查了下天气会有雨，不过没事。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:05:20

• 嗯，旧金山半马。从金门公园跑到海边，顺便带爸妈去玩玩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:16:33

• 看着不错。加油~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (393 bytes) () 02/03/2023  09:39:59

• 是啊，我心疼的要命，上个星期刚定的。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (181 bytes) () 02/03/2023  09:52:45

• 多年前跑了这个，唯一一次半马。当时印象里朋友临时不能跑，可以转让。1hr42min。下雨刮风短暂冰雹，也出过太阳。刺激。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (551 bytes) () 02/03/2023  12:50:29

• 太厉害了，随便跑一个1：42 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:04:43

• 祝你一路顺风！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:26:18

• 开始顶风，在公园里影响不大，然后是右侧风，回来是左侧风。最后一点大概顺风。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:44:48

• 哪有俩小人，我只看到一个：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:48:11

• 你昨天没有打卡！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:53:00

• 昨天打的是躺平卡。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  09:55:04

• 我还以为你年中无休的呢，有休息很好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  10:57:09

• 老虎也有打盹儿的时候lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  12:26:11

• 自拍很可爱 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  11:13:00

• 谢谢 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  12:02:34

• 谁家洋娃娃 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  11:35:27

• 哪里哪里？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  12:02:46

• 出水芙蓉啊! 小猫呢？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  11:44:31

• 就在游泳池边上，还朝我叫，但是那时候我在担心水温，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  12:01:49

• 早上游泳或是其他运动之前吃饭吗？还是说饿过劲就不饿了，练完再吃？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  11:58:57

• 吃啊，除非是教练特意规定我空腹跑步，我运动前都吃的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  12:02:17

• 吃什么呢？吃多少？刚吃就练有时候觉得不舒服 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:34:46

• 早上因为很早要去锻炼，就是车上吃一片面包加一点花生酱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:39:23

• 这粉面桃花的小娃娃啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:31:00

• 运动是最好的美容护肤品， 这照片儿太靓了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:50:37

• 法拉利和本田的区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1800 bytes) () 02/02/2023  08:52:17

• 哈哈哈，这也和年龄有关吧 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:00:56

• 嗯，心率肯定有关，我打死也push不出那个心率了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:36:36

• 爱美丽太厉害了，同意和年龄有关，心率相关性可能不大 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (339 bytes) () 02/02/2023  14:07:35

• 妥妥的法拉利引擎啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  06:11:57

• 这个，三蹦子能来报个到么…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:03:22

• 啥叫三蹦子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:36:14

• 唐歌的三娃？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:37:17

• 代沟啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:46:33

• 哈，惭愧。原来是Audi啊。谢谢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (579 bytes) () 02/02/2023  10:25:22

• 竟然从没听过 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  11:10:36

• 南方叫法不一样？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:05:00

• 漏馅了不是 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:19:00

• haha，这不是代沟，是阶层沟壑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 02/02/2023  10:25:18

• 嗯，抓紧时间做本田。俺这老头子只有“手扶 拖拉 机”，叫得欢实, 没啥“马”力 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:12:03

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:36:05

• 年轻时也挺猛的啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:45:41

• 本田生了个小法拉利。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:23:25

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:35:55

• 让法拉利拉个200公里！哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (171 bytes) () 02/02/2023  09:56:07

• 那个是不是只有strava才有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (44 bytes) () 02/02/2023  10:04:58

• strava上我也就是做个记录。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (55 bytes) () 02/02/2023  10:20:16

• 电脑上看不到那个，我回家看一下她的app - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:07:05

• 本田也是且做且珍惜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (36 bytes) () 02/02/2023  10:26:40

• 嗯，我们自我维护，要做一辆运转良好的本田 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:07:24

• 如果落花是本田，我就是个scooter - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:20:00

• 且，你太谦虚了，你妥妥的 ford mustang - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:07:50

• 对于我们Fixed Or Repair Daily （Found On Road Dead）来说。。。法拉利或是本田差球 - Maddux - ♂ 给 Maddux 发送悄悄话 Maddux 的博客首页 (218 bytes) () 02/02/2023  12:38:39

• 你也是骑车的？握手握手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:47:08

• 笑死我了！继续在往本田方向努力 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  12:42:00

• 嗯，我们做不了法拉利，那就做一辆最快的本田，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:47:26

• 新年新蹦哒以及追星 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6936 bytes) () 02/02/2023  07:57:12

• 三个健身房的会员！我还是第一次听说退休以后可以这么任性。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (30 bytes) () 02/02/2023  08:51:06

• 谢谢光盐教授。你如此自律不需要加入健身房也能锻练得很好，你的老乡（我家领导）就是例子；我做不到，需要额外的动力：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:48:44

• BTW, 这是退休员工医保福利。被保人有健康的生活方式和常规的运动会减少心血管疾病和糖尿病等风险，大大减少医保公司费用。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:14:09

• 等我中了649，我也买3个会员卡，vip的那种。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:55:41

• 649是啥？lottery吗？事实上这3个健身房的会员费加起来并不贵，并且对我们来说还全是免费的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:04:47

• 我们的医保给退休员工提供全国联网的免费健身房会员，只要在相关的名单上，无论加入多少个都可以；我有同事加入8个：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:08:42

• 嗯，你们的福利待遇真好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  11:54:53

• 是的，我觉得这是医保公司和被保人双赢的方法，预防重于治疗，预防会减少医疗花费和负担。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:05:40

• 又见晓阳姐的神仙日子， 我过过干瘾也是好的：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (289 bytes) () 02/02/2023  08:59:30

• 非常感谢GG妹妹的分享。上次你告诉我使用扩胸器械时眼睛要平视前方，我每次都记得；争取也记住这次的指导，也努力做到。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:54:16

• 哎哟，真是小羊啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:10:05

• 谢谢夫子兄。我也有躺平安静读书和听音乐的时候：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:55:54

• 想不想试试跑完20英里再跑这个四个小梳子？外婆马的伤心坡在22英里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (288 bytes) () 02/02/2023  09:31:19

• 谢谢小布医妹雅班的建议，好的，将来long run时试一试。若有风，我如今基本都是按你说的顺风起跑顶风返回，先易后难， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:00:57

• 看了一下爬升，奶奶/外婆马的爬升只有波马的一半，你跑过波马，奶奶的马就不算啥了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:14:00

• 我都跑过，不在一个层面。但是, 你知道小羊的目标配速吗? 没有跑不下来的马，只有跑不下来的配速。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:19:11

• 谢谢小布医妹雅班的分享。我们州一位波马跑sub-2:50的年轻华人跑者被奶奶/外婆马虐了，告诫我那起起伏伏比波马难多了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:23:15

• 注意天气预报。那儿的天气变化很大，很冷、很热都可能。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:28:55

• 他肯定是目标定高了或者不在状态 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:48:00

• 他说一方面是比赛当天气温高（上个月休马也是，比赛成绩还真是靠天吃饭），另一方面缺少跑坡训练。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:59:03

• 最低目标当然是在规定时间内完赛，理想目标是达标柏林马（沾年过花甲的光），报柏林马抽签未中之“仇”：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:28:58

• 小羊/晓阳只要跑进4:10以内，就可以qualify除了东京马拉松以外其他的major marathon，4:10对她一定难度没 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:47:00

• 谢谢你的吉言。我已经很久很久很久没有跑过半马以上的距离了，能否跑进4:10目前还难说；如果是平地，把握会大很多。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:55:54

• 晓阳，我对你有信心！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:12:00

• 谢谢HTC跑友，你对两个线跑的总爬升分析正确。但有两点不同：（1）我年长了9岁，今非昔比；（2）外婆马的起伏更多：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:19:46

• 你就是运坛的星 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:27:48

• 谢谢跑梦妹妹。运坛星光灿烂，每一位都是发光体，咱们大家互相鼓励。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:32:54

• 漂亮！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:07:29

• 谢谢飞腿三喵爸，是比上一次好看，尤其是第四组的最后一个来回大有改善：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:13:05

• 童心不老还有激情追星！喜欢你兔年个性化贺年卡，很酷！你免费参加不同健身房福利好。鱼太喜欢Lifetime，交130刀月费 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:32:23

• 谢谢鱼兄。生命不息，追星不止：-）。赞鱼太去健身房，赞鱼兄支持她！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  18:47:36

• 三个会员！好任性！训练顺利！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  12:44:00

• 谢谢小君妹妹。这三个健身房各有特长：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  18:49:32

• 说说游泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3313 bytes) () 02/01/2023  15:52:58

• 跑步的艺术(2): 一月份总结报告 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5120 bytes) () 02/01/2023  14:51:59

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