谢谢小布医妹雅班的分享。我们州一位波马跑sub-2:50的年轻华人跑者被奶奶/外婆马虐了，告诫我那起起伏伏比波马难多了。

所有跟帖： 

• 注意天气预报。那儿的天气变化很大，很冷、很热都可能。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:28:55

• 他肯定是目标定高了或者不在状态 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:48:00

• 他说一方面是比赛当天气温高（上个月休马也是，比赛成绩还真是靠天吃饭），另一方面缺少跑坡训练。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:59:03