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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 蛇年滑雪收官之作 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (5297 bytes) () 02/22/2026  14:04:55

• 置顶: 伦敦马拉松训练第5周以及穿越 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6755 bytes) () 02/22/2026  07:20:35

• 置顶: 我的暗黑料理 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2125 bytes) () 02/20/2026  10:25:30

• 置顶: 马年贴几张老照片，祝运动坛网友马到成功！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5919 bytes) () 02/18/2026  21:18:43

• 置顶: 年初二随想与跑步 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3742 bytes) () 02/18/2026  15:36:12

• 置顶: 周三长跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2954 bytes) () 02/18/2026  11:35:27

• 置顶: 三星连珠，总有一款适合你 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 置顶: 马年第一跑，除夕母女时间 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 心脏病发作与斩杀线 - Bazi1234 - ♀ 给 Bazi1234 发送悄悄话 Bazi1234 的博客首页 (9343 bytes) () 02/24/2026  04:44:38

• 你是非常幸运的，祝福你。在整个过程中，你很镇静，而且做了正确的选择。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026  06:29:42

• 早春二月： 遛娃 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8565 bytes) () 02/23/2026  13:05:06

• 在宝宝的眼睛里，这个世界应该充满了新奇吧。那个光着膀子戴心率带跑步的小伙子很有喜感，好像怕“露点”，哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026  13:29:01

• 哈哈，谢谢月半妹妹，被你的幽默逗乐了：-）。是的，宝宝爸妈为全家买了许多著名景点的会员年票主要是为了宝宝。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  13:36:46

• 含饴弄孙、天伦乐无穷。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  16:05:10

• 谢谢学霸/雪霸，确实很开心，辛苦地快乐着：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  16:42:35

• 很快就变成娃溜姥姥了，哈哈 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026  16:07:11

• 哈哈，谢谢强力熊妹妹，精辟呀：-）！通常我们下午提前很早去托儿所接他，带他到儿童游乐场玩，如今他越来越有主见怎么玩：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  16:47:49

• 娃娃长起来还是很快的，劝女儿再生一个，呼啦啦就一块带出来了。娃也有个伴。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2026  06:31:47

• 最近的运动，Play week 7 is done - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (617 bytes) () 02/23/2026  07:06:50

• 胳膊上的肌肉，太棒了。赞羊肉。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  07:19:36

• 谢谢，鸡肉羊肉一起来 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026  09:16:50

• 赞肌肉。菜也烧得好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  09:20:50

• 这个肌肉太漂亮了，赞！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:21:16

• 羊蝎子香，肌肉更香 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:39:01

• 我也开始跳箱子了，谢谢 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026  11:04:41

• 太好了。我现在又开始折腾别的了，嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  11:50:56

• 真能干，赞重训肌肉和营养丰富的菜肴！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  13:08:04

• Mike 老爷爷生日快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1880 bytes) () 02/22/2026  20:35:02

• 麦老爷子生快！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  21:28:03

• 麦爷爷生日快乐！满满的正能量：） - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  04:58:32

• 老英雄。他总是让我想起我的师爷，我们这个领域在北美的领军人物，八十多岁的时候还跑了个马拉松。当年他完成这个壮举以后， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (146 bytes) () 02/23/2026  05:31:31

• 就这么牛！啥都行！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  07:14:18

• 是！他跑完马拉松当天，还来系里听一个同学的研究汇报。我们向他表示祝贺的时候，他还说，其实当中我走了一段儿路。我们。。。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2026  07:45:43

• 太励志了！跑步创纪录自然是神一般的，直肠癌活近半个世纪是奇迹！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (117 bytes) () 02/23/2026  05:54:43

• 秦怡也是44岁直肠癌，手术后活到100岁。她有个病儿子需要照顾，这份不能死的信念让她挺到100岁。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  07:51:11

• 祝麦老爷爷生日快乐！佩服他老人家的勇气。普通80岁的人，都怕走快了摔跤，跑步更是怕犯心脏病。100岁能喘气儿都很了不起啊 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  07:11:58

• 榜样！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:39:15

• 本来还在想ALS是否与运动过度有些许关系，看到Mike老爷爷完全颠覆了我这个想法！ - 妖妖灵 - ♀ 给 妖妖灵 发送悄悄话 妖妖灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  12:40:06

• 太励志了，祝Mike老爷爷生日快乐！谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  13:10:04

• 蛇年滑雪收官之作 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (5297 bytes) () 02/22/2026  14:04:55

• 第一天就成功地滑了Elk山最难的雪道，并且还非常淡定；学霸也是雪霸，牛！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  14:55:41

• 只怪Elk山的雪道不够难，容易让我征服：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:11:05

• 此话霸气！！一开始看成宾州也有个杀人塘。昨天太浩湖Heavenly 雪场又有2个出事。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:51:33

• 哈哈哈，怎么不小心就露出霸气了呢：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (190 bytes) () 02/22/2026  17:51:15

• 还以为你被雪埋了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:39:40

• 雪浪再大一点，真可能被埋雪下 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  16:06:55

• 我开始还以为是多伦多的蓝山 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  17:58:14

• 多伦多也有个蓝山滑雪场，还是才从你这里知道的。宾州蓝山在宾州新泽西州纽约市都很popular - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  20:14:48

• 我被这歌给套住了。每天都想随着这歌跳跳。上瘾了 。：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (231 bytes) () 02/22/2026  13:50:16

• 活泼轻快而不失优雅 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  14:08:56

• 谢谢鼓励。也是今天录的。音乐一起就像上了发条一样，停不下来了。：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 02/22/2026  14:15:01

• 停不下来好呀！让坛里人多饱眼福：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  17:55:34

• My Life - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 02/22/2026  20:17:19

• 这个广场舞好像最近挺流行的。这是我第一次跳时录的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 02/23/2026  05:00:21

• +1. Well said. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  14:57:20

• 谢谢。好喜欢看你的分享。都是美好的景，人和物。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  15:00:54

• 身材太好看了。青春啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  15:39:06

• 谢谢。现在就图个好心情。如果跳跳蹦蹦能开心就值得去做。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:34:08

• 每天看你，都很舒心 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:53:08

• 多谢，以后多练重训。运动坛得show运动。：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  17:40:57

• 球场即社会 ——高尔夫如何训练现代人的公共理性 - 邹英美美德 - ♂ 给 邹英美美德 发送悄悄话 邹英美美德 的博客首页 (67561 bytes) () 02/22/2026  09:13:13

• 曾两次去过苏格兰海边城市St. Andrews，见到其被称之为世界最古老的高尔夫球场Old Course, 很美。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  15:02:13

• 伦敦马拉松训练第5周以及穿越 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6755 bytes) () 02/22/2026  07:20:35

• 宜人的气候，美丽的景色，跑步是训练，也是享受 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  08:21:02

• 谢谢学霸/雪霸朋友。总结到位，在美丽的风景中奔跑是辛苦并快乐着：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  15:04:11

• 恭喜晓阳的女儿升职加薪，我家儿子最近也升职加薪了，孩子们都挺努力的啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  08:36:03

• 谢谢惠姗，也恭喜祝贺你的儿子。如今的年轻人都挺不容易的，如何做到工作生活平衡需要智慧。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  15:08:23

• 还有10周就上20迈了啊。羊姐跑得好快。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:57:39

• 谢谢小布医妹雅班。我是用洪荒之力跑LR。因为即将踏上旅途，我将落在旅途中的20英里LR提前了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  13:12:51

• 万千宠爱于一身的宝宝。祝贺宝妈高升。兔姐也渐入佳境 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:40:38

• 谢谢跑梦妹妹。不受伤地完成训练和完赛是我最第一和最重要的目标。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  13:14:33

• 冰球决赛，今天东部时间早8:10 ！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  04:25:14

• 6 分钟，美国队先进一球 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  05:22:58

• 追平了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  06:40:19

• 美国队防守很严 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  06:45:31

• 5 on 3 power play ，加拿大的家人说：这都进不去！速度太快了！ 球杆打掉都拣不起来，还打断了一根 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  06:52:38

• 4 分钟 美国队的power play ，也是无果！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  07:49:36

• Over time 是 3on 3， 美国won - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  07:52:17

• 追水妹妹也追冬奥：-），谢谢你的及时报道。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:44:55

• 兔姐，这个应该人人都爱看 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  07:54:57

• Jack Hughes 进了Golden goal！ 兄弟两个立了大功，我们 Michigan canton 人，还 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (394 bytes) () 02/22/2026  08:01:36

• 他是佛罗里达出生的 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/22/2026  08:15:58

• 看奥运官方信息！那Tkachuk 兄弟还是Arizona 出生的，但是人家写是我们st Louis 人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  08:43:55

• 1980旱到现在，终于再次夺金，打掉牙齿，鼻梁骨折。美国小哥是真的拼了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  11:19:28

• 这是过了多少年呢？从一个1年级大学生到65岁退休的岁数了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  12:08:35

• 太拼了，美国男女冰球都赢了 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  17:18:39

• 你们！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  08:59:43

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (128 bytes) () 02/23/2026  10:22:45

• 昨天铺天盖地的，奶奶的，一点不考虑我们的心情，哼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:38:18

• 哈哈哈哈，偶尔一次，请加拿大人民体谅 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:43:13

• 东京马拉松之前最后的long day - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5928 bytes) () 02/21/2026  20:56:00

• 你爸妈厨艺都很棒，幸福的花班。你教练为你设计的训练计划里程虽不是特别高，但强度真厉害。预祝东京马一切顺利，心想事成！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:29:55

• 谢谢晓阳！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  10:37:35

• 为花花的东京马加油！赛完多拍些照片给大家。可以吃到在美国吃不到的日本美食了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  11:10:15

• 必须的，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:23:03

• 冰箱多大呀？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:58:11

• 很大，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:23:18

• 你这训练的后勤保障实在太足了！幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  09:00:16

• 是呀，真的好幸福 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2026  10:23:38

• 如歌的夜曲 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1492 bytes) () 02/21/2026  19:12:13

• 夜曲好听！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  04:48:33

• 好听！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  06:10:22

• 两首都挺熟悉，喜欢。谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:31:12

• 涨姿势了。第一首催眠不成功，第二首也不成：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  08:22:45

• 夜曲不是催眠曲 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  08:53:01

• 楼主她的目的就是给你催眠哈 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (364 bytes) () 02/22/2026  10:08:09

• 睡觉不一定在夜里啊，夜里也不一定睡觉。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  16:54:30

• 完全正确：）（： - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  18:39:21

• 听了第二首，更加兴奋了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  12:57:57

• 第二首gigi喜欢,，她在弹，特别适合爱蹦蹦跳跳的孩子，上上下下过山车，浪尖浪谷，Rolling hills。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  17:00:53

• 经过几周休息，左手抬高基本上没问题了。又可去gym折腾了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 02/21/2026  07:15:32

• 这舞姿配上《九儿》，令人陶醉。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (54 bytes) () 02/21/2026  08:58:08

• 谢谢喜欢。我都是听着music做放松运动。都是即兴发挥。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  09:24:25

• 《九儿》主题曲： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 02/22/2026  17:25:56

• 好美 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  09:58:56

• 谢谢。能恢复正常运动就觉得心情好多了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  10:24:41

• 音乐悦耳，身材窈窕，动作轻盈。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:37:15

• 跑步看操场 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (333 bytes) () 02/21/2026  06:20:10

• 你凭目测就知道小姑娘的配速，很用心嘛：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (400 bytes) () 02/21/2026  07:09:41

• 别追就行 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  10:17:39

• 本来要追的，但是 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (185 bytes) () 02/21/2026  10:52:43

• 6:40是喵爸的easy run - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2026  12:00:00

• 跑步看树林 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (76 bytes) () 02/21/2026  18:50:56

• 在treadmill 上，看别人的后背，跑得不情不愿，生无可恋… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2026  04:37:37

• 哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  17:29:00

• 画面感很强，我仿佛看到了飞腿三喵爸轻松地回笑6:40配速姑娘们的轻松笑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:34:57

• 当一个女孩对你说，我要的不是钱，而是仪式感 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (2138 bytes) () 02/20/2026  19:27:27

• 我了个去，过生日跑个100 K！姑娘，要不，还是送个24K吧！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  20:43:44

• 大方点，5个24k就够了LOL - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  06:26:18

• 先跑个24K也行，循序渐进嘛 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  10:14:14

• 这不是要礼物，是索命：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  07:12:21

• 有9条命呢 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  10:15:24

• 我觉得可行。姑娘又没说一口气跑，提前三个半月开始，一天跑1k，同时准备一个玻璃罐子，完成1k扔一颗石子进去代表一年，等到 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (51 bytes) () 02/21/2026  08:48:49

• 这仪式感可拉满了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  09:11:58

• 这主意太聪明啦！就这么定了！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  10:11:17

• 澄清一下： - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (1084 bytes) () 02/21/2026  10:07:07

• 哈哈，挺好，别具一格：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2026  07:37:57

• Bye Mcsteamy - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3241 bytes) () 02/20/2026  12:38:54

• RIP. Stopped watching when Sloan was gone. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  12:54:58

• 啊为啥，你也喜欢他？嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  13:19:51

• Nah. I like Lexie. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  17:05:34

• Lexie变化好的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 02/22/2026  06:46:32

• 我有一个同学去年ALS走的，病历11年。最后只剩眼球可以动，他太太照顾他那么多年， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (143 bytes) () 02/20/2026  14:27:31

• 天哪！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  16:33:13

• RIP - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  15:53:11

• 他居然过世了，真是可惜。非常赞同花花说的活在当下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (174 bytes) () 02/20/2026  16:50:27

• 这个病很可怕，我的铁人同事的爸爸得这个病走的，走的时候才六十多岁。他非常担心自己也会得，老觉得他的四肢血液循环不好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (60 bytes) () 02/20/2026  18:02:33

• 也许，AI能帮着尽快找到良方 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2026  20:45:46

• 蔡磊正在找 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2026  06:27:02

• 太帅了 可惜啊！我到现在还在追这个剧 很喜欢 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2026  10:19:00

• 好帅的，可惜了。RIP - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2026  18:44:45

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