运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 置顶: 跌倒训练，土耳其起立，拳击沙袋 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6591 bytes) () 02/06/2026  12:03:41

• 置顶: 虽然现在才 55 度，外面阳光明媚，今天的常规健身就移到前院阳光下进行吧。哈哈 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1874 bytes) () 02/06/2026  10:12:44

• 置顶: 你的起点，就是我梦想的终点 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2045 bytes) () 02/06/2026  09:40:49

• 置顶: 难忘的第7次圣路易斯之行（2）：与网友约跑18英里 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4731 bytes) () 02/04/2026  14:25:40

• 置顶: 最后一个大马 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2560 bytes) () 02/04/2026  13:27:28

• 置顶: 冬训 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1337 bytes) () 02/04/2026  13:06:29

• 置顶: 新手跑步，20岁脑瘫年轻人完赛首半马 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2736 bytes) () 02/04/2026  12:42:59

• 置顶: 被智能手环控制的日子 -阿里克斯Y格雷- ♀ 给 阿里克斯Y格雷 发送悄悄话 阿里克斯Y格雷 的博客首页 (13209 bytes) () 02/03/2026  17:00:53

• 柳叶刀发表论文近视原因 - 崆峒 - ♂ 给 崆峒 发送悄悄话 崆峒 的博客首页 (1048 bytes) () 02/07/2026  09:51:29

• 放大招了，Share a trick how to watch ad free YouTube. Just to add - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (190 bytes) () 02/07/2026  02:03:05

• 这个我爱用。快。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:48:45

• 谢谢分享。节省时间了，付费去广告的也可以省钱了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  07:52:01

• https://youtu.be/gNt-u63jNZ8?si=TFqfymySiQp-C97Q - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (99 bytes) () 02/07/2026  10:46:52

• 第一个T，我测试了，https://www.youtube.com/watch?v=JM_8xRu9sxY&t=187s - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (199 bytes) () 02/07/2026  12:18:29

• 这个管用， 但会不会被油管发现了封账号啊？这个技巧背后的道理咱不懂，技术bug漏洞？早晚会被油管修复吧？ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  12:42:38

• 刚查到，这个技巧其实是转到了另一个网站播放， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (27 bytes) () 02/07/2026  13:42:34

• 我达不到坛里的运动水准。周五就来个轻松的运动。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (231 bytes) () 02/06/2026  17:14:15

• 这个复杂多了！ 运坛最美舞者 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  19:46:58

• 好看，看了三遍：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  21:02:21

• 漂亮的形体舞 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:51:01

• 谢谢. 这二天就喜欢听着这欢快的曲子热身。动作都是即兴发挥。前二天跳的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 02/07/2026  05:37:58

• 这八块腹肌，每天没少下功夫练啊。。。 - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  07:53:22

• 多谢夸奖。是的，常练。 以前发过练腹肌的视频。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  10:16:56

• 这体型，即便是十几岁女孩子也不见得能有这么好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  07:55:11

• 多谢夸奖。可惜不再年轻了。 我们一起在变老的路途上。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  10:15:08

• 身材好，跳的也好，比我门这边教Zumba的老师好看多了，可以考虑下去gym当老师带大家一起跳 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  08:32:02

• 谢夸奖。刚上完zumba课。今天的老师很棒。可惜左肩还在恢复期。不能尽兴跳。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  10:13:45

• 今天的冬奥会开幕式好美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (214 bytes) () 02/06/2026  17:11:56

• Nessun dorma - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (234 bytes) () 02/06/2026  17:59:05

• 曾亲去波契尼演唱，此曲感动得我热泪盈眶 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  03:21:05

• 我也看过。在巴黎歌剧院（巴士底新院） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:42:56

• 这是普契尼的绝笔作，也是破瓦落地的绝笔公开演出。同怀念两位大师。我贴一个跑步版的《今夜无眠》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 02/07/2026  03:39:36

• 跌倒训练，土耳其起立，拳击沙袋 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6591 bytes) () 02/06/2026  12:03:41

• 谢谢分享，我今天休息，一会下楼都试试 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (335 bytes) () 02/06/2026  12:29:19

• 老人跌倒训练视频一开始右边那位女士，怎么看着像UTMB的主席Poletti？哈哈，应该不是。我最近刚见过她，还合影了:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:36:42

• “ 取次花丛懒回顾, 半缘修道半缘君 ” 提前祝小布新年快乐！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:33:00

• “两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山”。 同祝新年快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:38:39

• 幕哥好久不见，新年好！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  12:50:25

• 这个土耳其起立看起来是很好的综合练习呀。其实瑜珈里有好几个动作与它的分解动作完全吻合，真有意思。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  12:49:42

• 是的，瑜伽对身体的平衡柔韧性正是越野需要的。可能不同的是加了个比较重的壶铃。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:52:47

• 向特技替身演员致敬！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:07:08

• 像吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (157 bytes) () 02/06/2026  13:33:54

• 真还有点像她呢！发型、模样都有点。太有能量了，没几年就创建个世界级比赛 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:54:46

• 特技替身演员们肯定专门要练这些摸爬滚打的动作 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:07:06

• 多看看成龙的武打片，可以学到很多 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:13:55

• 花式摔跤(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:11:37

• 第二个视频的第4个人（14秒处），他摔的动作挺好的，侧身翻滚，耗能，减少了冲击。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:25:53

• 刚试了一下这个土耳其起立，要做的一气呵成还不是很容易呢 - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:22:27

• 一开始可以徒手，或拿个小的壶铃。体会动作的标准 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:30:58

• 练练没什么坏处，但也没太大用，主要就是赶快降低重心。我柔韧和平衡能力比我的力量要好一个数量级，但是回想几次我摔跤的经历， - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (763 bytes) () 02/06/2026  13:23:43

• 大部分人S在床上，不能不上床吧，哈哈哈。 越野跑不能时刻紧绷。反而要放松，忘我，巡航。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (230 bytes) () 02/06/2026  13:29:57

• 我时刻紧绷表述的不准确，我意思是说越野跑在思想上一直都是有准备的。但是日常生活中的意外是没有准备的，全方面锻炼如我，回想 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (253 bytes) () 02/06/2026  13:42:30

• 各种运动/活动都有危险。每次进行这些专项训练和学习，就是把事故率降下来。每个因素降千分之一，合起来就很可观了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (192 bytes) () 02/06/2026  13:51:23

• 看起来，跑超马的副产品是摔跤：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (39 bytes) () 02/06/2026  13:55:00

• 和娃娃学走路一样，一开始不会。摔摔就好了。苗大哥跑那么多，却跑而不绊，绊而不摔，摔而不倒，倒而不伤。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:12:04

• 力量、耐力、协调、平衡、敏捷，全面练习防摔 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  16:57:49

• 算针对性训练。这些训练也不仅仅对防摔有用，算基本训练吧 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:56:09

• 要试试第三个视频，摔倒时，不要肘着地，更不要用手掌撑地 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  20:01:12

• 嗯。这套动作的学习要循序渐进，练习时不要受伤。学会后要长期坚持偶尔做做。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:47:03

• 你有一颗进取的心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:03:24

• 不是肘是前臂+手掌。视频中是对的。我以前在国内跟武警教官练过，在水泥地面上没有任何问题 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (99 bytes) () 02/07/2026  09:26:37

• 虽然现在才 55 度，外面阳光明媚，今天的常规健身就移到前院阳光下进行吧。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1874 bytes) () 02/06/2026  10:12:44

• 李医生的大脚啊：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:22:33

• 李大脚医生的自疟生活 lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:48:07

• 你的关注点相当特别 哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  04:38:29

• 我就爱看李医生健身的大院子和泳池，8月我要去你们那嘎达，能参观一下吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:57:13

• 不好意思，都已经 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (142 bytes) () 02/07/2026  04:40:40

• 那视频里的功夫太令人羡慕了，赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:59:12

• 谢谢晓阳的鼓励。我得坦白一下：我在做这个动作的时候不觉得什么，但是在看监控摄像头的视频的时候倒是 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (134 bytes) () 02/07/2026  04:43:31

• 阳光，庭院，肌肉块块，赞！上周末本来定好去你那边的坦帕看Bruins 赛，因流感没能去成。说是蛮冷的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:01:36

• 上个星期的John Cooper 帅呆了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 02/06/2026  13:12:37

• 穿得这么炫，都不像了。倒是把我们给修理了。下次让棕熊们也戴上金链子 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:27:17

• 跟他平时的形象反差特大，所以好玩儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:45:21

• 怎么有点像比尔克林顿？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:08:05

• 大概是同一类型的，但比克林顿酷 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:42:39

• 我怎么没看到， 他是我最喜欢的教练。看到昨天跟 panthers 打架那仗了。今年硬朗了有希望与 avs 决赛 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  05:51:49

• 看看这张反差大吧 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 02/07/2026  09:08:13

• i love it - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  10:14:29

• 哈哈 不好意思 谢谢你的谬赞。还有啊我的同事应该是我们这边的冰球比赛每次他都去看（提前下班穿了lightning的球衣） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (916 bytes) () 02/07/2026  04:35:22

• 这个曲子让我想起电影里那些壮硕的印第安首领。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:58:08

• 呵呵 没错 这段音乐确实是电影《卡萨布兰卡》（Casablanca）中著名的乐曲。曲名： 《时光流逝》 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (821 bytes) () 02/07/2026  04:50:01

• Scarborough Fair - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  05:01:29

• 你的起点，就是我梦想的终点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2045 bytes) () 02/06/2026  09:40:49

• 这个真不好做。PT给我布置的作业就有这。开始时让我背一根扫帚杆杆，要求从肩一直到腿脚保持直线lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:53:53

• 你这么说我好受多了，哈哈。一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:56:04

• 背一根扫帚杆杆儿，太有画面感了。桉桠你是语言大师，一开口就让人想笑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:59:03

• 棍子很有用的，我们做很多棍子的拉伸和workout - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:02:04

• 你已经是奋进人类的天花板了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:59:50

• 运动的好处，就是不断刷新天花板的概念，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:01:39

• 作为没有天赋的人，对你的感慨特别有共鸣；-） 运动的时候是那个better version的自己, 总能看到一丢丢进步 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:05:32

• 太同意@熊熊不过了，让额们这些个从“残废党”们自愧不如啊。┗|｀O′|┛ 嗷~~。。。，木法活啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/06/2026  10:25:06

• 这个动作对hip非常好，我几乎每天都练练，还有一个变种动作 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (213 bytes) () 02/06/2026  10:26:13

• 对的，我们要拿一个plate转，哎呀妈呀，我做的很差 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:45:45

• yoga, half moon - adhoc_at - ♀ 给 adhoc_at 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  07:05:53

• 多么完美的成果，都始于简陋的开始。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:54:40

• 花班也厉害！“不和学霸比，只和自已以前比”，人生也会进入一个新阶段，不与自己以前比，怎么开心怎么来：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  11:02:20

• 这个动作晚上我也试试瞧。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:39:31

• 你805童子功做这个木问题。也有点像体操的燕式平衡 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:03:00

• 有壶铃。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (76 bytes) () 02/06/2026  13:16:35

• 二十的对我正好，就象杆称的称砣。二十五的balance 起来就有点费劲 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  19:53:18

• 握手 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:52:50

• 这不难，尤其只用这种小重量主要是考验平衡性。可以练瑜伽half moon触类旁通一下，太难做不了的话可以从warrior - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (25 bytes) () 02/06/2026  12:46:08

• 這就是花樣滑冰燕式平衡？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  06:25:39

• 暗夜孤星 vs 人间烟火 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2153 bytes) () 02/06/2026  08:14:28

• 漂亮，我最近好几次看见石槲都不敢买了，生怕耽误了人家 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  08:50:09

• 石斛喜欢太阳，似乎很好养 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:02:21

• 喜欢花熊仙子的美贴，那些随之自然流淌的感悟。加一句，珍惜完了花开和相遇，也珍惜花谢和别离 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  09:49:52

• 不行不行，那就成了林黛玉了。飞机误点，百无聊赖地等待中看点儿光明的鼓励自己 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:01:31

• 第一张照片好震撼啊，熊妹妹有一双发现美的眼睛 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:27:40

• 第一张看见的时候美得迷幻，飞机舷窗反光并不好拍，这张照片儿让人想记录一下下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:06:38

• 我吃过的中药里，配有石斛。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  10:59:23

• 石斛好像是一味中药，花儿很好看的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:08:14

• 花儿好美！夕阳也好美！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  11:04:20

• 一见兰花终身误，夕阳西下很美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:09:24

• 花真美呀。最后一张照片里，夕阳给雪地蒙上的一层薄色，很有诗意。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  12:54:01

• 那种转瞬即逝的光影让人着迷 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  13:10:18

• 相伴人间万家灯火，宛如平常一段歌，过去未来共斟酌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 02/06/2026  14:30:57

• 很应景，谢谢！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:41:23

• 感觉你经常在空中翱翔啊 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (33 bytes) () 02/06/2026  20:58:24

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部