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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 【美粥一锅】2621: 非洲之涯-好望角 (Edge of Africa) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2068 bytes) () 05/22/2026  04:11:50

• 置顶: 今早秒杀17岁的娃 。顺便致敬塔夫的我（吓人照片，慎入） -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1506 bytes) () 05/21/2026  18:43:18

• 置顶: 不经意之间，今天游了个最长 Longest Swim medal，3050 米。 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3002 bytes) () 05/21/2026  14:08:37

• 置顶: 走，游泳去！ — 童年记忆 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (17678 bytes) () 05/20/2026  18:28:49

• 置顶: 跑步头灯的选择 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5829 bytes) () 05/19/2026  09:26:05

• 置顶: 锻炼久了跑的时候心律会下降，但是有个极限，因人而异，不可强求。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1048 bytes) () 05/19/2026  00:52:24

• 置顶: 我的运动和健身 -南山无言- ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (882 bytes) () 05/18/2026  20:53:34

• 置顶: 2026探亲行：不愿步行惹的麻烦 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8135 bytes) () 05/18/2026  14:46:10

• 意未尽 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (780 bytes) () 05/24/2026  08:23:14

• 你能挖的多深 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2563 bytes) () 05/23/2026  18:09:53

• 他现在的外号是T-Rex the pain face. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2026  06:02:05

• 挖坑的我能挖的很深 lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2026  08:25:47

• Memorial 5K跑崩了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3437 bytes) () 05/23/2026  17:40:50

• 估价你是耐力型，5K对你就是开胃菜，结果是第三很好的成绩。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  17:47:34

• 耐力是最容易培养的，高端速度是最难的。所以追求5k速度要比保持耐力难多了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:10:31

• 恭喜花班拿下又一个5 K。被你的倒数第二段逗乐了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:16:13

• 谢谢晓阳！度假愉快！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:18:10

• 從頭到尾都是threshold, 这个真不容易。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:19:54

• 对，我觉得5k比马拉松虐多了，很吓人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:24:31

• 你也是塔伏姐，力训后接着去跑5k！没吃ibuprofen 都跑出7分配，这就是dig deep! - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2026  05:49:49

• 全身波马服。漂亮！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  20:52:27

• 漂亮～～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2026  05:25:09

• 靓丽 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2026  08:37:11

• 世界有多少伤痛，就有多少爱来匹配，脑瘫年轻人Joseph哥哥的故事 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4049 bytes) () 05/23/2026  15:49:10

• 谢谢开心妹妹的分享，感动得我的眼睛湿润了，转而又被你的调皮逗乐了，好一个“新手启蒙世界我第一”：-）。恩典够用。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:22:09

• 是呢，每天都活在恩典里，活在祝福里！否则以人的心机哪里能做这么多事，想都不敢想 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:53:55

• 这个躺平的哥哥比弟弟还难搞。小尤的建议重要。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  21:33:27

• 周末有时间，随便说说锻炼这事非常简单，干就完了 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1388 bytes) () 05/23/2026  12:19:02

• 哼，你才是最聪明的人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:27:45

• 赞强力熊妹妹just do it和持之以恒，这两点的结合效果明显，令人佩服；你是实干家。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:09:36

• 起床好早，我现在是简单粗暴的运动 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  14:29:01

• 不是简单粗暴，是执行力极强。Just do it是Nike的标语。嗯，回来一周了，时差还没完全倒回来，不过，比刚到家好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:33:34

• 少说多做，雷厉风行，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:35:29

• 话也不少，下次注意哈 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2026  08:18:04

• 我就好奇你对自己干了点儿啥，乐得我全面喜欢 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  16:17:59

• 今天一早leg day,CG的哑铃是33，22，。对比我的35，22.5, - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  18:51:39

• 效果好明显！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2026  05:28:10

• 跑步看世界-迈阿密 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15350 bytes) () 05/23/2026  11:35:28

• 鱼儿又潇洒了。我就说，你跑你写，你还要查资料做功课吧。真行你！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:11:04

• 其实跑步以及拍照不太花时间，而后续写作，要思考写啥子？把观察到的有趣的事情在网上查一查，这个过程就是想练练脑子。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:18:23

• 世界好大好美，每个人的时间都是不够看遍全世界的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:24:24

• 完全同意。对我来讲，有机会出去，就尽量多走走，多看看，总会有意想不到的事情(好的坏的)，或者惊奇等等，保持好奇心很重要。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:20:48

• 孔雀虽然美，但是乱叫唤确实令人讨厌。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:24:59

• 乱叫估计是春季发情一时的情况，大部分时间应该还是超可爱的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:23:43

• 鱼兄又逍遥去了：-）。见到一些熟悉的景观，挺喜欢这座城市。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:14:12

• 出差开行业年会，顺便玩玩。光过去4年，就去了3次了，这个季节去还不错，没有那么热。这次还专门到海里泡了泡。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:27:27

• 视觉盛宴！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  16:16:29

• 运动健身对旅行质量的影响 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9301 bytes) () 05/23/2026  08:29:16

• 谢谢分享！健康第一！趁还走得动时多出去走走。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  08:48:27

• 谢谢平衡力量健将妹妹。I用她切身经历给我和我先生忠告。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:14:07

• 谢谢分享，身体健康才能享受生活。 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  11:26:36

• 谢谢强力熊妹妹。健康状况对生活质量影响很大，I用她先生的实例提醒我们。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:16:44

• 从65岁退休到75岁，是旅游的黄金10年。晓阳提早退休是很英明的。当然，也是有这个实力。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:07:59

• 谢谢惠姗。旅行是我最大的爱好之一，远超过跑步：-）；从学生时代做背包客住青旅开始，不同的年龄段有不同的体验。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:20:36

• 我年轻时没机会做背包客，这次做到了，以后每年都会独自出门做一次，至少一个月，过够瘾。我比我想象中的坚强。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (51 bytes) () 05/23/2026  15:56:47

• 是的，在旅行过程中也是发现自己潜能的好机会。赞独行侠仗剑走天涯。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:26:17

• 上来冒个泡，握个手，太认同了，我有不少朋友，都是从小就开始旅游了，这是我们生活的一部分而已：） - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (278 bytes) () 05/23/2026  17:21:01

• 谢谢柳妹，隔空握手。我记得你也培养你家孩子从小旅行看世界，真好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:28:31

• 大学与同学出去旅游，睡农家门板床，挤得象沙丁鱼，最美的回忆 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2026  03:46:00

• “运动健身对旅行质量的影响”非常好的话题，我跑步健身出门旅游，抬脚就走，想去哪儿就去哪儿，没留啥遗憾。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:30:36

• 谢谢鱼兄。健康真好，你是好榜样。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:30:05

• 我就想过晓阳姐这样的生活 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  16:20:17

• 谢谢开心妹妹。咱们每人的生活有各自的精彩和闪光点。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:31:25

• 哈哈，兔姐．你知道吗，我来到你战斗过的地方啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (267 bytes) () 05/23/2026  17:30:57

• 哈哈，谢谢追水妹妹，非常熟悉的地标：-），好地方啊。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (128 bytes) () 05/23/2026  18:36:51

• 还清晰记得兔姐跑坡跑得胳膊疼，风还大！ 整个一个山城啊！ 太冷了，看样子头遍草还没割… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  18:45:43

• 我去欧洲一个月， 只是其中的一段时间走了Camino de Santiago. - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (684 bytes) () 05/22/2026  14:00:12

• 还上了Instagram， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (104 bytes) () 05/22/2026  14:02:36

• 赞勇气和坚持，这件外套真好看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  16:43:46

• 外套是北脸的雨衣，很好用，因为透气。一路上一会儿下雨，一会儿晴天，刚开始没经验，下雨就穿雨衣加雨披，因为雨大时，但雨披不 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (214 bytes) () 05/23/2026  13:09:45

• 很棒，羡慕！也想出去走路 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  20:43:48

• 想做就去体验一下，很好的感受。我明年还会走另一条路线的一段。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  13:10:50

• 有钱有闲还得有力气，才能想走哪儿就走哪儿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  12:26:16

• 有决心尝试最主要，力气可以锻炼出来。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  13:11:50

• 赞健行看世界的桔面妹妹。我有两位朋友完成了经典的西班牙圣地亚哥朝圣之路，一位用了11天，一位用了14天。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:27:59

• 看哪个路线，有多种路线，我走的是最多人走的法国线，整个路线近800km，要30-40天的时间走下来。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:45:44

• 是的，她们走的是西班牙线路的经典，大约240公里，通常两周内能完成。真正完整西班牙朝圣之路长达600多公里。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:16:44

• 走圣路去了，很不错的选择。出行1个月，平均每天14迈，太厉害了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:33:07

• 嗯，一个人欧洲兜了一圈，从米兰-里昂-巴黎-马德里，Salamance- Leon-Astorga- Santiago， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (69 bytes) () 05/23/2026  15:50:26

• 不能pee in bottle - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1829 bytes) () 05/22/2026  09:16:27

• 哈哈哈，瞧这娘俩 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/22/2026  16:42:12

• 哈哈哈，瞧这爹妈！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  17:08:15

• 你们两个诈骗犯，欺负一小孩儿，，哈哈哈哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026  07:02:52

• 世界依旧熙熙攘攘，你们却已含笑天堂 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (99 bytes) () 05/22/2026  06:44:51

• 纪念中国顶尖马拉松运动员梁晶。他在2021-5-22甘肃越野赛中因失温不幸遇难。一同遇难的还有其他20位选手。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  07:48:03

• 21+1+1=23 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  12:52:26

• 不愿回首 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:58:52

• 不该发生的悲剧 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  10:39:00

• 【美粥一锅】2621: 非洲之涯-好望角 (Edge of Africa) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2068 bytes) () 05/22/2026  04:11:50

• 不能只跑个马拉松，那就跑个非洲吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/22/2026  05:03:12

• 咦？这个好玩。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  05:42:32

• 本地常规路线，今天第一跑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  06:46:21

• 别出心裁。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  06:13:52

• LOL 又在哄抬物价了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  07:43:22

• 酷 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:59:42

• 再去跑一趟，索马里的那个尖没跑出来！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  10:42:31

• 小布也去非洲跑吗？肯尼亚的狮子和大象值得去拍。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  06:29:56

• 我没去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (225 bytes) () 05/22/2026  12:55:28

• 这个南半球，天会冷吗？ 噢，地中海式气候 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  10:43:58

• 现在不敢去非洲，伊波拉正在爆发 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  11:39:24

• 我在的跑团有3个伙伴去参加. 因为天气原因,去年比赛前一天取消比赛了. 但愿今年不出幺蛾子. - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (174 bytes) () 05/22/2026  22:11:08

• 赞音乐！南非开普敦马拉松是大满贯的第八大，上海马拉松有希望成为第九大：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:30:34

• 你说什么就是什么吧，谁让你好看！期待小布update - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  18:55:26

• 今早秒杀17岁的娃 。顺便致敬塔夫的我（吓人照片，慎入） - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1506 bytes) () 05/21/2026  18:43:18

• 哎呦，心疼。跟花花一样猛。我先生的腿被网球砸肿了，青了，也没出血，人家就娇气地1周没去游泳。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2026  19:05:07

• 姐夫很会照顾自己，你可以放心了。 男人嘛，生起病来那可是秒变娇滴滴，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:55:35

• 对头对头，哎呀，男人有时真的很娇惯自己。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  11:52:22

• 太猛了，竟然把17岁的小姑娘都给欺负了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2026  19:37:06

• 我可仁义了，最后一公里一直陪着她没有甩掉她 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:56:05

• 厉害厉害。腿赶紧好起来！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  00:06:30

• 今天回诊，让医生看看她犯的错误 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:56:36

• 赞！这个冻伤挺厉害的，好在正在好转。这几天还是要小心点哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  03:38:08

• 是呢，流了两个星期的组织液 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:57:00

• 新生的肌肤更加娇嫩 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  04:27:23

• 又痒又疼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:57:10

• 求娃的心理阴影面积 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  05:08:59

• 面积为0。都佩服的五体投地了… - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  07:41:51

• 谁让她前面想甩掉我，看看，没有跑马的经验，不懂啥叫前面得压着点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:57:51

• 小精灵只是给了女孩一点点color see see - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  10:58:39

• 女汉子，真塔夫，像你致敬 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  05:49:52

• 哈哈，塔夫王，王塔夫 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:58:09

• 哈哈哈哈哈，you made my day。你好哇，王塔夫女士！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2026  09:14:07

• 你好啊，王塔夫的好朋友 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  12:09:40

• 哈哈哈，精灵改名儿啦。LOL - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/22/2026  17:03:42

• 世上还有什么事能难住小精灵！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  07:41:39

• 太多了，举不胜举 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  08:58:24

• 我亲家就是我亲家，17岁的女孩算个啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2026  11:39:59

• 跑梦妹妹一如既往的硬核！冻伤看上去挺疼，祝早日完全康复。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  14:36:30

• 这节奏，单看文字就觉得心率往上飙了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2026  15:58:24

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