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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 又一次教训 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1606 bytes) () 05/11/2026  20:40:06

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• 置顶: 今年母亲节收到的礼物 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3429 bytes) () 05/11/2026  11:19:18

• 置顶: Small change makes big difference Garmin 265 cadence lock -doudourv- ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (1128 bytes) () 05/11/2026  10:56:55

• 置顶: 又是三项的一天 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2883 bytes) () 05/10/2026  20:17:47

• 置顶: 母亲节，幸福的孩子 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3579 bytes) () 05/10/2026  19:08:46

• 置顶: 用不同的方式庆祝63岁生日 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6508 bytes) () 05/09/2026  15:14:49

• 不经风雨 怎见彩虹，5.12.2026-第一周周二 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2112579 bytes) () 05/12/2026  21:17:43

• 坡多长，25米，50米？我采用的是下坡Easy就算休息。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (551 bytes) () 05/13/2026  03:15:37

• 我今早录了这个视频才意识到为啥我鞋的外侧磨得明显多。脚着地往外倾斜。如何改？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (97744 bytes) () 05/12/2026  10:02:42

• 我也是外侧磨，鞋子斜一点，我就换新鞋。不然摔了跤，可就亏大了。我的经验，没啥办法纠正，只有多买鞋。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  11:06:39

• 我每双鞋都是外侧磨得很厉害。自己感觉脚踩下去是正朝前的。看视频才发现是歪的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  11:59:14

• 我右腳也是歪的，不嚴重。也許customized insole 会有帮助。上次bike fit 我做了一个。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  12:32:43

• 走路姿势不可能纠正吗？我试试。实在不行就只好也试定制鞋垫了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  15:33:09

• 练习强迫往内侧斜：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (84 bytes) () 05/12/2026  18:34:05

• 有人驼背，医生用夹板夹。夹直了，病人嗝了。医生说我只管治驼背 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  03:23:36

• 弹跳如飞-- 爆发而轻盈, 灵动而鮮活 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1128 bytes) () 05/12/2026  09:24:39

• 又一次教训 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1606 bytes) () 05/11/2026  20:40:06

• 反正不是比赛，那就少跑点，先回来吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  03:08:29

• 是发生在回程的路上。下山的路必须得走完 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  03:22:31

• 记得这个著名的牌子么：Down is optional, up is mandatory. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 05/12/2026  03:26:02

• 山上有信号吗？不行的话，把卫星手机带上。生命只有一次啊，要做到万无一失。记住，阴沟里也会翻船的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  03:56:42

• 还没那么严重。最后大家都很客气，克制。相互问，你水够吗？大家都说“够！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:04:53

• iPhone 现在版本都有 SOS 功能。有人用过，据说好用。我还没用过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:17:25

• 苹果手表Ultra3配备 86 分贝警笛功能，用于在紧急情况下向周围发出最远 180 米的呼救声，掉坑里或草丛里用得着。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  10:41:57

• Garmin手表也会自动报警 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  03:28:49

• 我也没试过，说是紧急情况下，还可以接通其他运营商的信号。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  10:47:07

• 跑50K如家常便饭，超马就是超马 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (82 bytes) () 05/12/2026  04:25:42

• 训练计划的后期有6个周末都是超过马拉松距离的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  05:04:17

• 谢小布提醒。你是侠女，送队友的那瓶水是大旱中的甘霖。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2026  06:29:47

• 男人水做的，含水量大，失水快，更危险。我自己觉得省着喝还能扛会儿 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  03:26:45

• 谢谢小布班分享提醒，祝接下来的训练都顺利。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:24:50

• 嗯，安全第一 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  03:27:16

• 花式皮划艇的几个动作 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2299 bytes) () 05/11/2026  19:22:09

• 赞。瑜珈确实很好，不 aggressive 但是很有效。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2026  14:50:29

• 是的，瑜珈练的是最基本的基本功 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  18:07:43

• Beautiful! 你说的大脑和动作的关系，应该是建立在千百次的重复练习之上？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  03:16:01

• 今年母亲节收到的礼物 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3429 bytes) () 05/11/2026  11:19:18

• 至少有两样与运动健身有关，露露礼物卡和Cocoon按摩礼物卡，一个增加运动装备，一个帮助恢复：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  11:22:10

• 我们密西跟夏日传统是摘樱桃，可是我家ABC整天都是抓樱桃 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  13:54:55

• 很高兴得知你们那里夏天可以摘樱桃，旧金山现在草莓、樱桃、枇杷都可摘，但据说枇杷可摘期最短，所以物以稀为贵。其实这种呆大 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (232 bytes) () 05/11/2026  14:34:07

• 有吃的有穿的有享受的，真幸福！我家老大送了我一盆兰花，很温柔的黄色，还有两盒饼干，哈哈。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (311 bytes) () 05/11/2026  14:08:49

• 跑梦妹妹好福气！两个帅儿子太暖心了，我尤其被老二的行为感动的眼睛湿润了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  14:38:09

• +1.我确实被小精灵的小儿子感动了。我儿子这么大的时候，我给他洗衣服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  15:31:39

• 以前哥哥在家的时候哥哥洗，现在弟弟洗，但是平常不会给我套被套铺床单，特殊服务，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  07:42:46

• 我小女婿太暖男了！爱美丽不能错过！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  17:48:58

• 已经到手了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  07:42:56

• 太幸福了，两个好儿子！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  22:18:00

• 多好的娃! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:11:12

• 母亲节我开心了一整天，只因为中国男女乒乓球队双双获得伦敦世乒赛冠军，整个赛程跌宕起伏，精彩纷呈。感动极了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  15:35:18

• 赞你！做自己喜欢的事会非常开心。我们有一位朋友也非常关注世乒赛，他本人也爱好打乒乓球。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  16:23:13

• 不论啥运动项目，或者爱好个啥，只要自己有兴趣，痴迷，那生活就很来劲。人就怕对啥都不感兴趣。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:08:01

• 我收到我儿子送的一捧郁金香，还有一张他请我们外出吃饭的支票。母亲节前夕，他刚刚职场成功晋级，我确实非常开心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  15:47:24

• 儿子孝顺，恵姗好福气。恭喜祝贺你儿子职场晋升！孩子们工作顺利对父母是很大的安慰。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  16:25:57

• 谢谢晓阳。对的，只要孩子能自立，向上，过上体面的生活，就是咱们最大的安慰。咱们只需把自己照顾好，不给他们添麻烦就成。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:01:58

• 祝贺儿子晋升，真棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  07:43:20

• 谢谢小精灵。现在的孩子，不啃老就是好孩子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  14:46:44

• 恭喜恭喜! 这是最好的消息! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:10:44

• 谢谢GoGym，孩子能过上体面的生活，对于我们远离故乡的遗憾，也算是个安慰。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  14:49:53

• 晓阳的先生和女儿女婿都是精心地爱护着你，好幸福呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  15:52:16

• 谢谢惠姗。感情是双向奔赴，我也很爱护他们，in my own way, 他们知道的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  16:29:04

• 我收到女儿亲手绘制的一个小瓷碗，说是 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (300 bytes) () 05/11/2026  21:35:29

• 好漂亮精致的瓷碗；女儿既心灵手巧，又温暖贴心，丹麦妹妹好福气。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:29:29

• 丰盛的母亲节套餐，享受美食和天伦之乐 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:28:32

• 谢谢学霸/雪霸朋友。祝你亲人们中的母亲们节日快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:31:06

• 给晓阳姐晚到的生日和母亲节祝福! 咱俩都是金牛，怪不得投缘 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:10:15

• 谢谢GG妹妹。刚上网查了金牛的生辰，我也向你送上生日和母亲节祝福！原本就投缘，现在更加了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:37:06

• 咱俩 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (191 bytes) () 05/12/2026  10:03:37

• 我是4月的金牛。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  11:00:01

• 哇哦，我也是金牛，隔空拥抱一下你俩！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  10:52:23

• 隔空拥抱，牛、牛、牛：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  11:23:12

• 隔空抱抱! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  13:54:46

• 晓阳姐妥妥的人生赢家！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:24:00

• 谢谢闲妹。你有一双孝顺聪明能干的儿女，也是一位幸福的妈妈。相信大家都有幸福的母亲节，只不过我喜欢记录而已：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:39:57

• Small change makes big difference Garmin 265 cadence lock - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (1128 bytes) () 05/11/2026  10:56:55

• 幸福的妈妈。WOW， 赞你的步频，真高！我这次伦敦马拉松步频还没有我平时LR步频高，人太多，跑不开。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  11:06:46

• 娃好大方啊，很宠你呢，幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  15:08:28

• 晨跑：和 garmin 的爱恨情仇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1792 bytes) () 05/11/2026  07:56:03

• 哈哈哈，这种策略有利于心理健康。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:17:55

• 嗯呢，这个策略必须执行到底 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:20

• 说明功力又涨了啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:38:40

• 不是的，是没休息好，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:31

• 一边跑间歇一边倒时差，猛！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:47:14

• 那您觉得应该如何倒时差呢？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:51:45

• 我不跑间歇，没发言权，话说你这米其林营养不咋样啊，吃了半天脸比猫哥的还小lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  14:37:42

• 哈哈，最后一张最酷：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  11:08:46

• 母亲节 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (547 bytes) () 05/11/2026  05:59:36

• 乐融融的几代人！母亲节快乐 ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  06:53:26

• 后面是你的跳箱吗？看着好高 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  07:39:42

• 我16岁的小孩跳，我跳只能20inch - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  08:22:06

• 母亲节快乐，温暖有爱的一家人。慈祥的妈妈满头银发好漂亮；你的肌肉杠杠的，力训健身很有效。谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  07:46:32

• 谢谢兔姐， 也祝你母亲节快乐 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  09:21:09

• 幸福的母亲节 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:38:54

• 妹妹的腹肌好漂亮我好像只有2大块 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  08:49:07

• 你的婆婆妈妈都建在，自己也是母亲，这母亲节是真快乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  10:29:23

• 又是三项的一天 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2883 bytes) () 05/10/2026  20:17:47

• 赞！体力真不错！ 那些冲浪的有用paddle board吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (366 bytes) () 05/11/2026  04:37:07

• 有的，我正好还拍到了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (160 bytes) () 05/11/2026  04:47:12

• 加一个视频 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (612 bytes) () 05/11/2026  05:01:32

• 你们那都不用穿湿衣了！ - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  07:56:41

• 穿着泳裤滑雪，然后又在水里玩，还要怎样豪华！赞非凡的肌肉控制力！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  06:51:50

• 滑雪变水上运动，从统一服装开始 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:01:13

• 从冬入夏，这一天玩爽了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  08:39:36

• 是的。这样的日子可以多来点 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  11:48:00

• 可以呀，一天可以玩这么多不同运动！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:33:33

• 就是体力不够 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  18:08:24

• 快乐躺平的母亲节. 今天可以不做家务事。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (265 bytes) () 05/10/2026  19:48:39

• 身材太好了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2026  19:58:59

• 谢谢，算是去gym打卡的十年结果吧。:) - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2026  20:12:57

• 母亲节快乐！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  03:32:45

• 好看，电视上看，电脑上看，手机上看…… - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  04:42:14

• 谢谢。我觉得运动一配上音乐就有了韵味。这是配的另一个曲。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 05/12/2026  07:40:45

• 连看了好几遍 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  18:18:04

• 这样的高挑，苗条，好看得不可思议！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  11:01:32

• 谢谢喜欢。原视频颜色暗因为逆光。我就选了一个filter调亮色彩。结果有点白得刺眼。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  12:04:17

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