• 置顶: 向IMAZ告别
-落花飘零-
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09/17/2025
11:21:32
• 置顶: 雷尼尔山行纪
-brightgreen-
♂
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09/17/2025
09:39:30
• 置顶: 给爱美丽的午餐建议
-BOTW-
♀
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09/16/2025
09:49:42
• 置顶: 晨跑,800 PR,越来越难了
-落花飘零-
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09/16/2025
09:30:05
• 置顶: 分享第一次高空跳伞经历
-JasonWong25-
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09/16/2025
08:55:13
• 置顶: 鞋子真那么重要么?我现在咋觉得脚才重要
-布兰雅-
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09/16/2025
07:48:42
• 置顶: 人在旅途:晒得太黑是个问题
-水行者-
♂
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09/15/2025
09:06:24
•
柏林马拉松今年的jacket没有去年好看啊,哈哈,晓阳,我们赚到了
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
12:38:19
•
哈哈,去年的是挺好看的,我穿着完赛短袖跑过多次,尤其喜欢在旅途中带着它 ,出乎意料的轻盈和舒适。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
12:57:03
•
有一次在金门公园长跑遇到一位穿同样完赛服的年轻帅哥,他从一条小路窜到正路,刚好与我交叉,我们俩愣了一下,然后会心一笑。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
13:00:24
•
哈哈哈真的是跑者之间的默契。我还没碰到过柏林完赛服的。CIM时候碰到一个芝加哥完赛服的
-
落花飘零 -
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09/18/2025
13:05:53
•
花班穿着好看!人好看,穿什么都好看!
-
gladys -
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09/18/2025
13:08:15
•
要带墨镜,拍远景。大妈神器,lo
-
落花飘零 -
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09/18/2025
14:54:28
•
无价之宝啊!
-
Multi-Sports -
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09/18/2025
14:14:04
•
价格还是有的,而且越到后面越打折,哈哈哈
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
14:54:54
•
我觉得紫色很好看啊,像我们这种没实力的只能看着
-
垓下风 -
♂
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09/18/2025
14:18:04
•
确实是紫色好看,实力不着急,慢慢来,柏林现在热度下降了,抽签越来越容易了
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
14:55:30
•
嘿,这不就是2025波士顿换俩颜色吗?阿迪偷懒,一个设计用两次lol
-
桉桠 -
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09/18/2025
15:55:11
•
我计划参加2026悉尼马拉松的直通报名
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
07:52:47
•
花班如果对参加明年的悉尼马感兴趣,可以使用其直通报名。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
07:55:04
•
谢谢晓阳。开始报名了吗?
-
落花飘零 -
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09/18/2025
08:25:10
•
9月24日open, lottery也是那天开始。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
08:50:07
•
什么样的彩票啊?
-
严惠姗 -
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09/18/2025
08:54:55
•
参加悉尼马拉松的参赛名额抽签。其实,这是世界马拉松大满贯的骚操作,有不少商业因素,愿者上钩:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
08:59:30
•
奥,明白了。谢谢晓阳。祝花花好运!祝晓阳取得满意的成绩。
-
严惠姗 -
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09/18/2025
09:36:14
•
好的,谢谢提醒!
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
09:00:11
•
悉尼马拉松从以往9月中下旬举办,在今年开始改为8月底,估计是为了与9月底的柏林马在时间错开多一些。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
09:06:27
•
明白了,我只有12秒的cushion,这次不试试看,下一次不知道什么时候了,哈哈
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
09:19:39
•
等过了下一个年龄槛,又多了机会… 哈哈哈…
-
Multi-Sports -
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09/18/2025
12:21:03
•
是的,各大赛事的Q时间对年长者比较友善:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
13:02:23
•
好呀,这个是晓阳姐大洋洲的马拉松了。悉尼值得去,自然风景秀丽,植被、动物都很有特色。当地早餐很好,如果喜欢东南亚风味,
-
我胖我的 -
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09/18/2025
09:33:46
•
谢谢月半妹妹。所言甚是,悉尼马一举两得,既是我计划的七大洲马之一,又是大满贯马之一。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
09:56:54
•
我和我先生邀请明年女儿全家同行,但他们兴趣不太大,主要是我们多年前曾去过大洋洲,我女儿更喜欢新西兰。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
09:59:49
•
赞。有实力就是好, 想报名什么马拉松就报什么。
-
羽绒服 -
♂
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09/18/2025
11:09:15
•
谢谢羽妹妹。东京马和伦敦马对各自本国人的直通报名宽容,对国际跑者要求极高,out of my reach:-(.
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
11:24:07
•
+ 1
-
Multi-Sports -
♀
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09/18/2025
12:21:16
•
晕了。难道暗这酱油泡渣都可以报名吗?不信不信
-
桉桠 -
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09/18/2025
15:48:42
•
哈哈,我觉得悉尼马的Q是有点晕人,对年轻的年龄组比波马达标还难,对年长的年龄组比波马达标容易,尊老不爱幼:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
16:23:56
•
爬山涉水以及居家庆祝生日
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
07:22:57
•
祝宝宝生日快乐!好快啊,两岁啦!burney fall真的很美,我们也很喜欢
-
落花飘零 -
♀
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09/18/2025
07:43:50
•
谢谢花班。隔空hug,很高兴你们也喜欢那个瀑布。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
07:53:58
•
小外孙生日快乐!兔姐的帖子一如既往地高质量愉快!
-
Multi-Sports -
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()
09/18/2025
08:20:29
•
谢谢综合运动健将妹妹。等我家小外孙到合适的年龄,我计划向花班和你学习,培养孩子运动健身好习惯。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
08:52:57
•
小外孙生日快乐!幸福的一家人!有个太会做饭的女儿,晓阳全家都有口福啊!带泳池的住宿可真太开心了。
-
严惠姗 -
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09/18/2025
08:48:37
•
谢谢惠姗。是啊,有一位爱好钻研厨艺和烹饪的亲人,其他家人是有福了,唯一缺点对我控制体重不利:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
08:56:39
•
宝宝生日快乐,健康成长
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Mightybear -
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09/18/2025
14:47:16
•
祝小宝宝生日快乐!信息量巨大,展示晓阳丰富的生活。
-
庄文雅 -
♂
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09/18/2025
08:58:05
•
谢谢文雅朋友。我们徒步远足了好几次也没有你们在派克峰的艳福:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
09:03:15
•
祝小宝贝生日快乐!晓阳姐一家的生活好丰富多彩。
-
羽绒服 -
♂
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09/18/2025
11:01:43
•
谢谢羽妹妹。我们将女儿培养成了一个小玩主,她和宝宝爸爸开始将宝宝朝小小玩主方向培养:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
11:26:33
•
好幸福!宝宝长大了,活力十足四处探索。风中姐夫和晓阳姐手拉手,还是青春的模样 :)
-
gladys -
♂
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09/18/2025
12:35:43
•
谢谢淑女妹妹。那天火山锥顶峰上的风之大出乎我们的意料,我们见到了好几顶被风吹到半山腰的帽子:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
13:05:47
•
生日快乐!小寿星!祝小哇快乐健康的成长。
-
顺时而行随心則安 -
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09/18/2025
13:02:49
•
谢谢顺心妹妹。假以时日,你和你先生升级之后也会经历宝宝们的健康快乐成长。祝福!
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广陵晓阳 -
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09/18/2025
13:09:43
•
好幸福的宝宝呀!小帅哥!
-
东台鱼汤面 -
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09/18/2025
14:23:18
•
谢谢老乡妹妹。这个月底我和我先生回国探亲两个多月,你的ID美食在我的计划里。
-
广陵晓阳 -
♀
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09/18/2025
14:28:19
•
宝宝生日快乐,健康成长
-
Mightybear -
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()
09/18/2025
14:49:04
•
谢谢巨熊妹妹。是的,时间好快,宝宝己进入叛逆的terrible twos阶段, 喜欢说“NO”:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
15:33:22
•
好快呀,宝宝两岁啦!Chairman生日快乐!
-
ruheshihao -
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09/18/2025
17:30:43
•
派克峰上惊艳一幕
-
庄文雅 -
♂
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09/18/2025
07:18:31
•
我们在多年前的夏天开车上去,但没你们有眼福:-)。
-
广陵晓阳 -
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09/18/2025
07:28:08
•
多去就会碰到了
-
庄文雅 -
♂
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09/18/2025
08:58:35
•
"老婆也看着迷了,忘了阻扰我" lol
-
二龙路14号 -
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09/18/2025
09:47:46
•
嘎嘎嘎,她平时不怎么欣赏我欣赏美女
-
庄文雅 -
♂
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09/18/2025
11:31:12
•
只有我会问,你这样照相得到人家允许了吗?发到网上呢?虽说并不清晰。。。
-
羽绒服 -
♂
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09/18/2025
16:46:57
•
水獭一家五口的晨练
-
水行者 -
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09/17/2025
18:16:13
•
一家的么?
-
布兰雅 -
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09/17/2025
18:38:50
•
应该是一家。水獭不是社会性动物,一般成对生活,有时候也组成家庭单元
-
水行者 -
♂
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()
09/17/2025
19:44:45
•
We have these here too, made a come back after over hunting.
-
borisg -
♂
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09/18/2025
06:16:22
•
向IMAZ告别
-
落花飘零 -
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09/17/2025
11:21:32
•
太帅啦 看得我的眼眶都湿了(想起花花一路走来的艰辛和坚持) 花花真铁人!!谢谢分享
-
加有儿女 -
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09/17/2025
11:57:15
•
嗯很伤感啊。也谢谢你一直的支持!
-
落花飘零 -
♀
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09/17/2025
12:02:03
•
咱不伤感,曾经拥有,她就一直在你心里,从0到1,就是你永远的荣耀。
-
严惠姗 -
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09/17/2025
12:22:10
•
说得真好,谢谢
-
落花飘零 -
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09/17/2025
18:57:19
•
我一篇一篇地看了花花的首铁(Arizona)纪实,2年后来又重读了一遍。亚利桑那大铁,是花花永远的骄傲。花花鼓励了无数人
-
严惠姗 -
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09/17/2025
12:19:01
•
谢谢亲这些年的支持
-
落花飘零 -
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09/17/2025
18:42:32
•
我一个跑友小女生要去参加。
-
山水一程歌 -
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09/17/2025
12:25:05
•
祝她顺利完赛!
-
落花飘零 -
♀
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09/17/2025
18:42:20
•
从一个完全不会自由泳,不会换气的超级菜鸟,到在大河里完成2.4英里游泳的铁人的journey… 人生,从此不同!
-
尤其开心USA -
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09/17/2025
13:11:17
•
拍拍我们自己的肩膀,我们都是好样的
-
落花飘零 -
♀
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()
09/17/2025
18:42:04
•
眼睛看湿了… 你的人生会继续精彩的!
-
Multi-Sports -
♀
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()
09/17/2025
13:50:06
•
谢谢亲
-
落花飘零 -
♀
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09/17/2025
18:41:45
•
待爱美丽长大后,总有一天你会再打铁的,因为你的执着。
-
会飞的小象 -
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09/17/2025
14:17:57
•
搞定1次就可以证明自己了。多几次少几次随缘吧。
-
严惠姗 -
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09/17/2025
15:50:21
•
不知道。我说实话也害怕大铁的训练哈哈
-
落花飘零 -
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09/17/2025
18:41:34
•
太耗时了,我一直未能实现。
-
布兰雅 -
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09/17/2025
18:45:50
•
虽然热泪盈眶 但是不伤感 感人 留下的脚印因为坚持而动人
-
小歌~ -
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09/17/2025
16:20:00
•
谢谢小歌
-
落花飘零 -
♀
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09/17/2025
18:41:16
•
为什么不办了?水不好?
-
布兰雅 -
♀
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09/17/2025
18:39:17
•
路况越来越差,经常要修路。大铁112英里,而且要在湖边,确实不容易
-
落花飘零 -
♀
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()
09/17/2025
18:40:29
•
我们这儿的一条爬山Trail以前每年整修。最近几年好像没人管了,大雨冲刷,坑坑洼洼的。
-
布兰雅 -
♀
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()
09/17/2025
18:44:40
•
每年交的巨额的税、都不知道用到哪里了,每个部门都喊缺钱
-
落花飘零 -
♀
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()
09/17/2025
18:58:40
•
好漂亮迷人的金光大道。花版这是要金盆洗手、封刀挂剑吗?
-
庄文雅 -
♂
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09/18/2025
07:24:10
•
雷尼尔山行纪
-
brightgreen -
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09/17/2025
09:39:30
•
还没去过Rainer。
-
羽绒服 -
♂
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()
09/17/2025
13:34:33
•
夫妻自驾游挺浪漫的。顶!
-
严惠姗 -
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()
09/17/2025
15:51:47
•
嘻
-
brightgreen -
♂
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09/17/2025
16:25:06
•
兄弟文笔优美、视频制作精良!让我这个20多年来去过无数次Mt. Rainer的本地人都看得心往神驰LOL。十几年前
-
如山 -
♂
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09/17/2025
16:00:07
•
多谢老兄夸讲..
-
brightgreen -
♂
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09/17/2025
16:21:35
•
壮观。音乐非常雄壮,澎湃。我曾经攀爬,但中途返回了。梦想下次找个好的月份再去。
-
布兰雅 -
♀
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()
09/17/2025
18:40:30
•
《信使》
-
布兰雅 -
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09/17/2025
18:43:14
•
Love it!
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brightgreen -
♂
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09/17/2025
19:28:25
•
谁看正在东京举行的世界冠军田径赛?精彩纷呈啊!也有好多drama,包括Cole Hocker DQ
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山水一程歌 -
♀
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09/17/2025
07:18:09
•
精彩!马拉松冲线决胜负很残酷呀。原来领先那哥们在士气上有点弱了,两次查看对手,有点守势的状态了。我一下想起向付召。
-
我胖我的 -
♀
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09/17/2025
08:21:27
•
锦标赛(夺冠赛)^o^
-
布兰雅 -
♀
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09/17/2025
08:28:02
•
Duplantis 破撑杆跳高世界纪录6.30是个看点。要看Sydney McLaughlin-Levrone的400米
-
L94607 -
♂
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09/17/2025
08:34:06
•
她不参加400米拦,一直在她阴影下的荷兰美女Bol这次应该会拿到400米拦金牌。
-
L94607 -
♂
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09/17/2025
09:17:40
•
男子1500米真的是太激烈了!竞争那小数点后两位数的微秒差!
-
山水一程歌 -
♀
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09/17/2025
10:13:10
•
人在旅途:裸与不裸
-
水行者 -
♂
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09/16/2025
20:24:18
•
对,加拿大的小婴儿都要穿好纸尿布,得给他/她尊严。
-
严惠姗 -
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()
09/17/2025
07:35:40
•
在非天体海滩,女人赤膊上阵,男人露下体那不是跟动物差不多嘛。
-
严惠姗 -
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09/17/2025
07:38:51
•
对,所以说他们不文明。令人震惊的文化冲突。
-
水行者 -
♂
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09/17/2025
08:06:42
•
个人觉得文明首先是对他人的尊重。
-
布兰雅 -
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09/17/2025
08:47:35
•
就事论事,我也是这个想法。
-
我胖我的 -
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09/17/2025
09:56:28
•
讲了个笑话,却没人笑。大意是有个神奇的国度,大麻合法,妇女赤膊却是犯罪
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水行者 -
♂
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09/17/2025
18:10:32
•
哦,哈哈。
-
布兰雅 -
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09/17/2025
18:38:18
•
欧洲应该许多地方都是这样的,比如我们在法国,西班牙、瑞典的沙滩上都看到过。
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longhair -
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09/17/2025
13:32:32
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是的
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水行者 -
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09/17/2025
18:11:29
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同意小布的观点,文明的定义不是一刀切。在日内瓦,西装毕挺的上班族午餐时会抓紧时间在湖边全裸日光浴。
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二龙路14号 -
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09/18/2025
09:58:10
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只想起来一个词 - 封建卫道士
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I-15 -
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09/18/2025
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学生午餐
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Ayala -
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09/16/2025
14:41:15
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太感谢了,艾玛这个论坛真是太温暖了,而且各种超人妈妈荟萃。向你们学习
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落花飘零 -
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09/16/2025
15:07:44
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花班你做着做着就经验丰富啦,然后你就该教别人家是妈妈啦。
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会飞的小象 -
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09/16/2025
15:27:02
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另外可以有肉串,凉了也可以吃。稍微准备一些泡面,偶然应个急,不碍事儿是,沃个鸡蛋,放点儿香肠
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会飞的小象 -
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09/16/2025
15:30:22
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反正每年都要给学校捐款捐物的,干脆给学校一次捐二台微波炉,孩子可以享用四年热食.比其他方法更筒单直接
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Happy_Woman -
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09/17/2025
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一个学校,至少要6台机器,
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羽绒服 -
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09/17/2025
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火灾也是隐患。微波炉加热爆米花经常引起火警。
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enjoynow -
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09/18/2025
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Trader Joe或者Costco的冷冻炒饭炒面, 早上热好再加点自己做的鸡肉放到保温饭盒里。 用thermos food j
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我家的宝贝 -
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09/17/2025
21:05:00
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今日再进一小步。。
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borisg -
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09/16/2025
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还在那啥lift啊?秀秀鸡肉呀!
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庄文雅 -
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09/16/2025
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户外走路的收获
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LexusOnly -
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09/16/2025
10:11:11
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太美了
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落花飘零 -
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09/16/2025
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跟一张
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羽绒服 -
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09/16/2025
10:33:44
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好的天空可遇不可求。 这里之前的一天也非常漂亮。因故没有走路,没有出去拍。
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LexusOnly -
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09/16/2025
11:32:09
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不能理解喜欢跑步机的人 LOL 我整个夏天都没用过一次
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山水一程歌 -
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09/16/2025
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跑步机,你快来!你有soulmate了
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落花飘零 -
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09/16/2025
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你不是说喵爸是我的soulmate吗?我得坚贞不屈
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我痛恨跑步机 -
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09/16/2025
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赞痛哥始终如一,一如既往,往古来今,今非昔比,比而不周,周而复始。
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喵儿爸 -
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09/16/2025
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我们上海话说,湿手搭面粉,甩也甩不掉,哈哈哈
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落花飘零 -
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09/16/2025
13:58:01
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跑步机上可以看电视, 有风扇, 可以控制速度
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LexusOnly -
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09/16/2025
11:30:35
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户外更可以少穿衣服,炫耀身材和肌肉! LOL
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山水一程歌 -
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09/16/2025
11:55:28
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可以听鸟语,闻花香
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喵儿爸 -
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09/16/2025
14:53:06
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是啊,户外是我们的playground,谁喜欢被圈在狭小的空间?
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山水一程歌 -
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09/17/2025
10:04:58
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美呀!特别喜欢红彤彤的朝霞晚霞
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庄文雅 -
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09/16/2025
18:16:50