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健康养生

流行饮食八大门派概观 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (32589 bytes) () 03/30/2025  11:22:19

选贴两段学习小结 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:24:26

我自成一派,只要是食物,那就吃,啥都吃啥都不多吃,吃得种类每天尽量超过30种。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (111 bytes) () 03/30/2025  12:37:33

你居然还低密度胆固醇超标?额的天,你的饮食居然还有问题我们就不用活了,我觉得你已经是食圣级别的人物了 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  12:53:53

主要是我近半年髋关节不好,就减少了运动,还有就是常有人请我吃饭,我又见食胃开,管不住嘴,就悲剧了。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  13:55:06

感谢您上次每日蜂蜜用量的回帖, 我减了3/4, 已2个月, 身体的燥动已归零 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  14:45:00

很高兴对你有帮助! 我在这里也从大家的发言中学到不少东西,希望我们大家都能健康到老,快乐一生! - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  19:26:13

哈哈 你狠! 每天吃超过30种不同食物! - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  14:15:00

家里有老人马上九十了,几乎无病无灾,平时也就是家常饭菜(偏健康类) - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  14:23:28

生酮饮食中,说要吃大量蔬菜是不对的~~~蔬菜的碳水也很高,我称重计算过,稍微多一点就超过碳水的比例了:) - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  15:44:51

病痛无情,人间温暖 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (463 bytes) () 03/30/2025  09:33:00

保重,祝病人早日康复。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  09:56:37

别放弃,说不定哪天就自愈了 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  09:58:34

祝你们幸运!可以考虑一下粉碎食物。希望不是我以前瞎猜的新冠引起的“双手互搏”。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:00:27

看出来了,你们真试了很多很多方法。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (180 bytes) () 03/30/2025  10:06:13

谢谢!现在mediation 都没有力气了。以前也练过一点瑜伽,那时还没有生病。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:20:00

我最近打老架一路太极拳, 软弱无力地打, 懒洋洋地打. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:25:00

其中的云手式, 具备e博所说的动作要点. 另外, 平躺在地上慢不经心不用力地滚动, 类似 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:29:00

我是说, 没有力气也可以动, 力量不过是意念的延伸 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:31:00

吃的少,睡不好,绝望是让人没力气的,这种情况可以被动运动,就是请人按摩。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  10:36:47

我也没劲做mediation,太无聊了,对我不起作用。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (201 bytes) () 03/30/2025  10:32:06

她一直做了两年多了,现在体力不够。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:33:00

躺着半躺都可以,只须把大脑放空,若有若无,万缘放下,一念不起。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:59:48

我觉得人体的自愈能力很强的,甲减可以吃牛甲状腺的提取物,比吃西医开的优甲乐好。 - longnv - 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  10:07:04

Dr Joe Dispenza 主要强调自愈。他有十几万追随者。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:21:00

我2023年读过Gundry 4本书,以为找到解释。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:25:00

太佩服你了!我只是看了几个视频 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (513 bytes) () 03/30/2025  10:49:02

当时以为找到答案,劲头很大。很快证明我太乐观了,就失去动力 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:30:34

一定会好起来的。有个朋友前年退休57岁,她本来就瘦,退休后体重掉了10多磅,她完全找不出原因。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (382 bytes) () 03/30/2025  10:27:02

谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:28:00

有可能是激素,内分泌问题? 多年前得过甲亢,体重一下子减了很多 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  11:09:36

试试武汉制药的午时茶 - 翩翩~~ - 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:55:07

这个症状在打了新冠疫苗的人中,见了好几例 - 翩翩~~ - 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  10:56:00

如果确认是疫苗导致,那只有疫苗公司有解药。 - Charlotte100 - 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  15:41:24

打碎一个机制容易,修复起来难 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  17:36:38

漲氣可能是由於體內真菌感染引起, - 小花猪 - 给 小花猪 发送悄悄话 (186 bytes) () 03/30/2025  10:56:01

这个我也怀疑过,他说喝水都胀气,也就微生物对水有这么大反应。但是跟你想的一样,多半他们试过了 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:10:06

或许也可看看精神科,焦虑症/抑郁 - TPHS - 给 TPHS 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  10:57:00

粥可以吃吗? 八宝粥或五谷粥,可酌情加入莲子,芡实,薏仁,桂圆或红枣等,炖3个小时以上,香甜可口,有营养 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  11:05:17

还有酸奶,希腊酸奶(蛋白质高),有的品牌做得非常好吃。一天吃它几个,蛋白质摄入量会大大增加 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  11:07:32

少量皮蛋瘦肉粥可以, 几汤匙最多。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:17:20

皮蛋瘦肉粥对部分人来说美味,但不如上面提到八宝粥易进食和香甜可口。在家用一种特制电锅炖的,炖时满屋飘香,炖罢入口即化 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  12:21:38

谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:00:00

试试黑籽油 - Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:37:32

心理医生或者精神科医生看过吗? 看了你前边的贴,有时候很多找不出原因的毛病,体重无原因而不能控制的下降或上升,说不定有心理精神方 - 山里歌行 - 给 山里歌行 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  11:59:00

会考虑,谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:01:00

也考虑换换饮用水啥的。排除水源污染(塑料纳米颗粒啥的) - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:10:49

比如过去十二个月住中国6个月、麻州3个月、FL 3个月。主要喝温开水,出门才喝瓶装水。因此基本排除了。谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:23:00

年轻时偶尔不舒服,哪哪都不舒服。等见了男朋友就烟消云散了。有个医生说那是心因性:)也可能是和荷尔蒙分泌有关。相思病 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (30 bytes) () 03/30/2025  12:08:01

体重问题主要还是摄入热量不足,怕胀气就不敢吃,越不吃越亏空。衡量胀气的不适 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (81 bytes) () 03/30/2025  12:19:45

进食虽难,但不致于如此消瘦。血液营养素不缺,无法人工强灌。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:25:00

看了内分泌,不了了之 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:21:00

也可能还是和甲状腺用药也许有关,人为在marker 上达成了一个平衡,但是这个平衡也许并不有机。我妈妈甲低几十年了没用药 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (42 bytes) () 03/30/2025  12:26:33

你几乎已经穷尽化学手段了,但是胃胀气完全可能是物理障碍。我把胃“扯正”之后就不再受胀气困扰了。我是自我复位, - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (40 bytes) () 03/30/2025  12:38:18

多运动,多吃白萝卜等通气食物,另外就是发酵缺不了糖,食物里要有碳水(土豆米面红薯粉条啥的) - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  13:04:23

祝早日康复! - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  12:25:01

谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:25:00

不容易,做能做的吧,比如米糊和牛奶,一点一点加蛋黄,像照顾婴儿那样。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  12:30:20

每天三次蒸蛋羮作为辅餐 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  13:02:00

祝福,希望能尽早找到对症方法。 - 往事_如烟 - 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (105 bytes) () 03/30/2025  12:38:28

为你说的那位祈祷,不知道你说的是谁但神知道,大家一起祈祷神是会祝福的 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  13:01:48

谢谢,是我家LD - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  13:03:00

有没有有吃过pantoprazole ,我有好几个病人只要一停这个药,就complain of 涨气,本来这个药通常只给3个月, - 乡下的萤火虫 - 给 乡下的萤火虫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  13:14:00

因为一停就涨气,只是继续给! - 乡下的萤火虫 - 给 乡下的萤火虫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  13:18:00

Fecal Microbiota Transplantation - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (106 bytes) () 03/30/2025  14:35:07

谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  14:37:00

祝早日康复 - dennis_sy - 给 dennis_sy 发送悄悄话 dennis_sy 的博客首页 (1160 bytes) () 03/30/2025  14:41:40

谢谢 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  15:17:00

牛兄不容易,这么多年一直坚持不懈。看起来该查的也都查。目前没法排查的,包括植物神经功能紊乱,胃肠道局部激素的功能紊乱,再就是线粒 - hz5888 - 给 hz5888 发送悄悄话 hz5888 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  18:14:00

牛兄不容易,这么多年一直坚持不懈。看起来该查的也都查。目前没法排查的,包括植物神经功能紊乱,胃肠道局部激素的功能紊乱,再就是线粒 - hz5888 - 给 hz5888 发送悄悄话 hz5888 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  18:14:00

体病,不知道病人睡眠和心情可还稳定。也可能以前排查的哪一项有疏漏,还是要继续探索,也可能有一天就发现了病因或者就自愈了。 - hz5888 - 给 hz5888 发送悄悄话 hz5888 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  18:18:00

说一个不治自愈的例子 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (5419 bytes) () 03/30/2025  06:25:19

生生之机, 玄而又玄 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  06:42:00

是啊。非常不可思议。与我不一样的是他们始终很淡定,反而是我从始至终都很焦虑,心想听不见了,这可咋成啊 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (84 bytes) () 03/30/2025  07:00:44

或许他们之前有遇到过类似的情形。我有个亲属大概70岁开始耳背,时好时坏,吃了补肾的食物,睡足了觉就会好一些。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  07:24:38

他们天生比我乐观,许多事情都不在乎。想得开的人的思维,有时我也很难理解 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (54 bytes) () 03/30/2025  07:35:34

下面不是有人提到,经历的事情多了就容易看开。但有些人确实是性格比较豁达,也有看破红尘的。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  07:42:27

是这样,他们本身豁达,而且经历的事情太多了。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (129 bytes) () 03/30/2025  08:10:03

钢铁是这样炼成的:)经历的事情多,见识多办法也多,也想得通透了。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  08:25:03

人有自愈性,很多病时间一到就慢慢好了。中医能治的就是这些病。 - tw1234 - 给 tw1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  13:32:34

有时专科医生局限性也很大,因为她们要按 protocol 操作 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/30/2025  06:52:14

是啊 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  07:36:24

旅途劳顿,饮食不调,还有倒时差造成的。老年人肾不实比较常见。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  06:54:13

我也这么想,用中医的理论很容易解释。但补肾能不能管用,真得听天由命 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  07:38:36

也说个类似的。。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (1258 bytes) () 03/30/2025  07:14:07

太相似了,不同的只是年龄,他们80多岁了 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  07:30:14

嗯,正像你下面所说“能恢复的是幸运的” 成永久性恢复不了的大有人在。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  07:56:26

这个世界上太多疑难杂症。大都无解,少数自己恢复的也不知其中奥秘。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  07:28:19

确实,能恢复的是幸运的 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  07:31:23

有一些是职业造成的,例如做 IT的是眼睛,颈椎,腰椎,和消化系统的毛病比较常见。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  07:38:57

我最受不了的疑难杂症就是渐冻症! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  09:16:40

恢复了的属于邪不压正 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  17:56:31

孙子小时侯出生时忘了身体有个啥小毛病 手术排期需一年 排期没到自己就好了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  08:04:27

看来排期长也有好处啊! - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  08:12:56

我也是,痔疮排期几个月,打了麻药,估计上了手术台,发现不手术更好,取消了手术! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (432 bytes) () 03/30/2025  08:34:46

中国肯定做了。美国看医生吧,好的也有,凤毛麟角。我做肠镜时发现内痔,不知道怎么注意,除了正常保健,就不管了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  08:42:18

方法很多,4 h姐 前几天还分享了一种方法,小手术,用绳扎住,坏死,脱落,我自己的理解。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  09:14:31

你是运气好遇到了好医生。一般听说的只是不该做的都给做了 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  09:22:09

是呀!有的做了也不解决问题。我的一个朋友,在中国安徽,她做了手术,又不行了。她自己家 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (122 bytes) () 03/30/2025  09:42:16

我老公的痔疮就没有手术,医生说注意饮食和卫生,现在就干煸的一丢皮。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (425 bytes) () 03/30/2025  10:03:22

年轻不懂养生,可能喝水少,得了痔疮;生孩子后加重了?来加拿大后 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (264 bytes) () 03/30/2025  10:17:06

算了一下,治了五次,也许是集五次之力 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  08:58:38

可能有一点作用,但我觉得小于10%。医生开始都按炎症治,但她耳朵,嗓子,鼻腔一点炎症没有。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (252 bytes) () 03/30/2025  09:20:51

神经细胞的恢复缓慢 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (75 bytes) () 03/30/2025  11:16:03

飞机引起的 - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  12:51:51

很幸运能恢复。突发性耳聋难治愈 - troyviv - 给 troyviv 发送悄悄话 troyviv 的博客首页 (361 bytes) () 04/04/2025  08:57:35

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