健康养生

• 分享：这是锻炼过度吗？ - 天涯追梦 - ♂ (2245 bytes) () 02/09/2024  17:38:46

• 神经元损伤？脑部小血栓？头顶有时疼吗？ - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:46:06

• 咱俩一个老中医 一个老西医 哈哈 - MayX - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:48:06

• 哈哈：）没学医可惜了 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:49:21

• 谢谢。 头顶从来没有疼 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  18:33:50

• 晕乎也算：） - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  19:04:42

• 也从来没有感觉眩晕啊。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:29:01

• 指你说的不睡午觉昏沉，脑雾 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:29:51

• 可以考虑每天来杯葡萄酒，和肉类一起。多轻柔活动。热水泡泡 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:31:34

• 喝点苹果醋啥的 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:32:45

• 本来想问你的各种疫苗情况。怕大家说我神经。不过这些可能有直接关联的 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:34:18

• 觉得脾虚 肌肉无力，湿气过重 - MayX - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:47:19

• 谢谢，可能是 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  18:37:58

• 运动过度损伤肝功能影响造血能力，大脑供血不足。。于是。。减了运动量症状都消失了不是，停了凉水澡又温水泡脚祛寒活血，对的。 - 华灜 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  18:12:52

• 谢谢！那为什么运动过度主要损伤肝功能？而不是脾胃或者心脏或者肾脏？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  18:37:02

• 依您的主诉，昏昏欲睡，面部神经失灵。。过劳影响肝脏造血，大脑供血不足，缺氧，影响神经系统。。 - 华灜 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  19:13:30

• 牵一发而动全身，您关节不也出现伤痛了嘛，幸好都停了，不然长期过劳，一样样身体脏器组织机能都会大受影响，症状毛病百出。 - 华灜 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  19:21:49

• 谢谢！停了因为伤。真是意外收获啊！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  21:56:50

• 脾胃消化系统和心脏应该不受过量运动的影响.肾脏, 搞不清 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  13:44:05

• 基本原因是老了，过度锻炼导致血液供应局部不足 - 89to10 - ♂ (108 bytes) () 02/09/2024  18:16:06

• 谢谢。你的这个说法比较新颖！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  18:40:19

• 1.以前洗凉水、还是冷水？2.室内、还是室外洗？3.洗后擦干、还是自然干燥？4.洗过五分钟后，觉得热、还是冷？5.大便？ - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  18:54:35

• 谢谢夫子。回答如下： - 天涯追梦 - ♂ (2378 bytes) () 02/09/2024  21:46:40

• 也许是长期冲凉累积下来的“寒痹”，体内中气不足。其实，冷浴后不感到温热，已经说明你的体质不适合。幸好停了，加热水泡脚， - fuz - ♂ (672 bytes) () 02/09/2024  22:08:01

• 谢谢夫子建议。只是这糖姜片，糖实在太多。我是糖尿病前期。所以饮食要严格控制。有什么替代方案吗？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:55:42

• 我用类似这样的姜茶 - AprilMei - ♀ (733 bytes) () 02/10/2024  09:13:47

• 谢谢。我吃热性的东西，容易晚上睡觉时感觉燥热。不知道能否坚持吃这个姜茶。怎么解决？可以试一试吧 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:22:01

• 一定要吃就加几颗菊花。或者先别用。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  09:35:15

• 好！谢谢 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:50:41

• 明白写着早上吃姜啊，那点热能把你拱到午间就不错了。影响你晚上睡觉，扯不上啊。姜茶，糖也不少啊 - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  10:28:39

• 知道了！早上吃，那个链接里面的姜茶，没有糖。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  11:59:41

• 唉，脑袋咋长的？一片姜里顶多二克糖，比一口饭里的糖低多了。要是还没明白定量关系，把糖姜放在水杯里泡一会儿，去糖捞了吃。 - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  10:24:13

• 我搜索了一下，看了两个网站。PER SERVING 都加了20-26克糖。主要是加入的糖，升塘指数太高啊！ - 天涯追梦 - ♂ (91 bytes) () 02/10/2024  12:10:00

• 唉，说啥好呢。让你嚼一片，约五克左右。谁告诉你吃一serving。随你，只是提醒你用老姜升阳 - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:13:53

• 明白了。那个姜茶不行吗？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:20:08

• 具体说说做的什么锻炼，过度锻炼？可能是出汗太多，电解质失衡，身体营养失衡。 - lawattaction - ♀ (204 bytes) () 02/09/2024  21:23:35

• 骑车（长途），跑步，游泳，打网球，打排球。 - 天涯追梦 - ♂ (285 bytes) () 02/09/2024  21:53:38

• 这些运动本身没有问题，看你做多少了。另外我认为凉水浴非常有害，会造成瞬间血管收缩。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  08:57:48

• 我是因为：1.听NPR说是研究表明有益处。2. 大家熟知的邓小平的保健之一就是常年坚持洗冷水澡。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:08:25

• 人和人不一样，千万别和别人比。这种大部分人都不做的事，你试试可以，但要监控进展。我倒是认为你的运动量 - AprilMei - ♀ (117 bytes) () 02/10/2024  09:11:42

• 谢谢。我坚持冷水洗澡大概15-20年直到2-3年前才停止。膝盖，胯外侧，肩膀都是运动造成的不是吗？ - 天涯追梦 - ♂ (151 bytes) () 02/10/2024  09:27:39

• 那是因为你运动不当。做些慢的力量训练，增加肌肉。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  09:36:21

• 你说的没错。我以前从来不做力量训练。现在才开始！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:52:04

• 岁数大了以后少做需要爆发力的运动---是的。即使自己感觉还有力气做也不能做。因为风险大了！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:54:23

• 我做的不少。打网球和排球造成肩膀伤。跑步骑车造成膝盖伤。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:09:56

• 就是年紀大了。 不鍛煉也會或更會出現這些問題。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  21:40:15

• high 50s. So not that old! Thanks for your comment! - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  21:54:28

• 就是老了 - hhhh - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  22:00:13

• 谢谢，但是觉得可能性不大。我还不算老啊 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:37:32

• 消耗太多。以后身体靠养，而不是耗。 - FollowNature - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  00:03:00

• 有意思。我一直信奉生命在于运动。除了运动过度。消耗太多就是运动过度吧！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:40:03

• 123有可能是轻微腔隙性脑梗的症状。看过医生吗？应该做常规体检，需要时做脑MRI。 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  02:41:59

• 腔隙性脑梗：Lacunar Infarction/LI，危险因素：男性，吸烟史，高血压，高血脂，糖尿病等等。 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  02:46:20

• 这几个危险因素，我全部没有。只有男性和糖尿病前期。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:46:32

• 123 是很像脑梗，而且症状不轻。但之后LZ的123症状自己消失了，脑梗的话是不是不可能？ - 纤风 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  04:35:20

• 同意上面老道说的，遇123应尽快去医院做检查。上年纪人得注意保暖，不能再洗啥凉水澡啦。 - pickshell - ♀ (268 bytes) () 02/10/2024  04:51:29

• LI病人很多是没有症状或轻微症状的，诊断都是在急性期以后因为其它原因做MRI时偶然发现陈旧性LI。即使过了急性期 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  06:03:07

• 功能恢复后，仍然需要检查治疗，目的是预防再发脑梗。治疗主要是治疗危险因素和服用抗凝剂。 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  06:05:35

• 这个很重要---仍然需要检查治疗，目的是预防再发脑梗。谢谢 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:39:32

• 注意保暖, 非常重要. 户外运动要保护头手足, 保暖防干裂 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  06:57:32

• 血管遇冷收缩，冬季气温低也是心脑血管发病的高峰期。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  09:03:56

• 谢谢提醒 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:16:37

• 多谢建议。看来是我大意了！要去检查一下 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:02:54

• 能不能恢复取决于脑梗的程度位置和过程，很多病人在急性期后能有不同程度的功能恢复，所以不能一概而论。 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  05:57:48

• 谢谢老道的分析，学习了，记住了。 - longnv - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  07:45:28

• 谢谢老道的分析！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:31:52

• 报告老道，没有看过医生。原因：觉得不是什么病。你们这么一说，我觉得我还是大意了。当时应该看一下就好了。现在还要看吗？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:43:17

• 我每年都做常规体检。但是他们只做血液检查。X光MRI，ECG之类统统不做。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  08:45:27

• 你不要求他们不做。 - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  08:58:10

• 我的保健（KAISER）好像很吝啬。以前我要求做一个MRI他们要我付钱（支付大部分费用大概800多块） - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:34:33

• 听过不少人都抱怨Kaiser不好，各种限制，若真遇大病靠不住，耽误事儿。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  10:15:24

• 好坏参半。它们也有好的一面 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:23:26

• 常规体检就应该可以了，下次看医生时一定要提一下两年前的症状。 - 老道 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  14:48:54

• 楼主饮食是否健康？饮食对健康的影响应该稍微大于健身 - r41866 - (84 bytes) () 02/10/2024  05:08:26

• 类似体会, 选择食物摆在优先位置 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  06:59:11

• CANNOT AGREE MORE！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:40:46

• 同意饮食因素大于健身（血的教训！）我的饮食是健康的。现在因为糖尿病前期，更是健康饮食了。同意我是不老！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:38:09

• 就是年龄大了，许多功能衰退。 - 老子说两句 - ♂ (58 bytes) () 02/10/2024  05:44:17

• 听着很吓人！谢谢评论 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:42:02

• 这类情况很常见，从49年到89年，大陆很多人过劳（体力，脑力）而且营养不良，50岁左右就出现各种毛病。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  06:41:32

• 营养不良我们在北美不可能。现在吃的是太有营养。脑力过劳也不怎么可能。我从事的事情不怎么费脑袋。所以体力过劳吧！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  09:45:01

• 以前大陆是食物不够，现在北美是食材生长和加工过程中的多种化肥，激素，抗菌素，添加剂，色素，等等。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  16:08:55

• 你是不是在服用医生开的药。有的药物有副作用。就连医生也不知道。譬如说有的高血压药 对有些人引起尿酸高 - 云雾山中找捷径 - ♂ (501 bytes) () 02/10/2024  08:21:47

• 谢谢点评。没有任何处方药！只是我服用三种保健品： - 天涯追梦 - ♂ (149 bytes) () 02/10/2024  09:49:32

• 尿酸过高不拍，天天喝柠檬汁就可以了 - r41866 - (198 bytes) () 02/10/2024  11:48:03

• 谢谢分享！我家自己种的柠檬树，好多柠檬吃不完。怎么检查尿酸过高？我现在很少吃肉。我只吃鱼和少量鸡蛋。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  11:55:52

• 验血，但是不是常规的，要特别请医生开单子。鱼也有可能引起高尿酸的 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  12:07:29

• 知道了谢谢 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:11:34

• 多喝水能否化解食肉过多的风险？ - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  11:59:00

• 喝水有帮助，但是不够，要喝柠檬汁 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  12:09:09

• 谢谢！这是我的一个隐忧. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:33:26

• 尿酸高同痛风有较大的关联。但有的人尿酸高没有引起痛风。有些低的也有痛风。食物中一般避开含高嘌呤 - 云雾山中找捷径 - ♂ (523 bytes) () 02/10/2024  13:37:40

• 信息分析建议---查尿酸！关于含有酵母的：我经常吃天贝（TEMPEH）而且是生吃。但它只是轻微发酵的。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  14:01:37

• 鸡汤和肉汤都含高嘌呤，各种肉嘌呤都高。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  16:13:02

• “不睡午觉昏沉”，説明晚上沒睡好吧。年紀大了,睡眠普遍沒有年輕時香（有沒有察覺老人比年輕人愛睡午覺）？ - weed123 - ♀ (170 bytes) () 02/10/2024  10:27:59

• 谢谢！我那时睡眠不是很好但是也有六小时左右。现在能谁7-8小时 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:14:00

• 运动量过大。我还是认可中医关于人体气血分配的智慧解释：先脏腑后肢体！ - Peaceview - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  10:46:00

• 如何理解先脏腑后肢体？ - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  11:56:00

• 我觉得就是：当不够用的时候，身体会优先考虑脏腑而不是肢体。这样肢体就被身体给忽略了 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:17:15

• 同意你说的. 但对运动量过大的解释明显不够 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:35:20

• 运动量过大，因人而异，你的运动量比较大，非常羡慕你。不过不要忽视自己身体的“语言”！ - Peaceview - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:45:00

• 你的解释直观、通俗。人要舒服的活着，气血先满足脏腑的功能！ - Peaceview - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:40:00

• 同意。谢谢 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:17:50

• 精力不好的话吃复合维他命B，效果立竿见影 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  11:49:22

• 我有COSTO的 MULTIVITAMIN COMPLEX FOR 50+。谢谢分享 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:15:23

• Multivitamin的维生素B剂量不够，要另外补充复合维他命B - r41866 - (265 bytes) () 02/10/2024  12:29:35

• Kaiser不会因为你自己想查啥就可以加入验血。我去年底想知道VD含量就不给加，说是那个指标没用。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  12:47:26

• 那自己买了吃就是了，既然它可以作为营养品卖，说明照常规吃一般不会吃出问题的 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  12:55:20

• 好建议！ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  14:03:31

• 我吃了几年了，就想看看进展如何。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:31:15

• 复合维他命B好处太多了 - r41866 - (78 bytes) () 02/10/2024  17:52:29

• 另外，VD怎么可能没用？ - r41866 - (149 bytes) () 02/10/2024  12:58:20

• 我当然知道。但也不想和医生argue。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  15:31:55

• 老李，赶紧上来 - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:19:23

• 哈哈！呼叫老李！还想知道老李对梅西的评论：在香港不上场踢球，不解释，不互动的举止。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  16:40:23

• 就是鸡收了嫖资不提供服务而已 呵呵 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  17:49:25

• 这么明显的脑梗症状，常去街道医院看病的大妈都知道。 - llarry - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  15:10:04

• 我不知道。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  16:34:46

• 我也不知道，因为我们不常去街道医院看病。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  17:27:49

• 哈哈，这两位看老军医的 - r41866 - (0 bytes) () 02/10/2024  17:53:18

• 看来我不孤独。您这ID我经常见 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:20:53

• 不常去医院，也对脑梗没有知识。谢谢你的提醒 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:19:20

• Parkinson disease? - Tianyazi - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  19:08:02

• 我的天，这个更吓人。幸亏我啥不良症状都没有，不然得吓出个好歹的。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  19:46:06

• 好像是太极端了。最好做个体检吧。 - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  23:12:31

• 你是说专项体检？我每年都做常规体检 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:22:26

• 流口水，是典型的脾虚！ - 白云青草 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2024  07:49:48

• 谢谢。但是脾虚又是什么引起的呢？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:24:00

• 楼顶MayX也说是脾虚。 - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:26:29

• 你常年冷水洗澡，导致体寒；过度运动也会导致身体受损。 - 白云青草 - ♀ (102 bytes) () 02/11/2024  08:08:01

• 现在是在慢慢恢复（因为冷水洗澡不敢了；运动也减轻减少很多）。保暖需要再加强一下（一般穿的比较少，有意刺激一下身体） - 天涯追梦 - ♂ (63 bytes) () 02/11/2024  09:44:08

• 这个事情比较常见 - ephd - ♂ (684 bytes) () 02/11/2024  08:12:22

• 谢谢，这么专业的分析。这是运动医学吗？ - 天涯追梦 - ♂ (0 bytes) () 02/11/2024  09:54:30

• 这是非常有用的分析, 松紧之道. 做三天同样的运动, 如上肢, 休息四天. - 幕鼓晨钟 - ♂ (67 bytes) () 02/11/2024  09:59:00

• 春节快乐，龙年吉祥 - fuz - ♂ (161 bytes) () 02/09/2024  04:07:41

• 春节快乐，身体健康 - hz82000 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  04:09:18

• 祝朋友们：新春龙年，喜气洋洋，祝福满满，幸福安康！ - 纤风 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  04:19:24

• 春节快乐，龙年健康平安！ - island09 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  05:17:19

• 新春愉快，龙年大吉 - 成功的兔 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  05:18:40

• 春节快乐,平安健康,心想事成 - Lilac5 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  05:19:31

• 祝新春快乐，身体健康，阖家幸福，万事如意！ - choice1 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  05:30:00

• 新年快乐，身体健康。龙年好运连连 - mmz - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  05:58:19

• 除夕快乐，新年健康！ - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  06:04:46

• 新春快乐，万事如意！ - 达坦 - ♂ (211 bytes) () 02/09/2024  06:27:06

• 新春快乐，身体健康！ - cyoe5 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  07:21:25

• 新年快乐，龙年吉祥！ - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  07:46:37

• 龙年吉祥，阖家安康！ - 山菊花 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  07:50:02

• 除夕快乐，龙年吉祥！ - Bordeaux94 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  08:03:22

• 祝大爷老奶奶们佳节时用铁锅炖个猪肉粉条多放点盐再吃点米饭碳水剩下的饭菜在玻璃碗里在微波炉里加热一下，不必战战兢兢。哈哈 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  08:14:56

• 祝大家新年快乐万事如意！ - cwang28 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  08:49:59

• 龙年好运，平平安安，健康如意! - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  09:12:19

• 祝夫子大哥和家人新春快乐，身体健康，万事如意，龙年大吉！ - 福禄寿喜 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  09:36:13

• 新春快乐，龙年吉祥！ - DoubleDelight - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  10:16:26

• 春节快乐，共祝健坛朋友们身体健康，万事如意！ - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  10:20:53

• 新年快乐，万事如意，身体健康！ - Peaceview - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  10:24:37

• 祝诸位新年快乐，身体健康 ，万事如意。 - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  10:52:19

• 祝龙年健康吉祥，平安喜乐！ - nikerunner - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  11:21:37

• 新年快乐！ - 锅沿 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  12:20:56

• 新春快乐、龙年吉祥！ - 法眼 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  12:22:43

• 夫子龙年吉祥，身体康健！ - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  12:40:16

• 春节快乐，龙年吉祥 - 窗外白雪 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  13:58:44

• 新年快乐！ - 业余厨子 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  14:01:40

• 龙年吉祥，新春安康！ - 兰竹 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  14:35:36

• 龙年吉祥 健康快乐～～～ - 华灜 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  16:58:01

• 祝各位龙年快乐，身体健康，心想事成! - YiJian_Emei - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:16:04

• 祝夫子兄和朋友们身体健康龙年快乐，非常感谢有健坦和热心的群友们！ - alongway - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:18:41

• 龙年吉祥，幸福安康！ - 细雨姗姗 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  17:56:55

• 新年快乐，阖家安康！ - abcxy - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  18:18:21

• 新年快乐，龙年吉祥！ - spring999 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  19:08:43

• 祝夫子龙年健康快乐平安！ - julie116 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  19:46:57

• 快快乐乐中国年，平平安安就是福。共祝愿福乐安康！ - loveisgod - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  20:19:15

• 春节快乐，安康吉祥。 - 金米 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2024  01:18:40

• 祝夫子兄，老道,杜编及其他各位龙年平安健康！！ - street0120003 - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  11:24:07

• 龍年龘龘 - TJWang - ♂ (0 bytes) () 02/10/2024  12:36:34

• 请同鞋们帮忙推荐一款辅酶Q10,给国内朋友买，谢谢！ - 锅沿 - ♂ (0 bytes) () 02/08/2024  16:57:25

• 要用Ubiquinol（还原型），无论哪个牌子。靠斯扣和山姆店的信誉会好一些。 - fuz - ♂ (0 bytes) () 02/08/2024  17:12:23

• 谢谢！过年好！ - 锅沿 - ♂ (0 bytes) () 02/08/2024  19:07:12

• Ubiquinol 还出一款液体的，据说吸收更好 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 02/08/2024  19:16:51

• 我就用Costco的 我给国内亲属也是Costco的 - hhhh - ♀ (82 bytes) () 02/09/2024  05:01:41

• Nature Made CoQ10 200mg. 我把Costco所有品种图片发国内，都选的这个。说是知名度高，差价大。 - 雨丝丝 - ♀ (0 bytes) () 02/09/2024  07:22:02

• 我的亲友有的喜欢这个，有的用Ubiquinol - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  09:11:57

• 谢谢大家！新年快乐！ - 锅沿 - ♂ (0 bytes) () 02/09/2024  12:18:53