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健康养生

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• 纽约时报上的，chase bank 的一个大头，james lee, 62, 死于heart attack. 刚锻炼完。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (118 bytes) () 06/18/2015  14:00:28

• 还是那句话，长寿是天生的，有家族史的再锻炼也没有用。 - betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  14:02:49

• 这样的人，压力太大，不是我们一般人 - 萧紫箬 - ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  14:04:29

• 对。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  15:11:42

• 就是血管已经有问题了，自己不知道罢了。 - Maude - ♀ 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  15:02:35

• 我认识两个30多岁的男的，都是心脏病猝死，生前都没有心脏病史。美国年检也不检查心脏，有病都不知道。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  15:07:09

• 是啊。我觉得我心脏可能有问题，但是医生都说我一点事没有，还说我是运动员心脏， - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (39 bytes) () 06/18/2015  15:15:13

• 我小姨更年期，心脏不好，可怎么查都没问题，医生就说是更年期导致的。 - Maude - ♀ 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  15:29:42

• 你是看的心脏专科吗？ - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (204 bytes) () 06/18/2015  16:31:40

• 下次我也去看看。 没有看过专科，因为家庭医生都说我没问题。 也不知道问谁。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  16:49:12

• 我觉得如果心脏真的有什么问题，只能心脏专科医生cardiologist检查得出，他们会做一些测试。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  17:02:13

• 他父亲就是47岁心脏病突发死的。按说他会小心的。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  15:10:24

• 哎，性格。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  15:12:36

• 一点浅见 - 黄帝内经养生 - ♂ 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 (287 bytes) () 06/18/2015  15:16:27

• 这个听着很玄。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  15:26:22

• 强烈同意，聆听身体的需要最重要，锻炼其实过度耗费人的生命基金 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  15:52:59

• 我们有个领导中午健身房锻炼完下午在他办公室去世，关着门，第二天早上才被大家发现，才53 - tuzhirong - ♀ 给 tuzhirong 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  18:17:14

• 没事就锻炼和不渴也喝水，是现代最坑人的两大建议。 - tao2626 - ♂ 给 tao2626 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  01:11:50

• 咋和我的观点这么一致啊 赞 莫非你也看了我看的那套书哈 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2015  06:12:44

• 同意。 - betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  07:14:47

• 早有研究显示，锻炼不能有效延长生命，只能让生命的质量高一些。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2015  03:52:45

• 我十二点吃了两颗 Bisacodyl（Dulcolax） ，怎么到现在都没任何动静啊 - myms999us - ♀ 给 myms999us 发送悄悄话 myms999us 的博客首页 (6 bytes) () 06/18/2015  11:41:26

• 请问是不是要五点喝了Miralax Powder泡的水才会泻肚子啊。那个水和第几杯才会泻肚子 - myms999us - ♀ 给 myms999us 发送悄悄话 myms999us 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  11:48:13

• 《养生堂》20150617 健脾除湿巧度夏（2） - tides500 - 给 tides500 发送悄悄话 tides500 的博客首页 (3496 bytes) () 06/18/2015  11:20:50

• 小笨健康论之二：“我”的高血压到底什么时候开始有的？ - 小东瓜 - ♂ 给 小东瓜 发送悄悄话 小东瓜 的博客首页 (2453 bytes) () 06/18/2015  11:20:01

• 你没说血管为什么堵 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  13:25:33

• 这个会在后续的健康论中道来，会解释血管为什么堵的问题，以供您参考。 - 小东瓜 - ♂ 给 小东瓜 发送悄悄话 小东瓜 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2015  01:51:09

• 不要这么说，没有病是突然有一天就从天上掉下来了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (627 bytes) () 06/18/2015  19:55:11

• 英雄所见略同，如此有共识真是难得，必须为您点赞！ - 小东瓜 - ♂ 给 小东瓜 发送悄悄话 小东瓜 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2015  01:56:15

• 赞的，这是第一个能达成共识的人啊，同道+知音 - 小东瓜 - ♂ 给 小东瓜 发送悄悄话 小东瓜 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2015  01:52:48

• 让你们忽悠的， 俺也决定买蹦蹦床了， 是这个没错吧？ - 惜福666 - ♀ 给 惜福666 发送悄悄话 惜福666 的博客首页 (505 bytes) () 06/18/2015  10:13:17

• 这个可能只适合年轻人吧。我怕把我的脑袋磕出一个包。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (60 bytes) () 06/18/2015  10:21:29

• 不管了， 热情上来了， 这就下单， 决定买JumpSport Model 250， 这个蹦的面积大一点， 省得掉下来 - 惜福666 - ♀ 给 惜福666 发送悄悄话 惜福666 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  10:33:15

• Number of Cords 是30， 跟 220 一样的， 本来我也想买这个大的，但是怕不好平衡。 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  11:30:32

• 还是买个bellicon吧 - 20146 - ♀ 给 20146 发送悄悄话 20146 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  10:35:48

• 讲讲为啥？ - 惜福666 - ♀ 给 惜福666 发送悄悄话 惜福666 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  10:37:10

• 质量上乘 - 20146 - ♀ 给 20146 发送悄悄话 20146 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  11:25:21

• 欢迎加入团队。大家一起跳更有趣。 - 黄帝内经养生 - ♂ 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  11:27:48

• 华人在美国南方做家庭医生 - SCAPE - ♂ 给 SCAPE 发送悄悄话 SCAPE 的博客首页 (10576 bytes) () 06/18/2015  09:06:44

• 2500个病人就能养一个诊所? 这要是在加州的话可能会比较困难. - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  10:56:19

• 我以前的医生现在搞一种付年费的就诊方式，年费一人就要2千美元多了。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (38 bytes) () 06/18/2015  13:06:26

• 可能不合法。涉嫌开保险公司。 - 不开窍 - ♂ 给 不开窍 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  08:05:45

• 不懂不要误导。这是concierge medicine。 - jinyouzi - ♀ 给 jinyouzi 发送悄悄话 (401 bytes) () 06/20/2015  14:10:36

• 谢谢分享。谢谢家庭医生。 - 亮亮妈妈 - ♀ 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  14:44:22

• 选择做家庭医生的原因不是笔者所说的那样把 - goodbye - ♂ 给 goodbye 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  15:27:38

• 在美国，家庭医生真正了不起，收入是医生中最低，事情却很忙 - bobby41 - ♂ 给 bobby41 发送悄悄话 bobby41 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  18:50:33

• 记得上世纪中国的80，90年代，学医的都不是最好的高中毕业生 - Quarx - ♀ 给 Quarx 发送悄悄话 Quarx 的博客首页 (21 bytes) () 06/19/2015  05:37:46

• 做医生还真的不需要是最好的，只要会背书，能把记得的东西活用在实体上就行了。 - ttw97 - ♀ 给 ttw97 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  09:46:14

• ？？？？ - yuan222 - ♂ 给 yuan222 发送悄悄话 yuan222 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2015  16:49:47

• 美国医学院难进是因为人为的问题、但医学院不难念的。因为人类在结构上已经有几十万年没有变化了 - ttw97 - ♀ 给 ttw97 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  09:50:42

• 做外科的住院医改家庭医生？我理解错了吧？ - 没有蛀牙 - 给 没有蛀牙 发送悄悄话 没有蛀牙 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2015  10:05:47

• 医生并不会到你家里去给你看病，谁翻译的家庭医生？ - 日本蝗虫 - ♂ 给 日本蝗虫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  10:43:09

• 英国的家庭医生就会到家里看病人。我的儿子小时候发高烧，医生担心是脑膜炎，就来家里了。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2015  03:57:17

• 有丰富专科经验的家庭医生 - shadow112803 - ♀ 给 shadow112803 发送悄悄话 (72 bytes) () 06/19/2015  10:50:15

• 更难得是这位医生还在百忙之中抽时间做科普 - shadow112803 - ♀ 给 shadow112803 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2015  10:59:27

• 有丰富专科经验的家庭医生是 - shadow112803 - ♀ 给 shadow112803 发送悄悄话 (72 bytes) () 06/19/2015  10:51:09

• 美国的纯商业医疗模式，使无数的正常健康人变成了“病人”。许多老中在无病吃药，甚至无病也挨一刀。 - springdale - ♂ 给 springdale 发送悄悄话 springdale 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2015  06:55:36

• 新书 Brain Maker: Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - 益生菌 - ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (30983 bytes) () 06/18/2015  08:06:15

• The book appears to me from the introduction it is worth reading - ME_Professor - ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (189 bytes) () 06/18/2015  09:30:31

• 人及牲畜滥用抗生素，当然是祸首，但人工化学品不能忽视，如草甘膦的一个专利就是广谱杀菌。 - 益生菌 - ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  09:50:08

• 还有，连续10天垃圾食品，会使肠道菌群数量减少三分之一以上。 - 益生菌 - ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (64 bytes) () 06/18/2015  09:51:56

• 谢谢提醒。肠道菌群也是个宝呀。 - ME_Professor - ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  09:56:02

• 九多九少 轻松长寿 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (1354 bytes) () 06/18/2015  08:06:42

• 是要少欲多施 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (101 bytes) () 06/18/2015  08:43:54

• 完全同意 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (83 bytes) () 06/18/2015  09:33:52

• 好文。最后一个不同意，一定要把“话痨”进行到底：） - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:56:50

• 你今天的 帖子 很合我的口味 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (46 bytes) () 06/18/2015  09:31:07

• 这些都是大实话， - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  09:13:32

• 很高兴你也喜欢 这个帖子。 谢谢你推荐的视频 － 宋鸿兵谈“自强”与“好强 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (196 bytes) () 06/18/2015  09:28:30

• 我推荐宋鸿兵的视频的原因是，我们大多数人都犯了一个毛病，“好强”而不是“自强”。所以争斗不休。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  10:01:24

• 同意， 还有：“面子必须是用自己无可挑剔的完美行为争取来的，而不是别人给的” - ME_Professor - ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  10:07:24

• 教授更加深化了做人的深度探讨，人格魅力要靠自己的修行。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  10:10:49

• 你是对的，我不喜欢争斗.他解释--好强是才超过德;自强是德超过才. - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (13 bytes) () 06/18/2015  10:07:35

• 呵呵！在理。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (6 bytes) () 06/18/2015  10:11:45

• 黄豆不好消化。胀肚子。少吃。 - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  09:39:06

• 谢谢。什么样的豆好消化,可以多吃? - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  09:43:43

• 其实很少有人直接吃黄豆，都是吃豆制品。无须担心。 - Maude - ♀ 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  10:40:42

• 我来做个总结吧：通篇的重点：少。 - ME_Professor - ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (403 bytes) () 06/18/2015  10:00:05

• 好久不见，问好教授.总结很好,学习了. - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  10:12:14

• 益糖米 - 热粘皮 - 给 热粘皮 发送悄悄话 (105 bytes) () 06/18/2015  08:12:01

• 益糖米被推荐走红的原因是它含有“Cromium". 补多少 Chromium 才算好，可以单独计算和另行补充。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  10:05:18

• 很想知道在美国能买到吗？ - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  11:23:34

• 感谢大家的热心回复！好象没用 :((( - 热粘皮 - 给 热粘皮 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  17:34:07

• 请问明天下午一点做肠镜，今天中午12点吃药前还可以吃东西吗？ - myms999us - ♀ 给 myms999us 发送悄悄话 myms999us 的博客首页 (6 bytes) () 06/18/2015  07:11:55

• 读读 闽姑的"做为一个病人，我的第一次肠镜经历"可能会帮助你. - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (57 bytes) () 06/18/2015  07:16:51

• 医生没有给你一份通知？里面会写得很清楚的。 - 匆匆客 - ♂ 给 匆匆客 发送悄悄话 匆匆客 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  07:32:23

• 那种肠镜？colonoscopy vs sigmoidoscopy，要求的处理不同 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  07:43:14

• colonoscopy - myms999us - ♀ 给 myms999us 发送悄悄话 myms999us 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  07:49:45

• 如匆匆客所说，你应该有一个准备的单子，告诉你做什么。我做过，但忘了细节。别怕，没事。这里有个link，供参考 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (179 bytes) () 06/18/2015  08:02:00

• 如果现在就不可以吃东西，那就是说要饿24小时了，本人经常会发低血糖怎么办？ - myms999us - ♀ 给 myms999us 发送悄悄话 myms999us 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  07:53:10

• 医生没有告诉你怎么做准备吗？应该有书面指示的。 - betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  08:01:25

• 你的医生对于糖尿病患者的结肠镜检查前的准备都有具体的指导，需要经常自查血糖，可以饮用透明的含糖饮料。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (166 bytes) () 06/18/2015  08:02:43

• 可以喝浅色的gatorade - 倩儿 - ♀ 给 倩儿 发送悄悄话 倩儿 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:25:14

• 请把你收到的书面医嘱拿出来好好看一看！ - 20146 - ♀ 给 20146 发送悄悄话 20146 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:47:39

• 只能吃jell-o,果冻，或喝水，喝清鸡汤 - 洋滢木木 - ♀ 给 洋滢木木 发送悄悄话 (21 bytes) () 06/18/2015  09:19:44

• 不能喝牛奶，不能吃红色的饮料，不能喝有粿粒的橙汁，然后到下午6点开始喝医生开的盐药水 - 洋滢木木 - ♀ 给 洋滢木木 发送悄悄话 (19 bytes) () 06/18/2015  09:22:33

• 我刚做完，你今晚六点之前可以正常吃饭，多吃点，晚上八点喝清肠的药水，明天上午再喝一次，今晚开始不要喝奶和带颜色的东西，提前三天就 - 健康的人 - ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  11:59:46

• 请问你需要fasting 多少小时？因为我们这有的医生要求24小时，有的要求36小时。多谢。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  12:32:05

• 湿疹多发季节 对症下药最关键 - 一点即通 - ♀ 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 (2447 bytes) () 06/18/2015  01:06:36

• 还是中医吧。 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  07:02:16

• 最有效的还是锻炼。 每天做让自己大汗淋漓的运动。 当然要注意运动完了赶紧冲澡，擦干，然后穿上干松衣服。 在患处涂上厚厚的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (131 bytes) () 06/18/2015  08:17:55

• 湿疹好象不能大汗淋漓吧，而且也不能多洗澡。 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015  12:02:20

• 我觉得这样外涂是饮鸩止渴会越来越不好的。。。 - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:21:49

• 除濕會避免濕疹 - 大白菜A - ♂ 给 大白菜A 发送悄悄话 (113 bytes) () 08/19/2015  01:58:55

• 第一次跳完蹦床，出大汗呀， 感觉不错！ - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2015  22:45:26

• 你买的是哪个牌子和型号？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2015  23:41:55

• This one, JumpSport 220, see inside! - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (181 bytes) () 06/18/2015  07:41:29

• 基本没有区别。但是 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (87 bytes) () 06/18/2015  07:21:20

• good idea :) - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:09:20

• 不就把床跳坏了嘛。如果有不用的旧床垫，倒是可以用。俺家还真有一个，好几年没扔，就是娃小时候喜欢跳。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015  08:28:28

• 我买的牌子和型号跟您的一样，前天到货，安装时发现6条腿的设计很奇怪，装好了还是有些晃悠。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2015  08:48:54

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