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你适合吃什么样的燕麦片 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (8891 bytes) () 10/28/2014  10:10:03

只吃 steel cut的颗粒状燕麦。做起来很简单,加水煮开后关火闷一二十分钟(或前一天晚上做好)成半固体,可好吃了!怎么吃都不 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:13:55

俺的大儿子就是每天自己做早餐,Steel Cut Oats, 吃了一年,越吃越胖。后来才查出来原因。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:27:16

原来是因为这一代人根本不会做饭。我们把他做好的 Steel Cut Oat Meal 加水重新煮,一碗饭变成了三碗饭。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:29:52

Lol! Cooking is going to be a survival skill. - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:31:14

in our modern scientific world ;-) - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:31:55

哈哈。一人份用1/4 cup燕麦粒,不可多吃。。。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:32:44

Granola made with rolled oats tastes great but costs too much - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (36 bytes) () 10/28/2014  10:28:58

我自己做,给孩子当零食吃,里面多放点果仁,少放点糖。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  13:25:20

Ding for Self-Reliance! - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  14:45:32

steel cut, 当然早饭图方便也吃rolled - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:35:33

Oats according to Johnson's dictionary (for laughs) - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (92 bytes) () 10/28/2014  10:48:46

以前我老爸死活不吃燕麦,问他为啥,他说这是用来喂牲口的。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:54:55

and he was right! ;-) - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  11:02:39

又消化不好又三高的呢? - yogaflow - 给 yogaflow 发送悄悄话 yogaflow 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  11:26:32

喜欢粘稠的把燕麦片加到冷水里煮,喜欢口感爽一点的加到开水里煮。 - choice1 - 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  12:08:34

长知识了!只知道rolled 燕麦,不知道 steel cut 燕麦 :( - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  12:12:20

steel cut是一粒一粒的。我还是喜欢片状的,煮着方便。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  13:26:33

Me too :) - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  13:39:05

印象里片状的是已经预先煮过再晒干的。本着购买食品尽可能买少加工的,我会选steel cut,尽管煮起来麻烦点 - Diana-Sun - 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  18:11:46

是熟的没错。西北人吃的莜面(中国的一个燕麦品种)还得三生三熟才算加工好。所以这个东西就是比较难熟。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  18:45:17

的确如此 - Dragoneyes - 给 Dragoneyes 发送悄悄话 Dragoneyes 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2014  15:45:06

Bob's Red Mill的牌子,Organic old Fashioned Rolled Oats 这个牌子是用老试石磨而成 - 小团圆 - 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2014  03:29:07

这个牌子的産品都是有机的还有各种杂粮上网买比店理便宜便宜。 - 小团圆 - 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2014  04:07:50

看医生英文不好怎么办? - NPScreen - 给 NPScreen 发送悄悄话 NPScreen 的博客首页 (3081 bytes) () 10/28/2014  09:10:22

That's a great way and not limited to talking to doctors. - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (114 bytes) () 10/28/2014  10:41:30

再次感谢laoyueyue和御用文人回答我关于捐肾的问题! - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (2304 bytes) () 10/28/2014  08:03:18

回复 - 苏苏苏 - 给 苏苏苏 发送悄悄话 (456 bytes) () 10/28/2014  09:20:22

同意!HLA 配型,只有同卵双胞胎是100%吻合。肾移植只需做到HLA基本符合。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  09:39:09

谢谢御用文人! - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  09:41:24

请问苏苏苏和御用文人 - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (103 bytes) () 10/28/2014  16:20:11

. - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/28/2014  16:42:56

血型配合,白细胞表面抗原不配合,会在短期内被排斥。。。免疫抑制剂抗排斥效果不大。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  18:30:24

谢谢! - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (186 bytes) () 10/28/2014  09:40:12

HLA配型非常难的,我熟人的弟弟需要配型,他家的兄弟姐妹四人,一个都没配上 - 皮球 - 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:16:19

所以需要全世界联合的配型组织帮忙。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:17:56

尿素氮(BUN)太高了,超过正常值一倍了。和我母亲去世前BUN一样了。能找到HLA相配的肾脏就是大幸了,其他中西医治疗都是凑合事 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  09:54:01

病从口入 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (804 bytes) () 10/28/2014  09:54:16

中国白血球表面抗原配型中心电话咨询(86)022-27306904;您也可以打电话给刘陕西中美配型副主任了解具体步骤程序。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  10:05:09

由衷各位热心人的回帖!让我在困难的时候感到人性的温暖。 - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/28/2014  10:33:23

肾脏接受者应避免输血,输血后容易产生抗体,这样就不利于做cross match . HLA 也不是一成不变的,it can co - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 (356 bytes) () 10/28/2014  16:53:53

这个血指标是应该开始透析了,同时做移植的配对准备。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  16:07:20

谢谢betadine! - 岁月蓝天白云 - 给 岁月蓝天白云 发送悄悄话 (191 bytes) () 10/28/2014  17:39:26

应该可以的,先开始血液透析,千万不要输血,血色素低的话,可以打促红血球生成激素( 比较贵)。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  17:48:24

有些HLA不配对的病人,移植手术的前几天,都是上午做Aphreresis ( 血浆置换),下午做dialysis。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  17:53:42

请教:血压超过临界值好几个月了?还能否调理恢复正常? - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (649 bytes) () 10/28/2014  05:35:53

Try low salt diet for your blood pressure, bland diet for your g - 天边的蔷薇 - 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  07:13:05

bland diet for gastritis. - 天边的蔷薇 - 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  07:13:56

谢谢回复。如能否再详细,不胜感激! - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:25:38

6 small meals a day, soft food - potato, banana, - 天边的蔷薇 - 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (89 bytes) () 10/28/2014  11:00:49

谢谢回复。 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  20:02:19

貌似尚未尝试低盐饮食。 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (123 bytes) () 10/28/2014  07:13:26

谢谢回复。先开始低盐饮食。一直运动。现在降低运动量。 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:27:32

胃病该是啥就是啥,查一查幽门杆菌。高血压该咋治就咋治。低盐,运动,早期高血压可尝试本坛欲千北的芦王汤。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  07:48:15

谢谢回复,查过幽门杆菌,结果正常。现在开始低盐饮食。 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  10:24:24

高血压可以逆转,不一定非得一辈子吃药 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (520 bytes) () 10/28/2014  10:51:51

目前西医的认定是,能够逆转的高血压都是原因明确的继发性高血压。而原发性高血压则是病因不明,也不能逆转。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2014  11:58:17

说的是。多数高血压是后天生活方式不当造成的,对这些高血压而言,饮食+锻炼是非常有效的manage (比逆转更科学的说法)方式。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (88 bytes) () 10/28/2014  12:38:17

谢谢回复。我比较少瘦,现在基本是平衡饮食。看过你的系列文章,赞一个。 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2014  20:01:12

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