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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 户外圈的那些不成文的规定 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6108 bytes) () 08/07/2023  15:18:16

• 是，不光是户外，其实人际关系都应该如此，我们骑车三项的也从来不会去干涉过问别人的私生活 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  15:19:37

• 嗯，就是每个人处事原则的具体化。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  15:22:38

• 嗯，不是说了嘛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 08/07/2023  15:26:23

• 一般人喜欢讲也有人不喜欢讲。尊重各人的意愿。我也是喜欢讲的那类 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  15:53:13

• 我想了半天，竟然想不起一个不说自己跑马拉松的lol。大家有认识不说的吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  15:55:02

• 哈哈，我第一次跑完马拉松，广而告之，我家领导说我仿佛希望全世界都知道：-）；后来成熟了不少，“含蓄”多了：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  16:57:11

• 我将自己踏上长跑之路经历实时记录在博客，这些年来收到数十位网友的悄悄话说他（她）们读了我一路走来完成马拉松的经历，觉得 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (530 bytes) () 08/07/2023  17:12:36

• 你和我一样喜欢分享，其实 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (146 bytes) () 08/07/2023  17:44:03

• 谢谢教练兄。我记录分享是因为我喜欢记录生活中发生的事情，在这过程中结识了一些朋友，如你所言是缘分。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:54:06

• 我第一次跑完全马以后，单位同事问我用了多长时间 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (469 bytes) () 08/07/2023  18:19:38

• 哈哈，你又自嘲了，你的首马成绩不仅不渣，而且挺好；过份谦虚就是骄傲：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  18:44:33

• 对，我很骄傲 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  04:08:06

• 4个半小时的全马成绩, way above average - Liantao - ♂ 给 Liantao 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  22:50:49

• 不说成绩的还是有的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  17:02:57

• 实在 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  15:47:07

• 我去背包徒步时最关心的每个人的速度是不是差不多。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (142 bytes) () 08/07/2023  15:49:42

• 说得很好，默认规则这样大家都舒服一点。人家想讲就讲不想讲最好不要追问。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  15:50:44

• 那么也不要在网上爆别的网友的信息，比如比赛成绩和地点，除非别人授权 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  16:25:36

• 条条在理，界限感很强！ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  16:47:00

• 好文！哈哈，我想说就说，不想说不说，我自己玩，这些不成文的规矩，对我基本没用。换句话说，自己玩就是为了避免这些麻烦。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:37:24

• Boundaries 时时处处事事都在，文化文明的区别，不只是户外运动，其实体现在待人接物的方方面面 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:39:42

• 同意熊熊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  21:35:57

• 赞成小布列出的这些江湖规矩， 要在江湖混，就要守规矩。公共论坛更需要这个 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  18:02:04

• 挺好的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (550 bytes) () 08/07/2023  18:09:51

• 我从来不问，直接拼刺刀lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  18:43:28

• 挺好的。 感觉还该有一条，不愿意的时候要干脆，坦率地说“不”。。。新人们不一定有机会看到这个，有时候也搞不清楚 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  21:58:10

• 大大赞同！ - 石头姐 - ♀ 给 石头姐 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  10:46:34

• 去年大峡谷徒步，晚上跟刚认识的老美聊天。她是完全轻装跑就用了六个小时，说中间犯了错没搞清楚下一个水站的位置没水了， - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (198 bytes) () 08/08/2023  11:03:03

• 是的。我们的保命水，就是用来救自己就别人的。出发前要做足功课，Midas要吃饭，给他黄金也没用。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2023  11:14:28

• 说到底，就是多替别人考虑，别太自私了。安全第一，这样才不会浪费不必要的资源 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  13:43:59

• 大概我是个慈祥的老太婆，年轻小伙小姑娘见着我总是问我有没有高山反应，有没有足够的水和食物，愿意支援一些水和食物 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  15:06:31

• 我当然背了足够的水和食物，非常感谢这些小年轻的关心 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  15:08:21

• 金玉良言。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2023  16:39:05

• 实用贴，感谢整理 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2023  21:30:00

• 奔六始健身，俺实现了吃爆米花自由 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (2567 bytes) () 08/07/2023  14:11:09

• 赞，爆米花一定要放油才好吃 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  14:30:15

• 放油确实更好吃，但我小时候吃没油的习惯了，哈哈。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  15:44:18

• 老梦下次亮亮腹肌吧？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:37:07

• 这里看不到俺头像吗？教练一直坚持锻炼就是我健身的偶像。教练博客文章也是我最爱读的之一。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  18:56:24

• 应教练要求，上腹肌照，点开可见 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (81 bytes) () 08/07/2023  19:02:26

• 皮肤真好 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  19:06:52

• 赞一个！真的奔六了？！皮肤看着真好，说30也信 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  19:33:52

• 确确实实，五十与六十之间，哈。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  20:29:54

• 身上皮肤看着像三十，面部皮肤看着像七十，很不幸啊 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2023  07:10:42

• 爆米花好吃，但平时很少吃了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:39:36

• 如果可以算作粗粮，经常吃吃应该挺好吧 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  20:33:26

• 没有奶油的爆米花儿不好吃啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:49:11

• 小时候吃习惯了，口感比加油的差一点点。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  20:31:20

• 以前肯定底子好 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  18:18:04

• 没啥底子，只是常游泳 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  20:32:18

• 这胳膊绝了，正常饮食锻炼就能搞这么粗吗？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2023  02:22:23

• 是正常饮食，没吃蛋白粉激素啥滴。胳膊实际上不是很粗，因为手里有重量肌肉出于拉紧状态所以看着很粗。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2023  05:58:22

• 怎么不早说，刚刚买回一大盒Costco 牌子的40多袋microwave popcorn. 我也是爆米花爱好者 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  07:42:27

• 病人的酒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1410 bytes) () 08/07/2023  13:03:59

• 哈哈。记得一个病人对医生说，如果不能吃喝X X，要长寿干嘛 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  13:10:16

• 留着给我喝。哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (255 bytes) () 08/07/2023  13:13:04

• 哎呀，你这可爱的病人，真的象我爷爷，爱喝酒，以酒会友，风趣幽默。… 不喝酒的话能活100岁 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  13:15:35

• 瓶子挺好看。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  13:16:12

• 长寿酒啊。一定要搞到配方 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  13:25:19

• Вишнёвка， Wi?niówka，Wisniowka。我看看能不能显示。念作 Vish-nio-vka，喂食鸟夫卡 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  13:29:18

• Okay，俄语能显示，波兰语的第三个字母是S上面有一撇，念作“诗”，也可以写成sh，相当于德语的-sch-。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  13:35:52

• 幽默的老头，怪不得这么长寿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  16:26:34

• 好好保存吧，这酒时间越长，越沁人心肺！去年我同事送我一瓶cherry的泡酒，浓郁醇厚，口感和味道不摆了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:43:32

• 鱼兄喝过西班牙的pacharán吧，我觉得类似你这个描述 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  19:00:00

• 自由欢乐的心，平和的心灵，是老爷子快乐长寿的秘诀 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  17:50:36

• 我一个姐们，天天喝红酒，这是不是有瘾了？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  21:38:05

• 这几天在 side by side比较 二十多块的 smart watch 和 华为 band 6 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (206 bytes) () 08/07/2023  10:19:47

• 我晕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (604 bytes) () 08/07/2023  10:23:40

• 养家糊口带娃的娃是主业，跑步举铁捎带着玩儿一点儿。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  10:31:25

• 你说得很有道理。不过我问之前就下单买了，不测试一下，就不是真正得电子产品WSN - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (332 bytes) () 08/07/2023  10:55:15

• 挨班长削了吧：），不过，试试就死心了… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  10:27:27

• LOL - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  10:35:34

• 健身娱乐跑，用啥表没关系，没有也行。要参赛、或征服自我，需要有详实的数据和专业指导，得用专业表 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  10:28:21

• 我刚开始跑步的也没有表 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (595 bytes) () 08/07/2023  10:58:40

• 跑步几大狠人：光膀子的，不穿鞋的，不戴手表的，。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  11:13:14

• 我喜欢光膀子，小时候没鞋穿，更没有表。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:24:48

• 想当年我也算是狠人，可惜现在堕落了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:26:00

• “当年”你那都不算，现在，你得 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (24 bytes) () 08/07/2023  11:28:21

• 好，改天我穿裙子跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:57:00

• 哈哈，拭目以待，说话算话呀 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  13:11:00

• hahahaha - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  12:38:40

• 一戴误终身 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  13:27:05

• 记着汇报结果… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  10:46:41

• 差别还是很大的。 Band 6 晚上心率 43-109， 净息 51. Diddbi SW 48-162, Ave 57 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (24 bytes) () 08/07/2023  11:06:46

• 看来华为band 可以用 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  12:53:54

• 我中学时运动手表是当时很时髦的Baby G。跑步，游泳，溜冰，。。。(男生版是G-Shock). - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (320 bytes) () 08/07/2023  11:11:21

• 太奢侈啦，我上大学时还没手表。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:23:09

• 我现在也还喜欢 30刀买的 G-shock 皮糙肉厚耐造。 前俩天才摘下来 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/07/2023  11:23:15

• 赞，为穷人指引道路，穷人也有权力跑步的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  12:52:03

• 哪一个手表做个参考都挺好的。做比较就算了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  13:02:57

• 一千米左右跑步测试结果 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (712 bytes) () 08/07/2023  17:59:36

• 去田径场跑5圈一按表就行了，用不着gps。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  18:49:16

• 以前就是这个。后来发现两个运动场数据有出入… - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (50 bytes) () 08/07/2023  20:09:00

• 有的旧一些的场地一圈是440码 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  21:36:26

• 我以为440 yard 是400米， 原来是402.336米 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  07:51:04

• 所以400 米的track, 跑4 圈，不到1 mile, 1mile= 1609.344 meters - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  07:55:57

• 一个是400标准田径场。另外都是长方形草坪场地 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (379 bytes) () 08/08/2023  09:47:26

• 关于求医问药 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2028 bytes) () 08/07/2023  10:09:31

• 是的。诊断治疗，四个字。第一个就是诊，我要知道你的一切相关数据。护士的量测，往年的报告，主诉，检验，。。。第二步才是断。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (677 bytes) () 08/07/2023  11:22:27

• 见医生都没有隐私的，没有了布料 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  12:40:30

• 实际上问什么都是这样。就算是上帝 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (245 bytes) () 08/07/2023  13:06:34

• 右膝关节后抽屉阳性--求建议 - skycarrot1 - ♀ 给 skycarrot1 发送悄悄话 (781505 bytes) () 08/07/2023  07:55:43

• 恕我直言，这些问题都是非常专业性的问题，应该和医生讨论，网上陌生人给你的意见作用都是很有限的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (298 bytes) () 08/07/2023  09:53:04

• 患者在中土。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  10:20:35

• 一样的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  10:26:49

• 谢谢，问了几个北京的医院和医生，意见不同，其实也懂要自己选择，所以想要了解在欧洲美国这种如何手术，以供参考 - skycarrot1 - ♀ 给 skycarrot1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:34:30

• 可以去问一下AI，就是不知道你敢不敢信。不过我觉得以后这种医疗咨询早晚要被AI取代 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  11:40:00

• 这个（医疗咨询早晚要被AI取代）不可能。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  12:51:31

• We will see - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2023  13:23:15

• 已经在被取代了。以后不能100%被取代的唯一原因就是要有一个＂人＂负责 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2023  14:24:46

• 如果是被医生或者一个专业的机构audit 过的，或许会相信，现在确实不敢 - skycarrot1 - ♀ 给 skycarrot1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  01:13:02

• 知道几个年轻人ACL MCL撕裂，都是手术，自体肌腱。手术后严格按医生，理疗师规定做复健，效果都不错。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (163 bytes) () 08/07/2023  13:01:10

• 谢谢， 手术，自体肌腱。 这ACL MCL撕裂自己身体不再可能愈合吗？ - skycarrot1 - ♀ 给 skycarrot1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  01:15:06

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