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芝加哥马拉松- -整装待发(外一篇)
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
11:30:20
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衣服鞋子颜色鲜亮很适合马拉松。食物太诱人啦!
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在水依芳 -
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10/05/2023
12:05:26
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谢谢佳人妹妹。鞋子是Nike的Vaporfly最新款(第三代);
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:38:27
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露露的压缩跑裤也不多。Brooks倒是有不少
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在水依芳 -
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10/05/2023
12:59:21
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我经常穿的另一个品牌是2xu, 专做多种压缩体育装备。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
13:06:59
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这不是龙袍了,是红彤彤的龙虾
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fuz -
♂
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10/05/2023
12:06:33
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哈哈哈,被夫子兄的话逗乐了:-)。好吧,光盐教授穿就是龙袍,我穿就是龙虾,一只肥肥胖胖肉很多的大龙虾:-)))。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:40:46
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看照片想像不出已经是外婆了。这就是大器早成!
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芳草自斜阳 -
♂
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10/05/2023
12:15:28
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谢谢徒步越野登山健将。我是新晋外婆:-),但年己花甲是真,并且48岁才开始跑马。所以,什么时候想跑马都不迟:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:44:30
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兔姐的衣服都是胜利红啊,好看。我这回也是训练最差的一次,基本就没训练,而且完全没有比赛来临的感觉
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小眼睛精灵 -
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10/05/2023
12:18:12
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柏林马女子组Qualify time放宽了10分钟,就等着你的喜报了
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/05/2023
12:22:04
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柏林我跑过了,这个对我没啥吸引力啦。伦敦我抽了几次都没中,前年去年都有额外的机会,可惜都因为我没有比赛痛失机会
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小眼睛精灵 -
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10/05/2023
12:26:12
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那就再领一双鞋回来!
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/05/2023
16:17:16
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你跑哪个比赛?
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落花飘零 -
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10/05/2023
12:29:56
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victoria
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小眼睛精灵 -
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10/05/2023
12:31:59
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谢谢跑梦妹妹。“而且完全没有比赛来临的感觉”,这句话100%适用于我,有一种死猪不怕开水烫的感觉:-);好处是以往赛前的
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:49:10
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等着晓阳周日像一阵风一样从我身边刮过
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/05/2023
12:19:57
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哈哈哈,谢谢HTC跑友。周日从你身边刮过的那阵风肯定不是我,别错怪了人:-)。祝周日跑得开心快乐!
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:51:17
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祝顺利完赛!
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落花飘零 -
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10/05/2023
12:31:27
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谢谢花班。尽管我最近较忙,但也见缝插针地到坛里瞄几眼,非常感谢你的分享,我时常从中得到鼓励。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
12:55:29
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快去快回,家里有小宝贝出去跑马不容易
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WLRC -
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10/05/2023
12:36:43
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谢谢持之以恒妹妹。你的留言说到我心里去了,我会非常想念小宝贝。非常感谢我亲爱的家人对我兴趣爱好的支持。昨天新爸爸也开始
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
13:03:45
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你就像那秋天里的一把火,祝顺利!
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喵儿爸 -
♂
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10/05/2023
12:41:44
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谢谢飞腿三喵爸。我以为你会贴我的偶像费翔的歌呢:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
13:05:05
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纣王驾到!
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喵儿爸 -
♂
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10/05/2023
13:17:21
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多谢。我计划去看他主演的电影,尤其是读了花班的推荐之后:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
14:49:45
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预祝马到成功!
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旺One旺 -
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10/05/2023
13:13:58
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谢谢旺旺。跑完之后来坛里汇报:-)
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
14:52:48
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擂鼓助威:享受比赛,为你骄傲!
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我胖我的 -
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10/05/2023
13:26:40
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谢谢月半妹妹一直以来的鼓励。我没忘记写奶奶/外婆马训练的承诺,将与芝马训练合在一起写,恰好两个正反面例子:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
14:55:15
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姐,别忙下结论,两个都是正面例子的可能性大大滴!安全第一,等待为你庆功!
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我胖我的 -
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10/05/2023
16:11:23
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谢谢月半妹妹吉言。咱们拭目以待:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
19:53:47
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全家齐心协力真好,预祝比赛一切顺利,跑的高兴
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爱自由 -
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10/05/2023
14:50:01
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谢谢时尚跑妹。在坛里补课读到你写的为什么跑步锻练帖,图文并茂,精彩纷呈,谢谢你的分享!
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
14:57:29
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晓阳这次跑马,有一个特别大的优势,那就是可爱的外孙会给你巨大的力量。加油!等你的好消息!
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严惠姗 -
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10/05/2023
16:28:51
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哈哈,谢谢惠姗。喜得孙儿的喜悦确实巨大,但对跑马帮助不大:-);跑马拉松只有精神强大不够,还需胆踏实地训练:-)。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
18:40:14
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给兔姐加油!但别跑太快了。美食非常新鲜诱人!
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东河山村 -
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10/05/2023
16:32:43
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谢谢蒙城跑弟。想跑快也力不从心呀:-(。好眼力,鱼片和寿司都非常新鲜,很美味。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
18:42:29
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喜庆的颜色,幸福的晓阳!姐姐加油跑风城!
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polebear -
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10/05/2023
16:36:41
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谢谢白熊妹妹。周日气温尚好,但风不小,风城名不虚传。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
18:44:00
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加油!
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随园居士 -
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10/05/2023
16:52:46
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谢谢旧旅友新跑友:-),我一定努力。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
18:46:00
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兔姐加油!
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光盐行者 -
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10/05/2023
19:41:16
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谢谢教授美言。今年的世界马拉松大满贯年龄组冠军锦标赛也在本周日芝马举办,赛中赛,邀请了世界年龄组排名最前的数名跑者参赛,
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
19:52:07
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尽心尽力,无伤无痛地完赛就好!
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TN_fang -
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10/05/2023
20:13:15
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谢谢有童子功的老乡妹妹,说得太好了,平安健康长久地跑是我的目标,60岁、70岁、80岁。。。,且跑且珍惜。
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
22:17:57
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兔姐红得耀眼!
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Waterchase -
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10/05/2023
20:12:42
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谢谢追水妹妹。我比较喜欢红色:-)
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广陵晓阳 -
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10/05/2023
22:19:35
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加油!
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阿唐 -
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10/05/2023
22:44:42
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谢谢老朋友唐兄。
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广陵晓阳 -
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10/07/2023
06:02:39
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晓阳姐加油!芝马摘星一切顺利!
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冬春 -
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10/06/2023
17:50:20
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谢谢冬春妹妹,我会尽力而为:-)。
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广陵晓阳 -
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10/07/2023
06:05:57
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谁是第一个爬了14座8000米以上的高山?
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羽绒服 -
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10/05/2023
11:26:26
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梦想这辈子能爬一个
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
12:16:56
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我就不想了,哈哈
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羽绒服 -
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10/05/2023
13:39:29
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算了,我也不想了,想想都累
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
15:35:16
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说起洗衣服
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落花飘零 -
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10/05/2023
11:04:35
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我家孩子的衣服偶尔有臭味儿好像也是忘放洗衣粉了。所以我总是会不厌其烦地叮嘱他们别忘记。有了汗臭味儿一定要洗衣液
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在水依芳 -
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10/05/2023
11:30:38
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感情小说中说的香汗淋漓都是骗人的
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
12:19:30
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是的!!
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落花飘零 -
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10/05/2023
12:31:38
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还是花花实在
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
12:36:51
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Hockey locker room里就是这样的
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polebear -
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10/05/2023
16:41:10
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Hockey mom 就烦这种气味了,独一份啊! 我儿子很注意,如果偶尔从客场冰场带回来那种气味,他会把包里里外外喷一遍
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Waterchase -
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10/05/2023
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我基本都是憋着气进去
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小眼睛精灵 -
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10/06/2023
08:42:20
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运动衣服怎么洗(里面有提到汗臭味,慎入)
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1001tmkx -
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10/05/2023
09:58:00
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洗衣机有设置,可以设置presoak,先浸泡一段时间再洗
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落花飘零 -
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10/05/2023
10:07:02
•
再洗一遍
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fuz -
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10/05/2023
10:15:50
•
我也发现了,那些快干的衣服,怎么洗感觉都有点汗臭味
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羽绒服 -
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10/05/2023
10:18:53
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我用sport wear mode好像还好。孩子们的衣服会有一点味道,青春期男孩儿又跑XC
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在水依芳 -
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10/05/2023
10:40:55
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买一种叫做“mela-Brite “之类的增白/祛味产品,用洗衣机前,把所有要洗运动快干衣物放在一个
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coach1960 -
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10/05/2023
11:06:12
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这个一定要试试,谢谢教练。
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我胖我的 -
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10/05/2023
11:10:45
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也就是勤洗+充分浸泡,如果实在不行,过一段时间就换新的吧。锻炼的时候出那么多汗,任何衣服时间长了也不大可能完全没有味道。
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我胖我的 -
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10/05/2023
11:09:45
•
我多年的运动装一点味道都没有,其实挺简单
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tryonetry -
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10/05/2023
11:19:31
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这些措施早年应该都学会了吧。那会儿一共也没有几件运动衣,捂臭了不得了:)
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coach1960 -
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10/05/2023
17:36:40
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据说可以白醋泡一泡。牌子和牌子也有区别,我买的reebok的运动胸罩很快就有味道,露露的就好一些。再就是用完就洗会好一些
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小眼睛精灵 -
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10/05/2023
12:21:09
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运动完后马上洗,免得细菌发酵,我家洗衣机是劳模,每天一到两个load. 衣服只要穿过就洗,出去超过一天羊毛衣不容易有味道
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WLRC -
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10/05/2023
12:33:04
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买个小洗衣机放车库,一定要用凉水洗。
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zillos -
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10/05/2023
12:45:21
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换下来的晾干,或者马上洗
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爱自由 -
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10/05/2023
14:51:46
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谢谢楼上朋友们群策群力。总结:晾干或立刻洗和泡(做对了),还可以用白醋和教练推荐洗衣剂,再不成就扔(衣服或者老公)!
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1001tmkx -
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10/05/2023
19:24:16
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换下来的湿衣物,别放在那些fancy 的运动包里捂着,我车上常年用衣架挂towel ,泳衣,别的衣物也都不在包里待久
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Waterchase -
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10/05/2023
20:10:55
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这个tip也很好!
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1001tmkx -
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10/05/2023
20:19:47
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用baking soda 泡半个小时,再洗。我刚试过,有用
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fitness2022 -
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10/05/2023
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晨跑---爱的证明
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落花飘零 -
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10/05/2023
09:23:40
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神枪手!我昨天跑了个一样的
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喵儿爸 -
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10/05/2023
09:34:48
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哇,你这个是欢乐跑,我那个是hard run。这就是区别,哈哈
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落花飘零 -
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10/05/2023
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距离配速心率都一样,你好谦虚
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喵儿爸 -
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10/05/2023
12:43:53
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老婆大人在歹徒手上,他还竟然敢开枪?我看他是不想混了 :))
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我痛恨跑步机 -
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10/05/2023
09:36:20
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lol
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落花飘零 -
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10/05/2023
09:54:59
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直男
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fuz -
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10/05/2023
10:13:53
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笑死我了,明显不在一个频道上
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xiaojunhuang -
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10/05/2023
09:44:00
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去年领导生日,我给她买了两袋她最爱吃的瓜子。
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喵儿爸 -
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10/05/2023
09:49:38
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然后呢?
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落花飘零 -
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10/05/2023
09:55:10
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可能钱都在老婆手里。。。
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在水依芳 -
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10/05/2023
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领导是甩手掌柜
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喵儿爸 -
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10/05/2023
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吃了呗
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喵儿爸 -
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10/05/2023
10:55:50
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应该买啥呢?想学学
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
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显然啊
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落花飘零 -
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10/05/2023
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真爱!
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在水依芳 -
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10/05/2023
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老夫老妻,自娱自乐
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落花飘零 -
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10/05/2023
09:55:26
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你问我爱你有多深,枪眼证明我的心。油菜!
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旺One旺 -
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10/05/2023
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你也油菜
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落花飘零 -
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10/05/2023
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哈哈哈,太有爱了!
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OrangeBread -
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10/05/2023
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嗯嗯,现在想起来还是忍不住笑
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落花飘零 -
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10/05/2023
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"我的脑海里顿时浮现....绫罗绸缎数匹" 哈哈哈 太可爱啦 花花可以去说脱口秀!
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加有儿女 -
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10/05/2023
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哈哈哈,我也是看到这里放声大笑!尤其是“绫罗绸缎数匹”,感觉是花是个地主的女儿一样的。
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我胖我的 -
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10/05/2023
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lol,以后退休了找个脱口秀干干
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落花飘零 -
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10/05/2023
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我也是来自火星的女人吧,我觉得这个很酷喔,是真爱无敌了~
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平林漠漠 -
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10/05/2023
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可以想像卡住你脖子的刧匪脑袋开花倒下,你兴奋地大叫:Cool,再来一个
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芳草自斜阳 -
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10/05/2023
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哈哈,老迈绝对真爱。想起我家那位有一次送了我一个条形码,我说啥破玩意儿啊,人家说你去收银台扫一下,会显示
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小眼睛精灵 -
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10/05/2023
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直男的浪漫,真是需要格外的宽容和理解,哈哈
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落花飘零 -
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10/05/2023
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男人的脑回路那绝对是一个五花八门。不能说他们不爱,就是用自己的方式,而且爱的很浓郁
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爱自由 -
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10/05/2023
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