运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 抓紧最后一点好天气路跑 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (399 bytes) () 11/14/2023  06:49:29

• 这步子，要飞了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:52:03

• 达到最大速度的破风感觉和飞翔很像，这是短跑深深吸引我的重要原因。：-）想靠自己飞。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:47:04

• 矫健灵动！ - 香香生煎馒头 - ♂ 给 香香生煎馒头 发送悄悄话 香香生煎馒头 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:52:05

• 上年纪了，但是跑起来感觉好。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:47:50

• 身姿矫健，太漂亮了！我居然把标题看成了“抓紧。。。跑路”，呵呵呵！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  07:17:37

• 我也看成了跑路 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:42:50

• 哦，哈哈哈！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:48:10

• 哈哈哈，我也一样，还以为“润”了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  09:46:47

• 争分夺秒，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:39:02

• 谢谢！我不耐室内训练，喜欢在户外敞开跑。争夺的是毫秒。：-） - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:49:31

• 马踏飞燕！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 11/14/2023  07:47:51

• 哈哈哈，还是您这个好看！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:50:22

• 太帅了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:55:50

• 谢谢！我才看到您的拉伸说明了。真好！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:07:06

• 一看就是受过训练的运动员。 年轻时最佳成绩是多少？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:07:13

• 谢谢褒奖！就不提当年勇了。：-D - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:07:59

• 不短跑是因为难… 对身体要求其实比长跑难多了，年龄大了搞不好分分秒秒受伤。你是厉害的主 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:26:00

• 谢谢！我也比较注意别伤。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:08:36

• 每个城市好像都有田径俱乐部，里面有各个年龄组，他们经常参加各地的比赛 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (278 bytes) () 11/14/2023  08:40:00

• 我还跟小孩儿比？连人家背影都看不着lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (136 bytes) () 11/14/2023  10:21:39

• 谢谢！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:09:12

• 哇塞，这身段！！！杠杠的！短跑对身体要求非常高，所以大多数人特别是中年人无法胜任，你厉害！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  08:41:16

• 谢谢！您太夸了我当不起啊！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:10:08

• 矫健身姿 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:41:00

• 谢谢谢谢！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:10:22

• 哇！你这是飞呀！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  09:29:13

• 飞也只有一瞬间。：-） - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:10:57

• 飞舞的脚步矫健啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  09:33:03

• 谢谢谢谢！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:11:13

• 身姿矫健，欢迎短跑高手！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  09:51:52

• 谢谢！我刚刚看到您的刑具了。很佩服您的毅力和决心！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:12:34

• 这个厉害。以前就练过吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:05:21

• 谢谢！是的，从小喜欢。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:13:00

• 请分享短跑经验,如何跑得更快. 我要在bus 之前到达那个stop - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  11:32:00

• 早点到？哈哈，我也跑不过汽车。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:13:32

• 练短跑的瞧不起跑马的，因为跑马配速太慢，跑超马的也瞧不起跑马的，因为耐力不够 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:34:39

• 短跑, 适用, 可以逃命. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  11:38:00

• 短跑, 需要腾空跃起, 越过障碍物 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  11:44:53

• 短跑, 还需要翻滚, 躲避飞驰而来的武器 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  11:48:14

• 逃命的时候得有同伴才行，你跟老虎赛跑，你短跑成绩再优秀也没用啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:47:41

• 老虎, 永远学不会后空翻 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  11:49:34

• 你生活在哪个世纪？电子战，你怎么腾跃闪挪？哪来的老虎？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  12:05:57

• 哈哈, 没有想到电子战 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:23:00

• 老虎在这儿呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/14/2023  13:54:47

• 我不擅长跑，非常敬仰长跑者卓绝的毅力与纯粹的信心。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:14:45

• 我看运动健身坛有四大花旦凑齐了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:48:55

• 同意！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:52:55

• 呃。。。实际上我是汗水淋漓狼狈不堪居多，花脸大概可以。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:16:05

• 天哪,这步幅有三米了吧？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  13:08:16

• 没有三米呀！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:17:26

• 就是，哪有三米，最多两米九五 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  05:29:33

• 真是帅美！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  14:25:11

• 谢谢您！祝福您和家人！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:17:57

• 真棒呀！这样的短跑训练计划是为了什么目标呢？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  18:32:24

• 您把我问住了。主要还是很喜欢吧！有一瞬间会误以为自己在飞翔。胜负决于毫厘，也令人热血沸腾。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:19:41

• 我上个月训练不理想，所以想发个帖自勉一下。没想到收到这么多热情鼓励！非常感谢！容慢慢回复。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  05:06:20

• 练短跑除了跑，还怎么练啊？是不是也做很多力量训练啊？职业短跑运动员都很muscular。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  13:55:00

• 抱歉刚看到。是的，您说的对，有很多力量训练。我是属于训练不到位的。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  16:53:15

• 绕冰湖,爬雪山,交接力捧 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7780 bytes) () 11/13/2023  21:14:16

• 幸福的父母！盐湖城是户外爱好者好居住地啊！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  21:49:00

• 嗯,那里好玩的地方很多。希望以后能常去。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023  21:55:34

• 那带蘑菇的树是化石吧，还有那大蜈蚣，形象！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  03:16:10

• 哦,没仔细看。树化石应该不是真品吧？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:38:57

• 非常喜欢犹他州，那里有不少国家公园与保护区，记得联邦的领地比州还多。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:21:35

• 犹他和亚里桑那那一带好玩的地方太多了,去了几次了,还有不少地方没有去过。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:41:34

• 啊，恭喜教授，大好事啊。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  06:25:07

• 谢谢！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:42:43

• 不冷呀，我看得都觉得好冷耶…… - 香香生煎馒头 - ♂ 给 香香生煎馒头 发送悄悄话 香香生煎馒头 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:53:40

• 挺冷的了。戴了手套帽子。山顶上风一吹还是冷。山脚下还好,28F. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:45:05

• 互相拍照真好！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:02:39

• 嗯,以后再爬山可以参考。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:46:06

• 恭喜教授！一个女婿半个儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:50:15

• 突然多了半个儿子,有点不习惯。时间长了就好了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:47:37

• 教授胆子大啊，那张坐在乱石上的照片看着就心惊。蘑菇树真神奇。恭喜教授找到好女婿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  08:07:38

• 同感心惊！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:32:00

• 哈,本想去边上突出在空中的岩石上坐一会,被领导喝止。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:49:32

• 恭喜接力棒交接！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:32:00

• 真的和交接力棒有点象:我的任务完成了,但 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 11/14/2023  12:52:00

• 恭喜教授！以后可以经常去犹他的国家公园去徒步了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:36:00

• 那里还是滑雪的好地方,可惜这把老骨头怕摔了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:53:56

• 犹他真是喜欢户外活动人士的天堂，我以前在那里住过。恭喜半儿对你女儿这么好，你也要多示好啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  09:34:43

• 不知道他会在那里多久。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 11/14/2023  12:57:09

• 恭喜教授！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  09:55:08

• 谢谢！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:57:38

• 祝贺登顶！喜欢犹他，滑雪和户外活动的天堂，你的这个女婿很会选地方生活。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  09:56:05

• 刚毕业,找工作也不容易,没有太多选择。不过犹他州确实不错,不少加州人搬到那里去。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  12:59:56

• 以前春天爬过alta的顶，啥时候找光盐教授走走犹他的trail，和教授学学pack背包，锯牙刷的技巧，哈哈， - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  13:08:27

• 盐教授有福气，队友很给力。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  12:23:08

• 徒步一直以来就是我们的共同爱好。现在又加上匹克球。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (69 bytes) () 11/14/2023  13:03:21

• 风景太美了，祝愿早日跑外公马拉松哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  14:33:41

• 哈哈,其实我不用担心,没有伤痛的话,提前四个月通知我,准备时间足够了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  15:57:52

• 图文并茂，真精彩！你家领导徒步登山能力也强大呀，能跟上你！但你跳舞大概跟不上她：-）。赞好女婿，你们是幸福的岳父母！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  14:38:24

• 跳舞就不要提了。哪壶不开提哪壶。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  15:59:33

• 教授夫妻俩能玩到一起，这很棒呀！很多人家里，都是一个爱动，一个爱静。我家就是。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  20:22:04

• 举铁进步诀窍 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (34 bytes) () 11/13/2023  18:16:23

• 哈哈哈哈，这个妹子我喜欢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023  18:17:52

• 艾玛 我的秘诀你咋知道的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023  18:23:35

• 正经的来了：我跟这本书练。Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Buil - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  18:31:00

• 謝謝分享。 完全自己練嗎還是也有教練指導？完全自己練如何知道姿勢是否正確呢？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  21:38:16

• 我就是完全自己练的；跟YouTube学动作要领。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  22:08:00

• 很難得！這需要善於自學，又還能持之以恆。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  10:25:39

• 应该说能找到靠谱教练还是应该找教练的。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  22:37:00

• 是，找一個合適的教練不容易。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  10:26:17

• https://a.co/d/dSZZryI - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  18:31:00

• Make Sense！哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:18:55

• 比小布还淘气lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:51:51

• 只有淘气这一项能跟小布差距小一点…… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  08:23:00

• 真理啊，吃饱了才有底气举铁块子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:52:00

• Share 一个很soothing 的音乐加魔步 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (278 bytes) () 11/13/2023  18:08:58

• 很魔幻 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023  18:23:49

• 感覺類似Michael Jackson 的 moonwalk ？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023  21:04:23

• 這是Michael Jackson 的 moonwalk 集錦 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (65 bytes) () 11/14/2023  10:54:19

• 嗯，小时候叫它太空步 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  12:09:20

• 你会这魔步吗？下一次上一个你的视频吧，你肯定可以收到徒弟，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  06:23:48

• 这个是年轻小孩的舞步，费膝盖费鞋？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023  11:58:00

• 很好，适合边跑边走神儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023  07:56:43

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部