周围很少见喜欢短跑的。我大概是周围唯一一个路跑练习短跑的人了。
条件允许的话还是上跑道练习,条件不允许就因地制宜。
十月的短跑训练计划勉强完成。雪季来临前估计还能跑几天。
周围很少见喜欢短跑的。我大概是周围唯一一个路跑练习短跑的人了。
条件允许的话还是上跑道练习,条件不允许就因地制宜。
十月的短跑训练计划勉强完成。雪季来临前估计还能跑几天。
•
这步子,要飞了
-fuz-
♂
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11/14/2023 postreply
06:52:03
•
达到最大速度的破风感觉和飞翔很像,这是短跑深深吸引我的重要原因。:-)想靠自己飞。
-Abby妈妈-
♀
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11/14/2023 postreply
07:47:04
•
矫健灵动!
-香香生煎馒头-
♂
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11/14/2023 postreply
06:52:05
•
上年纪了,但是跑起来感觉好。
-Abby妈妈-
♀
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11/14/2023 postreply
07:47:50
•
身姿矫健,太漂亮了!我居然把标题看成了“抓紧。。。跑路”,呵呵呵!
-我胖我的-
♀
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11/14/2023 postreply
07:17:37
•
我也看成了跑路
-喵儿爸-
♂
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11/14/2023 postreply
07:42:50
•
哦,哈哈哈!
-Abby妈妈-
♀
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11/14/2023 postreply
07:48:10
•
哈哈哈,我也一样,还以为“润”了
-唐歌-
♀
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11/14/2023 postreply
09:46:47
•
争分夺秒,赞!
-鲤鱼塘的鱼-
♂
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11/14/2023 postreply
07:39:02
•
谢谢!我不耐室内训练,喜欢在户外敞开跑。争夺的是毫秒。:-)
-Abby妈妈-
♀
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11/14/2023 postreply
07:49:31
•
马踏飞燕!
-喵儿爸-
♂
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11/14/2023 postreply
07:47:51
•
哈哈哈,还是您这个好看!
-Abby妈妈-
♀
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11/14/2023 postreply
07:50:22
•
太帅了
-小眼睛精灵-
♀
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11/14/2023 postreply
07:55:50
•
谢谢!我才看到您的拉伸说明了。真好!
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:07:06
•
一看就是受过训练的运动员。 年轻时最佳成绩是多少?
-成功的虎-
♀
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11/14/2023 postreply
08:07:13
•
谢谢褒奖!就不提当年勇了。:-D
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:07:59
•
不短跑是因为难… 对身体要求其实比长跑难多了,年龄大了搞不好分分秒秒受伤。你是厉害的主
-Multi-Sports-
♀
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11/14/2023 postreply
08:26:00
•
谢谢!我也比较注意别伤。
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:08:36
•
每个城市好像都有田径俱乐部,里面有各个年龄组,他们经常参加各地的比赛
-我痛恨跑步机-
♂
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11/14/2023 postreply
08:40:00
•
我还跟小孩儿比?连人家背影都看不着lol
-喵儿爸-
♂
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11/14/2023 postreply
10:21:39
•
谢谢!
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:09:12
•
哇塞,这身段!!!杠杠的!短跑对身体要求非常高,所以大多数人特别是中年人无法胜任,你厉害!
-落花飘零-
♀
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11/14/2023 postreply
08:41:16
•
谢谢!您太夸了我当不起啊!
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:10:08
•
矫健身姿
-xiaojunhuang-
♀
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11/14/2023 postreply
08:41:00
•
谢谢谢谢!
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:10:22
•
哇!你这是飞呀!
-在水依芳-
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11/14/2023 postreply
09:29:13
•
飞也只有一瞬间。:-)
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:10:57
•
飞舞的脚步矫健啊!
-GoGym-
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11/14/2023 postreply
09:33:03
•
谢谢谢谢!
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:11:13
•
身姿矫健,欢迎短跑高手!
-随园居士-
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11/14/2023 postreply
09:51:52
•
谢谢!我刚刚看到您的刑具了。很佩服您的毅力和决心!
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:12:34
•
这个厉害。以前就练过吧
-羽绒服-
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11/14/2023 postreply
11:05:21
•
谢谢!是的,从小喜欢。
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:13:00
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请分享短跑经验,如何跑得更快. 我要在bus 之前到达那个stop
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
11:32:00
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早点到?哈哈,我也跑不过汽车。
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:13:32
•
练短跑的瞧不起跑马的,因为跑马配速太慢,跑超马的也瞧不起跑马的,因为耐力不够
-我痛恨跑步机-
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11/14/2023 postreply
11:34:39
•
短跑, 适用, 可以逃命.
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
11:38:00
•
短跑, 需要腾空跃起, 越过障碍物
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
11:44:53
•
短跑, 还需要翻滚, 躲避飞驰而来的武器
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
11:48:14
•
逃命的时候得有同伴才行,你跟老虎赛跑,你短跑成绩再优秀也没用啊 :))
-我痛恨跑步机-
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11/14/2023 postreply
11:47:41
•
老虎, 永远学不会后空翻
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
11:49:34
•
你生活在哪个世纪?电子战,你怎么腾跃闪挪?哪来的老虎?
-Waterchase-
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11/14/2023 postreply
12:05:57
•
哈哈, 没有想到电子战
-幕鼓晨钟-
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11/14/2023 postreply
12:23:00
•
老虎在这儿呢
-喵儿爸-
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11/14/2023 postreply
13:54:47
•
我不擅长跑,非常敬仰长跑者卓绝的毅力与纯粹的信心。
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:14:45
•
我看运动健身坛有四大花旦凑齐了
-Waterchase-
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11/14/2023 postreply
11:48:55
•
同意!
-落花飘零-
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11/14/2023 postreply
12:52:55
•
呃。。。实际上我是汗水淋漓狼狈不堪居多,花脸大概可以。
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:16:05
•
天哪,这步幅有三米了吧?
-光盐行者-
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11/14/2023 postreply
13:08:16
•
没有三米呀!
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:17:26
•
就是,哪有三米,最多两米九五 :))
-我痛恨跑步机-
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11/15/2023 postreply
05:29:33
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真是帅美!
-广陵晓阳-
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11/14/2023 postreply
14:25:11
•
谢谢您!祝福您和家人!
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:17:57
•
真棒呀!这样的短跑训练计划是为了什么目标呢?
-tryonetry-
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11/14/2023 postreply
18:32:24
•
您把我问住了。主要还是很喜欢吧!有一瞬间会误以为自己在飞翔。胜负决于毫厘,也令人热血沸腾。
-Abby妈妈-
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11/15/2023 postreply
05:19:41
•
我上个月训练不理想,所以想发个帖自勉一下。没想到收到这么多热情鼓励!非常感谢!容慢慢回复。
-Abby妈妈-
♀
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11/15/2023 postreply
05:06:20
•
练短跑除了跑,还怎么练啊?是不是也做很多力量训练啊?职业短跑运动员都很muscular。
-Multi-Sports-
♀
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11/15/2023 postreply
13:55:00
•
抱歉刚看到。是的,您说的对,有很多力量训练。我是属于训练不到位的。
-Abby妈妈-
♀
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11/20/2023 postreply
16:53:15
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