举铁进步诀窍

来源: Multi-Sports 于 2023-11-13 18:16:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (34 bytes)

吃饱了去... （逃）

所有跟帖： 

• 哈哈哈哈，这个妹子我喜欢！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 18:17:52

• 艾玛 我的秘诀你咋知道的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 18:23:35

• 正经的来了：我跟这本书练。Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Buil -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 18:31:00

• 謝謝分享。 完全自己練嗎還是也有教練指導？完全自己練如何知道姿勢是否正確呢？ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 21:38:16

• 我就是完全自己练的；跟YouTube学动作要领。 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 22:08:00

• 很難得！這需要善於自學，又還能持之以恆。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 10:25:39

• 应该说能找到靠谱教练还是应该找教练的。 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 22:37:00

• 是，找一個合適的教練不容易。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 10:26:17

• https://a.co/d/dSZZryI -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 18:31:00

• Make Sense！哈哈。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 06:18:55

• 比小布还淘气lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 07:51:51

• 只有淘气这一项能跟小布差距小一点…… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 08:23:00

• 真理啊，吃饱了才有底气举铁块子 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 11:52:00

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