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2023继往开来
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polebear -
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12/30/2023
17:38:51
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熊的一年,真是非常饱满,充满了记忆,活力。太赞了。期待明年看到更多
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落花飘零 -
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12/30/2023
17:44:05
•
3了
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polebear -
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12/30/2023
17:47:53
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哇,运气真好,看到了靓妹子!新年快乐!
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我胖我的 -
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12/30/2023
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让你们看肌肉哦,胖新年快乐!
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polebear -
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12/30/2023
17:56:21
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太小气了,嗨!不过能看出来是个靓妹仔!!
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落花飘零 -
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12/30/2023
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看肌肉看肌肉,拿放大镜看,有莫有?
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polebear -
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12/30/2023
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要不你再放一张,嘻嘻
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落花飘零 -
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12/30/2023
18:08:42
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这已经是大尺度了哈,好不好(o^^o)
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polebear -
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12/30/2023
18:09:54
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唉,错过了大的,来个小尺度也行啊
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fuz -
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12/31/2023
09:09:12
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专门放了在你的回帖之下长达10分钟之久
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polebear -
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12/31/2023
09:49:30
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唉,兔年的熊,溜得太快。等着看龙腾之年的熊吧。
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fuz -
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12/31/2023
14:59:21
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充实
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fuz -
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12/30/2023
18:18:31
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谢谢,fuz大哥新年快乐,健康平安,顺心如意!
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polebear -
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12/30/2023
18:27:44
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这才艺,牛!贺2023收获满满. 照片拍的很专业,构图色彩都很专业!
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随园居士 -
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12/30/2023
19:48:48
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夸的有点儿狠哈,不好意思笑纳哦。新年快乐!
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polebear -
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12/30/2023
20:17:19
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新年快乐!
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喵儿爸 -
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12/30/2023
20:09:38
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喵爹新年快乐!
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12/30/2023
20:17:40
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喵爹今天是快乐童子
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fuz -
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12/31/2023
00:48:03
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夫子新年快乐!
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喵儿爸 -
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12/31/2023
06:25:29
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收获满满,祝新的一年健康快乐!
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我痛恨跑步机 -
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12/31/2023
03:20:00
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痛哥新年快乐!
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喵儿爸 -
♂
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12/31/2023
06:26:38
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新年快乐,新的一年要向你学习,闷声发大财!
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polebear -
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12/31/2023
08:57:53
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新年快乐!
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幕鼓晨钟 -
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12/31/2023
06:30:15
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新年快乐,祝贺你越跑越欢乐!
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polebear -
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12/31/2023
08:58:33
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熊熊继往开来,看样子2024年要来票大的,期待哈。你那些吃的太丰盛了,馋人!今晚我去朋友家喝跨年酒哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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12/31/2023
10:59:25
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向鱼哥学习!新年快乐
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polebear -
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12/31/2023
17:05:27
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哇,丰富多彩,此言不虚!
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旺One旺 -
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12/31/2023
11:18:17
•
新年快乐!
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polebear -
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12/31/2023
17:05:58
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吃货如我最赞那米酒和美食,新年快乐!
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东河山村 -
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01/01/2024
11:28:14
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重赏之下 必有勇夫
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burpeejump -
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12/30/2023
11:10:23
•
“ 家里的小辈来美求学,现在家里有5个女孩子。”,真厉害
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fuz -
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12/30/2023
12:35:33
•
2023, 我研习陈氏太极拳、练习慢跑
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幕鼓晨钟 -
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12/30/2023
09:26:14
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唉,内劲也是劲,内力也是力;跟内功、或“气”(或 炁)完全不是一码事儿。后者叫“太极”,源自道家;前者流入民间,沦为 拳
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fuz -
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12/30/2023
09:52:32
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夫子说得好!慢跑的为而无为, 体现了太极的 “ 调理身心, 沟通天地 ”
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幕鼓晨钟 -
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12/30/2023
10:22:00
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严竣新挑战和徒步半月湾(外一篇)
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广陵晓阳 -
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12/30/2023
07:22:23
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美满幸福的一家人,祝姐一家新年快乐!
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polebear -
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12/30/2023
17:28:11
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晓阳现在身材很好了!论外婆对娃娃的鼓励哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
17:45:28
•
新年快乐!
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喵儿爸 -
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12/30/2023
20:15:38
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现在才复习到晓阳姐的帖子,又是幸福满满的一篇!
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Multi-Sports -
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01/01/2024
23:32:00
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今天比较了一下 华为 band 和手机 Strava。Strava APP 应该是用GPS信号计算吧? 准确性如何?
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成功的虎 -
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12/29/2023
18:00:20
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Strava 用手机 GPS 应该更准确一些, 手环 GPS 因接受天线小, 信号弱, 精度差一些
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选民 -
♂
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12/30/2023
06:18:04
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我每次用手机上的strava app,同一条路线,距离比Garmin表多10%-15%,相当不靠谱,我测过不下十次
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我痛恨跑步机 -
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12/30/2023
11:49:33
•
嗯这倒符合我观察。步频 低于 100 cm 的时候,手环貌似距离是高估了 10-15%的。看起来手机 app 也是这样
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成功的虎 -
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12/30/2023
12:49:10
•
所以我只有在忘记戴手表的情况下才用手机的app
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/30/2023
14:33:18
•
找个跑道测一下?
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羽绒服 -
♂
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12/30/2023
13:49:19
•
测过的。 最早的测定是步频 105 准确。 低于这个步频高估距离, 高于这个低估距离
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成功的虎 -
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12/31/2023
08:53:10
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新年快乐!
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喵儿爸 -
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12/30/2023
20:16:50
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看完了2023年最后一个病人!
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落花飘零 -
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12/29/2023
16:36:22
•
Congrats!
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喵儿爸 -
♂
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12/29/2023
16:41:44
•
期待明年你当着我面说congratulations!我就开心死了!!
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:14:56
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sure. and ice cream!
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喵儿爸 -
♂
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12/30/2023
20:18:44
•
花班辛苦了!感谢你做这个班主,不但自己以身作则,闻鸡起舞,还每天给我们煲鸡汤
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gladys -
♂
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12/29/2023
16:51:57
•
必须的,鸡汤要大家一起喝才好喝
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:15:19
•
感恩有你,新年快乐
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seasnowman -
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12/29/2023
17:35:00
•
新年快乐!
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:15:30
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落花医生,新年快乐!
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eagle1 -
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12/29/2023
18:29:15
•
新年快乐!你应该开始测血糖了,至少空腹和餐后两小时,赶紧去买血糖仪
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:15:54
•
赞班长站好最后一班岗!现在知道一件事情,大家都是上班时间挖资本主义墙角上网灌水(o^^o)
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polebear -
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12/29/2023
18:37:13
•
是的,一下班比上班更忙哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:16:11
•
只知道如果不是运坛,如果不是版主的带领和坛友的分享和激励,就不会有我几年来现在这么好的身心状态。继续2024
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Waterchase -
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12/29/2023
20:29:57
•
坛花新年快乐!期待看到你更多录像!
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:16:31
•
哎呦,继续一个人唱独角戏
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落花飘零 -
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12/29/2023
15:04:38
•
落花医生,有没有看过GLUCOSE GODESS这本书? 我觉得里面的控制血糖的hacks还蛮有用的...
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tintin02 -
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12/29/2023
15:21:03
•
没看过,只要有用就好,每个人都会develop自己的一套系统
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:17:23
•
花花,你给这个病人说:“先做到每晚9点关灯睡觉,再说别的。”,有几个人能做到啊!
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严惠姗 -
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12/29/2023
15:32:59
•
很多的,哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:17:59
•
给她指了阳关道,她偏偏想走独木桥,落花的路可不是个人就行的。
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旺One旺 -
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12/29/2023
16:04:36
•
我能做到,大家都能做到,一起加油
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落花飘零 -
♀
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12/30/2023
16:18:19
•
给她也无妨。There are choices.
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喵儿爸 -
♂
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12/29/2023
16:31:41
•
不给!哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:18:38
•
这个背影真的是…你这几年进步太大了。真想像你学习,可惜我心脏没有那么强大,感觉是先天条件不好。一跑步就会出现心悸。
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RollyPoly -
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12/29/2023
16:51:15
•
不用跑步,就做力量训练就很好的
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:20:54
•
那张背影是你自己?太赞了!
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羽绒服 -
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12/29/2023
16:56:18
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不是我的不好意思贴的啊,哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:21:12
•
这肌肉杠杠的
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polebear -
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12/29/2023
18:38:12
•
谢谢,一起努力
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:21:23
•
Sexy! 告诉她做个铁人先;-)
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品酒 -
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12/30/2023
07:53:38
•
哈哈哈,谢谢
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:21:40
•
太帅了!肩背core 真有力量。
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thom30 -
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12/30/2023
12:47:01
•
差远了,引体向上勉强做两个,离各位坛花们还很有距离
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:22:01
•
休闲时光话阿拉斯加
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落花飘零 -
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12/29/2023
09:19:48
•
看来自行车也有危险性会让人担心
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米汤 -
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12/29/2023
09:40:04
•
自行车还是蛮危险的,所有常年骑车的人都出过车祸
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落花飘零 -
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12/29/2023
10:07:59
•
不幸中的万幸。当时坛友们的关注焦虑和担心,都成了过去时。我记得最清楚的是 花班休养期间穿过的几十条花裙子。
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TN_fang -
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12/29/2023
09:43:33
•
谢谢亲这些时候的关心
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落花飘零 -
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12/29/2023
10:08:14
•
脑震荡? 为什么你脑子不清醒还放你出院了?
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Waterchase -
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12/29/2023
09:52:16
•
不知道啊。老迈也很惊讶,说前面还说要飞去西雅图,后面就说出院了
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落花飘零 -
♀
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12/29/2023
10:10:16
•
感恩你很快恢复了健康,今年又取得那么多成绩和进步
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/29/2023
10:37:56
•
我在人行道上骑自行车. 风险小, 投资小
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幕鼓晨钟 -
♂
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12/29/2023
11:10:00
•
人行道是给人走路的,不应该骑车的。如果撞到人,他们会追你的责任
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落花飘零 -
♀
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12/29/2023
11:28:01
•
默许. 大家知道, 自行车道太少, 机动车道伤亡风险太高
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幕鼓晨钟 -
♂
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12/29/2023
12:01:56
•
我们州的法律,人行道上的单车只准推,不准骑,不知道你们那里怎么规定的?或许管得不严 :D
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gladys -
♂
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12/29/2023
16:38:35
•
我们这里是city 自己定。大部分人行道和自行车共用,所谓multi use track
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Ridetolight -
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12/30/2023
09:46:08
•
给老麦发奖章。感恩。人体的修复能力也很神奇。
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喵儿爸 -
♂
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12/29/2023
11:10:34
•
所以, 我只做自重训练. 我知道, 即便拉伤,我可以修复
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幕鼓晨钟 -
♂
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12/29/2023
11:13:00
•
我觉得是因为大脑细胞有很多redundancy,就是为了应付这种意外创伤
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落花飘零 -
♀
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12/29/2023
11:29:21
•
我都不敢再想这件事,花花你好强大,真不是普通女子。不知当时老迈有多害怕有多着急。幸运的是你恢复得很好,医生也这么评估的吧
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严惠姗 -
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12/29/2023
11:20:21
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我神经科医生说,我的症状和MRI好像两个人,但是他们都不运动,所以没有啥想象力,哈哈
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落花飘零 -
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12/29/2023
11:29:58
•
那天,小布一寸一寸地查看路面,她装的很冷静;我居然查看当地新闻网站和大铁新闻,自己安慰自己,花花没什么事。
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严惠姗 -
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12/29/2023
11:36:33
•
谢谢亲!那天让大家担心了
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落花飘零 -
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12/29/2023
14:35:32
•
经历了风雨又见彩虹(不是加州的那个彩虹旗)!
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旺One旺 -
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12/29/2023
12:27:29
•
哈哈,谢谢
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落花飘零 -
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12/29/2023
14:35:46
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往事历历在目,清楚地记得那天的关注与揪心!感谢上天的看顾你能恢复健康
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polebear -
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12/29/2023
13:38:50
•
是啊,感恩,谢谢
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落花飘零 -
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12/29/2023
14:35:58
•
现在想想还是后怕。好在你恢复得好。
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羽绒服 -
♂
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12/29/2023
14:02:25
•
嗯,谢谢!
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落花飘零 -
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12/29/2023
14:36:08
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老迈有精神创伤啊。今晚你们得空一起絮叨,他的精神创伤也好了 :)
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gladys -
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12/29/2023
16:49:35
•
是,我觉得他也需要倾诉出来,哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:22:30
•
万幸万幸恢复的这么好,还能不停PR!这其中的凶险,简直无法想象那几天你们的经历
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xiaojunhuang -
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12/29/2023
17:28:00
•
我倒是一点不害怕哈哈,但是让家人朋友们担心了
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:23:04
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好惊险哦!还好恢复正常了,也没被吓倒!
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忙里偷闲上网玩 -
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12/29/2023
21:05:00
•
是的,药不能停
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:23:21
•
我也好担心和心疼你来着。看着你一步一步复健回归,真心欣慰、佩服、高兴!
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Multi-Sports -
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12/29/2023
22:08:00
•
谢谢亲的牵挂,hug
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落花飘零 -
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12/30/2023
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•
狠狠抱一抱。都恢复了,不幸中的万幸。老迈不容易,多和他聊聊
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小眼睛精灵 -
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12/30/2023
11:22:09
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嗯嗯,别给他留下啥后遗症,哈哈
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落花飘零 -
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12/30/2023
16:24:24
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狠狠抱一抱。都恢复了,不幸中的万幸。老迈不容易,多和他聊聊
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小眼睛精灵 -
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12/30/2023
11:22:10
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记得从前你总抱怨那些不喜运动的人;现在看来运动也有危险啊~~
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今年苹果树 -
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12/30/2023
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