2023继往开来

2023最后一天做个总结，继往开来，新年重新出发。

一月重拾越野滑雪，共计31次，一共278公里，现在雪季越来越短。好消息是越野滑雪是一项可以坚持到八十岁的运动。

春天来的时候开启了百日力量训练打卡（打卡是为了养成习惯把力量训练作为日常运动的一部分）。得经常性给自己打鸡血，要不然坚持不下去！

2023是不同地方跑步看日出最频繁的一年，跑过很多座桥和新的路。也学会了水上舢板。

非常感恩疫情之后能够回国看望父母家人亲朋。疫情改变了世界，很多东西一去不复返了。

花农菜农顺势而为，可以得到及格分。 

今年圣诞新年假期，来个真正的葛优躺，吃吃喝喝

还做了酒酿，来碗红糖酒酿小汤圆卧荷包蛋

大西洋边上送来的家制圣诞饼干

今年收到三批自制圣诞饼干

圣诞新年假期，完完全全的葛优躺。来杯热酒，围炉夜话，细数恩典。感恩这丰富多彩平安喜乐的一年。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 熊的一年，真是非常饱满，充满了记忆，活力。太赞了。期待明年看到更多 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:44:05

• 3了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:47:53

• 哇，运气真好，看到了靓妹子！新年快乐！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:54:37

• 让你们看肌肉哦，胖新年快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:56:21

• 太小气了，嗨！不过能看出来是个靓妹仔！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:55:33

• 看肌肉看肌肉，拿放大镜看，有莫有？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 17:56:57

• 要不你再放一张，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 18:08:42

• 这已经是大尺度了哈，好不好(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 18:09:54

• 唉，错过了大的，来个小尺度也行啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 09:09:12

• 专门放了在你的回帖之下长达10分钟之久 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 09:49:30

• 唉，兔年的熊，溜得太快。等着看龙腾之年的熊吧。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 14:59:21

• 充实 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 18:18:31

• 谢谢，fuz大哥新年快乐,健康平安，顺心如意！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 18:27:44

• 这才艺，牛！??贺2023收获满满. 照片拍的很专业，构图色彩都很专业！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 19:48:48

• 夸的有点儿狠哈，不好意思笑纳哦。新年快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 20:17:19

• 新年快乐！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 20:09:38

• 喵爹新年快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 20:17:40

• 喵爹今天是快乐童子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 00:48:03

• 夫子新年快乐！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 06:25:29

• 收获满满，祝新的一年健康快乐！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 03:20:00

• 痛哥新年快乐！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 06:26:38

• 新年快乐，新的一年要向你学习，闷声发大财！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 08:57:53

• 新年快乐！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 06:30:15

• 新年快乐，祝贺你越跑越欢乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 08:58:33

• 熊熊继往开来，看样子2024年要来票大的，期待哈。你那些吃的太丰盛了，馋人！今晚我去朋友家喝跨年酒哈哈。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 10:59:25

• 向鱼哥学习！新年快乐 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:05:27

• 哇，丰富多彩，此言不虚！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 11:18:17

• 新年快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:05:58

• 吃货如我最赞那米酒和美食，新年快乐！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 11:28:14