唉，内劲也是劲，内力也是力；跟内功、或“气”（或 炁）完全不是一码事儿。后者叫“太极”，源自道家；前者流入民间，沦为 拳

来源: fuz 于 2023-12-30 09:52:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1061 bytes)
本帖于 2023-12-30 10:24:01 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 2023, 我研习陈氏太极拳、练习慢跑 由 幕鼓晨钟 于 2023-12-30 09:26:14

、掌、剑、棍等武把式。

太极旨在调理身心、勾通天地阴阳；不是用来争斗、打架的，扯啥劲不劲、拨千斤之类。

去健坛查ephd 关于太极的帖子。

陈氐太极，包括老架，本质上还是拳法，跟内功不搭边。

无论哪种内功、内气、气功……，都有心法要诀、内观法门，在初学时要有师父（兄）来引导、纠偏。

 

内功（炁）有两种习练途径：

内练（导引术）：以道家为源，后被医、释、儒分別采纳、更改。以修心养性为主，进而引导內气。

 

外练（由武入道）：以传统武学（不是武术）为基础，先练皮囊，再修内气。归纳为：外练筋骨皮，内修精气神。

 

无论哪种练法，最佳的年龄在二八（8～16岁）。太小易伤本源；过了16岁再开始，入门尚可，晋阶无望，不太可能有啥成就。

 

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