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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 躺平 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1529 bytes) () 01/19/2024  09:35:37

• 史努比肚子上是可爱的爱美丽吗？咕唧，咕唧，咕唧...... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:40:57

• 是滴是滴，不让娘躺平的节奏。嘻嘻 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:49:34

• 小姑炖母鸡，母鸡炖小姑，小鸡炖蘑菇，蘑菇炖小鸡。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:56:11

• 哈哈哈，该躺平还是要躺平的，咱不是铁打滴不是吗？咱是肉身滴，需要喘口气儿滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:46:33

• 这个对。今天躺平，因为明天是周六。一般会玩一个“大的”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:47:38

• 哈哈，还是你了解花花 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:50:44

• 我一般也是周六出门搞大的，这几个星期太冷，活动都取消了或者改室内了，我趁机躺平 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  10:27:00

• 我也躺平了。 只跑有氧。 静息心率降到 41 了。 最大摄氧量降到 46 了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (202 bytes) () 01/19/2024  10:25:43

• 不管别人躺不躺，这天气我反正是躺平了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 01/19/2024  10:33:10

• 我记得跟你说过我也喜欢史努比，好看的垫子 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  11:01:00

• 我爱史努比！一起躺平！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  11:24:47

• 今天两头儿，一唱一和撒狗粮。鸡血呢？来点鸡汤也行啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  12:44:27

• 我要站起来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  13:07:43

• 今天是1月19日，超过80%的人从今天开始放弃“新年决心”，不再坚持运动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2200 bytes) () 01/19/2024  09:24:07

• 说得很实在。我不想动的时候，想想花钱买了membership, 还是去吧 LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:26:41

• 是啊是啊。特别是独自去的。而大部分人即使花钱了，还是会放弃。这就是Gyms赚钱的真谛。吃定你了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:28:37

• Gym已经赚了我十六年的钱了，好几千块呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:37:00

• 不止吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:39:28

• 1块钱1天，差不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:41:58

• 痛哥BSO呢：俺就是不差钱lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:52:47

• 要不，你上个背影，大家跟着跑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:35:07

• 你 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (21 bytes) () 01/19/2024  09:41:39

• 你见，或者不见我，我就在那里 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:48:46

• 哈哈哈，我就等着这一天，泳池和gym开始消停下来了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 01/19/2024  09:36:37

• 他橫任他橫 明月照大江。我等到1月19日。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:43:05

• 我既不在这80%里面，也不在那20%里面，因为 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (137 bytes) () 01/19/2024  10:38:53

• 你才是BSO呢，显摆你今年跑波马 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  11:36:00

• 新年以来我都还没去过GY M，就想避开这一波，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  10:53:00

• 40天才能建立一个习惯，放弃得太早了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  11:34:07

• 只有第三还可以试试 。 我这里今天早晨可是轰轰烈烈的，雪不小，停车场满了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (352 bytes) () 01/19/2024  11:36:06

• 小布今年跑悉尼马吗？估计你不会去赶这个恶俗的热闹 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  11:38:00

• 还没这个计划。不追星。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  15:16:33

• 我昨儿才开张，今儿就到quit day了啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  13:06:57

• 我今年的“新年决心”是：磨手茧 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (526 bytes) () 01/19/2024  13:09:32

• 越磨越厚，还是能磨薄？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  15:08:12

• 啊呀，我手肚子上的茧子，只能被磨薄，不可能磨厚 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (134 bytes) () 01/19/2024  15:45:38

• 我们gym人多，早上9点到，就不容易找车位了，要走很远。我今天11点离开gym一会儿，心想回来就好了，就有近的车位了。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (279 bytes) () 01/19/2024  13:57:47

• 耐心点儿啊。你那儿的人们生活态度积极。你再等等。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  14:53:58

• 今天刚偷懒一天就看见这篇了，但是我偷懒是因为shin splints - rampage - ♀ 给 rampage 发送悄悄话 rampage 的博客首页 (116 bytes) () 01/19/2024  19:39:40

• 我搞了个新手入门儿计划，带新手，也给自己持续的动力 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  12:51:03

• 准备去慢跑超慢跑90分钟, 希望不再出现劳累的感觉 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (587 bytes) () 01/19/2024  07:14:29

• 太厉害了，这么冷的天都敢出门跑步 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:18:00

• 其实, 跑起来之后不冷, 只是最后手冻僵了, 必须在手套里握紧拳头 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:22:44

• 跑一个半小时能不累吗？跑完补充能量和休息才能不累。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  09:59:09

• 是按时间跑还是按距离跑？ 时间. 您明白我的意思, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:17:30

• 佩服！ 跑步战严寒! 那曲子是兔姐的favorite, 有阵子不见她写帖子露面了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  10:00:26

• -20°C 比 -30°C暖和多了, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:19:21

• 哈哈变成雪孩子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:39:58

• 看自己的照片, 迷糊啊？ 没有下雪啊, 头上那一片白色的, 是从哪里来的？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  10:45:00

• 佩服这么冷还能户外跑步的！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  20:03:00

• 【心得】锻炼我的老腰 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (4042 bytes) () 01/18/2024  20:35:24

• 我被追尾，脊椎医生也是说打针治腰痛，结果游泳游好了,很多和你相似的动作 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  21:49:54

• 哦？？？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:29:28

• 追尾？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  11:27:23

• 嗯，红灯，黑女士的车头撞了我的车尾，她还态度很不好。撞得不严重，车灯裂开，我腰痛了几个月 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  12:11:45

• 找到好的PT很不容易！自己琢磨出来的更厉害！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  05:05:30

• 谢谢分享。你做的这些练习，其中的一半，我现在也天天早上做的，是加州的一个理疗师教我的，我也觉得挺有收获。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:28:09

• 谢谢分享，很多人腰有问题 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:57:37

• 我没有腰的问题，我受益的是肚子小了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  08:49:32

• 哈哈严姐，我断错句了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (222 bytes) () 01/19/2024  09:51:14

• 你个小机灵鬼儿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  12:25:54

• 我有腰。哈哈！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  12:27:27

• "病人腰疼，医生头痛，连外国人都治不好！”，知道啥意思吗？：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  06:21:24

• Mindful movement 是包治百病的良药, 100%, 或多或少. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  06:39:14

• 我也是因为老腰疼才开始跑步的。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (109 bytes) () 01/19/2024  07:39:35

• 雷锋你好，感谢雷锋，敬礼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  08:14:51

• 去上普拉提课，专业老师指导下可以更加强Core的strength。 - 北美翠花 - ♀ 给 北美翠花 发送悄悄话 北美翠花 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:17:00

• 有时间我也去试试普拉提:P - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  11:52:14

• 美丽的月光下越野滑雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (897 bytes) () 01/18/2024  16:43:34

• 美丽的月光, 静静地看着白雪 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  16:49:29

• 今年雪太少了，这么晚才开滑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  16:53:25

• 下雪了就特别安静，没车没人到处空荡荡的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  17:10:51

• 非常美，刚刚发现错过了你的大作，妞妞，你太美了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (253 bytes) () 01/18/2024  17:23:06

• 会不会有熊？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  09:30:25

• 熊会不会冬眠睡觉啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  11:25:58

• 没带个头灯啥的？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  17:36:53

• 没有，月光很好，应该把头灯戴上 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  17:39:05

• 月光是魔術師，讓一切充滿詩意 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  21:17:43

• 晚霞也很美， 月光让以前变得朦朦胧胧 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:29:07

• 雪花，雪花，洁白的雪花 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (462 bytes) () 01/18/2024  22:22:39

• 记得，雪孩子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:15:08

• 动画很美歌儿很好听 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:32:42

• 音响效果显示是很老的歌，朱逢博唱的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  12:06:49

• 这个居然没印象，是老年痴呆还是孤陋寡闻？估计两个都是(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  05:31:50

• 怪浪漫的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  08:15:19

• 哈哈，平淡无奇的日子扯一扯就浪了个慢了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  11:26:58

• 啊呀，美丽的朝霞。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1174 bytes) () 01/18/2024  11:08:53

• 哈哈你和爱美丽说的一样，你们两个小nerd。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (143 bytes) () 01/18/2024  11:11:08

• 很荣幸，和爱米粒一样爱读书。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  11:12:11

• 敬佩一下读书人！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  11:12:42

• 啊哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  14:51:01

• 这个我也知道。常在外面的人知道这些很有用。加州缺水，多下点雨有帮助 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (404 bytes) () 01/18/2024  11:29:11

• 我不爱江南的雨, 我爱你塞北的雪 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (380 bytes) () 01/18/2024  11:32:49

• 小学语文课本有一篇“看云识天气” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  13:23:32

• 我也想起来了，你是学霸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  13:44:31

• 只记题目，怎么识云记不得了。 证明还是学渣 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  14:33:20

• 多么自律勤奋坚韧的爱美丽哦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  14:49:49

• 小米粒是大家的榜样！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  16:46:24

• 摄影师们爱用的日出日落预测app就是用这个原理配上云图，风向设计的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  17:12:23

• 小百科开始广播了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  08:16:15

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