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小腿粗不好看??小腿细死亡风险率更高
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落花飘零 -
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04/11/2024
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难怪我那些跑步前辈在后面边跑边说我是搞铁三的料,一言难尽不
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尤其开心USA -
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04/11/2024
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言外之意就是说:你跑不快、骑不快、游不快,但有耐力,抗磨。
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fuz -
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稳重,且扎实型
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尤其开心USA -
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有道理。其实,等到老年,没几个腿粗的,尤其老太太
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fuz -
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04/11/2024
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是的
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落花飘零 -
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04/11/2024
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所以年龄大了要多吃蛋白质,如果体重过轻要加重量背心
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janeice60 -
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我
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羽绒服 -
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是,小腿粗都是肌肉
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落花飘零 -
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完蛋 我小腿就不够标准
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小眼睛精灵 -
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赶紧吃鸡腿
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落花飘零 -
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没用啊
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小眼睛精灵 -
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04/12/2024
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那句话咋说的来着,拿着林黛玉的哑铃,操着施瓦辛格的心
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小眼睛精灵 -
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哈哈哈,精灵真油墨哈。
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会飞的小象 -
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哈哈哈哈
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落花飘零 -
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国内的审美真的很变态,还有拼命PS,照片都是照骗
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GoGym -
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是,也不知道拍了这些有啥用
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落花飘零 -
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从小就腿粗的在这里,哈哈
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xiaojunhuang -
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活得长!
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落花飘零 -
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啊哈哈,终于不再为腿粗而遮遮掩掩啦,锻炼的时候就穿短裤,额骄傲,耶
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会飞的小象 -
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是,肌肉啊,千金难买
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落花飘零 -
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那要看从哪个角度看,哈哈!
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山水一程歌 -
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对,小腿肌肉把血液泵会心脏
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落花飘零 -
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下盘稳重
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livein001 -
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下盘可重要了
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落花飘零 -
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吓得本人赶紧量了一下,正好33,不过每天至少吃50克蛋白质,加重量背心的运动,否则可能会低于33
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janeice60 -
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以前不知道自己小腿肌肉还不错,直到某一次被娃羡慕了一下。不过比及格线也高不多少。
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oghost -
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量了量,不到33 啊,吓死人啦
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Waterchase -
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04:50:00
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Lol
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顺时而行随心則安 -
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咱两抱头痛哭吧
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小眼睛精灵 -
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赶紧量了一下,34,及格了
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Mightybear -
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自我安慰
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竹野 -
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粗腿的我,終於得到了一點安慰
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平林漠漠 -
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04/12/2024
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现在是病态审美,女孩子们把自己的腿批的比筷子还细。
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竹风_如火 -
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04/12/2024
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活多久主要取决于基因。
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ajaja -
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04/12/2024
18:19:58
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登山效果超好
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Vivre -
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04/12/2024
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有报道说, 小腿是第二个心脏。
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Duo_Seven -
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04/12/2024
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以前听人说腿粗的人有特殊的脂肪,那些人的寿命特别长。
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goingplace -
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04/13/2024
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Garmin,苹果,Strava,NRC,小米(技术贴)
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尤其开心USA -
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04/11/2024
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小米就是胜在便宜。
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羽绒服 -
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04/11/2024
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是,有的小米数据离谱,无论什么表还是要精准带精工
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尤其开心USA -
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04/11/2024
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Garmin是从一开始就利用GPS技术非常成熟的产品,苹果strava小米都是用的手机信号,不准
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山水一程歌 -
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04/11/2024
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除非是上了救护车,否则我一定要完成这场比赛。
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落花飘零 -
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04/11/2024
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看着看着,这个可怜的不走运的家伙,成了我眼里可爱的幸运的英雄,因为他战胜了自己。
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严惠姗 -
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04/11/2024
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是的,自己是最不容易战胜的
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落花飘零 -
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04/11/2024
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赞Mathieu van der Poel战胜自己。也赞老迈。我经常对你女婿说你让妈妈最骄傲的时候不是得了第一名,而是每
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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ego这个词这段时间重新回到思考的范围。 参赛的目的是dig deep自己, 督促平时的训练正规系统化。比
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顺时而行随心則安 -
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04/11/2024
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我和你相反
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我痛恨跑步机 -
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04/11/2024
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哈哈,我连借口都不找
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喵儿爸 -
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你天赋异禀,咋样都行:))
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我痛恨跑步机 -
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04/11/2024
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是的,特别要提醒自己,不要把自己的ego加在孩子身上
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落花飘零 -
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04/11/2024
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花花的信息量太大了,来不及看。但只要打开一定会把爱美丽的看完,没说的,就是爱呀~ 尤其和Flash同岁,很多都感同身受
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尤其开心USA -
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04/11/2024
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谢谢!
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落花飘零 -
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04/11/2024
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他完美的诠释了NDF is not part of my DNA!
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ruheshihao -
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04/11/2024
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yes
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落花飘零 -
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04/11/2024
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爆了两次胎,太不走运了。
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羽绒服 -
♂
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04/11/2024
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wow太棒了!
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落花飘零 -
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04/11/2024
17:34:10
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有一回上坡超了俩骑车的,他们就嘎嘎笑,越笑越骑不动了lol
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喵儿爸 -
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04/11/2024
22:03:02
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Athlean X (Jeff) 关于腹肌训练的几段视频
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weed123 -
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04/11/2024
10:24:02
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另外找到一篇對Athlean-X點評。大意是他們的計劃適合想花最短時間取得效果的人,强度較大。
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weed123 -
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04/11/2024
11:32:13
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您做的推荐很容易阅读. 我的核心训练有三种 :AB rolling, situp, kipping pull-up
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
11:52:00
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有时间好好学习一下,谢谢分享
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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记录体重, 就会给自己一个思考的机会
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
07:12:43
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每天体重2磅变化很正常,有可能你大号拉的比较多。
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Ridetolight -
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04/11/2024
07:41:10
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有道理
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
09:19:00
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我是起床后立即测量.体重最长时间可以连续四天不变.
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
09:15:00
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我是起床后立即去卫生间,然后称体重。然后决定当天的饭量。
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严惠姗 -
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04/11/2024
09:43:02
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体重在某种条件下有自我调节机制, 增减体重都不容易
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
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是的,就像茶壶嘴,横在那里。
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严惠姗 -
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04/11/2024
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姗姐真自律啊,我也上称,但是就看看数字,不影响吃多少
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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木有别的办法,糖前期这个大棒子指挥着我。
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严惠姗 -
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04/11/2024
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小精灵是年轻,身体棒,能力强,收放自如呢。
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严惠姗 -
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04/11/2024
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抱抱姗姐。我吧,主要是啥都爱吃,吃完咸的想来点甜的接着再来点辣的那种,所以家里零食特别多,不好,孩子们也跟我一样
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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我夏天跑完步跟后来吃饱喝足了,轻而易举增加5磅。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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鱼哥跑步时是否空腹? 我运动是在fasting, 目的是消耗能量.
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2024
13:54:00
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我跑步前不吃东西,跑步中也不吃东西。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
17:14:16
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老啦,吃东西吃不了多少啦,如果体重比最低体重低太多,只能休息減少运动等体重涨回来,
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janeice60 -
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04/11/2024
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运动更注重保持肌肉量,减少能量消耗
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janeice60 -
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04/11/2024
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请教波马的随行家属比赛期间怎么办?
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95095 -
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04/10/2024
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行李可以存在酒店呐,走时去取就OK,不用拖着行李满大街跑啊。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/10/2024
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哦小本本记下了,行李存旅馆,甩手去看马拉松,谢谢!
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95095 -
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04/11/2024
08:48:54
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有的店免费,有的收点钱
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fuz -
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04/11/2024
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我去检验一下我去的这家是不是免费:))
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95095 -
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04/12/2024
04:36:33
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地铁很方便
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山水一程歌 -
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04/11/2024
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有起点到终点的地铁?我是路痴,怕跟去起点然后大家都跑完了我还回不到终点
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95095 -
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04/11/2024
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你不能跟去起点吧?那里在城外Hopkinton。在Boston城内乘地铁很方便。事先计划好在马拉松路线哪几个点。不过那天
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山水一程歌 -
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04/11/2024
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啊我不能去起点啊,那我就原地待命
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95095 -
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少带点行李,晚一点退房,就在终点等着。
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严惠姗 -
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04/11/2024
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对,收猪逮兔lol
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喵儿爸 -
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04/11/2024
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退房最晚11点。起跑时间也在11点左右。
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山水一程歌 -
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04/11/2024
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一般酒店都有late checkout,就是要多收钱
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我痛恨跑步机 -
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04/11/2024
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守财奴不想多花钱lol
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95095 -
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04/11/2024
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按时退房,把行李存前台。取的时候给$2小费就行了。
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biophysics -
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04/11/2024
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哦小费这个提醒很重要,小本本记下了谢谢:)
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95095 -
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04/12/2024
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一并感谢楼上献计献策的每一位:)
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95095 -
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04/12/2024
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跑步看世界-休斯敦
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/10/2024
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哈哈,看惯了鱼哥以前跑步的路线图,各种小熊、花朵啥的,一下看到这样的路线图,感觉喜感十足,哈哈哈!
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我胖我的 -
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04/10/2024
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很多路就是一根筋,直直的都跑不到头,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/10/2024
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你这不是三天跑了一个字吗:“中”
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严惠姗 -
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04/10/2024
20:37:41
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基本是,也不完全是,有点绕口哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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以吃中餐点赞鱼兄!
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东河山村 -
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04/11/2024
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多谢!咱肯定是个中国胃。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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又见百利大道,好亲切
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喵儿爸 -
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04/11/2024
05:11:35
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是呀,跑到你的地界去了。亚城有个朋友也曾在那附近住过几年,世界真小啊!分享个经历,我在Cleveland公司总部附近跑步
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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鱼兄工作,个人爱好两不误。 幸福
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顺时而行随心則安 -
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04/11/2024
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谢谢!我是抓住一切机会,跑步看世界。这么多年已经成为我的爱好。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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油价可真便宜
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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是,跟亚城差不多。不过这几天又涨了不少。还是那句老话,搬来南方吧,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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哈哈,鱼哥不停的刺激我。在挺几年等小的也上大学,就可以搬家了
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小眼睛精灵 -
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04/11/2024
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精灵呐,我是鼓励你们多一种选择生活的方式,体验一下南方生活。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/11/2024
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打卡休斯顿! :)
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萍踪新语 -
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是,蜻蜓点水,到此一游。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/13/2024
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