运动健身

小腿粗不好看??小腿细死亡风险率更高 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2762 bytes) () 04/11/2024  14:51:21

难怪我那些跑步前辈在后面边跑边说我是搞铁三的料,一言难尽不 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:59:08

言外之意就是说:你跑不快、骑不快、游不快,但有耐力,抗磨。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:03:43

稳重,且扎实型 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:41:39

有道理。其实,等到老年,没几个腿粗的,尤其老太太 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:00:53

是的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:07:44

所以年龄大了要多吃蛋白质,如果体重过轻要加重量背心 - janeice60 - 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  19:04:12

- 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (101 bytes) () 04/11/2024  15:05:37

是,小腿粗都是肌肉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:07:58

完蛋 我小腿就不够标准 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:16:37

赶紧吃鸡腿 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:07:17

没用啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  08:14:34

那句话咋说的来着,拿着林黛玉的哑铃,操着施瓦辛格的心 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:17:27

哈哈哈,精灵真油墨哈。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 04/11/2024  15:55:48

哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:07:25

国内的审美真的很变态,还有拼命PS,照片都是照骗 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:32:17

是,也不知道拍了这些有啥用 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:08:12

从小就腿粗的在这里,哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  15:54:00

活得长! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:08:21

啊哈哈,终于不再为腿粗而遮遮掩掩啦,锻炼的时候就穿短裤,额骄傲,耶 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 04/11/2024  15:58:24

是,肌肉啊,千金难买 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:08:35

那要看从哪个角度看,哈哈! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (330 bytes) () 04/11/2024  16:12:15

对,小腿肌肉把血液泵会心脏 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:08:50

下盘稳重 - livein001 - 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  16:15:32

下盘可重要了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:10:54

吓得本人赶紧量了一下,正好33,不过每天至少吃50克蛋白质,加重量背心的运动,否则可能会低于33 - janeice60 - 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  19:01:04

以前不知道自己小腿肌肉还不错,直到某一次被娃羡慕了一下。不过比及格线也高不多少。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (81 bytes) () 04/11/2024  22:00:34

量了量,不到33 啊,吓死人啦 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024  04:50:00

Lol - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024  06:51:25

咱两抱头痛哭吧 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  08:15:00

赶紧量了一下,34,及格了 - Mightybear - 给 Mightybear 发送悄悄话 (107 bytes) () 04/12/2024  07:22:51

自我安慰 - 竹野 - 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024  12:36:49

粗腿的我,終於得到了一點安慰 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (24 bytes) () 04/12/2024  17:40:02

现在是病态审美,女孩子们把自己的腿批的比筷子还细。 - 竹风_如火 - 给 竹风_如火 发送悄悄话 竹风_如火 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  17:51:43

活多久主要取决于基因。 - ajaja - 给 ajaja 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024  18:19:58

登山效果超好 - Vivre - 给 Vivre 发送悄悄话 (51 bytes) () 04/12/2024  19:21:44

有报道说, 小腿是第二个心脏。 - Duo_Seven - 给 Duo_Seven 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024  20:51:57

以前听人说腿粗的人有特殊的脂肪,那些人的寿命特别长。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (173 bytes) () 04/13/2024  04:45:57

除非是上了救护车,否则我一定要完成这场比赛。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5822 bytes) () 04/11/2024  10:59:22

看着看着,这个可怜的不走运的家伙,成了我眼里可爱的幸运的英雄,因为他战胜了自己。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  12:23:30

是的,自己是最不容易战胜的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:57:08

赞Mathieu van der Poel战胜自己。也赞老迈。我经常对你女婿说你让妈妈最骄傲的时候不是得了第一名,而是每 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (214 bytes) () 04/11/2024  12:38:30

ego这个词这段时间重新回到思考的范围。 参赛的目的是dig deep自己, 督促平时的训练正规系统化。比 - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (292 bytes) () 04/11/2024  13:15:06

我和你相反 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (246 bytes) () 04/11/2024  14:13:44

哈哈,我连借口都不找 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  16:11:11

你天赋异禀,咋样都行:)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  16:29:11

是的,特别要提醒自己,不要把自己的ego加在孩子身上 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:56:36

花花的信息量太大了,来不及看。但只要打开一定会把爱美丽的看完,没说的,就是爱呀~ 尤其和Flash同岁,很多都感同身受 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (42 bytes) () 04/11/2024  14:06:49

谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:56:48

他完美的诠释了NDF is not part of my DNA! - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:19:56

yes - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:56:55

爆了两次胎,太不走运了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (327 bytes) () 04/11/2024  15:01:39

wow太棒了! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:34:10

有一回上坡超了俩骑车的,他们就嘎嘎笑,越笑越骑不动了lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  22:03:02

记录体重, 就会给自己一个思考的机会 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (381 bytes) () 04/11/2024  07:12:43

每天体重2磅变化很正常,有可能你大号拉的比较多。 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  07:41:10

有道理 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:19:00

我是起床后立即测量.体重最长时间可以连续四天不变. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:15:00

我是起床后立即去卫生间,然后称体重。然后决定当天的饭量。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:43:02

体重在某种条件下有自我调节机制, 增减体重都不容易 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:50:00

是的,就像茶壶嘴,横在那里。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  12:52:00

姗姐真自律啊,我也上称,但是就看看数字,不影响吃多少 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 04/11/2024  12:41:15

木有别的办法,糖前期这个大棒子指挥着我。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  12:53:48

小精灵是年轻,身体棒,能力强,收放自如呢。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  12:58:13

抱抱姗姐。我吧,主要是啥都爱吃,吃完咸的想来点甜的接着再来点辣的那种,所以家里零食特别多,不好,孩子们也跟我一样 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (68 bytes) () 04/11/2024  13:11:10

我夏天跑完步跟后来吃饱喝足了,轻而易举增加5磅。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:38:25

鱼哥跑步时是否空腹? 我运动是在fasting, 目的是消耗能量. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:54:00

我跑步前不吃东西,跑步中也不吃东西。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  17:14:16

老啦,吃东西吃不了多少啦,如果体重比最低体重低太多,只能休息減少运动等体重涨回来, - janeice60 - 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  19:09:21

运动更注重保持肌肉量,减少能量消耗 - janeice60 - 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  19:11:01

请教波马的随行家属比赛期间怎么办? - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (200 bytes) () 04/10/2024  20:20:26

行李可以存在酒店呐,走时去取就OK,不用拖着行李满大街跑啊。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2024  20:27:50

哦小本本记下了,行李存旅馆,甩手去看马拉松,谢谢! - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  08:48:54

有的店免费,有的收点钱 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  15:08:49

我去检验一下我去的这家是不是免费:)) - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  04:36:33

地铁很方便 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  05:27:37

有起点到终点的地铁?我是路痴,怕跟去起点然后大家都跑完了我还回不到终点 - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  08:51:11

你不能跟去起点吧?那里在城外Hopkinton。在Boston城内乘地铁很方便。事先计划好在马拉松路线哪几个点。不过那天 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (170 bytes) () 04/11/2024  09:06:47

啊我不能去起点啊,那我就原地待命 - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:55:46

少带点行李,晚一点退房,就在终点等着。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:12:23

对,收猪逮兔lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  09:24:18

退房最晚11点。起跑时间也在11点左右。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  09:33:17

一般酒店都有late checkout,就是要多收钱 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  09:56:43

守财奴不想多花钱lol - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  14:56:34

按时退房,把行李存前台。取的时候给$2小费就行了。 - biophysics - 给 biophysics 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  21:09:00

哦小费这个提醒很重要,小本本记下了谢谢:) - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  04:33:57

一并感谢楼上献计献策的每一位:) - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  04:38:03

跑步看世界-休斯敦 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1572 bytes) () 04/10/2024  14:45:20

哈哈,看惯了鱼哥以前跑步的路线图,各种小熊、花朵啥的,一下看到这样的路线图,感觉喜感十足,哈哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2024  17:16:44

很多路就是一根筋,直直的都跑不到头,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2024  18:38:12

你这不是三天跑了一个字吗:“中” - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2024  20:37:41

基本是,也不完全是,有点绕口哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:26:46

以吃中餐点赞鱼兄! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  03:29:36

多谢!咱肯定是个中国胃。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:27:46

又见百利大道,好亲切 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  05:11:35

是呀,跑到你的地界去了。亚城有个朋友也曾在那附近住过几年,世界真小啊!分享个经历,我在Cleveland公司总部附近跑步 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (90 bytes) () 04/11/2024  13:31:51

鱼兄工作,个人爱好两不误。 幸福 - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2024  07:21:26

谢谢!我是抓住一切机会,跑步看世界。这么多年已经成为我的爱好。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:33:58

油价可真便宜 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  12:42:09

是,跟亚城差不多。不过这几天又涨了不少。还是那句老话,搬来南方吧,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:36:11

哈哈,鱼哥不停的刺激我。在挺几年等小的也上大学,就可以搬家了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  13:53:21

精灵呐,我是鼓励你们多一种选择生活的方式,体验一下南方生活。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2024  16:34:15

打卡休斯顿! :) - 萍踪新语 - 给 萍踪新语 发送悄悄话 萍踪新语 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024  19:23:23

是,蜻蜓点水,到此一游。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  08:23:35

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