运动健身

请叫我翠花 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1217 bytes) () 04/23/2024  08:37:56

沙发?好喜庆!哈哈哈! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  08:52:16

周二一笑 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:31

“驴包萝卜配大葱”,很有喜感:-)。Strava的中文绰号就是“翠花”,本坛有许多,包括三喵爸、跑步机,都是翠花:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:31:23

他们都是男生,不能叫翠花,你和我还有其他女生才是翠花,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:00

三翠韩 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:01

lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:48

嘎嘎嘎嘎!驴包大材小用了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:13

驴包其实刚开始就是耐造出名,后来被捧上神坛,咱们现在把它拉下来,就当作包用,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:36

我要是你病人就送你韭菜(韭菜泛滥了),放驴包里嫩嫩的,齐刷刷 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:18:19

我特别不爱吃韭菜,不喜欢那个味道 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:12

三鲜馅饺子全给我留着lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:50

还差一坛子酸菜lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (353 bytes) () 04/23/2024  09:40:00

我从来没吃过猪肉炖粉条,很想吃一次。那个粉条和我们南方人吃的粉皮差不多么? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:42:22

俺们那嘎吃的是红薯粉和土豆粉,不知道你们吃的是啥粉 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:50:34

绿豆粉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:21

你去超市里买来培根(有肥有瘦切好的),酸菜,红薯粉套,先炒肉,再放进酸菜和泡好的粉条,加大葱,就成了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:17

我给你写的是简易版的,想吃正宗的,就去中餐馆吃,最好是北方人开的。东北人西北人都吃猪肉炖酸菜粉条的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:58:09

copy paste转送我妈妈,哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:31

哇,那我再补充一下,热油把花椒粒炸出香味,取掉,再放进3个干辣椒葱姜炒一下,再放进肉。汉源花椒好一些。加盐,鸡精。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:11:02

听上去就很诱人! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:35:07

costco 能买到五花肉,你们那嘎中国超市肯定也很多 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:39:19

下回喵爸请你吃猪肉炖粉条 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:01:00

还有锅包肉,地三鲜,大拉皮,杀猪菜 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:13

鱼哥看见没?就冲这么多道菜,咱们赶明儿也得去喵爸家去串门 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  13:19:10

都没听过这些菜名。。。好玩,还杀猪菜,是杀了猪才能吃的吗 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:20:16

不杀猪哪儿来的肉 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:32:43

卧槽。那所有的菜都得叫杀鱼菜,杀牛菜,杀鸡菜 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:34:44

俺们那嘎过年才能杀口猪,炖锅菜,不像你们大城市天天杀 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (90 bytes) () 04/23/2024  15:17:51

我非常同情童年的喵爸,这么多“不幸遭遇”。 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:29:43

谢谢。还是追水妹子厚道,不像楼上那几个。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:08:15

虽然我不是东北人,杀猪菜是灌血肠,以前确实是杀猪才有的 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:00:12

欢迎欢迎,我赶紧养猪 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:33:31

这不都是俺们东北菜嘛,再来个铁锅炖大鹅 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:12:49

还有小鸡儿炖蘑菇呢 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  15:26:16

对,经典菜之一 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:34:54

今晚看到一个图说猪肉粉条GI值不甚高,可吃 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (81 bytes) () 04/23/2024  23:27:42

和花班一样, - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (539 bytes) () 04/23/2024  14:12:55

哇被你说的我一定得找个餐馆试试看了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:21:07

真的没吃过, 但是能感觉到东北菜好吃,粗犷,原生态,不靠调料装饰 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:32:04

翠花儿,上酸菜! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:30:11

驴包在你那实现了前所未有的价值 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:10:03

咱花班玩儿的就是一个豪气 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  15:24:46

ta 不给你拿袋子装啊?太好笑了 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  20:17:00

是啊,捧在手里给我, - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:43:26

完成今天最后一种自重训练, 俯卧撑 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (187 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

也晒血检报告,求建议 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (626 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

手足连心,理解你的担心挂虑。有多个临床研究显示,对于动脉粥样硬化高危人群, LDL降至1.8 以下 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (494 bytes) () 04/22/2024  19:39:46

谢谢晓阳 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:19

看了一下 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/22/2024  19:51:57

这是药物控制的结果 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:28:19

你弟弟的问题不是低密度脂蛋白。而是lp(a) - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1478 bytes) () 04/22/2024  20:54:44

刚查了一下,amgen的PCSK9药物repatha好几年前已经在国内上市,叫做瑞百安,你可以让弟弟问一下 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  20:59:52

谢谢花花,再问需要监控肌酸激酶和血糖吗?目前医生只监测肝功能。 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:32

不需要。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (401 bytes) () 04/23/2024  08:26:41

好的,非常感谢花花这明确firm的建议! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:28:27

雪中送炭的解答,我下次体检也去查一下。 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:00:54

我吃胆固醇药5年了 没啥副作用 Teva-Atorvastatin 10mg 我的年检结果 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (306 bytes) () 04/23/2024  04:56:47

大魚大肉吃着 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  05:35:13

还爱吃巧克力 糕点 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:59:17

非常棒的数据。谢谢分享! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:25:24

借帖子问一下, LDL1.8 对应的这边200的标准, 大概是什么数值吧, 每次都看得一头雾水, 谢谢 - Shierma43 - 给 Shierma43 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  07:07:00

70 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:22:06

这个好低,我只记得我的全部加起来是130 多 - Mightybear - 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  09:12:31

别担心,那是针对有心脑血管疾病高危人群(例如已做支架或搭桥的人),不是针对普通人群。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:26:18

加拿大安省也查Lp(a) - fromamtopm - 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:59:27

血检报告 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (742 bytes) () 04/22/2024  14:39:02

造血功能应该没问题吧? 血小板数量正常吧. - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (66 bytes) () 04/22/2024  14:47:07

不是,从来就没有失去很多。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (378 bytes) () 04/22/2024  14:53:09

血液科医生说的没错,还是属于统计学大数据里面的正常范围。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (108 bytes) () 04/22/2024  15:07:39

说得非常有道理,赞同。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:27:33

谢谢晓阳认同。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  06:28:15

和上一次,上几次相比,有没有明显的变化和趋势? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:49:07

变化很少 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:54:18

记得你以前说过。那这样也急不起来。有些运动员的血象就是超出“正常值”, - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (97 bytes) () 04/22/2024  15:05:03

看上去没啥大问题, 甘油三酯很棒 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (349 bytes) () 04/22/2024  15:11:08

甘油三酯是不是遗传因素更大,我家吃一样的饭 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (195 bytes) () 04/22/2024  15:18:40

我觉得你是借了运动的光,甘油三脂对运动很敏感的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:11

他也运动很多 只是不跑步 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:29:55

他吃的碳水比你多吧? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  15:48:44

嘻嘻嘻,一样的饭(菜),但“饭”量应该不会一样。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:11:31

那肯定啊 但是他体重是我一倍半呢 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:31:10

RBC 3.97 10*12/L, hemoglobin 131g/L, hematocrit 0.39L/L - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:28:47

那很好 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:29:18

跑梦妹妹,你的这几项都只稍低于正常值,如果多年来一直如此,那就不必担心;如果是今年体检才是如此,我们这里的家庭医生通常会 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (384 bytes) () 04/22/2024  15:13:39

谢谢兔姐,5月看过医生后再来汇报 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (302 bytes) () 04/22/2024  15:16:14

我运动量不大,也偏低。每年体检除了这两项稍偏低,其它指标皆正常;已经27年了,我的家庭医生早已将之视为我的正常值:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:20:59

嗯嗯,个体差异,不能都对应所谓的正常范围 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:35:02

三个大医生看了,我就放心了。非常感谢 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:13:50

我也同放心 :) 我的这些指标也低 - anna88899 - 给 anna88899 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:31

娶个儿媳妇还饶一个网上医生! - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  09:14:48

我也最近剛好做了CBC,因為第一次發現WBC偏低還跟多項運動妹妹求安慰了下 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1044 bytes) () 04/22/2024  15:27:51

咱两的好像啊。你的LDL可真低 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:31:03

LDL以前更低,不過那時候HDL也是令醫生擔憂地低;後來HDL爬上來了,可是LDL也跟著爬上來了。一時間不知是喜是憂 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (313 bytes) () 04/22/2024  15:37:55

你的各项指标好棒呀,赞! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:32:23

做個鬼臉謝謝~ - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (245 bytes) () 04/22/2024  15:40:02

仔細研究了下我的甘油三酯 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (252 bytes) () 04/22/2024  15:48:34

好低!赞! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  18:02:28

我铁也低但还在正常范围内。补充铁,药片也是想起来吃一下。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (200 bytes) () 04/22/2024  16:28:32

你的LDL/HDL真不错 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:56:48

看来精灵是认真看待的,愿平安无事! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:37:30

谢谢鱼哥,正好年检 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:55:34

要是不贫血,铁低就低吧。俺在用 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (268 bytes) () 04/22/2024  16:49:54

我的B12很高,我不补了。就这样吧,多少年了也改变不了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:55:08

哈哈,夫子加餐红烧肉,小心花花批评你。我家猪肉吃的很少。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:58:27

看不懂,但不影响点赞 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:03:19

站这儿! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  18:01:55

挤一挤插个队。和咱不一样的单位,只知道在不在那范围里。羡慕大家的胆固醇 - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:39:19

我们家里,多年来,男的吃得多,天生瘦子,各项指标偏低;女的吃得少,各项都偏高。家庭医生也不召唤我们。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  18:14:14

只要家庭医生不召唤你们就好。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:45:26

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