运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 从【玫瑰的故事】聊蛙泳：刘亦菲的一字马 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (6477 bytes) () 07/06/2024  17:10:35

• 窄蹬腿的前提是膝盖比较并拢的窄收腿、窄收退的过程可以减少水的阻力。因为波蛙的频率比较快，所以窄蹬腿更适合短距离的波蛙。 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (302 bytes) () 07/06/2024  17:24:42

• 我说我最近膝盖怎么回事儿，连续两天连游千米蛙泳，膝盖就疼。不会窄蹬腿的时候游无限远膝盖都没有疼过。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (96 bytes) () 07/06/2024  17:38:47

• 我一般在游短距离波蛙时才窄蹬腿。长距离蛙泳我用窄蹬腿时有过和你一样的感觉。所以，我现在长距离蛙泳我根本不敢用窄蹬腿了。 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  17:43:58

• 哈哈，我在用软骨素续命，疼了就吃一片，缓解了就继续，缓解不了就只能全程自由泳了。但是貌似这个窄蹬腿的确能提高速度，原来我 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (299 bytes) () 07/06/2024  17:54:01

• 先试着每次游一半蛙泳一半自由泳。然后逐渐减少（或放弃）蛙泳。1000米蛙泳23分钟已经算很快了，你要再想突破膝盖可能就会 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (138 bytes) () 07/06/2024  18:05:46

• 我对突破没啥太大的追求，主要就是健个身别长胖而已，因为陪练Xwill，所以难免技术偶尔长进一下。蛙泳时机问题，目前我家是 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (150 bytes) () 07/06/2024  20:42:33

• 蛙泳1000米23分钟，厉害啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  21:03:58

• 就这，照Xwill差一万八千里，他一个刚1米4的小孩儿，我俩比赛1500米，他套我300米。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (42 bytes) () 07/06/2024  21:09:32

• 说明Xwill更厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  21:19:49

• 肌肉决定一切：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  23:05:16

• 对啊，短距离我根本冲不过他们两个体脂率比我低好多的男的，长距离就靠着身体柔韧性好，技术动作能更到位才稍微有点优势，但是小 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (310 bytes) () 07/07/2024  03:11:00

• 赞你家爸爸，尽心尽力当陪练。今天我儿子比赛，我跑完步想去看一眼还错过了，被评为后妈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 07/06/2024  19:39:49

• 啧啧，偶像你怎么可以放着帅哥不看，自己去跑步呢？ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  20:38:26

• 我自己跑步有OCD，所以经常为了一个数字错过他比赛，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (68 bytes) () 07/06/2024  21:03:05

• 是吧，我感觉来体坛的人可能都有点ocd，否则不能那么自律。自从看了你引体向上的视频之后，你就成了我的偶像。我连一个俯卧撑 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (48 bytes) () 07/06/2024  21:19:35

• 蛙泳，水下动作 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (194 bytes) () 07/06/2024  21:48:59

• 为啥在iPad上面无法打开啊，或者加拿大不能打开？the uploader has not made the video - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (30 bytes) () 07/07/2024  03:11:59

• 试试视频链接 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (110 bytes) () 07/07/2024  08:10:14

• 链接也没戏，难道只有美国能看? - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (81 bytes) () 07/07/2024  08:29:16

• 蛙泳的视频建议看蛙泳100米世界纪录保持者英国的Adam Peaty 的视频。那是力量和美的完美结合、太震撼和有冲击力了 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (74 bytes) () 07/07/2024  10:02:42

• 跟覃海洋比，大侠你怎么看? 波蛙我完全不懂，身体抬那么高，出头的频率那么快，居然还那么走水，也是奇了！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  10:27:34

• 身体能起这么高主要是靠高肘抱水和核心力量。波蛙某种程度上起的越高向前冲击的动能就越大，而且身体起高后处于空气中便极大地减 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (533 bytes) () 07/07/2024  10:47:30

• 我也听说过身体位于空中时阻力小的说法，我当时第一次听的时候感觉世界被颠倒了 因为我一直以为身体是斜的必然阻力大，所以难道 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (255 bytes) () 07/07/2024  12:33:22

• 由于核心的力量和水的浮力作用，蛙泳腿基本上是平的（略微斜向后方）。所谓高肘抱水是指肩高于肘、肘高于手（腕），严格说来小臂 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (241 bytes) () 07/07/2024  12:49:05

• 我觉得高肘可以解释得更通俗一点，胳膊肘离水面尽量近，手臂弯曲，手掌在肩膀正下方 ，指尖朝向池底。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  14:02:38

• 抱水是一个过程和阶段。比如自由泳前伸后就开始抱水、直到推水开始为止。你说的是抱水结束时的状态。 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (391 bytes) () 07/07/2024  14:24:21

• 手入水在身体一侧，比肩稍宽，就容易做到夹角90度，划水时想着水浅，下边是珊瑚，小臂是浆板，参考Karlyn Pipes。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:14:14

• 这个比喻好，我以前有段时间手入水过宽但不自知 这个还得找别人看看，自己貌似感觉不出来入水点位置是否正确。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:48:07

• 同意，要想做好高肘得会转肩，要想转肩到位得柔韧性好，要不咱们再聊聊对转肩的理解? 哈哈哈! - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:46:11

• 我夹buoy 练小波蛙。 peaty 也好，覃也好，看看就好了，业余的业余，没人能学得象，人家那都是童子功。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (88 bytes) () 07/07/2024  14:54:00

• 童子功确实是学不来的，尤其是我们这种年龄较大后才自学游泳的人。但学和练总比不学不练要强。游泳有时候是以年为单位进步的。 - UnknownTiger - ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (156 bytes) () 07/07/2024  15:01:36

• 也许。蛙泳从小学的，蹬腿，只会窄的，不会宽的，膝盖从来也没疼过。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:17:45

• 小孩刚开始都是大字型，然后在游泳队练出来的波蛙。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2024  19:50:48

• 也不一定，男生柔韧性不好的话，可能想大字型都难啊。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (167 bytes) () 07/08/2024  07:40:05

• 我们的游泳队，蛙泳try out如果有scissor kicks 和long arm 就会被打回去重上游泳课 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2024  18:47:23

• 我记得好像在哪里看过你openwater的蛙泳视频，动作非常漂亮。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:49:21

• 你们都是技术派，研究的很透彻，佩服。我就是会游就行。我家娃蛙泳厉害，我居然都一直不知道窄蹬腿和宽蹬腿。差距啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:30:39

• 那你家帅哥们都属于自学成才! 你去问他，他肯定知道。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:50:31

• 不是，他跟俱乐部训练，我和他爸甩手派 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  15:54:18

• 对啊，我就是说你家帅哥在俱乐部自学成才。我们这暑假还要陪练Xwill，舍不得花钱找私教，就自己上，哈哈。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  16:07:14

• Local 鞋店推荐Brooks & Hoka, 好吗？ 开始锻炼，请大家推荐快走和慢跑的运动女鞋。 - 声面 - ♂ 给 声面 发送悄悄话 (268 bytes) () 07/06/2024  12:40:14

• 论坛里搜 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  12:55:50

• 随便一双，先动起来再说。。。。每周三到五次，每次一个小时，坚持半年，然后再升级也来得及 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (129 bytes) () 07/06/2024  13:16:36

• 我这是NB，可能适合你的需求。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (925 bytes) () 07/06/2024  13:42:17

• 好像一般新人都是从NB开始，然后一定级别后去专业鞋店量脚选鞋 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  13:56:53

• 新手穿这么贵的鞋？也许可以多穿几年。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (51 bytes) () 07/06/2024  15:02:34

• 对啊，我专门买大了半号，准备下半辈子都穿这双鞋跑步了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (84 bytes) () 07/06/2024  16:07:24

• 哈哈哈，你的脚下半辈子还能再长一长？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  16:27:56

• 你们不觉得随着年纪的增长，脚会变大么？我年轻的时候穿6号的鞋，现在裹了小脚都挤不进去。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (84 bytes) () 07/06/2024  16:41:11

• 是的，年纪大了脚的关节软骨失去弹性，都会变大 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  16:52:59

• 长知识了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  17:52:42

• 奥，是吗？我一直觉得是鞋子号码不精准的问题。我一直是7-9码都能穿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  17:52:06

• 我是8-13码都能穿。现在最合适的是10号。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  18:17:06

• 哈哈哈，自带伸缩性啊！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024  03:24:50

• 还是鞋店看一下吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  14:31:38

• 鞋得亲脚试。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  17:55:06

• 刚看到周润发穿红色HOKA鞋跑步。他成绩不错。他有糖尿病。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  17:57:29

• 今儿环法搞了块4小时了，上坡还能每小时35麦，他们还是人类吗？！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  08:17:45

• 那个挪威男孩子一个人骑了80多英里，我老天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:19:38

• 还是小黑哥牛掰啊！骑4小时后，最后还能能冲刺成内样，我的老天，内是颗10么样的外星人心脏！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  08:41:00

• 非洲出长跑的，可是骑车的顶级运动员少，觉得还是这运动比较烧钱。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  09:56:29

• 功率低于critical power 时间长没关系，关键是什么时候burn your match. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  09:58:08

• 爱美丽睡觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1231 bytes) () 07/06/2024  07:52:43

• 这位骄傲并心疼着的老母亲，有没有想过车里放一个类似坐飞机时套脖子的枕头？看把闺女脖子拧的… - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  08:01:27

• 哈哈哈，有道理。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:06:19

• 哈哈有，她不爱用、从小就这么拧着。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:08:36

• 哈哈哈爱了爱了。打个瞌睡，姿势非得搞得介么销魂吗，乐死我了哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  08:11:11

• 哈哈哈，娃睡着的时候最好玩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:21:25

• 我开车送我儿子上学的路上，各种聊天，那是很美好的记忆。后来他16岁开上车，我好失落。花花珍惜开车带女儿外出的时光吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:19:12

• 嗯嗯，没几年了，我会好好珍惜的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:21:50

• 这样在车急转、急停时很容易受伤。应该加一个颈枕，套圈那种 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (2015 bytes) () 07/06/2024  09:46:37

• 嗯嗯，好的！谢谢提醒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  11:05:44

• +1000, 赶紧给爱美丽送个枕头 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  12:11:33

• 你看看把娃累的，啧啧，心疼ing - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  13:54:04

• +1000 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  17:54:00

• 这点爱美丽比你女婿强太多倍，及时补觉也是自律的一种。我家那个一上车马上掏出手机不是打游戏就是看录像。连着三天比赛， - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (251 bytes) () 07/06/2024  19:43:16

• 爱美丽没有智能手机，哈哈。有朋友是好事情，hang out也开心的。爱美丽的朋友都不运动，也很遗憾 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  20:16:18

• 健身房爬坡时的作弊 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (2314 bytes) () 07/06/2024  06:17:08

• 我用chatgpt 写的。“核心收紧”部分是chatgpt 的观点 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  06:18:16

• 哈哈，这我没想到。也想不到这么做。下次去观察一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  06:50:47

• 健身房里很多的。不知道在练啥，后来想想，练总比不练好。毕竟大多数人不是跑马的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  06:52:07

• 对于体重大的，那也是保护膝盖的无奈之举。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  06:56:59

• 我的作弊嫌疑比较小，因为我就不用那些跑步机楼梯机个玩意儿 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  07:25:00

• 所以你就不能一边锻炼一边发文章追剧：） - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  08:54:09

• 我用跑步机练上坡。一般5-6%的坡度，速度看情况，但是必须跑起来，坚持30分钟 ，特别锻炼腿部力量。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024  09:02:28

• 我平时不用跑步机，最近开始用，必须得扶着把手 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (33 bytes) () 07/06/2024  09:48:35

• 我常用跑步机的3-4run，3分钟平地跑接4分3%坡度跑，如此循环，跑一小时左右，有坡比没坡吃力好多 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  10:00:43

• 锻炼时, 我经常迫不得已作敝. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  10:31:00

• 然后对自己说, 以后慢慢减少 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  10:34:00

• 哈，作弊为了占便宜，同样时间，锻炼收益小了，不是吃亏了嘛。手扶着等于减少速度和坡度。那手不扶，用慢速度小坡度能算作弊吗？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  11:42:13

• 以前踩楼梯机我就是扶着把手，安全还省事儿。后来看了一个教练的视频强调不要用把手，才开始不用，好累 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  19:44:17

• 我用楼梯机时也把手搭在扶手上, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (120 bytes) () 07/07/2024  06:04:39

• 跑者纪20240706M-2大圈加1小圈, 5公里30分钟目标提前实现 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (708 bytes) () 07/06/2024  06:01:00

• Garmin等运动手表很灵敏，戴左手右手测出来的都不一样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  07:03:06

• 你说的是跑圈的时候吧？相当于半径不一样，如果是直线跑，那左右应该没问题吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  07:30:23

• 直线的马拉松，也许外婆马拉松算一个？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  07:36:03

• 等我进阶到跑神级，再考虑Garmin。今天去取玩具表，看看效果如何。我还是喜欢每天向我手机上的APP交作业，准确度没多大 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (54 bytes) () 07/06/2024  07:44:55

• 不用跑神，我是所谓“差生文具多”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  07:47:46

• 运动手表的花花样样，能让自己在枯燥的跑步中，有点乐子，有点谱，有点惊喜。买吧！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  07:58:11

• 运动手表还这么神奇啊！神表配跑神，我还差得远。不过今天刚拿到了一个和我门当户对的表，跑渣表，明天看看。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  18:14:38

• 恭喜提前实现目标。跑步不难的。我估计你好好练半年就是top 20% - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024  11:34:46

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部