Running drills

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-09-05 08:03:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (941 bytes)

刚刚, 在足球场30米的距离内, 按顺序做了两遍.

第一次练习体会.

为了向上弹起所以重击地面

为了向前跃起所以向后蹬地

如果你有类似的视频, 请分享

 




更多我的博客文章>>>

所有跟帖： 

• 棒！这些动作是我们的热身动作，起跑前一定会做 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 10:28:52

• 非常好，谢谢！ -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 11:32:54

• 这个drills 对我可不是热身，我要先拉伸热身后才敢做，难度太大了，搞不好要受伤 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 05:33:05

请您先登陆，再发跟帖！