不受伤地学跑步，什么样的新手不好带

什么样的新手不好带？除了好带的都不好带，哈哈~~~

自认为会跑步的人，但极限距离是五公里，十公里的人；

热衷某项运动的人，并且自认为比较擅长的人；

八字脚严重的人；

认知能力有限但又不擅长沟通的人；

跑步时三心二意的人... ...; 各种姿势一言难尽的人；

封闭自己，无法用真实信息展现自己真实状态的人；

总想表现给别人看的人；

惧怕失误被人笑话的人；

不尊重跑步的技术分解，抬腿就想跑的人；

单纯想用习惯性动作去完成跑步的人；

大脑和身体沟通不畅的人... ... 写着写着，看着看着会不会觉得但凡不这样的那全都算是优点呢，呵呵呵

 

最最难带的，难中之最是无法保障稳定时间跑步的人。只要能按时出来打卡跑，一周三次，心态还都积极开放，大部分问题都会迎刃而解。

但人不出来，又想跑, 不给自己机会，不给彼此机会，真是一点办法也没有。

 

一辈子很长，要做的事很多，可以做的事很多，可以不跑步：劝退

当然和我们一起跑过两次之后，大家就很习惯“开心，开心，尤其开心”。我们最开心的事就是发现问题，解决问题，一起开心跑到一百岁的嘛，所以把时间线拉长，不要受伤慢慢跑，每天，每一次奔跑都会发现不一样的自己！

所有跟帖： 

• 我就属于那种特别难带的，估计只有落花的教练能带我 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:02:00

• 那画面～ 落花教练已然是坛子里的传奇了，快去被训训，撸铁，游泳，骑车，晒肌肉^0^ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:09:50

• 你那么胖，想得美 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:14:48

• 我没落花壮 -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:45:40

• 你比我轻？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:47:24

• 我那意思是我一身的肥肉，没有你的肌肉多 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 18:57:36

• 哈哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 19:43:20

• 我能我能！按时打卡，一周三次，心态积极开放。但资质极差，2麦就快要了卿命了 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 19:36:49

• 旁边有人稍微带一下就好了，突破3麦之后大都会水到渠成 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 21:11:22

• 我带的都很好啊。记得有个大男孩，叫苦，后来就不见他来了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 19:39:41

• 叫苦? 这名字取的，，，苦去甘来，是不是又来了一个小甜甜？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 20:30:04

• 我只记得这一个叫苦的。我说，前面有个小坡，可以慢一点。他说，你把这个坡叫Baby slope? -布兰雅- ♀ (108 bytes) () 09/04/2024 postreply 20:32:13

• 他一定没认出女神 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 21:07:36

• 我就是不好带的,外八字很严重.为了跑步愣是改过来了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 20:04:42

• 多久改过来的，怎么改掉的，太好奇了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 21:08:33

• 就是跑不快，必须改。然后就格外注意走路姿势，感觉脚特意往里别。花了挺长时间，毕竟几十年的习惯 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 09:03:38

• 了不起，真的很了不起！ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 09:58:29

• 我也改了，起码花了两年。 -布兰雅- ♀ (231 bytes) () 09/05/2024 postreply 12:55:02

• 抬腿就想跑的对号入座哈哈 -LostAtBay- ♀ (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 09:11:36

• 快过来让我训一训！哈哈哈哈～ 想要和我们一起跑到100岁，深蹲100（20*5组）做起来 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 10:00:04

• 组个群？我排队了，， -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 20:04:03