• 开始跑步了 - Andy2018 - ♂ (460 bytes) () 05/20/2024 13:38:48
• 第一次跑就跑这么快,很厉害嘛 - 我痛恨跑步机 - ♂ (610 bytes) () 05/20/2024 13:55:16
• 自开跑以来, 只有一天因下雨没跑. 每次跑的时间3分钟到60分钟不等,每天跑1次到9次不等 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 14:21:00
• 你跑了多久了,我记不清了。只记得你很厉害。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:30:41
• 去年十月初, 48分钟跑了5公里, 宣告可以跑步了.落后得很厉害 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 14:46:00
• 每公里6分钟,好快呀!我是每周跑五天,只跑5K。你买个苹果手表吧,不买手表就买个跑步的腰包吧。太阳镜要买。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:29:19
• 谢谢建议,我不用苹果产品。腰包和太阳镜有推荐的吗? - Andy2018 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 16:33:44
• “没有跑不下来的距离,只有跑不下来的配速”。 - Multi-Sports - ♀ (266 bytes) () 05/20/2024 14:34:03
• 说的很对。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:37:40
• 是的. 我体会到这一点, 熟练的应用这一点. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 14:49:00
• 站这 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:04:24
• 我开始锻炼了快3个月了。以前一直是早上屋里站立骑车1个半小时,中间有停顿 - Andy2018 - ♂ (77 bytes) () 05/20/2024 16:31:43
• 跑一圈走一圈已经7k了,要不试试跑一圈半(5.3k),走半圈? - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 16:24:37
• 底子很好,动起来后劲十足! - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:29:36
• 好啊好啊。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 21:08:12
• 个人体会,一开始隔天跑比较好,循序渐进从每次2mile到3mile,我从每次2mile到5-6mile用了半年 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 21:53:56
• 恭喜先~ 建议跑前热身,跑后拉伸。如果想跑得长远,跑步不只是跑步 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 06:48:34
• 我的周末 - Mightybear - ♂ (714 bytes) () 05/20/2024 12:34:01
• 怎么是竟然,应该是果然lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 12:46:38
• 我们家这个后卫竟然进了制胜球,把球队带到决赛, - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 15:58:06
• 查了一下,后卫进起球来可了不得呢,比如荷兰队主教练科曼 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 16:20:27
• 我们家娃打冰球和足球不太一样 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 16:59:16
• 我这外行,看热闹都没看明白lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 21:30:45
• 同意。其实每天刷手机的时间就很可观了。一小时整块时间不好找,就先从半小时做起。很多时候就是因为觉得有点累就算了,其实 - 我胖我的 - ♀ (48 bytes) () 05/20/2024 12:52:44
• 是呀,做了就好! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 13:20:46
• 娃厉害,妈妈的辛苦陪伴也很棒! - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:22:30
• 赞娃赞妈妈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:04:56
• 运动起来就是胜利 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:26:59
• 说的太好了,句句说到我心里,一起加油 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 21:42:19
• 坚决同意。以前就有人质疑,说我整天跑步,应该给孩子一点爱。 - 布兰雅 - ♀ (247 bytes) () 05/21/2024 06:37:09
• 跑自己的步,让别人说去吧 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 08:21:58
• 受到鼓励,继续说说 - Mightybear - ♂ (367 bytes) () 05/21/2024 12:21:37
• 真的很励志,所有说带娃没时间的,都可以来看看 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 12:48:41
• 元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ (1161213 bytes) () 05/20/2024 10:33:33
• 非常可爱漂亮,应该拿下! - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 10:42:41
• 下周过节 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 10:47:03
• 我们今天过女王节,花花今天是加拿大人 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:11:31
• 昨天就下馆子庆祝上了,不小心吃多了,等会儿去跑一个能破纪录的。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 12:18:40
• 买! 也有粉色的男款的!还便宜21 块,粉丝们跟上啊 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 10:58:02
• 这个喵爸一定要跟进,没准儿落花一高兴就把你欠的债免去一半呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 18:37:33
• 犹豫啥,我的训练鞋都是40一双的 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 11:01:54
• 你真会过日子啊。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 12:14:27
• 好看,价钱也还可以,拿下配你的粉裙子 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:07:49
• 支持买买买,一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:15:26
• 支持买买买,一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:15:26
• 好,谢谢大家,那我下单了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 12:10:03
• 很可爱,买买买,这也是为社会做贡献。另外买双小白鞋不运动时穿,白色好搭配各种颜色的衣裙,底子稍厚一点显高。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 12:11:38
• 喜欢就买,价钱也不贵,一顿饭的钱 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 12:32:11
• 这粉色不是花花钟爱的颜色吗?买买买,嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 13:22:37
• 的确漂亮!不缺钱就买了,自己挣的钱对自己好一点;) - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 13:31:10
• 你们都太宠我,每次我说啥你们都怂恿我买,lol。我买好了,到时候穿了拍照片 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 13:52:00
• 元芳觉得太贵~~ 去年买到Saucony的deal,各种折扣后$40不到,包括越野鞋,收了7双,决心两年之内不再买鞋, - better.life - ♀ (84 bytes) () 05/20/2024 14:34:19
• 你这个deal太好了!可遇不可求,而且多半没颜色可以挑吧? - Multi-Sports - ♀ (202 bytes) () 05/20/2024 14:37:24
• 哈哈哈哈,大手笔,好爽! - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:58:09
• 错过了challenger打折。还在等 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 15:03:08
• 我这几天在辛苦地找鞋。对超马的鞋有切肤之痛。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 21:06:00
• 我也在找,比赛鞋,神鞋的平替,有推荐吗? - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 21:28:43
• 我下单了小粉鞋,然后又买了一双vf.... - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 21:35:23
• 我觉着你的鞋够蜈蚣穿了lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 21:50:57
• 我以前一直穿atr,现在光跑马就很少穿了。那个鞋子真是结实,和af/vf比,一个天上一个地下 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 21:36:43
• 好看!买! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:35:31
• 买! 觉得粉色特别适合你 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:56:42
• 这就是你的鞋啊,必须买 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:05:19
• 小乔初嫁 - polebear - ♀ (2126 bytes) () 05/20/2024 08:54:46
• 啊~~,牡丹,百花丛中最鲜艳 - 喵儿爸 - ♂ (214 bytes) () 05/20/2024 08:57:30
• 乐死了,这个歌儿里面配了那么多花儿,唱得是牡丹,但是一朵牡丹花儿也没有 - polebear - ♀ (66 bytes) () 05/20/2024 09:03:25
• 我花盲,光想着歌了,没看画面lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 09:06:22
• 这歌儿是牡丹颂的经典啊 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:17:32
• 壮观! 院子大! - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:09:22
• 不大的一小方天地 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:18:10
• 姹紫嫣红豆绿 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 09:12:15
• 这豌豆苗是地地道道的四川豌豆苗,很快天热了就得拔掉了 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:19:04
• 太喜欢你的花儿了,如果让我拿走一样,那我把豆苗端走了。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:53:39
• 来来来,这豆苗还会再长 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:58:08
• 新鲜豆苗好吃啊 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 10:21:00
• 遥想公谨当年, 小乔初嫁了 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 10:50:00
• 嗯嗯,就是这句 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:08:29
• 超级鲜嫩 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 11:08:09
• 最喜紫色韭菜花 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 11:46:04
• 哈哈,那不是韭菜花儿,是大葱花儿啊,比我的拳头还大呢(o^^o) - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:18:25
• 哪里买的牡丹啊? - 雪花翩翩飞舞 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 13:09:00
• 苗圃 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:18:52
• 天啦,你这豌豆尖太亲切了,童年的回忆哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 13:24:45
• 这是绝对资格的四川重庆豌豆尖儿,巴适惨了 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:20:03
• 太美了! 朋友刚送给我三颗伊藤牡丹的根,要向你请教如何种植了 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:57:59
• 伊藤很好种啊,挖个大一点点的坑,放一袋花园土,把根埋进去就好了。它大概需要两三年时间建立它的根系 - polebear - ♀ (33 bytes) () 05/20/2024 16:22:08
• 花仙子来了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:06:14
• 人家一年就烂漫几天,不得瑟对不起花花啊 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:23:15
• 所谓的太空行走我做得很难看,献个丑了 - HenryLi - ♂ (81 bytes) () 05/20/2024 08:40:50
• 这也太牛了!李宁估计现在也做不到 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 08:52:57
• 虚不着力,太空滑步 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 08:55:12
• 你这太空滑步好有力道,厉害厉害! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 13:26:35
• 强大的腹肌和臂力 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 08:55:58
• 我一直觉得体操是有童子功的人才能行。您颠覆了我的认知。膜拜 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 08:56:50
• 嗯,您的直觉应该是对的,李医生多少应该有些相关的“童子功” - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 09:21:46
• 谢谢教练,果然猜对了。李医生来交代一下小时候是干嘛的。 哈哈 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:25:36
• 少年班的水平 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:38:07
• 嗯,一定在少体校练过 - 码农白兰度 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 14:19:00
• 没见过! 我只见过游泳高手在水中走时钟步 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 08:59:08
• 李医生的太空步象不象这个水下时钟步 - Waterchase - ♀ (214 bytes) () 05/20/2024 09:19:54
• 哇,好看好看,真厉害。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:33:52
• 漂亮!请经常发帖, 鼓舞我!慢跑1小时后, 准备做bar exercise - 幕鼓晨钟 - ♂ (81 bytes) () 05/20/2024 09:01:24
• 快10k 啦! - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 09:10:08
• 厉害!有奋斗目标了! - Befit - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 09:23:29
• 厉害李医生。。。步伐小点,由左到右, 由右至左 。。。 - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 12:14:41
• 李医生,在文学城就是神一样的存在。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 14:35:51
• 网上看到的身体是直立的。但你这个已经很厉害了。加油。 - drinkplay - ♂ (0 bytes) () 05/20/2024 14:40:14
• 超级强大!不可想象… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 15:11:10
• 厉害厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 16:06:45