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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 不做手无缚鸡之力的女人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2305 bytes) () 10/08/2024  21:03:53

• 我怎么先看的是胸？ 哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:07:56

• 你。。。。娃都这么大了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:08:16

• 主要是那个Santa Rosa 的衣服太显曲线了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:10:18

• 你看我第二个sports bra，是柏林马拉松50年纪念版哦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:15:07

• 好看。我下面也要买买买。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:19:26

• 光买下面，不买上面？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:12:48

• 啊噗~~！ 你让我光膀子啊。我是说“下面这个比赛”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 10/09/2024  10:34:32

• 我知道跟你闹着玩哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:49:29

• 明天该酸爽了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:19:46

• 经常锻炼的肌肉不会有DOMS - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (44 bytes) () 10/09/2024  00:53:13

• 重量突破还是会有的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:11:27

• 雷欧最近忙啥？我觉得超过了阈值（肌肉承受的限制）就可能产生DOMS。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:38:21

• 忙着补镁 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (295 bytes) () 10/10/2024  02:07:33

• 周末加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (151 bytes) () 10/11/2024  04:27:33

• 嗯，今天没啥感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:14:40

• 赞“肌肉力量是我们健康的保证” - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:20:40

• 一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:14:10

• 落花，你以后出门左手一只鸡右手一只鸭，背上再背俩大哑铃 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  23:51:00

• 啊哈哈，太形象啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 10/09/2024  07:48:50

• 我看扁你够不够 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:13:54

• 你太小看花花，左手50只鸡，右手50只鸭都没问题 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  11:54:58

• 蝶泳对上肢力量要求很大，其他泳姿我只会感觉没气了，这几周专练蝶泳，天天大胳膊疼。我胳膊都被练粗了，但我还是喜欢比维纳斯瘦 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (60 bytes) () 10/09/2024  03:20:39

• 几天就练粗了，基因太好了，我们想要都没有 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:11:01

• 嗯，大部分女生说不要很多肌肉，不想想要有这些肌肉多难啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:13:32

• 你看，我回复其实都没敢直说，怕被你们拍s - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  12:12:16

• 天，我喜欢瘦溜的。。。但是今天我100米蝶泳达标了！2分23秒。我周末写个蝶泳奇遇记，这几周练蝶泳好玩儿的很。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  12:11:21

• 哇塞啦，这肌肉杠杠滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/09/2024  06:13:03

• 谢谢，农村大妈自娱自乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:12:16

• 我老天，相当可以！比我的大多了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:12:20

• 还是练重量效果显著！我打算进个20磅的壶铃，练到乘飞机时，能自己亲自把随身箱子放到头顶的柜子里 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  09:06:02

• 你能做pull up，这个算啥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  09:53:01

• 你瘦，肌肉比肯定比我高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:11:45

• 为啥我一练就各种伤? - mingke - ♀ 给 mingke 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  10:07:00

• 姿势有问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:11:11

• 鼓鼓的疙瘩肉，赞哦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  17:04:26

• 线条好看。我facepull 才做20磅的。要努力了。 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  18:40:59

• 真紧实，看着就踏实! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024  09:01:51

• 够壮 - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024  09:15:10

• 向坛子的达人们请教个问题：Garmin Forerunner 955在跑lap时候，怎么能看到即时的心率呢？ - 熊牛一家 - ♂ 给 熊牛一家 发送悄悄话 (72 bytes) () 10/08/2024  20:26:55

• 你要这样的吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (116 bytes) () 10/08/2024  20:42:04

• 额的天呐！小布你这汗毛，忒壮啦！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (167 bytes) () 10/08/2024  21:04:54

• 那个是在走路，配速20几。怎么可能是我。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:06:19

• 加斯特kidding - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:10:39

• 我们东亚妹纸肌肤细腻，没有剃毛的麻烦。嘻嘻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:13:40

• 你不用走的？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  13:26:51

• 你现在知道为啥小布不上照片了吧？主要是怕吓你一跟头 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  23:49:00

• 好看吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (366 bytes) () 10/09/2024  08:26:15

• 挺俊的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  12:50:00

• 这个叫Data Screen (不是Watch faces) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (246 bytes) () 10/08/2024  21:05:29

• 多谢小布，弄好了。 - 熊牛一家 - ♂ 给 熊牛一家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  04:37:22

• 我的表面相似，但平均配速改成了Elevation。我要跑山。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:27:54

• 我记得是要用手机下载App Garmin Connect, 联上手表，再用App下载表盘(有几十种不同仪表盘，总有一款 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (196 bytes) () 10/08/2024  21:09:20

• 不对。你说的这个叫Watch Face, 不是Data screen. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:11:30

• 今天做了101个引体向上 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (149 bytes) () 10/08/2024  17:54:53

• 吓一跳， 以为一口气。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  20:46:02

• 希望最终能一口气到30个。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  11:23:57

• 很厉害！觉得你的底子好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024  09:08:14

• 今年一直在锻炼，BMI已经降到22了。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (71 bytes) () 10/09/2024  11:22:51

• 羡慕一下。把这个加入力量训练了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:11:18

• 【无敌之破防】：冰爪的故事 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5144 bytes) () 10/08/2024  15:07:33

• 然后说，然后说， 我我啥也没说啊~ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  16:16:13

• 无敌教授喜欢你。;)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  16:22:52

• 看完起鸡皮疙瘩了，被感动的！无敌教授和阿唐哥他们这种赛事上的经历彰显出人性的光辉！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (24 bytes) () 10/08/2024  16:46:58

• 我也是被感动了。所以专门把这一段写出来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  20:57:24

• 这个故事挺感动人的，我的眼睛也湿润了。谢谢无敌教授，也谢谢小布整理分享。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  16:48:42

• 无敌教授讲了两个破防的故事。这是第二个。第一个是： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (506 bytes) () 10/08/2024  20:53:06

• 这样的支持完全不求回报，真是非常感人。阿唐的博客里在更新记录他的journey，很精彩很好看。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  17:57:42

• 我一直在看，在他比赛的时候就在Track. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  20:56:23

• 谢谢分享，令人感动的瞬间，一定非常难忘，也是激励大家追求梦想的动力 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  20:42:41

• 我也做很多次志愿者。我将我在比赛时得到的温暖，再传给赛手。他们能感觉到。后来还有人继续联系我。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  20:55:32

• 好感动！ 以后有机会 我也要去做一次志愿者 - 乐学乐游 - ♀ 给 乐学乐游 发送悄悄话 乐学乐游 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:33:22

• 太感动了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  21:55:00

• 感人！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  03:16:24

• 谢谢小布整理。赞！感觉每个巨人跑者都要很多故事可以分享，毕竟跑那么久，那么远！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:09:28

• 我是用无敌的视频，语音自动生成文字的。然后键盘修改整理的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:34:05

• 小布聪明，善用各种工具，时间管理大师。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  10:24:48

• 很感动 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  08:20:11

• Be strong, to be useful, the paleo movement ( 视频） - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 10/08/2024  14:43:47

• 今天prime day，大家可以考虑入点健身器材 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (712945 bytes) () 10/08/2024  11:28:06

• 我正准备restock my resistance bands，现存只有三条 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:39:56

• 是的，这个是消耗品，反正也不贵，可以多存几套，我有三套，有一条很粗的在我拉的时候突然断掉了，弹到我脸上痛死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:41:19

• 啊，我觉得细的可能会断噢，没想到粗的也断啊。我用到最细的了。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/08/2024  13:12:56

• 越是粗的因为力量大越容易断，细的因为不会用很大的力，反而不太会断 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  14:15:08

• 当prime day遇上铁公鸡 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:40:55

• 老生常谈，你应该做点力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:41:40

• key word: 做 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:43:01

• keyword: 应该 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:48:37

• 赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:58:21

• 有没有resistantband的有效动作推荐，我也是铁公鸡，难得拔了一次毛，入了一套，想要物尽其用一下：） - 劲冬秋夏春 - ♀ 给 劲冬秋夏春 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  12:08:12

• youtube上好多好多，各种level都有，总有一款适合您。实在没有自制力可以考虑加入我们哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  12:09:57

• 我来给对garmin表带过敏的人推荐一个替代品 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (323 bytes) () 10/08/2024  12:11:50

• 哇塞这个太好了，强赞，赶紧下单 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  12:18:06

• 还可以多买几个颜色，跟衣服配套 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 10/08/2024  12:56:40

• garmin手表也在打折，有兴趣的同学可以看一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  12:32:07

• 255几乎对折 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1540 bytes) () 10/08/2024  12:38:43

• 这数学，体育老师教的？ LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  13:37:20

• 45% off不是几乎对折了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  13:39:31

• -28%哦 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  14:36:22

• 可惜没有小号的，要么可以买一个玩玩 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  13:57:46

• 纤纤玉手，不像我，女汉子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  14:14:24

• 不是才25% off？难道你看到的价格跟我看到的不一样？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  14:06:36

• 你有amazon prime吗？有的话，是45% off - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  14:10:45

• 啊，看到了！就是太大了… 要不给我家妹妹买一个了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  15:05:02

• 爱美丽一直和我带一样大的，没事的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  15:11:13

• 还真是，不同的browsers显示不同的价格, 一个用prime登录，另一个没有。 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (93 bytes) () 10/08/2024  15:06:01

• 255 是落花之前说的比较轻的那款吗？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  17:49:43

• 255我没带过，但是应该轻的，我那时候带的fenix非常重 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:09:26

• 买一个先进玩具 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (512704 bytes) () 10/08/2024  14:11:55

• 就监测心率？ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  18:38:00

• 对，这样不用带心率带了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  21:09:52

• 这玩意儿准么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024  12:05:21

• 神鞋有打折吗？ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024  15:54:38

• 没有。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  16:13:42

• 又到一年体检，检验过去一年运动成果的时候。顺便问下Vitamin D - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (433 bytes) () 10/08/2024  10:40:03

• 3个月 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  10:44:00

• 恭喜胆固醇变好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  10:53:40

• 恭喜 A1C这三年5.6---5.5---5.5. - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:07:09

• 赞！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024  11:12:44

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