运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 生命在于运动被否定了吗？ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (2016 bytes) () 02/04/2025  15:21:16

• 我看到日本普通人挺勤劳，家家户户都很干净明亮，也算是爱活动吧，吃的清淡，海产品多。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  16:07:53

• 日本人的勤快、干净卫生是有历史的。 - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:32:30

• 生命在于种地 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  16:35:00

• 哈哈哈哈！适可而止、身体力行去种地应该是有益无害吧？！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:33:39

• 谁说日本人不爱运动，我觉得他们全民健身普及的挺好，尤其从小抓起。同意日本饭不太健康，味增汤，拉面等都喉儿咸 ，也许是吃得 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (12 bytes) () 02/05/2025  04:17:40

• 让理想高高滴飞吧！说得太好啦！！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  09:10:00

• 补交作业，关于“高住低练” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4420 bytes) () 02/04/2025  12:41:16

• 丹佛的球队，NBA Nuggets, NFL Broncos，主场确实有优势 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:19:57

• 大姐大 Courtney 直接住科州铅谷了，Leadville. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:52:11

• 这个条件太棒了，vo2max升了没？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:38:46

• 疑似，不明显，反正稳中有升。大概还是时间太短，没有专业或职业运动员那样住个一个月的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (73 bytes) () 02/04/2025  13:50:13

• 是的，美国自行车手都是在colorado训练的，三项也是。需要吃住都在山上几个月，下来以后马上比赛，否则就消失了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  14:03:14

• 很多 Elite runner 住在flagstaff AZ，当然还有Utah那帮 ，最厉害的跑马男生都在那里 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  14:08:18

• Cocodona250 ! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  16:24:14

• 咱们又不是专业运动员，用不着这样练，去科州犹他的国家公园转悠转悠看看风景倒是可以 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  14:36:31

• 我，还有b姐，只是有些好奇而已。看是个啥东东。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  15:23:22

• 赞小布和b姐的好奇心，进取心！我觉得挺有意思。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  16:03:31

• 东嗅嗅，西闻闻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  02:44:15

• 这个我还真的没意识到过。下次留意一下。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  17:22:48

• 你那附近也有高海拔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  02:43:20

• 在big bear沿着湖跑过一圈，没有特别留意速度。当时就是觉得能跑步能跑大圈就很幸福，不在意速度啥的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (472 bytes) () 02/05/2025  08:06:01

• 小布这是跟专业运动员看齐的节奏，专研劲头值得表杨 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  18:17:02

• 看，不是看齐，是遥看。哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  02:42:18

• 小布是玩票的，我们是看热闹的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  04:24:33

• 学了一个新词： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1333 bytes) () 02/05/2025  06:14:37

• 终于等到师傅的大作了！我上周末的Long崩的一塌糊涂，后来遇到一个Runner，特能搭话，他说那天湿度太高， - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (322 bytes) () 02/05/2025  19:33:44

• 感冒好了，恢复跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2688 bytes) () 02/04/2025  09:33:01

• 哈哈哈哈，“你教练就是你教练”，你不服不行啊。听教练的准没错。娃娃很好看。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/04/2025  09:48:27

• 是啊是啊，就是得听教练的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:39:02

• 我也是刚从流感恢复，这几周我家所有人都得了一遍，终于轮到我了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (523 bytes) () 02/04/2025  09:56:53

• 是，力量训练可以，但是有氧之类的得悠着点。爱美丽和娃娃玩过家家，还要我陪着。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:39:30

• 祝贺花花感冒恢复！你不跑是对的，我就是急着跑结果弄的两个月都跑不成。感冒发烧要一定时间身体才能恢复 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (48 bytes) () 02/04/2025  10:18:41

• 主要因为是呼吸道病毒，所以有氧运动要悠着。我的重训就停了三天，之后没有任何影响，但一周后还是不敢step machine - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:35:23

• 我也是感冒没好怕丢了好不容易攒的“老本儿”就开始慢慢的跑了很短的距结果惨了咳嗽的非常厉害了，做重训由于体力不支 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (379 bytes) () 02/04/2025  11:05:14

• 我因为没忍住的确丢了老本，现在一点点再练起来。。。 说实话我都想以后都欢乐跑算了。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  17:24:40

• 是的，一定要好彻底 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:39:51

• 我的天啊，这就是小爱美丽，还有个小红包，里面有微型美元！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:25:35

• 是，她照着自己的样子build 那个娃娃，细节真的做得好，那个美钞很真，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:40:17

• 最近流感好严重，祝贺祝贺 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:32:18

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:40:25

• 哈哈，花班钱包又出血了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  10:34:00

• 是啊，就这一个娃，就得宠着啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:40:39

• 我听说，感冒了，也别洗很热的热水澡，伤心脏。难怪以前坐月子不让洗澡，那时可能营养差，体质弱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:42:51

• 给花花和大家提个醒，小心驶得万年船。感冒刚恢复就跑步，我觉得不对，应该再缓两天。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:54:46

• 嗯嗯，好了几天了，在维加斯彻底躺平，晚上还吃宵夜，非常堕落，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:41:05

• AG好可爱。。。当时我不敢打搅你，私下问人，不知道你出了啥幺蛾子。很着急。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  12:48:58

• 嗯嗯，谢谢小布，都好啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  13:41:18

• 生病了就应该好好休息，完全恢复了再开始训练，还有11周时间，波马训练来得及 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  14:30:00

• 哎呦，每次说到这个，你最起劲了，listen to your body, LOL - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  14:32:40

• 我现在对我自己说的最多的话就是，要服老，不能跟喵爸落花那样的大姑娘小伙子一样 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  14:38:52

• 感冒的好多，我也得了，多半是流感，诊所居然试剂都用完了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:54:42

• 这个时候休息是对的，恢复了再训练又是一条好女汉子！娃娃好可爱 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  18:18:28

• 表扬你听话。爱美丽开心了吧，娃娃真可爱 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  20:07:38

• 好可爱，没给这个娃娃再做件旗袍？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (252 bytes) () 02/04/2025  20:42:01

• 运动, 可以让人坦荡荡, 能否生出浩然之气呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (179 bytes) () 02/04/2025  09:06:00

• 这个要赞！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:32:54

• 谢谢！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:44:00

• 你太牛了，我生活中熟悉的最牛的人，可以做23个引体向上。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:50:05

• 我做的总数. 去年最多一次能做15个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  11:35:00

• 明天晨跑的配乐（步频190） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (380 bytes) () 02/03/2025  21:48:33

• 哈哈，这首歌是我微信电话的铃声！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2025  22:02:11

• 微信铃声？没用过。我们的喜欢的曲子差不多.... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:13:00

• 布，你一个月跑十个马拉轰啊？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  03:53:59

• 周跑量59，没啥。相信坛子里周跑量70的不少。我偶尔100多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:10:00

• 262英里相当于10个26.2英里的马拉松。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:36:45

• 一看达不到预期，就凑了个262。lol - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:51:35

• 布班是神一样的存在，262英里一笔带过 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  05:19:17

• 每天1小时多点。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:11:12

• 小布节日带爸爸妈妈去哪里玩了？相信你和花花一样孝敬父母。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:40:17

• 圣诞节在落基山上。但春节他们回去了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  06:52:33

• 来玩玩挺好的，但对岁数大了的人，长途旅行还是挺累的。还是你多回去陪陪父母吧。只是你好忙呀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  07:04:47

• 他们比川总年轻多了，爬山噌噌噌。我让他们去跑马。 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (161 bytes) () 02/04/2025  09:03:58

• 算一算，小布不到不惑，父母应该象兔姐的年龄，所以，跑马也有可能啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  10:20:21

• 不迷惑了。晓阳姐是年轻人。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  12:42:47

• 我要是跑到262英里，我可能就残了。小布V5 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  08:07:39

• 相信很多练计划的采用过AM55，比如痛兄。我有个“破伞群”，大半都玩AM70，每周70迈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (205 bytes) () 02/04/2025  09:01:10

• 爸爸妈妈在，还能保住运动贞节，不容易，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  09:20:30

• 贞节，哈哈吓死人。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  12:41:45

• 简直就是个硬核儿，献上额的膝盖啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/04/2025  11:09:10

• 小象的膝盖，可以炖着吃。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  12:54:41

• 小布威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  18:26:57

• 周末的滑雪比赛 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1788 bytes) () 02/03/2025  19:07:26

• 娃太帅了！ 日出真是灿烂！这边各项运动如火如荼跟大量的父母自愿者参与密不可分 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (65 bytes) () 02/03/2025  19:15:32

• 是啊，好多运动都是拼爹妈的运动 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2025  19:36:52

• 这也太帅了！我们周末也在泳池泡了三天做裁判 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2025  19:51:14

• U16的很多运动员已经滑得很好了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:15:32

• 英雄也。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  04:30:13

• 小孩子们抗冻。我戴着电热手套在照相都冷得够呛，最后去厕所暖和了一下 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:18:44

• 真是帅气的娃和全身心投入支持的家长，赞赞赞 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  05:16:22

• 家长也能顺便滑雪 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:22:16

• 这也太帅了吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  08:57:25

• 高山竞技滑雪观赏性是挺强的。在这边很普及。这次比赛45名女子，50名男子运动员。这还只是14-16岁年龄组的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (30 bytes) () 02/04/2025  17:27:08

• 赞做义工 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  09:20:46

• 这些活要是请人做的话，这个运动会变得很昂贵 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:29:28

• 儿子比爸爸帅多了！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  09:51:35

• 那也是基因在起作用 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:27:40

• 感觉到了高度和速度！青出于蓝而胜于蓝，至少在运动方面 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025  10:03:39

• 肯定的。小孩子有天赋，老人只剩下勤奋 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:31:06

• 运动的娃最帅！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  10:33:23

• 是的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025  17:33:10

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部