运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 响应水行者，我们也去camping 了，背也晒了，没晒好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (859 bytes) () 07/06/2025  07:22:42

• 风景真好。抓紧抹芦荟胶吧，有用的。可以吧芦荟胶放冰箱里一会，微凉效果更好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  08:15:14

• 哪里有卖？家里种花盆的能直接用吗 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  10:08:39

• Walmart之类的都有吧，卖防晒霜的附近看看。可以的，要是过敏体质先小面积试一下。我是什么都不过敏的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  11:20:15

• CVS 看了看，没找到同样名字的东西。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2025  10:11:53

• 类似这样的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (285 bytes) () 07/07/2025  10:41:01

• 谢谢，这回找准目标了，Walmart, after sun ! 好多年不去Walmart 了, 离家近的有meijer - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2025  11:50:37

• Aloe Vera Gel有用的。各个药店都有卖 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:25:37

• 人不能一口吃成胖子，也不能一次晒成一个黑胖子。要循序渐进，少量多次。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (144 bytes) () 07/06/2025  12:33:57

• 这天在外面的确太久！往年一个夏天早晨游泳下来，全身晒成小麦色。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2025  06:16:42

• 早上水里舒服 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2025  06:58:12

• 我80多的邻居老太天天在后院晒太阳，穿比基尼！气色很好！ 我也要开始专门晒背，好处多多 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2025  10:17:03

• 我是划桨板晒 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2025  12:38:44

• 我以为你是美国人，但是我总看到你在加拿大耍，所以我非常疑惑。。。你可能是住在加美边境的美国人？ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2025  02:39:16

• 你猜对了！ 因为Michigan 的营地都暴满，加拿大这边同样，但是抢到了一个位置！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (139 bytes) () 07/07/2025  06:13:43

• 你用护照卡吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (232 bytes) () 07/08/2025  03:21:58

• 如何从运动中找到快乐？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (122 bytes) () 07/06/2025  07:17:00

• 同意！ 同时注意不要受伤，伤疼很烦人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  07:25:57

• 当然 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  07:36:00

• 找到能让你快乐的运动就好办了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:41:10

• 我咋觉得快乐是油然产生的呢，不是找来的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2025  03:17:53

• 午跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2992 bytes) () 07/05/2025  20:48:50

• 肤色健康，肌肉线条漂亮，这减脂效果杠杠的，向你学习！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  20:58:36

• 向B姐学习。我还记得我们去吃KFC。你就吃了一块，我吃了好多！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  21:00:46

• 我那就是人前装的，背后胡吃海塞的lol 最近这一年半载基本都没控制过饮食，你是效果明显，我是后果严重-_- - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  21:10:01

• 过度谦虚就是骄傲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:03:31

• 赞！9磅是真正减了。4，5磅的都算浮动 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  21:22:50

• 今天10磅了，不过是跑步出汗哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:03:57

• 10磅！你现在不会under weight了吧？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  14:50:32

• not even close.... lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  15:21:23

• 花花眼看得见瘦了很多，减脂每天都落实在行动上了。今年三月说好陪晓阳一起减体重5磅，我减了7磅，晓阳肯定也做到了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  22:10:55

• 三月晓阳说：“elite免费报名的deadline是赛事前一个月，好吧，如果在7月24号之前我能减5磅体重就报名参赛。” - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  22:23:33

• 晓阳那时在计划总共减11磅，还剩5磅需要减。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  22:26:27

• 加油加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:04:12

• 落花走在人群中是最耀眼的一位 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  07:27:26

• 她也是我脑海里最耀眼的一位。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  08:06:30

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:04:24

• ”新买的称“ 什么称这么高级，方便分享吗？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  10:30:12

• 就是amazon上买的，很便宜的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1340342 bytes) () 07/06/2025  12:02:38

• 没跑能减脂，看来还真是减肥不跑步， 跑步不减身 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  15:58:00

• 肌肉线条漂亮 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  18:51:00

• 肌肉线条太美了，尤其是肩膀和腹部的肌肉，赞！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2025  06:10:02

• Rucking-负重爬山/MET - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3899 bytes) () 07/05/2025  20:16:18

• 负重训练会减少摔跤风险，但是不会逆转骨质疏松，这点应该说清楚。该用药还是要用药 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (182 bytes) () 07/05/2025  20:21:55

• 同意，朋友已经开始用prolia - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (103 bytes) () 07/11/2025  10:23:28

• 你的体重浮动好大。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (191 bytes) () 07/05/2025  21:19:20

• 两年前体重110， 现在120，终于如愿把体重长起来了！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (128 bytes) () 07/11/2025  10:21:52

• 没见过这么round down的，是为了显示提高的快吗？以后体重会越来越容易涨。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  10:47:39

• 很认真很勤奋，理论指导实践。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  23:09:56

• 你的健身方式很有效， 我在家穿过两次负重背心，才8 磅，不到半小时，每次结束后都觉得不对，很累 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  07:31:28

• 这个和backpacking 是不是起到一样效果？ - 不懂装懂也算懂 - ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  11:06:57

• 2025年环法第一站----混乱紧张的一天。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6108 bytes) () 07/05/2025  17:46:14

• 我怎么觉得流量不小呢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (157 bytes) () 07/05/2025  18:16:20

• 流量大小是相对的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (498 bytes) () 07/05/2025  20:15:10

• 爸爸妈妈去划船 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6683 bytes) () 07/05/2025  13:32:00

• 天啊，你们那里真好玩！活动多多 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  13:49:09

• 加拿大夏日苦短，抓紧时间玩 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  14:13:48

• 怎么叫苦短呢，是美好的短暂。 我们也是沾小孩子的光，见识了不少童年时没玩过的项目，和孩子一起成长 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  07:08:40

• 有一颗童心 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2025  12:36:31

• 孩子们这么大的时候，是一个家庭最幸福最单纯最没压力的阶段，尽情地享受户外运动吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  14:58:02

• 我们很幸运，不断有新的家庭加入。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  17:56:18

• 这是哪里？加拿大那边的Quetico Provincial Park 吗？ - 不懂装懂也算懂 - ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  18:12:30

• 安省的Mississippi River - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2025  18:22:39

• 徒步世界级攀岩圣地-Smith Rock State Park, Oregon - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (3123 bytes) () 07/05/2025  09:45:44

• 独立节快乐！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1683 bytes) () 07/04/2025  19:06:55

• 这是旧金山的“泰山”！ Mt Tam! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  19:23:40

• 亲家，感觉每个地方你都是本地人的熟悉程度啊！太厉害了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  19:35:40

• 我爱玩儿。美加比较熟悉了。从加州San Diego到加拿大Gaspe，从Alaska到Key West。都知道个大概了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (209 bytes) () 07/04/2025  19:42:04

• 赞穿Teva走了那么多！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  19:36:17

• 不错啊！第四张貌似隐约有极光。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  11:10:23

• 女“汉”子 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (602 bytes) () 07/04/2025  14:06:13

• lol - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  14:11:13

• 油菜花儿盛开的加拿大粮仓 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2817 bytes) () 07/04/2025  12:25:23

• 这样的地界儿，民风应该比较淳朴？在不熟悉的地方，开车要注意安全哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  14:08:06

• 十几年前在卡尔加里和Kanaaskis (断臂山）之间开车，也看到过这样大片的油菜花地，且 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (422 bytes) () 07/04/2025  15:16:12

• Kanaaskis 翻译成断臂山？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (137 bytes) () 07/04/2025  16:21:59

• 不是翻译吧，我这是指电影”断臂山“里的那座山。:) - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (366 bytes) () 07/04/2025  18:27:34

• 哦，不知道断臂山是在那里拍的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (60 bytes) () 07/05/2025  11:32:27

• 为了省钱，断臂山选在不远处的阿省南部Kananaskis拍摄。风景也更美。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  19:19:47

• 那里是冬季奥运会的会址。我上次去的时候是冬天，大雪： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/04/2025  19:20:37

• 这也太黄了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (196 bytes) () 07/04/2025  15:26:04

• Experience the Three sister wilderness, Oregon - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (1058 bytes) () 07/04/2025  09:39:25

• 景色真美。我也很喜欢露营，就是蚊子问题一直没有找到很好的对策。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  11:36:08

• 一个是带驱蚊剂，一个带止痒剂，再是穿长袖衣帽 - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (69 bytes) () 07/04/2025  12:10:41

• 西部山高水长，真是漂亮，得天独厚的美景 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  12:31:01

• 多谢美言.. - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/04/2025  12:35:14

• 不错！有用无人机拍的？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  15:28:44

• 是，有些是航拍 - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (30 bytes) () 07/04/2025  19:14:00

• 爱美丽勤工俭学 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (628 bytes) () 07/04/2025  09:08:25

• 最高兴的是老迈 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:17:59

• 老迈在边上监工。我很怕老迈以后也问我要十五块钱lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:19:55

• LOL 笑死拉 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  19:16:10

• 美国最低工资是18块。可不能欺负童工。计时还是计件，这个爱美丽也要搞清楚再签合同。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:28:42

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:34:56

• 哈哈！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  09:42:19

• 哈哈哈！欺负童工啊！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:46:51

• 来我家割草，我出30 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  10:15:37

• 哄抬物价！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  12:26:03

• 包路费不？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/04/2025  17:35:31

• 哈哈哈，爱美丽还是个孩子，天真可爱滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/04/2025  10:22:23

• 人家不傻，割草间隔越短越容易，赚钱越快。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  10:37:19

• 这个价格不是市场价啊。我们这里一次$40-55。 :D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  19:17:48

• 妈妈情高啊！脑子转得快！ - Day2022 - ♀ 给 Day2022 发送悄悄话 (31 bytes) () 07/04/2025  20:47:24

• 是手推割草机吗？那个还蛮累的 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  22:28:05

• 爱美丽这10块赚的可是辛苦钱哈，来点洗碗5块，洗衣5块啥的 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  06:30:20

• 哈哈哈，谢谢大家关心爱美丽。她今天又接了一个活，给邻居遛狗，一天两次，每天十块钱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (171 bytes) () 07/05/2025  20:16:41

• 还回去就没意思了，到时候让爱美丽知道她会怎么想？ - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  04:15:56

• 狗能跑步么？可以一举两得 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2025  12:44:32

• Haha. 克扣人家爱美丽的汗水钱， "老妈不地道哈" - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2025  07:05:57

• 每天割一次你们做父母的韭菜 haha - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2025  11:12:27

• 诸位过节好可以偶尔过一次人的生活大吃大喝。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (190 bytes) () 07/04/2025  05:46:39

• 晚上吃BBQ我吃过早饭就要去点火生炉子了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  06:15:33

• 对酒当歌，人生几何，要时常地犒劳自己。祝大家节日快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:27:11

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