运动健身

打卡,漫步二十里人生路 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1292 bytes) () 02/19/2023  18:23:44

我就说喵爸不可能跑8分的配速,你现在离小布不太远,再加把劲就追上她了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  18:36:00

早过了追妹子的年纪了^_^ - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:02:38

喵爸还有一个月比赛,这个长跑不能慢啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:27:00

不是做饭的不洗碗,洗碗的不做饭吗?你家咋都是你在干? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:45:45

模范丈夫! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:56:04

通报表扬,所有的老公都得学习! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:57:29

好家伙,又被通报了,上回是因为离家出走被校长在全校大会通报 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:05:58

不够格,还不会修割草机,不过割草机还没坏,要不先试试修车,rear main seal能自己换么? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:13:03

这是个大工程。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 02/19/2023  20:59:09

Never complain; never explain. :) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:03:09

你家这样规定的? - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:03:04

一直是这样。偶尔也有耍赖的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:10:42

我家就是这样分工的 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:28:00

我听这个脚底下发软。看来男女就是不一样 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  19:02:47

小布今天也是20呢,而且是7:20配速 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:08:13

你跑的比我多。哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:24:19

是滴,多一点(倒过来念) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:28:51

你是故意叫板小布吧! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:01:16

我姓逗,叫逗你玩 lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:15:10

哈哈哈 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:23:12

我指的是歌 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  21:23:33

看我这眼神lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  22:18:02

喵爸威武。你们的long为啥都这么快? - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:02:24

我的理解:大部分easy,一两次race pace. 太慢就是消磨时间了。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:14:17

我的理解就是7:44只是喵爸的easy,要跑6:50才是race pace - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  05:11:00

我觉他俩打了鸡血了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  21:02:46

liao1得嗖嗖地,还扯啥“漫步”。BSO - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  03:36:22

赞这20.01英里的配速,真快呀!我第一次听到原唱,也挺有韵味,谢谢分享。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:46:32

20迈,不容易。我唱个小反调,有点慢了。这个差不多应该12-14迈的race pace - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:29:00

状态越来越好! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  17:03:58

佩服! - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023  09:06:14

练娃练自己 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3444 bytes) () 02/19/2023  17:17:13

劫后余生还能完全恢复,多么好!娃真是个好娃呀,自律勤奋想赢,赞! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:33:18

劫后余生这个词用得好! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:55:03

对,后面全是赚的 lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:19:57

东山再起,我们大家跟随落花一起,学到了很多功课:信心,勇气,耐心,和爱! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:28:06

嗯,在起点线,你家娃最小只。输人不输阵 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:54:15

出去气场就输了,一直躲在后面,给她爹批评了今天 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:48

下回先冲锋,吓一吓其他孩子。96年天津马拉松先在场内跑大半圈,我第一个冲出体育场,开道摩托马上启动,我却放慢脚步,然后, - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (77 bytes) () 02/19/2023  19:50:30

96年,距今都快30年了,岁月啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:17:11

青春的岁月像条河 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:18:43

哎,娃还太小,已经很了不起了,要夸,使劲夸! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:29:56

自己能动也把娃带动的是真牛爸妈 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:00:12

从小看我运动,她大概觉得人人都这样哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:21

军功章也有老麦一半呢 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:17:36

花花给老麦带个话,大家夸他呢! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:22:28

最爱爱美丽那小眼神儿!我们明天也歇,你们歇good friday 么? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:26:22

我不歇,刚才看了一下。lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:05

哈哈,我们歇 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:14:39

我们也歇。Family Day. - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:20:05

也特别喜欢她那小眼神儿:-)。爱美丽的毅力和自律令我汗颜,她是许多成人的好榜样;祝她健康快乐成长! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:57:00

哎全能娃,还那么可爱 - lol0816 - 给 lol0816 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  21:04:48

能文能武,琴弹的很棒,是同龄孩子的榜样! - zoey@riverside - 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  05:57:16

又见我最爱的小眼神!爱美丽太自律了,真棒 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  08:28:00

赞练娃练自己! - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023  09:07:32

记得卡特任总统那会儿(1979年),参加白宫10公里跑步比赛,跑晕菜fainted 了, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (208 bytes) () 02/19/2023  10:41:15

最明智的总统之一。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:52:48

谢谢教练分享!卡特总统是佐治亚州人。昨天卡特中心宣布他不再寻求医治,在家里进入临终关怀。卡特今年98岁,非常平民化, - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (519 bytes) () 02/19/2023  11:00:14

高速公路上有路标说你们那里是他的故乡,看来亚特兰大人以他为荣的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (69 bytes) () 02/19/2023  11:04:12

是的,佐治亚州唯一当选的美国总统。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:09:54

中美建交就是他当总统时签定的,1979年他去了北京访问,我依稀有点印象。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:05:20

队医呢?太不负责任了吧?他没练就去跑啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:00:42

队医,保镖估计就在身边,卡特摔倒就一瞬间来不及。说最近的拜登骑车不小心也摔了一跤呢 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:16:41

卡特一直坚持跑步。我们当年感叹的是,总统 = 普通美国公民,接地气 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:29:50

是。非常好的以身作则,全民锻炼 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:41:39

近百岁了,死而无憾。人老了,凋谢了。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (421 bytes) () 02/19/2023  11:37:07

非常令人尊敬的一个人,祈祷老人家享受与家人在这地上最后的时光,荣归天家安息! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (156 bytes) () 02/19/2023  11:58:15

希望他最后的日子不要受苦就好。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:35:38

与你同希望。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:52:09

卡特在竞选时惨败给里根。当时被认为是最差总统之一。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (231 bytes) () 02/19/2023  13:02:07

多年之前,在一艘小艇上,曾和他太太有过短暂接触。说过啥,早已遗忘。留下的合影照,也早已遗失 - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  13:27:00

卡特爱跑步,至少活到了98岁。克林顿10公里跑48分钟,小布什休马跑3小时44分。都很厉害。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:15:17

不管干什么,身体好第一重要。美国全民运动普及程度还是非常高的。这些人都是人中龙凤^_^ - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:23:11

是,越是这些人,越是非常注意健身 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:18:40

看标题以为教练跑晕了,一想不对,那时还在北体 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:30:27

很开心- -终于找到了住宿 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9055 bytes) () 02/19/2023  08:54:11

有福之人不用愁 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:13:02

谢谢夫子兄。昨天收到那封电子邮件之前,我是有些发愁:-(;如今吃了定心丸,很开心,终于可以安心训练了:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:26:25

祝贺,这下不用担心了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:24:46

谢谢跑梦妹妹。是啊,昨天吃晚饭时,兔姐夫突然说他很开心,我问他“为啥?”,他说“终于不用担心与你一起流浪街头了”:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:29:30

太好了! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:19:03

谢谢白熊妹妹。曾经看不上学生宿舍,在经历了寻找住宿挫折之后得到它却格外珍惜,得之不易,我心存感恩。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:30:55

祝贺祝贺! - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:25:38

谢谢歌妹。期待你分享更多的精彩歌唱作品! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:33:47

好事多磨,这下心里踏实了,甩开膀子,迈开双脚好好练吧,祝心想事成! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:49:22

谢谢鱼兄。是的,找到住宿心里踏实多了:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:01:41

祝贺落实住处,休息还是很重要滴!小秋的表情很耐人寻味呀,好像在质问狗狗客人:小样儿,憋得瑟,姐秒灭你,听见了没? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  10:49:41

哈哈哈,谢谢月半妹妹,我们家的小秋姑娘被你描述得很霸气呀:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:04:29

学生宿舍不好弄饭吃,那早饭问题怎么解决呢?我想出发时间很早吧? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:32:55

谢谢惠姗。目前我也不知道怎么办呢,不过,我们提前两天到,届时应该会根据实际状况能想出办法。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:07:13

外地跑马找房子也太揪心了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (86 bytes) () 02/19/2023  11:56:29

谢谢光盐教授。奶奶/外婆马是特例,主要是城市太小。我2014年去跑波马,旅馆虽然贵,但很容易订,今年订芝马旅馆也没问题。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:11:48

也许退休后出去折腾折腾,现在真的不敢。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  13:17:02

梦想着退休后租个大房车,慢慢悠悠走遍美国,走遍加拿大。有谁记得曾经的学英语节目“走遍美国吗?” - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:33:52

记得! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:56:49

握个手啊。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:16:41

大概我们都跟着学过英语,小布现在在跑遍美国! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:34:26

family album USA是90年代了,我念的新概念,影印的,后面印着“内部交流”。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:54:30

嗯,新概念太有意思了。这个教材编的好,第二册,第三册,我至今还时常听。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  21:22:25

恭喜兔姐!这下子可以安心准备比赛了。预祝取得好成绩 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  14:47:46

谢谢同城而居的跑马牛人,读了你写的诗,我知道你是谁了:-)。期待着本坛的你和三喵爸今年都破三,加油! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:43:47

恭喜哦,我是来看猫咪的^_^ - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:32:10

谢谢飞腿三喵爸。我家也有三喵:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:51:24

爱斯基摩狗聪明,耐寒,喜欢在雪里翻滚。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  18:43:41

谢谢舞妹。是的,它的习性与哈士奇狗狗很像。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:53:16

学习了!名字发音也接近,Eskie/Eskimo, Husky。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  08:17:58

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