运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 打卡，漫步二十里人生路 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1292 bytes) () 02/19/2023  18:23:44

• 我就说喵爸不可能跑8分的配速，你现在离小布不太远，再加把劲就追上她了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  18:36:00

• 早过了追妹子的年纪了^_^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:02:38

• 喵爸还有一个月比赛，这个长跑不能慢啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:27:00

• 不是做饭的不洗碗，洗碗的不做饭吗？你家咋都是你在干？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:45:45

• 模范丈夫！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:56:04

• 通报表扬，所有的老公都得学习！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:57:29

• 好家伙，又被通报了，上回是因为离家出走被校长在全校大会通报 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:05:58

• 不够格，还不会修割草机，不过割草机还没坏，要不先试试修车，rear main seal能自己换么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:13:03

• 这是个大工程。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 02/19/2023  20:59:09

• Never complain; never explain. :) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:03:09

• 你家这样规定的？ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:03:04

• 一直是这样。偶尔也有耍赖的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:10:42

• 我家就是这样分工的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:28:00

• 我听这个脚底下发软。看来男女就是不一样 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  19:02:47

• 小布今天也是20呢，而且是7:20配速 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:08:13

• 你跑的比我多。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:24:19

• 是滴，多一点（倒过来念） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:28:51

• 你是故意叫板小布吧！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:01:16

• 我姓逗，叫逗你玩 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:15:10

• 哈哈哈 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:23:12

• 我指的是歌 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  21:23:33

• 看我这眼神lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  22:18:02

• 喵爸威武。你们的long为啥都这么快？ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:02:24

• 我的理解：大部分easy，一两次race pace. 太慢就是消磨时间了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:14:17

• 我的理解就是7:44只是喵爸的easy，要跑6:50才是race pace - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  05:11:00

• 我觉他俩打了鸡血了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  21:02:46

• liao1得嗖嗖地，还扯啥“漫步”。BSO - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  03:36:22

• 赞这20.01英里的配速，真快呀！我第一次听到原唱，也挺有韵味，谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:46:32

• 20迈，不容易。我唱个小反调，有点慢了。这个差不多应该12-14迈的race pace - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  07:29:00

• 状态越来越好！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  17:03:58

• 佩服! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023  09:06:14

• 练娃练自己 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3444 bytes) () 02/19/2023  17:17:13

• 劫后余生还能完全恢复，多么好！娃真是个好娃呀，自律勤奋想赢，赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:33:18

• 劫后余生这个词用得好！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:55:03

• 对，后面全是赚的 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:19:57

• 东山再起，我们大家跟随落花一起，学到了很多功课：信心，勇气，耐心，和爱！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:28:06

• 嗯，在起点线，你家娃最小只。输人不输阵 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:54:15

• 出去气场就输了，一直躲在后面，给她爹批评了今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:48

• 下回先冲锋，吓一吓其他孩子。96年天津马拉松先在场内跑大半圈，我第一个冲出体育场，开道摩托马上启动，我却放慢脚步，然后， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (77 bytes) () 02/19/2023  19:50:30

• 96年，距今都快30年了，岁月啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:17:11

• 青春的岁月像条河 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:18:43

• 哎，娃还太小，已经很了不起了，要夸，使劲夸！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:29:56

• 自己能动也把娃带动的是真牛爸妈 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:00:12

• 从小看我运动，她大概觉得人人都这样哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:21

• 军功章也有老麦一半呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:17:36

• 花花给老麦带个话，大家夸他呢！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:22:28

• 最爱爱美丽那小眼神儿！我们明天也歇，你们歇good friday 么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:26:22

• 我不歇，刚才看了一下。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:54:05

• 哈哈，我们歇 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:14:39

• 我们也歇。Family Day. - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  20:20:05

• 也特别喜欢她那小眼神儿：-）。爱美丽的毅力和自律令我汗颜，她是许多成人的好榜样；祝她健康快乐成长！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:57:00

• 哎全能娃，还那么可爱 - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  21:04:48

• 能文能武，琴弹的很棒，是同龄孩子的榜样！ - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  05:57:16

• 又见我最爱的小眼神！爱美丽太自律了，真棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  08:28:00

• 赞练娃练自己! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023  09:07:32

• 记得卡特任总统那会儿（1979年），参加白宫10公里跑步比赛，跑晕菜fainted 了， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (208 bytes) () 02/19/2023  10:41:15

• 最明智的总统之一。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:52:48

• 谢谢教练分享！卡特总统是佐治亚州人。昨天卡特中心宣布他不再寻求医治，在家里进入临终关怀。卡特今年98岁，非常平民化， - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (519 bytes) () 02/19/2023  11:00:14

• 高速公路上有路标说你们那里是他的故乡，看来亚特兰大人以他为荣的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (69 bytes) () 02/19/2023  11:04:12

• 是的，佐治亚州唯一当选的美国总统。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:09:54

• 中美建交就是他当总统时签定的，1979年他去了北京访问，我依稀有点印象。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:05:20

• 队医呢？太不负责任了吧？他没练就去跑啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:00:42

• 队医，保镖估计就在身边，卡特摔倒就一瞬间来不及。说最近的拜登骑车不小心也摔了一跤呢 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:16:41

• 卡特一直坚持跑步。我们当年感叹的是，总统 = 普通美国公民，接地气 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:29:50

• 是。非常好的以身作则，全民锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:41:39

• 近百岁了，死而无憾。人老了，凋谢了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (421 bytes) () 02/19/2023  11:37:07

• 非常令人尊敬的一个人，祈祷老人家享受与家人在这地上最后的时光，荣归天家安息！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (156 bytes) () 02/19/2023  11:58:15

• 希望他最后的日子不要受苦就好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:35:38

• 与你同希望。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:52:09

• 卡特在竞选时惨败给里根。当时被认为是最差总统之一。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (231 bytes) () 02/19/2023  13:02:07

• 多年之前，在一艘小艇上，曾和他太太有过短暂接触。说过啥，早已遗忘。留下的合影照，也早已遗失 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  13:27:00

• 卡特爱跑步，至少活到了98岁。克林顿10公里跑48分钟，小布什休马跑3小时44分。都很厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:15:17

• 不管干什么，身体好第一重要。美国全民运动普及程度还是非常高的。这些人都是人中龙凤^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:23:11

• 是，越是这些人，越是非常注意健身 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:18:40

• 看标题以为教练跑晕了，一想不对，那时还在北体 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:30:27

• 很开心- -终于找到了住宿 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9055 bytes) () 02/19/2023  08:54:11

• 有福之人不用愁 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:13:02

• 谢谢夫子兄。昨天收到那封电子邮件之前，我是有些发愁：-（；如今吃了定心丸，很开心，终于可以安心训练了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:26:25

• 祝贺，这下不用担心了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:24:46

• 谢谢跑梦妹妹。是啊，昨天吃晚饭时，兔姐夫突然说他很开心，我问他“为啥？”，他说“终于不用担心与你一起流浪街头了”：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  09:29:30

• 太好了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:19:03

• 谢谢白熊妹妹。曾经看不上学生宿舍，在经历了寻找住宿挫折之后得到它却格外珍惜，得之不易，我心存感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:30:55

• 祝贺祝贺！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:25:38

• 谢谢歌妹。期待你分享更多的精彩歌唱作品！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:33:47

• 好事多磨，这下心里踏实了，甩开膀子，迈开双脚好好练吧，祝心想事成！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  10:49:22

• 谢谢鱼兄。是的，找到住宿心里踏实多了：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:01:41

• 祝贺落实住处，休息还是很重要滴！小秋的表情很耐人寻味呀，好像在质问狗狗客人：小样儿，憋得瑟，姐秒灭你，听见了没？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  10:49:41

• 哈哈哈，谢谢月半妹妹，我们家的小秋姑娘被你描述得很霸气呀：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:04:29

• 学生宿舍不好弄饭吃，那早饭问题怎么解决呢？我想出发时间很早吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  11:32:55

• 谢谢惠姗。目前我也不知道怎么办呢，不过，我们提前两天到，届时应该会根据实际状况能想出办法。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:07:13

• 外地跑马找房子也太揪心了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (86 bytes) () 02/19/2023  11:56:29

• 谢谢光盐教授。奶奶/外婆马是特例，主要是城市太小。我2014年去跑波马，旅馆虽然贵，但很容易订，今年订芝马旅馆也没问题。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  12:11:48

• 也许退休后出去折腾折腾，现在真的不敢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  13:17:02

• 梦想着退休后租个大房车，慢慢悠悠走遍美国，走遍加拿大。有谁记得曾经的学英语节目“走遍美国吗？” - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:33:52

• 记得！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:56:49

• 握个手啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  16:16:41

• 大概我们都跟着学过英语，小布现在在跑遍美国！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  17:34:26

• family album USA是90年代了，我念的新概念，影印的，后面印着“内部交流”。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  19:54:30

• 嗯，新概念太有意思了。这个教材编的好，第二册，第三册，我至今还时常听。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  21:22:25

• 恭喜兔姐！这下子可以安心准备比赛了。预祝取得好成绩 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  14:47:46

• 谢谢同城而居的跑马牛人，读了你写的诗，我知道你是谁了：-）。期待着本坛的你和三喵爸今年都破三，加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  15:43:47

• 恭喜哦，我是来看猫咪的^_^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023  18:32:10

• 谢谢飞腿三喵爸。我家也有三喵：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:51:24

• 爱斯基摩狗聪明，耐寒，喜欢在雪里翻滚。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  18:43:41

• 谢谢舞妹。是的，它的习性与哈士奇狗狗很像。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2023  06:53:16

• 学习了！名字发音也接近，Eskie/Eskimo, Husky。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2023  08:17:58

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部