•
No man ever steps in the same river twice
-
落花飘零 -
♀
(6935 bytes)
()
02/21/2023
16:31:00
•
DNS 有个委婉的说法: Broken Alarm
-
布兰雅 -
♀
(121 bytes)
()
02/21/2023
16:39:27
•
老子两次dnf了,他妈的
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:39:56
•
DNF 没有关系,我认为我也可以有。因为,我到目前都没有挑战自己。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:44:19
•
送你一首《每一次》,压压惊
-
喵儿爸 -
♂
(310 bytes)
()
02/21/2023
16:46:08
•
我记得这首歌!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:33:20
•
我记得每一句歌词
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
18:19:52
•
mark一下,回家吃完饭看
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:40:54
•
旧文,以前你看过。今天再看到,很有感触
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:41:47
•
嗯,内什么,其实我不怎么考虑暮年,不是因为有多远,而是因为人生的定数不可测。我考虑的就是今天:
-
我胖我的 -
♀
(231 bytes)
()
02/21/2023
16:55:44
•
真棒!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:32:40
•
嗯
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:36:45
•
说到心里去了,这个坛子真好,有落花的鸡血心灵拷问,有小布的实战经验
-
polebear -
♀
(57 bytes)
()
02/21/2023
18:14:02
•
两人一丘之貉,一唱一和,一起走过闪亮的日子
-
喵儿爸 -
♂
(289 bytes)
()
02/21/2023
19:22:08
•
刘文正好像少年不知愁滋味,罗大佑的声音充满沧桑,直击心灵
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:51:44
•
看看这几个字都感觉清爽有力
-
小恩小惠 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
06:34:57
•
对! 对! 对!把今天过好,就能把将来过好。
-
lawattaction -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
12:38:53
•
一般情况下,坚持是对的,但是人也应该学会什么时候应该放弃,我不认为所有的DNF和DNS都是懦弱,有时候是明智
-
我痛恨跑步机 -
♂
(1266 bytes)
()
02/21/2023
17:15:48
•
我没说决定是错的,我自己不是也两次dnf。没必要对号入座。就是一些感慨
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:32:22
•
落花你提倡的那种不轻易放弃的精神我是完全赞同的,也没有对号入座的意思,我自己的情况我不说,谁又知道
-
我痛恨跑步机 -
♂
(238 bytes)
()
02/21/2023
17:40:09
•
那是当然。但是对我们普通人来说,先放弃的大多数是精神。
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:41:32
•
同意
-
我痛恨跑步机 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:51:28
•
真能写啊,还引经据典的,文青一个。
-
caixia -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:33:39
•
写作越来越退化了,这是两年前写的,现在只会写打卡了lol
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:34:25
•
不得不说花班总是正能量满满,very inspiring。 难怪孩子也那么自觉。
-
kathyzh -
♀
(175 bytes)
()
02/21/2023
17:39:48
•
一起加油
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:52:09
•
好文章,好体会。特别是花班中年才开始系统训练比赛,并且选择了最tough的运动项目。文章中提到的
-
coach1960 -
♂
(281 bytes)
()
02/21/2023
17:43:31
•
真的想不出还有哪里培养过这样的精神哎,可能就是生就的个性吧?很高兴看到教练,多来露面啊
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:52:54
•
学医的, 没有这个对自己的狠劲学不下来
-
kingfish2010 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
21:33:01
•
同意!
-
lawattaction -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
12:58:55
•
教练好。我的第一个全马,五年前,默默无闻,没什么人跟帖,但你还点赞了的。
-
布兰雅 -
♀
(155 bytes)
()
02/22/2023
11:59:59
•
那会儿看到你的首马帖子,主要是对你的训练如此认真规范印象深刻,
-
coach1960 -
♂
(104 bytes)
()
02/22/2023
14:16:55
•
赞落花永不言败的精神!
-
芳草自斜阳 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:49:53
•
哪里哪里,呵呵,过奖了
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:53:14
•
再读还是感动,commitment 是一种精神,也是一种态度,更是一种下意识的自觉选择
-
polebear -
♀
(206 bytes)
()
02/21/2023
18:20:37
•
经常有两个小人出来打架,嘻嘻
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:53:36
•
那些在25yard的泳池里游了88个来回的家伙们,我们除了佩服还是佩服。人不是赢给别人看的,是赢给自己看的。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
18:50:19
•
我昨天游了20个来回,把自己感动的不行,哈哈
-
清水胜浓茶 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:06:04
•
哈哈哈20个回合很厉害了!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:53:51
•
“回合”。。。很有悟空精神。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
16:04:25
•
是的,真的很佩服
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:54:03
•
厉害
-
Frank.chen -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:54:22
•
厉害!!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:55:33
•
看成败,人生豪迈,只不过是从头再来
-
喵儿爸 -
♂
(1014 bytes)
()
02/21/2023
19:06:29
•
竟然都没听过这首歌
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:55:04
•
97年写给下岗职工的
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
20:17:57
•
一条腿跑北马,喵爸够顽强。你也是这个坛子里的大神。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
14:23:31
•
喵爹有童子功。那个时候国内刚兴跑马,缺少系统训练方法
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
02/22/2023
16:06:36
•
世上无难事 只要肯放弃 哈哈哈
-
小眼睛精灵 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
20:42:00
•
还是你的境界高。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
23:16:16
•
花花这么拖着拽着,我也努力向前
-
小眼睛精灵 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
07:28:35
•
今天读到的第一篇文章,行文就像落花飘零的跑姿,非常流畅优美
-
青山踏遍 -
♂
(0 bytes)
()
02/22/2023
04:51:55
•
那是你没看过我跑步,和行云流水关系不是很大,嘿嘿
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
09:19:33
•
落花是一个非常非常慷慨的人;她分享的东西都是精神宝藏
-
小恩小惠 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
06:39:34
•
主要是给自己打气,顺便激励一下大伙儿
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
09:19:54
•
跑步不同步频相对应的不同节拍音乐
-
广陵晓阳 -
♀
(8027 bytes)
()
02/21/2023
08:55:51
•
这贴一定要收藏! 谢谢啦
-
芳草自斜阳 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
09:00:21
•
谢谢喜欢。向你学习,我使劲集蓄好人品,希望将来有更多机会欣赏到大自然奇观:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
09:19:52
•
这贴一定要收藏! 谢谢啦
-
芳草自斜阳 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
09:00:21
•
这贴一定要收藏! 谢谢啦!另外小白想问问这些链接怎么下载转存到苹果手表里听呢?这样跑步不用带手机
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
09:57:05
•
谢谢歌妹的喜欢。我是借花献佛,技术问题等我问他之后回答。我是IT盲,在手机的note里保存了连接,每次听就点连接。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:03:26
•
谢谢,不急。顺便今天打卡,D47~~
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:25:10
•
我将你的问题问了靳军,他的回复见内:
-
广陵晓阳 -
♀
(441 bytes)
()
02/21/2023
13:45:41
•
非常感谢!我去研究研究
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
14:08:38
•
在听广陵专属定制
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:45:24
•
谢谢夫子兄。循环播放有点乱,等我有时间再送给他几首跑步时听的音乐,不必循环就放满60分钟:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:07:15
•
这些主要是强度较大运动时听的音乐,打太极拳时是放油管上的中国古典音乐。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:08:30
•
太好了,谢谢晓阳,谢谢靳军。不知可否把音乐下载成mp3?
-
caixia -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:04:15
•
谢谢彩霞妹妹的喜欢。我会将你的提问转发给他,收到答复后告诉你。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:09:59
•
我将你的问题询问了靳军,他的回复见内:
-
广陵晓阳 -
♀
(176 bytes)
()
02/21/2023
13:47:56
•
太感谢了,我下载了180频的,替我向靳军致谢!
-
caixia -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
14:10:19
•
好的,我一定转告。真心佩服你知道如何操作,看了他的回复,IT盲的我根本不懂他说啥:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
14:16:41
•
论世上怕就怕认真二字。。。
-
我胖我的 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:05:55
•
哈哈,月半妹妹言之有理。音乐是他的重要业余爱好之一,他的认真以及愿意分享使别人跟着受益了。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:12:02
•
晓阳喜欢的曲子里有小布喜欢的。哈哈,都是有年头的啦。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:13:35
•
给晓阳推荐Boney M的歌:Rasputin,ONE WAY TICKE,Bahama Mama。好听,适合跑步。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:30:42
•
谢谢惠姗的推荐。好的,我下次跑步时找来听听。不过,我跑步时听的音乐通常与步频和节拍的关联不紧:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:55:18
•
歌都不错。不过我跑的时候不带耳机不听歌
-
旺One旺 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:48:46
•
谢谢旺旺。户外跑步时我不听音乐,我在跑步机上跑时几乎每次都戴耳机听音乐:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
13:50:25
•
Spotify里有不同步频的歌曲专辑,可以用软件下载转成mp3。每个专辑都有好几个小时长
-
Chgun -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:54:05
•
谢谢新朋友。是啊,如今网上各种信息资源很多。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
13:52:33
•
我就是没有彻底整理过一次。喜欢的太多了。谢谢。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:40:13
•
专业!
-
polebear -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
18:22:55
•
太好了!这么多歌。
-
光盐行者 -
♂
(192 bytes)
()
02/21/2023
19:06:39
•
不知道这首bpm多少?
-
喵儿爸 -
♂
(194 bytes)
()
02/21/2023
19:36:17
•
好听!我去问靳军,得到回复后告诉你:-)。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
06:50:59
•
他的回复: 英文原曲是120, 费翔的版本124。
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
07:38:35
•
正好需要, 多谢
-
mobileuser -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
19:40:00
•
wow,不同节奏的音乐真全,虽然我跑步不听音乐,但我平时喜欢在Spotify上听。你这些音乐收藏了,谢谢!
-
鲤鱼塘的鱼 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
20:11:22
•
**一并谢谢楼上的新老朋友们,请原谅我不逐一回复了,祝大家运动锻练平安快乐!**
-
广陵晓阳 -
♀
(0 bytes)
()
02/22/2023
06:48:38
•
早晨骑车,帅大叔也要锻炼,娃的卷头发
-
落花飘零 -
♀
(2113 bytes)
()
02/21/2023
08:47:28
•
一直被你激励着,我早上五点半起来跳到自行车上一小时,嘻嘻,早上病人不多,我都不好意思要求涨工资
-
xiaojunhuang -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:31:00
•
你现在比我狠啊,我今天赖床了。。。
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:31:59
•
主要是练的比你少
-
xiaojunhuang -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:34:00
•
聚沙成塔
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
10:39:13
•
塔克拉玛干的塔?
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:33:04
•
那里是不是有一个啥戈壁越野马拉松
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:38:51
•
娃的卷发很漂亮。买个卷发棒,很方便。
-
严惠姗 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:03:19
•
嗨,遇上我这个粗糙妈,家里从来没有这些,lol
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:49:12
•
哈哈,我居然也有比花花起得早的时候
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:56:44
•
老虎偶尔打个盹,小猫都出来笑话了!!!!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
11:57:42
•
哈哈哈看到这一句咖啡差点喷出来!
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:03:49
•
要是把电脑屏幕弄坏了记得找喵儿爸赔!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:39:34
•
可吓吓吓死我了,幸亏没教你爬树lol
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:25:52
•
老子摇树把你摇下来
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:40:13
•
这是你干的么?
-
喵儿爸 -
♂
(82 bytes)
()
02/21/2023
14:13:51
•
力拔山兮气盖世!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
14:23:12
•
竟然没人评论金刚狼的大长腿?
-
旺One旺 -
♂
(0 bytes)
()
02/21/2023
12:49:40
•
昨天看到有人评论这部新剧。男主人公今年46岁了,但身材面貌都管理得不错。
-
kathyzh -
♀
(331612 bytes)
()
02/21/2023
13:19:16
•
哈哈言承旭!其实我更佩服的是三体里的林永健,他年纪更大吧,身材还保持那么好
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
13:27:40
•
刘德华!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
14:22:58
•
想起当年被大学室友逼着看他演唱会的DVD
-
xiaojunhuang -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
15:17:00
•
刘德华这个年纪保持这么好,真的不容易
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:34:07
•
看到帅哥马上精神一振!可惜健身房的帅哥总是穿着衣服,看不到胸肌哈哈哈
-
lol0816 -
♀
(230 bytes)
()
02/21/2023
15:34:02
•
可以根据tshirt隐隐地想象一下,嘻嘻
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
16:33:49
•
我早上去健身房 很少有帅哥 基本是60以上的。
-
caixia -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:31:29
•
换gym!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
02/21/2023
17:35:48