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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 二娃的进步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1055 bytes) () 03/23/2025  12:31:20

• wow! 太太太棒了！孩子的勤奋带来了收获，还有比这更好的吗？晚上牛排大块滴给安排上！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  12:50:20

• 哈哈，牛排鸡腿一起上！娃去年年底总结的时候说the barriers I set are not real。果然突破随之 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (18 bytes) () 03/23/2025  12:55:32

• 嘿，带劲儿!!! 眼花缭乱的数字，牌子也漂亮 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:00:18

• 谢谢小尤，当妈的嘛，所以贴了一堆金，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:21:10

• 这不就是咱们养娃的乐趣，养娃的补给，养娃的成就感，养娃的动力吗！哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:23:20

• 热烈鼓掌！自发的动力是进取的关键，也是真金白银的进取。外在的推呀拉呀都不会长久！赞游泳体格，修长一划顶俩LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:01:02

• 是啊，还得自己想进步。这一年真是眼见着他的变化。有一回我问他我的间歇训练总不能百分百完成 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (278 bytes) () 03/23/2025  13:25:23

• 嘿这娃的执拗劲哪找去！有这股子劲儿，做父母的算是烧了高香啦 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:27:42

• 真优秀！太值得骄傲啦！争取过两年进奥运会预选赛！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  13:06:41

• 他的目标是能参加olympic trial。从天赋上来讲，我觉得也就到头了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:26:32

• 长长肌肉，然后，我觉得到时你得辞职，全职陪练了！ 象summer ，她妈妈陪着去Sarasota 训练 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  14:34:18

• Summer是天才运动员，几十年出一个。我家的这个能到trial我觉得就已经是天花板了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:44:54

• 你咋知道的呐？说不定就是奥运冠军了呐？小女婿很可以滴，也很自律呐。和爱美丽登对呐。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/23/2025  15:00:50

• Summer 的重训很厉害的，所以小二长个子的同时要多做体能训练，未来可期 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  17:27:58

• 是，他们俱乐部不是特别重视重训。我问他要不要换俱乐部，他不换。游着玩吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:33:32

• 再找一找私教？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  05:15:22

• 赞牛娃！！！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:08:13

• 谢谢姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:26:45

• 太牛啦！精灵家的基因不错，落花有眼光！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:10:57

• 谢谢旺夸奖。能找到我亲家，是我的荣幸 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:27:46

• 我女婿就是我女婿，没说的！加鸡腿！用我的名义加！说是他未来丈母娘让加的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:14:48

• 加了，加了好几顿了，哈哈。你女婿跟别的娃一比，还是太瘦了。要是能再厚实点就好了。他们俱乐部不太重视重训 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:29:17

• 爱美丽也是。出去骑车比赛，和他同年龄的女孩子跟她像两代人一样！我们都要多给娃吃鸡腿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:31:38

• 太牛了，我要是有这样的娃晚上做梦都要笑醒了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  13:38:00

• 说到梦，今早我就是焦虑着梦醒的，梦到我带女儿上了火车， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (285 bytes) () 03/23/2025  14:32:30

• 当妈的一颗心啊，娃们多大都是咱的心头肉 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:49:16

• 所以我不睡觉 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (33 bytes) () 03/23/2025  14:48:39

• 下一步是不是就是去奥运会预选赛了？加油！我最爱看你家的玉树临风的肌肉娃了！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:05:19

• 谢谢泳妈。还早着呢，他离trail time还有很长距离呢，慢慢游吧。他一直线性进步，挺好，peak还没到 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:47:50

• 枪枪PR,大牛娃！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:48:12

• 嗯，这回发挥真不错。两个第四，有点小遗憾。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:50:04

• 小媳妇年级第一，补上了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  16:44:40

• 我家小媳妇儿老牛了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:33:56

• 艾玛，娃的军功章也有精灵你一半的功劳，接送陪伴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/23/2025  14:58:46

• 这回全是他爸接送，4天上午预赛，下午决赛，没少来回折腾。今年的训练也都是他爸接送，我负责后勤 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  15:18:33

• 娃爹回国期间可都是精灵你的活儿，额记着呢，不容易咯。肯定有你的一半哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (159 bytes) () 03/23/2025  16:56:12

• 哈哈，真是我姐妹儿。我前一阵子也去日本和回国，他爸一人儿也挺过来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:34:49

• 小精灵的小儿子真太厉害了，谁不知道，游泳可是白人的强项。中国人体力很难跟上白人，更别说超越了。大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  15:55:21

• 谢谢慧珊姐一直的鼓励和表扬。BC和安省比我们省厉害，而且亚裔不少游得好的。好多亚裔的强项是蛙泳，技术占多 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:36:11

• 祝贺！标准的游泳健将的身体！ - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  16:37:04

• 谢谢蓝精灵。有时间讲讲你打铁的故事吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:36:42

• 身材太好了!!!! - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  18:43:59

• 谢谢妹子。你的LDL为啥降了那么多，羡慕你的数据 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  19:37:16

• 我多希望我能是妹子啊，老了，是老姐 LoL - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  19:42:53

• 姐姐妹妹都一样，哈哈。那你这LDL和HDL我就更羡慕了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  20:19:20

• 牛娃！前途不可量！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  21:44:41

• 谢谢芳芳，游着玩吧，快乐最重要 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:48:29

• 二娃有爹娘优秀的基因还有他丈母娘一样的钢铁意志，所向披靡！太赞了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  03:52:54

• 哈哈，确实像他丈母娘 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:48:59

• 游泳能站台真的非常厉害，泳娃们个个常年非常努力训练，有爸妈这强大后盾，牛娃继续往前冲， - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  05:31:40

• 谢谢燕子。泳娃们确实很辛苦，泳爸泳妈们也不容易。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:50:14

• 大赞二宝！最后一张照片尤其令人震撼，水中蛟龙呀！恭喜祝贺二宝，也恭喜祝贺你和他爸，青出于蓝而胜于蓝！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  08:05:48

• 牛蛙！能培养出这么优秀的孩子，爹妈功不可没 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  09:27:00

• 艾玛，哇 太牛了， 妈妈自豪呀 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  11:09:55

• 最后那张照片太帅了。雄鹰展翅。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  12:12:11

• 非常优秀！小精灵培养的真好！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  14:00:26

• straight leg bound, pull forward - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (297 bytes) () 03/23/2025  06:49:51

• 老了，这些肌肉的名字看了很多遍也记不住 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  10:58:00

• 你曾经提到坐着跑的跑姿, 当时完全不能理解. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  11:14:00

• 现在明白了, sprinting 就是坐着跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  11:17:00

• 我当时坐着跑是因为肌力不足有关，背部力量差、下肢力量不足、髋关节太紧。和sprinter的坐着跑不是一个概念 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  11:51:45

• 我今天队里拉伸时深蹲五组，第三组直接躺平，第四组才缓过来。哪儿哪儿都缺练啊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:22:16

• 所以我说，汝果欲学诗，功夫在诗外 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  18:21:46

• 诗外还有世外，一辈子不够长啊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  20:05:48

• 完全的被接纳 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (6247 bytes) () 03/23/2025  04:45:40

• 抱抱，写得非常好啊！多写写，非常认同你的体会。We are here to encourage each other - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (33 bytes) () 03/23/2025  05:47:17

• 跟亲家一同认同 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:47:12

• 谢谢love you. - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  08:11:01

• 说的很好。感同身受。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  06:48:34

• 大家作为移民，要纠结很多的事情，能被理解，被接纳，被关爱，是给予我们走下去的力量。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  09:31:37

• 抱抱，暖暖的姗姗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:15:22

• 谢谢分享这么好的感悟。对他人的同理、包容、接纳、不评判，反应一个社会和文化的文明程度，也反应个体的人的修养和悟性 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  10:08:29

• 好酥服！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:14:45

• 你做得很好 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:21:25

• 以前不懂这些，直到有了孩子，看了很多书，第一件事儿就是validation，后来再听心理学方面的书，这词儿就越来越常见 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (227 bytes) () 03/23/2025  10:56:45

• 一生都要修炼 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:14:14

• 是的，做到不容易，因为都形成习惯了，很难改变。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:18:03

• 这篇来得及时，这是非常好的主题！一直想写，没找到契机和入口～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1512 bytes) () 03/23/2025  11:59:30

• 说得很好。但有些人是无法避免的。所以我很多年来也一直学习着尽量不judge任何人，只能说尽力。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:20:38

• 谢谢你写出来，也说出了我的感同身受 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  13:13:36

• 写得很好，我还要努力才能达到这个境界 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  13:13:00

• 我做的也还不够 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  14:18:56

• 写得真好, 非常认同. - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  15:00:45

• YT 的广告 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (267 bytes) () 03/22/2025  22:38:15

• 哪个是广告，下面那张吗？被诱惑倒了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:48:25

• 上面那张是。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  07:05:58

• 椰风挑动银浪，夕阳躲云偷看 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (243 bytes) () 03/23/2025  06:41:37

• 手机能拍的这么好啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  10:54:15

• 可以。只要不是太暗的景手机可以拍出满意的图片 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (81 bytes) () 03/23/2025  13:42:59

• 徒步 - 静听怡韵 - ♂ 给 静听怡韵 发送悄悄话 静听怡韵 的博客首页 (4274 bytes) () 03/22/2025  19:36:11

• 眼熟。一看文字，果然去过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:39:18

• 就差火星还没去过lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:58:02

• 石头的颜色多彩 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  22:39:19

• 你的徒步地界儿和小伙伴们都是一流的棒，多多分享，多多益善！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:50:02

• 徒步的确是让思绪回归自己的良好方式。你能跟朋友一起也很幸运。我基本是自个，倒是胡思乱想一通。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:55:29

• 一样。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  09:32:21

• 我昨天也带新手团队一起徒步了，探了一条新路线 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (363 bytes) () 03/23/2025  12:25:47

• 景色太漂亮了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  12:59:00

• UTMB Chianti - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (868 bytes) () 03/22/2025  19:02:12

• 钧月姐姐今天在乌斯怀亚by UTMB 迷路了。本来已经第四名，离二三只有几分钟。可惜跑错10英里。遗憾退赛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (48 bytes) () 03/22/2025  19:26:04

• 唉！扼腕！我就不能跑越野赛，肯定迷路！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  19:28:13

• 10英里呀 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:42:49

• 16公里。组委会说可以送你回去继续跑。但她的目的就是冲三，所以就退了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:44:20

• 精英也迷路。但是此迷非我迷 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:52:58

• K天王就是山神 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  21:01:03

• 是啊！western states居然不双手奉上golden ticket! lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  10:54:36

• 梦想成真 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:51:16

• 长跑迷路 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (2256 bytes) () 03/22/2025  18:13:23

• 你跑了22迈？太牛了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  19:07:16

• 不是都要跑这么多才可以跑马吗 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:41:49

• 训练高峰的时候才会跑那么长的long run，看来你已经ready了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  07:51:00

• 好，那我去跑！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  09:48:57

• 棒！基础雄厚！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  19:07:32

• 谢谢山水。这是我跑过的最远了 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:42:29

• 长跑就是这样，当你突破了一个新里程，那个馒头就不一样了！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  11:07:04

• 可以多迷几次lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:09:26

• 还要多迷，让我的吃灰梦想也灰飞烟灭？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:43:49

• 住大城市真好，跑22迈厉害！！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:15:45

• 我也要开车很久才能到波士顿 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:44:14

• 变成越野了。哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:41:21

• Ugh - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:44:35

• 祝贺22迈拿下。波士顿的跑步条件真的是让人羡慕 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  21:01:54

• 谢谢小精灵。这里好像真是满街都有人跑啊跑。波马道儿上训练日人们也热忱有加 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:47:43

• 好长距离啊 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  04:06:00

• 昨天他们很多都跑20-22 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:48:23

• 你太牛了，一出手就是22麦！波士顿的跑步氛围举世无双，很难不被感染！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:52:41

• 是一抬腿就迷路 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  06:49:30

• 吃一堑长一智。也没白跑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  10:06:29

• 今天好好调整，多吃点好吃哒 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:08:57

• 华山论剑----Milan—San Remo单日战 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6379 bytes) () 03/22/2025  17:51:33

• 精彩！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  18:00:52

• 矮油，我刚隐约明白了波加查，卖鱼哥和你男神的名字，又冒出个彪哥和新小帅，赶不上你的进程啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  18:10:52

• 花花讲的好精彩 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  18:15:13

• 彪哥一直是落花男神的苦主，从小到大 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  19:01:00

• Pogi不服输说明年再来过。不过这个坡不长且没难度的线路，不知道他咋才能赢呢。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  19:49:53

• 解说更精彩 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  21:02:11

• 激动人心的解说，他们应该请你去做解说！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:53:36

• 评书讲得精彩！！我就喜欢看跌宕起伏的比赛，若有常胜将军参赛，很期望有黑马胜出 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  07:52:40

• 向天再借500尺爬升， 哈哈哈哈哈哈哈， 笑死我了 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  11:20:56

• 运动的条件 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2265 bytes) () 03/22/2025  17:19:42

• You never regret a workout, 太赞同了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  18:13:10

• 见缝插针，有缝就插；无缝要留缝，针必不离手 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  18:56:19

• 你们都是容嬷嬷的粉丝吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (354 bytes) () 03/22/2025  20:07:03

• Hahaha 你还看了格格秀呀？我都没看过 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  11:29:41

• 加州的春天真美丽，锻炼时间不挤永远没有· 凡事想做总能找到时间，不想做总有借口 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  05:55:40

• 自己的骑行服娃穿好看， 是因为人家娃颜值高。 这夸娃技巧。 顶级棒。 Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  11:23:49

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