是的。对肌肉耐力都是很好的锻炼，咱们年纪大了其实更应该关注这个。同时也可以练习注意力

来源: 落花飘零 于 2025-07-30 09:08:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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