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• 置顶: 双磷酸盐骨质疏松药物对骨头的影响 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (4028 bytes) () 09/29/2022  06:42:34

• 置顶: 骨质疏松不是小事，怎样预防是关键。 -长青311- ♀ 给 长青311 发送悄悄话 (2750 bytes) () 10/24/2020  08:57:11

• 置顶: 骨质疏松症到底是怎么会得的？ -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (2117 bytes) () 10/21/2020  03:02:04

• 置顶: 红海藻治疗骨质疏松案例 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (3641 bytes) () 07/17/2018  05:04:50

• 置顶: 好文推荐：阿尔兹海默症的预防和治愈 -云山雾霭- ♀ 给 云山雾霭 发送悄悄话 (569 bytes) () 01/25/2018  16:24:44

• 置顶: 骨质疏松的预防，旧帖重发 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (7366 bytes) () 09/12/2017  19:54:06

• 骨质疏松，LIFE EXTENSION的Bone Restore Calcium Supplement with - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (565 bytes) () 03/11/2026  08:49:57

• 其实我发现这款营养品也是因为文学城城头的BONE ESSENCE的广告，去亚马逊查找后发现 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (67 bytes) () 03/11/2026  09:02:45

• 我在Costco买D3+K2 我俩都吃 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 03/11/2026  11:49:31

• 我每天的健身活动 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (15746 bytes) () 01/30/2026  09:17:37

• 你血糖高吗？否则为什么要如此自律地控制？move free据说止疼效果不错，但绝不是促进关节健康的东西。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  10:32:58

• 谢谢来访。我的血糖临界，所以必须控制。Move free不是促进关节润滑的吗？我以为是的呀。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  10:48:30

• 觉得发条上得很紧呀 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  10:38:07

• 谢谢来访。年纪大了想要健康长寿，必须要注意一些了。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  10:51:36

• 赞！你保养的很好。中学同学变矮了，同龄人摔倒骨折了。你是从多大年龄开始补钙的？还有镁？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  12:57:44

• 谢谢来访！钙片我是50岁医生一说要吃就吃的。瓶上说每天吃两片，但我只吃一片，因为多种维生素中也含钙。含镁的钙片是 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (107 bytes) () 01/30/2026  15:24:48

• 我加了镁片，睡眠好点。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026  06:15:06

• 赞！你比我还努力呀。我觉得自己够努力够自律的啦，结果你比我做得还好。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  13:21:39

• 谢谢你的点赞！我们一起努力。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  15:19:53

• 你很自律，我根本没吃到过该有的蛋白质。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  15:42:21

• 谢谢你的留言！至少每天早上吃一个水煮蛋吧，那是最好的蛋白质了。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  19:28:14

• 钙+镁+K2，缺一不可 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  17:03:00

• 谢谢来访！我吃的钙片当中不含维生素K，但是多种维生素里面含维生素K，所以可能也够了。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  19:27:06

• 多种维生素中含有的是K1，而且含量只有30-50 mcg，转化成K2 更少，所以不行 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (39 bytes) () 01/31/2026  04:54:01

• 我说的是善存 Centrum Silver，其他品牌不知道，你可以自己查 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  06:34:27

• 谢谢你的解释和对K1K2的说明。我问了ChatGPT，每人每天需要的K2是100–200 μg。鸡蛋黄中的量是不够的，但 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (298 bytes) () 02/01/2026  09:53:55

• 还是要从饮食而来，这些supplements 长期食用后果难以预料，医学界尚不明确（所谓“不 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/31/2026  06:24:40

• 赞！ - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  19:22:29

• 谢谢你的来访和点赞！ - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  19:28:37

• 补充钙片这事，我见一个医生就一个说法，彻底糊涂了 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026  03:10:48

• 吃钙片是俩说的所以我停了。只有一点确定的是：应该从食物中摄取，只有这样才是无害的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026  06:17:15

• 还需要晒太阳、阳光不足就需要补VD - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  06:22:58

• 我也不吃钙片，就是复合维生素矿物质一粒。看了南医生的帖子，将一天一粒改为隔天一粒， - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/31/2026  06:23:50

• 用那种黄色的凡士林，每天晚上涂上后用戴上袜子半个小时。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (78 bytes) () 01/31/2026  07:40:51

• 我也是用凡士林~~~冬天洗完澡，凡士林加点普通的lotion，在手掌里混合均匀涂抹在身上，可防皮肤干燥脱皮：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  07:54:42

• 凡士林和甘油是最好的廉价护肤品。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  08:29:58

• 谢谢来访，我相信自己的医生补钙片和补维生素D都很重要。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  08:07:15

• 赞！真自律! 坚持很难，我钙也买了，吃两天就忘，想起来就又吃两天，到期了还有很多，也不知道还能不能吃？请推荐一下好吸收的 - 千叶桃花 - ♀ 给 千叶桃花 发送悄悄话 千叶桃花 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  19:40:40

• 谢谢来访。我买的是Costco的Kirkland 牌子的 calcium citrate magnesium and - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (98 bytes) () 01/31/2026  20:26:23

• 谢谢回复 - 千叶桃花 - ♀ 给 千叶桃花 发送悄悄话 千叶桃花 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  20:55:04

• 褪黑素（Melatonin）除帮助睡眠，还可能对骨质疏松，黄斑变性等有预防和治疗作用，也有抗癌作用。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (3716 bytes) () 12/25/2025  16:03:25

• 所有药物和保健品，能不吃尽量不吃，人的知识其实非常非常有限，今天说这个好，明天又发现 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (221 bytes) () 12/26/2025  06:06:17

• 不会有人在这里看到一篇自己根本不懂的研究文章就开始吃药，不然早吃死了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/26/2025  06:19:22

• 这些所谓的研究paper 也要慎谨看待，不少是药厂或保健品公司背后给经费赞助的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/26/2025  06:08:35

• 赞用批判思维看待研究论文。关于褪黑素，也有越来越多证据显示，对老年痴呆的防治有帮助。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (1375 bytes) () 12/26/2025  10:13:16

• 我看见过一篇文章，里面的统计数字说明 people who take melatonin have higher - 湖畔仙株 - ♀ 给 湖畔仙株 发送悄悄话 湖畔仙株 的博客首页 (63 bytes) () 01/12/2026  13:40:49

• 练平衡对年纪大的人挺重要的。人老了易骨质疏松。禁不起跌倒。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 12/18/2025  19:41:32

• 练太极拳就够了，我走curb如履平地，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2025  22:04:11

• 最简单的就是每次都站着穿脱裤子，不要靠或扶任何东西，更不能坐下来。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2025  08:01:33

• 非常赞同。随着年龄的增长人的平衡能力会变得越来越弱。骨质也容易疏松。摔跤的话骨折麻烦就大了。早重视好。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2025  10:09:44

• 请问这里有用过Bisphosphonate治疗骨质疏松的吗？ - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (632 bytes) () 12/08/2025  03:58:44

• 我打过两次。 明年最后一次。有副作用但因人而异。我第一次打了第二天低血钙几乎晕倒。 第二次没那么严重但是肩颈部肌肉酸痛。 - ellen123 - ♀ 给 ellen123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2025  18:24:08

• 哪些负重训练最有效防止延缓骨质疏松？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (175 bytes) () 10/16/2025  11:04:41

• 跳是首选. 背包走路. 抓住搬东西的机会. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:16:00

• 短跑有益 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:38:00

• 重量训练就是最佳的预防骨质疏松的方法。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  18:43:17

• 自身负重瑜伽，外部负重哑铃杠铃 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:31:00

• 体重偏轻。自身重量估计不够。得靠外加重量。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:35:53

• 哑铃+引体向上， - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  12:18:59

• 骨质疏松，我体轻，一辈子体轻，为此今年年初做了骨密度检查，结果：我没有骨质疏松。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (777 bytes) () 09/25/2025  10:28:12

• 谢谢网友Bordeaux94的转帖，我也是读帖，有感而发。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (140 bytes) () 09/25/2025  10:35:41

• 加拿大骨密度检查，不检查脖子，记得以前讨论过。脖子的骨密度最差。我脖子很细，比别人都细 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (342 bytes) () 09/25/2025  11:03:25

• 太好了， 你是我的榜样.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (229 bytes) () 09/25/2025  11:23:58

• 可能小时候打好了基础的，年龄大了还管用。邻居讲她小时候天天爬山割草，和小朋友玩也是漫山遍野跑来跑去 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (96 bytes) () 09/25/2025  12:22:43

• 我觉得长寿也是小时候打基础。中年以后维持就好，剩下的就别费劲了，都定好了 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  12:51:45

• 真是这么回事。我知道一对儿姐妹，富裕家境长大的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (117 bytes) () 09/25/2025  13:42:15

• 也不一定，我婆婆打小身体弱， - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (209 bytes) () 09/25/2025  18:27:14

• 你肌肉多，就不容易骨质疏松。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  12:57:53

• 能跳就结实. 现在还常跳吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  13:11:00

• 我天天都干活呀 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:45:40

• 你身体有伤，还干那么多活，你是我们所有人的榜样。你冰箱里的水果，菜园子，美丽的花坛，还有美食 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (99 bytes) () 09/25/2025  20:08:15

• 今天送过去一盒自产葡萄 亲家的房子步步高 真是头大 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 09/25/2025  22:16:39

• 秋收也是累人的，整架的葡萄要摘； 满地番茄要陆续采收，进冷冻冰箱；夏天我还收获了很多很多 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (289 bytes) () 09/26/2025  06:31:34

• 大丰收呀 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:05:35

• 又大又圆的番茄，都送人了，送给7-8 个人了，每一次都送好几个，四个是最少的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (250 bytes) () 09/26/2025  06:41:02

• 漂亮！我孙子爱做西红柿炒鸡蛋 大红柿子我给儿子家送去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 09/26/2025  08:04:53

• 漂亮！我今年没种cherry，籽太多，没肉。全是大番茄。别人不要的roman，也接的不错，过季才移栽，没指望长这么好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (166 bytes) () 09/26/2025  09:06:34

• “ 运动和劳动，预防骨质疏松，非常有效”，赞，千真万确！还可以避免生病，延迟衰老。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  23:13:19

• 对，避免生病，延长衰老，腰腿不疼，干就是了，干的结果就是消化系统好，睡眠好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (101 bytes) () 09/26/2025  06:19:13

• 看你正在整理疯长的野草及小树，我趁机把我的工具都集中放这里。最后的那个，我刚借来的，用来砍我家的树 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (250 bytes) () 09/26/2025  09:43:51

• 我对你那个有蓝盒子的工具一见钟情，看着就不想偷懒了，干活的乐趣油然而生，嘻嘻。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  20:24:36

• 骨质疏松要不要吃K2 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (945 bytes) () 09/25/2025  00:32:21

• 包括对疫苗的争论也是如此 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  00:42:20

• 如果把现在医学院的学生学的和那么多医院的医生正在做的定位为“探索”阶段，嘿嘿 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (263 bytes) () 09/25/2025  05:19:21

• 我决定吃一粒带K2的 这几天讨论骨制酥松 我单开一主帖聊吧 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:55:53

• 解决骨质疏松的营养品 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (413 bytes) () 09/23/2025  18:21:20

• k2会不会让血粘稠？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  18:32:00

• 这个我不懂，真有可能，因为我的血就有粘稠的问题。 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  18:37:26

• 医生告诉我不要吃 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  22:51:22

• 医生有没有说为什么吗？ - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  03:30:32

• 医生说，除了钙片和维D，其他的 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (271 bytes) () 09/24/2025  04:22:18

• 这是个好医生：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:22:11

• 其它维生素和微量元素可能对骨质疏松没用，但对其它方面有用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:42:16

• 没错，可我的医生和我谈的是骨质疏松的事， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (39 bytes) () 09/24/2025  06:46:56

• 谢谢答复。医生说的当然有道理，我的看法是，如果有严重的骨质疏松，不妨试试，这个看法是从自己的经验得来的， - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (431 bytes) () 09/24/2025  07:02:30

• 谢谢分享。不过你怎么判断它有用呢？ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:46:47

• 在使用它前我的情况非常糟糕，去商场买40瓶装的矿泉水要带剪刀的，以便把它们分割后才能装车。这个时期 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (223 bytes) () 09/24/2025  10:12:21

• 40瓶矿泉水是很重，我估计很快也拿不了了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:43:01

• 看来我不需要，可能搬40瓶水 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  11:48:00

• 文学城有个专科医生写了一篇关于骨质疏松的文章，我把link 贴上，有兴趣的网友可以参考借鉴。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (307 bytes) () 09/24/2025  15:31:05

• 国内老人拌倒了， 手骨折，腰受伤，请帮帮忙看看严重性和下一步怎么处理 - Qingxin16 - ♂ 给 Qingxin16 发送悄悄话 (391 bytes) () 06/19/2025  08:48:56

• 肯定要查骨质疏松 - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2025  10:16:31

• 请教，补充哪种胶原蛋白对骨质疏松有帮助，谢谢！ - Yushanlee - ♂ 给 Yushanlee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  18:11:34

• 适应活动是有效的 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  18:46:14

• 适当的力量训练 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  19:03:22

• 吃钙和VD3吗？ 若正常饮食的人不需额外补胶原蛋白。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025  04:34:42

• 吃D3，钙和k2 - Yushanlee - ♂ 给 Yushanlee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025  08:02:28

• 吃钙片 D3 打骨质酥松针 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2025  17:59:02

• 今年，防治骨质疏松症的注射针剂 Prolia 的自付额涨价了很多。我必须继续注射，还是可以暂停，以后看情况再定？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (1202 bytes) () 05/25/2025  11:07:43

• 4H 姐也打这个针， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (47 bytes) () 05/25/2025  11:56:48

• 谢谢您。知道4h网友，我会去找找看她的帖子，了解关于骨质疏松症的治疗和她自己的体验。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  13:21:41

• 反跳性骨折风险： 若停止使用Prolia且未及时改用其他骨质疏松药物，可能在短时间内出现多节椎体压缩性骨折。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  12:39:00

• 谢谢您提供的这个信息。第一次听说“反跳性骨折风险”的概念，不知道想暂停这个药会有这样的风险，长知识了，会再想想。再谢。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  13:36:18

• 您已经被诊断骨质酥松，而且还有其他骨痛，还是不要停药吧。给您两个建议 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1039 bytes) () 05/25/2025  12:49:39

• 还有腰间盘突出也应该去看医生，这么痛的话太影响生活质量了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  12:50:40

• 您也说不能停药。谢谢您的建议和提供的重要信息，关于好几样新鲜批准的替代 Prolia 的新药信息，您是相关的专业人士吧？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (66 bytes) () 05/25/2025  13:49:47

• 打 Prolia 是治疗骨质疏松，因发现今年突然大幅涨价，有点犹豫，就上来问问。关于腿疼是去年10月发生的，因不考虑手术 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (201 bytes) () 05/25/2025  14:03:48

• 我回头再让领导仔细核实她是否一直在坚持每半年打一次。她应该不知道具体品牌。不是新药 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (78 bytes) () 05/25/2025  17:12:10

• 老年人hip骨折，动不动手术？ - 总有王里 - ♂ 给 总有王里 发送悄悄话 (609 bytes) () 05/19/2025  07:33:08

• 已经下不了床了人会degrade 得很快，我父亲82岁时做了hip骨折手术 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (334 bytes) () 05/19/2025  07:56:11

• 谢！ - 总有王里 - ♂ 给 总有王里 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2025  08:24:32

• 尊医嘱吧， 我妈有帕金森和冠心病， 78岁没做， 室内扶着walker慢慢挪着自己上厕所 - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2025  08:45:44

• thanks! - 总有王里 - ♂ 给 总有王里 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2025  13:33:51

• 我婆婆新冠期间骨盆骨折没手术，但是几天之内被要求下地走，做康复训练。九十多岁 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2025  11:48:49

• 赶快给买个合适质量好的walker 吧。做个x光看骨头有没有错位 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2025  11:50:16

• 谢谢! - 总有王里 - ♂ 给 总有王里 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2025  13:34:48

• 如果骨头没错位，鼓励他疼也要坚持走，一但躺床上可就容易出其他问题啦。伤口即使愈合了也会有很长时间的不适 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2025  14:24:45

• 第一次做DEXA，被查出骨质疏松。还没见医生，想请大家帮我看看是不是已经很严重了？ - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (554 bytes) () 05/09/2025  08:35:27

• 用chatGPT查查吧，它比医生不差。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2025  10:01:00

• 好的 我试试看 - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2025  11:52:32

• 还没到骨质疏松scores - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2025  10:39:00

• 有-2.8和-2.6，已经确诊Osteoporosis - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2025  11:56:19

• Bilateral wards data is less reliable - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2025  10:44:00

• 谢谢回复。我一点儿也看不懂。 - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2025  11:57:44

• 如果你年龄还轻，先查查什么原因骨质疏松 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (91 bytes) () 05/09/2025  12:37:17

• 我50，和你的情况非常像。可以分享一下你是怎么治疗的吗？ - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2025  12:45:39

• 比你大几岁也有骨质疏松的问题, 是在大腿骨折后诊断出来的 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (247 bytes) () 05/09/2025  16:16:28

• 你问一下你的医生？ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (228 bytes) () 05/09/2025  16:21:35

• 看来我也危险呀，上次体检想测骨密度，医生告诉我65岁以后才能测。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2025  18:15:49

• 我40多岁时要求测骨质疏松 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (225 bytes) () 05/09/2025  20:19:42

• 我测了，没有骨子疏松。我要求测的理由是体重轻，一辈子都轻，家医说体轻跟吃什么药比不算啥。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (274 bytes) () 05/09/2025  23:50:55

• 做检查时，和一位69 岁的聊了一会儿，这位从来没检查过骨密度，这次来是因为家庭医生 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (110 bytes) () 05/10/2025  00:00:46

• 这点我跟你很像，我也是基本没给加国医疗添负担的人，以前体检都是3年一体检，过60才改成每年体检。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025  07:36:13

• 我查出骨质疏松后验血发现缺VD，还有副甲状腺激素高， - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (150 bytes) () 05/09/2025  18:36:35

• 我也有副甲状腺激素高, 请问你手术后骨质疏松和缺VD有改善吗? - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2025  22:11:37

• 手术后副甲状腺激素降下来了，骨质疏松不是那么明显能好转的，VD还是要补 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025  06:46:50

• 谢谢! - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2025  12:36:16

• 查内分泌，维生素d， 晒太阳， 负重训练， 跳绳，营养注意， 一年之后再查 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2025  23:36:05

• 谢谢大家的热心建议！我也是希望能不吃药就先不吃药。 - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025  04:53:10

• 你这个测得满详细的。我们一般只测Lumbar spine, Hip 和 Femoral Neck. - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (5222 bytes) () 05/10/2025  06:40:52

• 谢谢你分析的这么细致。你说的一点没错，我一直偏瘦，而且长期缺乏力量训练。 - Mocha8 - ♀ 给 Mocha8 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025  12:12:56

• 不客气。希望大家都能找到适合自己的方法。逆转骨量减少。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2025  22:23:41

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