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• 也想做个“淡定”的人，，谁告诉我怎么克服“恐飞症”？ - 童笛缭缭 - ♀ 给 童笛缭缭 发送悄悄话 (161 bytes) () 11/11/2016  15:15:20

• 换工作 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  15:41:38

• 我看过所有空难的记录片，之后每次做飞机都很警觉，怕炸弹/怕出啥事。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  16:03:54

• 如果其它心理活动稳定，对特定的某种Phobia慢慢会适应的，比如有人怕狗怕蛇 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  16:20:45

• 我怕蛇，怕打针 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  16:23:47

• 你那是嗲：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  16:31:00

• 坐飞机是一种煎熬. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (390 bytes) () 11/11/2016  16:20:50

• 向教练学习，操练自我说服的技巧。 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (214 bytes) () 11/11/2016  16:52:18

• 我也有点怕飞，飞机上感到紧张时就注意看空姐空哥们忙碌的样子，告诉自己他们总是在空中飞呀 - 胖獭 - ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (41 bytes) () 11/11/2016  18:11:34

• 真的，这不是恰巧这么想就释怀了，而是 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (92 bytes) () 11/11/2016  18:30:16

• 谢谢教练哈，希望你多写文章啊，特有正能量，喜欢读！ - 胖獭 - ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  20:13:29

• 坐飞机时练禅修 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  19:44:49

• 谢谢楼上各位参与讨论。可还是紧张啊，大大影响旅行的心情。 - 童笛缭缭 - ♀ 给 童笛缭缭 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  20:18:22

• 多喝点 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  21:12:19

• 试过，不管用 - 童笛缭缭 - ♀ 给 童笛缭缭 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  21:37:08

• 我恐高恐幽闭空间。不知道怎么克服。。。。。 - 舞女 - ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2016  04:08:32

• 我也很怕飞长途，坐上去就倒计时。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2016  12:19:31

• 可以参考ＮＬＰ（Neuro-linguistic Programming）的方法，把恐惧掩盖起来！ - gtcharlie - ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2016  13:52:31

• 也可读读佛教“心经”了解“五蕴皆空”，以克服情绪上的纠结。 - gtcharlie - ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2016  14:11:14

• 也有人pop两颗Ibuprofen来克服Stage Fright. 有镇静作用，有效。不知上机前吞两颗能不能帮到。 - gtcharlie - ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2016  14:17:39

• 朋友在国内，怀孕21周，B超检查胎儿脊柱裂，请教一下美国这里的手术成功率有多少？ - 秋千影 - ♀ 给 秋千影 发送悄悄话 (50 bytes) () 11/11/2016  12:12:41

• 排除无脑儿，脊柱裂有不同亚型，预后好坏和原发defect严重程度有关。这篇NIH的文献应该有帮助。 - 志在千里 - ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (2772 bytes) () 11/11/2016  15:38:42

• 暂时不必过多担心。B超诊断胎儿脊柱裂常有不靠谱。再看看吧。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  20:13:15

• 谢谢楼上的两位，一定转告 - 秋千影 - ♀ 给 秋千影 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  22:27:34

• 怀孕会引起癌症复发么？ - bostonlili - ♀ 给 bostonlili 发送悄悄话 (502 bytes) () 11/11/2016  09:32:05

• 怀孕就像把土地都锄了一遍，全部翻了一遍，癌就像那土地里隐藏的一小包东西，会不会把那小包锄破，很大程度上看运气 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:49:01

• 虽然不是医生，但知道很多怀孕促成妇科肿瘤复发的例子。还是看医生怎么讲吧，如果不是特别渴望，还是保重身体，避免风险，也对第一个已有 - jade2 - ♀ 给 jade2 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  10:23:31

• 你是焦虑过度了。看你的帖子题目;一会儿"感冒引起癌症复发不" 一会儿"肠癌肝转移疼痛"之类的，难道你允许自己一直活在癌症恐惧阴影 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  11:42:28

• 既然早期切除，医生也说没事了，那么从疾病角度来说，你已经free 了，现在重点做好自己精神建设吧。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  11:44:35

• 焦虑也是一天，快活也是一天，你不会有啥事儿的：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  12:07:43

• 谢谢大家的建议！ - bostonlili - ♀ 给 bostonlili 发送悄悄话 (335 bytes) () 11/11/2016  12:31:47

• 请查收悄悄话 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  13:43:32

• 谢谢大家回复关于我娃鼻塞和咳嗽的问题，很多都挺有帮助。昨天太忙没顾上答谢，今天来谢谢大家。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (791 bytes) () 11/11/2016  09:11:26

• 娃喜欢什么大多是天生的，最好顺其自然 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  14:33:20

• 再给他添个弟妹或一条狗 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (605 bytes) () 11/11/2016  17:56:18

• 大家都吃钙片补充剂吗？ - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (553 bytes) () 11/11/2016  08:04:11

• 吃, 三天打鱼，两天晒网 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:25:25

• 看看你的ID，应该叫你妹妹 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (266 bytes) () 11/11/2016  11:30:26

• 我不吃钙片。如果钙片有用，就没有骨质疏松的问题了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:25:59

• 谢谢告诉. - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  11:34:37

• 给你两个不吃的理由 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (3077 bytes) () 11/11/2016  09:20:10

• 我懂了。 谢谢你，但还是要再考虑考虑 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (369 bytes) () 11/11/2016  11:23:13

• 喝奶既有VD又有容易被吸收的钙。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:47:37

• 可是糖高啊，做人难啊 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:56:19

• 牛奶中可能含有激素，不敢喝.你补钙吗？ - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  11:24:52

• 50+，医生建议补 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  11:25:51

• 不拿它当保健品常吃。均衡饮食就好。 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (86 bytes) () 11/11/2016  11:32:04

• 有道理。 但我不担心肾结石，我每天喝大量的水 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  11:36:40

• 问一个预期糖尿病饭后血糖高的问题 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (1353 bytes) () 11/11/2016  06:45:24

• 1.你要从新学会如何吃3顿饭。2.从那个馒头上就看出来你吃的有严重问题。3. 把你的三餐写出来，越详细越好。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  07:48:16

• 在这儿要特意谢谢华瀛，我学会吃早饭了。今天的早饭是Bob's Reb Mill : Steel Cut Oats+奶+一个鸡蛋 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  07:56:17

• 在这儿还要特意谢谢NYC2006专门为我写的健康指导，拒绝白米面，少吃水果，吃之前要查GI food - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:07:55

• 7分饱！！ - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  07:59:26

• 好，一定，谢谢 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  10:12:34

• “第三天把自己饿了一天，第四天又吃了一大餐” 也是大错特错的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:01:07

• 不懂，但你的波动很大. 俺早上空腹９５，饭前９１，饭后２小时１１０－１２５。变得不多 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:16:02

• 3次查的高的时候都是喝了牛奶 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  08:39:40

• 你的馒头有多大？俺只吃５０克馒头. 大馒头泡水也一样高 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  08:59:38

• 刚才去看了一个106克，看来吃太多了，我一般吃3个的，这以为是很少了 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (169 bytes) () 11/11/2016  09:20:39

• 太多了，还要吃不白的馒头, 俺的馒头是一半 oats，一半面粉 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:30:03

• 是粗面，不过太多了，马上改 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:44:22

• 请你把早午晚的饭给写出来，包括量，比例，大致就行，作为基础，然后，专家/我们几个相互批评，再逐步完善。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (35 bytes) () 11/11/2016  09:54:09

• 好，谢谢你， - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:58:27

• 噢！那就别喝奶了，成人喝奶也没用。我平时不喝奶，但今天学华瀛做oat 放奶了，以后我也不喝了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:06:29

• 是的，我也决定不喝奶了，谢谢你，我看你的血糖指标很正常啊，6.0 以下医生之前都没跟我们说 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:14:22

• 等医生管你的时候，都太迟了。如果按日本标准，我的结果可能也是预备军。我的目标是5左右。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:29:03

• 是的，我的家庭医生早点在5.7时告诉我就好了 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:45:38

• 谢谢你，我本来没当回事，就是看了你写的去买的血糖计 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  08:37:06

• 谢谢热心肠，这一年我的HbA1C是6.1，5.9，6.0 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  08:35:05

• 噢！那问题不大。但是，警钟已经敲响了！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  09:45:32

• 希望可以恢复正常，我们一起交流心得体会 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:53:04

• 好，我们一起努力！现在下一点功夫，会终身受益。我都想去做义工了，想亲自看糖尿病人是怎么吃，吃多少 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (128 bytes) () 11/11/2016  10:18:38

• 楼主, 想问问你, 你的血糖计可以直接读出HbAc1 的数据还是你换算的? - Tendy - ♂ 给 Tendy 发送悄悄话 Tendy 的博客首页 (263 bytes) () 11/22/2016  13:28:56

• Diff.: diabetes - hypoglycemia - hyperglycemia - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (308 bytes) () 11/11/2016  08:29:43

• 谢谢，我看看 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  08:40:32

• 谢谢，刚刚看了，蛮吓人的，我再多观察几天，再来问 - 如诗如画 - ♀ 给 如诗如画 发送悄悄话 如诗如画 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2016  09:04:19

• 稍修改为减量加餐就行了。空腹数就很好，证明ｍｅｔａｂｏｌｉｃ　ｆｕｎｃｔｉｏｎ正常。 - gtcharlie - ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  13:39:32

• 生活中的化学工程 - 考题28：三伏天盐怎么不返潮了？ - 我爱丁二酸钠 - ♂ 给 我爱丁二酸钠 发送悄悄话 我爱丁二酸钠 的博客首页 (2042 bytes) () 11/11/2016  06:24:22

• 据说加了点硅，是盐还是氧化物就不知道了。 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2016  17:07:51

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