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整个2月份躺平。 三月份开始重新开始, 看看是否每个月有点进步
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成功的虎 -
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03/03/2024
11:23:55
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二月份在那么多情况下还有大约70英里的月跑量,很棒。祝跑步平安快乐!
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
12:29:16
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100km很多了啊。我坛真的是卷死了。。。
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落花飘零 -
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03/03/2024
12:50:36
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所以好几个月我都不敢发帖子了,跑的太少,哈哈
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
13:13:29
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我的跑量都不跟大家比,更不会觉得我跑得少 LOL……
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Multi-Sports -
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03/03/2024
21:59:00
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我是每天5+公里,节假日不跑,再留两天机动,每月也就20天,正好100公里。
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<好片> -
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03/04/2024
08:50:31
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我一般周末和节假日跑得多些。 工作日跑的少些。 二月份应该只有 70 km 左右. 手表上统计的 只有 40 多
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成功的虎 -
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03/04/2024
10:44:08
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祖孙俩的运动健身(外二篇)
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
07:40:18
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先做个沙发,给晓阳姐问好。满满的生活气息。种花种草也不易啊。想起了坛里的绿手指熊。
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oghost -
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03/03/2024
07:53:21
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谢谢知行合一飞腿跑弟,同问好!是啊,白熊不仅是有绿拇指的种植高手,而且是厨艺高手,有发现美和欣赏美的慧眼。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
08:01:09
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哈哈,小兔外孙半夜偷偷摸摸起来干私活呢
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Waterchase -
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03/03/2024
08:33:53
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谢谢迫水妹妹。是的,通过婴儿床上方的摄像镜头可以看到宝宝睡觉时不少有趣的小动作:-)。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
10:28:35
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小宝宝真可爱。看着简单的翻身,其实也很难呢。最近上的core课,就有这个动作。
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羽绒服 -
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03/03/2024
10:19:12
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谢谢羽妹妹,赞你综合运动锻练!宝宝大动作的发展都与核心力量有关。另外,随着宝宝体重的增加,我和他外公都开始重视核心训练。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
10:36:03
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瞧瞧小Chairman多用功,晚上都偷练
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
10:38:32
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马不吃夜草不肥lol
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喵儿爸 -
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03/03/2024
10:46:46
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谢谢飞腿三喵爸,我学到一招了:-)。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
12:32:45
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哈哈,谢谢跑梦妹妹。你家两位帅哥儿时大概也没少偷练:-);陪伴和观察宝宝们成长很有趣:-)。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
12:31:32
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赞
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成功的虎 -
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03/03/2024
11:20:06
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谢谢飞虎。赞你聆听身体发出的信息二月份减跑量。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
12:36:24
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太可爱了,那些小镜子小玩具以前爱美丽都用过,看这些照片好像又回到了那段时间
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落花飘零 -
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03/03/2024
12:51:46
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谢谢花班。可以想像当初你们也是4个大人围绕小爱美丽转的美好时光。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
14:22:37
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小宝太可爱了!话说我爸爸也是植物杀手,后来他埋头苦学,笔记都记了厚厚几本,现在妥妥的绿手指
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xiaojunhuang -
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03/03/2024
14:08:00
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谢谢小君妹妹。我女儿也说,培育栽种要用心学习和观察。你爸爸真是好榜样!
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
14:26:47
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年轻人里很少有像晓阳女儿这样喜爱并钻研植物的。
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严惠姗 -
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03/03/2024
16:20:57
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谢谢惠姗。她的许多爱好隔代遗传于她的外公,包括种植花卉植物、钻研厨艺、养宠物:-)。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
19:50:39
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小宝宝生在你们这个全家优秀的家庭里,压力好大,不卷都不行了。
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严惠姗 -
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03/03/2024
16:25:43
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谢谢惠姗。在职场上见过疾病不分年龄性别地肆虐人们的健康,我一直以来的观念是健康快乐第一重要。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
19:55:51
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小可爱,我看着他的照片和外婆的描述不由地微笑起来。
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清漪园 -
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03/03/2024
17:12:29
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谢谢园姐。好久不见,问候新春!
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
20:00:15
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晓阳姐和女儿互相尊重的甜蜜母女关系真好!
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Multi-Sports -
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03/03/2024
21:56:00
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谢谢综合运动健将妹妹。我们母女关系确实很亲密,翁婿关系也很好,非常感恩。祝新一周愉快!
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广陵晓阳 -
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03/04/2024
07:33:48
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祝贺雷欧,236!
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布兰雅 -
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03/02/2024
21:28:45
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同贺!
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喵儿爸 -
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03/02/2024
22:38:36
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然后呢?你先把3破了就可以追啦,不远了。:))
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布兰雅 -
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03/03/2024
05:48:14
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然后就没有然后了啊,连人家影子都看不着lol
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喵儿爸 -
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03/03/2024
07:56:03
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小布你可真能忽悠,从3小时到追上雷欧,配速得提高一分多钟。
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我痛恨跑步机 -
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03/03/2024
12:23:00
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绝对不到一分钟。我算出是54.25秒 .
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布兰雅 -
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03/03/2024
20:29:20
•
你再拿喵王的最好成绩和雷欧的最好成绩算一算,喵王?这是你徒弟的新爱称吗?
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我痛恨跑步机 -
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03/04/2024
04:52:00
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稀饭这名字,威风,霸气
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喵儿爸 -
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03/04/2024
06:17:23
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铁算盘lol
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喵儿爸 -
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03/04/2024
06:16:11
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祝贺!小布你可以考虑明年和雷欧来跑Albany Marathon
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我痛恨跑步机 -
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03/03/2024
02:48:54
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谢谢推荐,有机会一定去试试
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勇敢的雷欧 -
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03/03/2024
04:27:42
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有钱?
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布兰雅 -
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03/03/2024
05:06:47
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小心别跑错:)我一朋友跑了半程,大幅PR。结果DQ,少转一弯,估计少跑0.4
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喵儿爸 -
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03/03/2024
07:23:27
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谢谢小布!
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勇敢的雷欧 -
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03/03/2024
03:43:12
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就是啊,没想到小腿伤了依然这么辉煌。我们运坛的北极星。
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布兰雅 -
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03/03/2024
05:06:06
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看来跑步机起了正面作用,免除了山上的不确定性。可以无忧训练了。
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布兰雅 -
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03/03/2024
05:40:50
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跑步机主要是保护了脚踝。跑山太容易崴脚
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勇敢的雷欧 -
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03/03/2024
12:26:15
•
谢谢关心。这次小腿已经基本没问题了。
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勇敢的雷欧 -
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03/03/2024
12:24:04
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我了个去!这么低调的牛人!
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旺One旺 -
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03/03/2024
05:38:44
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是帅哥。越看越耐看的那种。蒂娜好福气。(^o^)
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布兰雅 -
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03/03/2024
05:46:10
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祝贺!了不起!
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山水一程歌 -
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03/03/2024
06:02:28
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猛子这回没出幺蛾子?
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
10:39:19
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没有,让大家失望了
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勇敢的雷欧 -
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03/03/2024
12:27:18
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这个头一次吧,祝贺
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
13:09:36
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坚强而又低调。我坛现在真是牛人挤挤
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落花飘零 -
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03/03/2024
12:53:29
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太了不起了啊!恭喜这么好的成绩!
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在水依芳 -
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03/03/2024
19:59:22
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没有最快只有更快
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Waterchase -
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03/03/2024
05:22:02
•
他的PR比这个成绩还要快,曾经在大赛站台,北美华人顶尖业余马拉松跑者和越野超马跑者之一。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
07:52:59
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太快了,祝贺!!!
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oghost -
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03/03/2024
07:10:32
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恭喜祝贺MZ! 昨天有跑友在龙帮群里分享了你的成绩,我原本想立刻到运坛报喜,但我猜测小布版主得知后一定会来报的:-)。
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广陵晓阳 -
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03/03/2024
07:45:01
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太厉害了。 高山仰止
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成功的虎 -
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03/03/2024
09:57:45
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恭喜恭喜!也能在坛子里跟猛人沾个光!
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Multi-Sports -
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03/03/2024
19:19:00
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波尔又破纪录,400米室内49秒17
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喵儿爸 -
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03/02/2024
20:53:21
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为啥东京奥运以后,Sidney就没消息了?
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我痛恨跑步机 -
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03/03/2024
03:00:00
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去年因伤退出世锦赛,这会儿应该备战巴黎呢
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喵儿爸 -
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03/03/2024
07:49:57
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学习了,室内得跑两圈。室外400弯道少, 要比室内纪录快。美女1.84 米,腿得有多长啊
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Waterchase -
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03/03/2024
05:14:49
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这个美女跑得真漂亮。如喵爸所描述,感觉effortless。觉得跑步,短或长,都要学习那种顺畅发力,却又身体放松的状态。
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oghost -
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03/03/2024
07:48:11
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录像没了?
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
10:40:31
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在啊
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喵儿爸 -
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03/03/2024
10:44:38
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为啥我的显示video unavailalbe
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小眼睛精灵 -
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03/03/2024
13:10:18
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加拿大地区的人打不开。
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严惠姗 -
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03/03/2024
16:00:06
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Sorry 油管上搜Femke Bol
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喵儿爸 -
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03/03/2024
16:18:07
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搜到了!飞一样,跑步的身材。
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严惠姗 -
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03/03/2024
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毒素驱动并中枢神经系统记忆维持的衰老理论 (为那些对探索衰老感兴趣的人)
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金猪宝 -
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03/02/2024
17:20:52
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乔哥加油!!!所以乔哥今年不会去波士顿?
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落花飘零 -
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03/02/2024
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不知道,不过我先来为你们探探路(o^^o)
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polebear -
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03/02/2024
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玩的开心!去波马赛道跑一点
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落花飘零 -
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03/02/2024
21:17:35
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这就春假啦?
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Waterchase -
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03/03/2024
05:23:10
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2:06:50. 第十名. Sigh
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山水一程歌 -
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03/02/2024
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江山代有能人出,各领风骚数几年
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喵儿爸 -
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03/02/2024
20:25:08
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他以前从来不带帽子的,我差点没认出来
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落花飘零 -
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03/02/2024
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网上看了直播。乔哥很早就掉出第一集团了。英雄也抗不过岁月。马拉松永远的标杆。
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oghost -
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03/03/2024
08:12:11
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花班,今天的比赛, Jaw-dropping 81 KM Solo Break!
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longhair -
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03/02/2024
13:43:49
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热血沸腾啊,爬到trainer上骑了两个小时,啊哈哈
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落花飘零 -
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03/02/2024
15:41:19
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我没看到直播,只要看了一堆的高光。:)
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longhair -
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