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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 请教家里有女娃的家长 - 二小丫妈 - ♀ 给 二小丫妈 发送悄悄话 (777 bytes) () 06/19/2024  07:29:33

• 洗衣服难道不用洗衣机吗？为啥会洗衣任务巨大？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (49 bytes) () 06/19/2024  07:37:03

• 难洗吧。裤子裙子深色一点就好 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  09:04:41

• 为啥要纠结tampon？这个practice几次以后就可以了。运动的女孩子都得用这个，难以想象用pad - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  07:39:50

• 是啊，生理自然，不应该有心理上的顾虑 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  08:11:11

• 不是心理上的障碍 - 二小丫妈 - ♀ 给 二小丫妈 发送悄悄话 (243 bytes) () 06/19/2024  09:48:20

• 让他们试试不同的牌子，很多时候不适是因为使用方式不对 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 06/19/2024  10:01:16

• 我自己就用pad，人生维二次用tampon都是我两次super-sprint tri……临时学/复习还搞了好几次 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/19/2024  08:47:07

• 这里长大的女娃，用这个没问题的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  08:54:22

• 我自己这辈子就这样了。娃爱用啥用啥 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/19/2024  09:04:33

• 我们老派，曾有(女）朋友聚会时专门有人给大家讲解如何使用，笑死了，发现都没有用过 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  09:11:13

• 是的，国内很少用。这里女性运动的都用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  10:03:13

• 聚一起的就是吃喝美食，那时都不运动，也用不到tampon .唯一的”运动”是聊天 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  10:07:28

• 我不运动的时候就用了，多方便啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  10:44:37

• 我试过几次，就是没能继续用下去。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (102 bytes) () 06/19/2024  19:47:32

• 是用洗衣机洗的，但是两个娃的运动服都是浅色的，妹妹的垒球队服 - 二小丫妈 - ♀ 给 二小丫妈 发送悄悄话 (152 bytes) () 06/19/2024  09:34:51

• 反复如此会对娃造成心理阴影，让他们再试试看tampon。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  10:02:26

• 辛苦辛苦！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  17:07:25

• tampon超级好用 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  09:35:21

• 还是我亲家开明 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  10:02:39

• 月经量不大直接用月经裤头，手洗或洗衣机轻柔档洗，洗后晒，不能烘干。 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  10:42:27

• 这个高腰纯棉的很好 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (135 bytes) () 06/19/2024  10:45:44

• Aqi 朗诵, 大林寺桃花. 说的是境随心转, 还是心随境转？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 06/19/2024  06:29:20

• 必需有个名头才能有计划地锻炼，这叫不叫热爱运动？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (384 bytes) () 06/18/2024  15:51:57

• 当然算了，不爱你就不会报比赛，也不会设定目标。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  16:30:06

• 于我来说，喜欢运动，但又有惰性不容易坚持，有个比赛推一下比较容易坚持 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  16:56:35

• 不知道叫不叫热爱，但是能这样做的人， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (65 bytes) () 06/18/2024  17:04:02

• 为身体健康？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (67 bytes) () 06/18/2024  18:05:03

• 我和你一样，没有比赛就没有动力去运动 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  18:27:00

• 莫问初心，干就完了！ 怎么干不重 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  19:04:59

• 带了“功利”、“目标”就不算热爱的话，音乐家们也不算爱音乐，因为要靠它糊口… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (77 bytes) () 06/18/2024  20:02:23

• 不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  04:30:56

• 哈哈哈 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2024  05:10:47

• 确实需要一个目标，才比较容易坚持。就算不比赛，为健康也是有目标的。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (188 bytes) () 06/19/2024  05:41:06

• 能敦促自己动起来就好吧。我跑步是心里有长期目标，也有跟跑步非直接相关的目标，所以跑步就非常容易，也很开心。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2024  06:20:34

• 我自己把这个动作叫做反向引体向上或者倒立引体向上，还有更加好听一些的叫法吗？哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (583 bytes) () 06/18/2024  09:17:14

• 哎呀，有点像共产党接受酷刑，死也不叛变革命 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:50:32

• 没有亨利的金刚钻，请勿模仿 lol - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:58:36

• 我的天，这动作你咋想出来的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:04:33

• 哈哈，刑具利用率真高 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:04:45

• LOL. Do you guys like the music in the tiktok video? - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:47:53

• 各种高难度不可想象的动作！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:03:36

• 再不招供，就上美人计了 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  11:59:41

• 再不招供，就上母猩猩了，不信你能抗住 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  12:19:41

• 笑喷了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  12:24:51

• 简单问题. 每周4次6小时慢跑, 我应该安心地跑几个月 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (216 bytes) () 06/15/2024  06:47:43

• I think you can move up every month by a small amount - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (25 bytes) () 06/15/2024  06:50:50

• 慢跑的配速是由body 定的, 上周的变化在7.10--7.59/km - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  06:54:16

• 总共6， 还是每次？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  07:34:31

• 总共6小时分四次 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  08:01:38

• 我连走带跑1小时 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  09:52:47

• 六个月可以持续。5公里的配速，就跑5公里，用不了1.5小时吧？ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  07:56:54

• 有一种说是, 三倍体 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  08:03:56

• 你只是慢跑吧？不太明白你的目标是什么。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (467 bytes) () 06/15/2024  09:18:20

• 三月到五月, 我就是这么练的, 非常吃力. 所以改成慢跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  09:24:00

• 可能是目标配速太高。也可能是你的方式不对。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (376 bytes) () 06/15/2024  09:32:41

• 谢谢！这个容易试, 在慢跑30分钟后, 尝试5到10分钟的变速, 继续慢跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  09:46:00

• Start with this - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (118 bytes) () 06/15/2024  10:29:26

• 我一直在期待自己会喜欢速跑。要照你的方法试试。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  15:58:34

• 幕哥我直觉你是在两个极端之间徘徊，以前速跑有点多，现在是慢跑有点多，这个比例可能要调整一下。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024  09:41:27

• 是的. 谢谢你的提示 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  09:48:53

• 小心岁数大了以后膝盖出现问题 - tiger001 - ♂ 给 tiger001 发送悄悄话 tiger001 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  14:10:00

• 身体一侧强，一侧弱（力量·平衡·韧性·灵活），怎样纠正呢？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (794 bytes) () 06/15/2024  04:37:42

• 我也是左右不一样，身体右侧比左侧大，右侧经常有毛病，左侧没有。估计是从小一直用右侧，右侧过劳。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  05:07:24

• 没事儿，十个指头还不一般齐呢。加些双侧同时参与的其他项目就行， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  05:22:25

• 我右胳膊粗一点，穿紧身衣时有这个感觉，可能是干什么都是右手啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  05:37:31

• 以后，左手拎包…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  06:00:14

• 谢谢，我记住了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  10:01:20

• 我右脚大，穿鞋明显右脚紧。这个好像没法纠正，总不能练单腿跑吧？ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  07:41:11

• 跑步可以缩小这种强弱差别, 走路相反 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  06:02:00

• 单腿站立不动, 单腿站立改变重心.我是每日的热身, 会做几分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  06:14:00

• 我曾经在坛子里问过这个问题，好几个网友（小易、精灵、GoGym等等，好几位呢）都给过热心指导。中心思想就是 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (613 bytes) () 06/15/2024  06:47:01

• 太感谢了！有总结，有出处，下次提问前我会注意先查。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024  08:39:59

• 应该去看physio,会给你设计专门的训练和拉伸 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  09:20:08

• 好像没什么人注意花班贴的那个帅哥弯道骑车 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (676 bytes) () 06/14/2024  17:12:20

• 看着好惊险，怪不读花班说平衡训练的重要性。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  17:19:50

• 这个平衡不是那个平衡 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  17:47:09

• 重心盡量低，越低越好控制。外側腳放低，也可以防止裏側踏板撞地。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (96 bytes) () 06/15/2024  09:22:00

• 今天试了一下下坡转弯，觉得比以前有进步，以前总被人甩得远远的，今天勉强能跟上 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024  13:38:40

• 厉害！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024  13:52:02

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