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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 最近一个月右肩和右上背部很痛，连着右手臂也痛和麻，没法做任何力量训练，想去·拍个片子。请问该去看 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (39 bytes) () 05/25/2024  17:52:40

• 起因？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:36:36

• 不知道啊。 一个半月前突然右手指有时发麻，我没在意，继续锻炼。中间好转一阵，最近严重多了。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  19:09:57

• 我做的运动都是以前做过的，并没有增加啥新的项目。所以开始没和锻炼联系起来。现在疼的没法做任何 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/25/2024  19:13:30

• 像是颈椎问题。特别是麻，常常是神经被压到的症状。建议去看看脊柱专科 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:15:32

• 英文是什么？我的保险不需要家庭医生refer.所以想直接去看相关的医生。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  20:32:45

• 大部分专科医生不接受病人自己预约，需要家庭医生先做出评估再refer - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 05/25/2024  20:49:43

• 应该先看看家庭医生吧，看看他会不会给refer 颈椎专科医生。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:19:36

• 好的。谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  20:31:14

• Orthopedic surgeon. 看看你的保险可不可以直接看，我们可以的，不用去家医那里浪费时间 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (95 bytes) () 05/26/2024  07:42:50

• 家医表示很受伤 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2024  13:02:00

• 没有不敬家医的意思，只是说这个要看专科最好直接看，没必要先走家医一遭 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  18:33:16

• 谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2024  13:54:43

• 我的左手拇指有时也麻, 有时可延伸至颈部. 冬天多一点儿. 老了, 总会有些不适. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  08:47:00

• 呵呵，还是先请教家庭医生的建议。朋友有这个问题，去了　chiropractic　诊所，二次就好了。经验是， - 吃素的狼 - 给 吃素的狼 发送悄悄话 (143 bytes) () 05/26/2024  13:39:53

• 家庭医生可以处理这种问题，很多时候就是去拍个颈椎部位的X光片或者MRI就可以看到颈椎有否压迫神经的情况。接下来就是 - delta - 给 delta 发送悄悄话 (193 bytes) () 05/26/2024  16:41:39

• 五十肩 - tiger001 - ♂ 给 tiger001 发送悄悄话 tiger001 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  16:53:00

• 五十肩可能性更大，不能硬抗 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (560 bytes) () 05/27/2024  00:48:31

• 环意第二十站------强劲圆满的谢幕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6034 bytes) () 05/25/2024  16:40:27

• 落花你这张照片显然是在工作的地方，是今天还要上班，还是提前照好的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:01:04

• 你猜？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  17:08:11

• 我猜你是今天照的，然后P到诊所里的 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:10:56

• 哈哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  17:35:29

• 我猜是昨天拍的。今天是周六，花花难道还会为一张照片跑一趟诊所吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:15:56

• 这裙子也很漂亮，但是，花花这种款式的裙子太多了，一个裁缝做的，该换个款式了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:20:28

• 还能更花么？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:43:45

• 哈，你是要鼓励花班穿得更紧更短吗？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:47:29

• 我也是这次才发现我的裙子竟然都长的差不多，太败家了卧槽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:51:01

• 露背装背带裙还没上呢 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2024  08:49:27

• 裙子穿得漂亮又可爱！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:45:25

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:51:15

• 众望所归，带劲！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:28:21

• 可惜明天结束了！等环法了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:51:36

• 裙子好看！就是好像肥了一点，腰身可以裁瘦一点。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  23:06:20

• 这张片，角度、高度与以往不同，花班的表情轻松自然，应该是艾米粒拍的。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  23:06:45

• 波加查太厉害了，简直是所向披靡。花花也很赞，身材太棒啦～～～ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  05:58:34

• 最后一张太衬配了，喜欢你的粉红鞋! - Jane11 - ♀ 给 Jane11 发送悄悄话 Jane11 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  09:00:00

• 我为团骑做后援保障 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2422 bytes) () 05/25/2024  13:01:59

• 真不错呀，等花班来狠狠地表扬你 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:04:23

• 我眼巴巴的等着呢 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  13:05:47

• 来来来，我先代表一下，狠狠表扬痛哥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:13:06

• 我也先表扬一下，给花花垫个场，我正等着下雨呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:26:01

• 值得表扬！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  13:18:36

• 花瓣来之前，先大大的预表扬！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (155 bytes) () 05/25/2024  13:19:59

• 补上了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (497 bytes) () 05/25/2024  16:16:11

• 哇，补个货都是11 迈起批的，太厉害了！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:36:34

• Lap用英里，配速用公里，你这是闹哪样 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:46:12

• 发大红花一朵，太值得表扬了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:25:43

• 花班，痛机又提你了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:15:16

• 我那是赞扬落花战天斗地的坚强意志，夫子哥你不要挑事 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  16:04:51

• 哎呀谢谢fuz，你不说我都没回过神他对我的暗讽！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:10:46

• 这个太棒了！！！要强烈赞！！！！每个运动后面都有很多义务付出的人，希望大家都能在闲暇时候做做义工 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (295 bytes) () 05/25/2024  15:44:54

• 谢谢大家的表扬和鼓励，我现在已经不知道自己是姓痛还是姓机了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/25/2024  15:58:34

• 被表扬的都忘了自己姓啥啦？提醒你一下，姓跑名步机：）） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  18:40:00

• 虽不骑车，也是要给痛哥点赞！尤其后面又补上跑步了。^_^ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:31:26

• 帅！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:40:56

• 赞，太值得大家学习了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:34:04

• 好后援！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  21:21:12

• 好赞！大大表扬不知道姓痛还是姓机的人！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 05/25/2024  22:55:09

• 赞你的团队合作精神！你想姓啥呀？痛恨跑步机这名太长叫着不方便。姓痛姓恨其实不重要，只要大家知道是谁就好。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  04:10:01

• 赞你！重复了，有删不掉。就这样吧，哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  04:10:02

• 赞跑兄。跟一下花花， 强烈赞 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024  06:29:47

• CBC News, 谈到walk backward to improve balance, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (280 bytes) () 05/25/2024  12:57:57

• 分享几个跑步常听的快节奏激情曲子，等于跑中间加咖啡 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (614 bytes) () 05/25/2024  11:51:16

• 实用哦，谢谢 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:46:55

• 希望听了跑快点少点累 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  19:00:49

• 真不错！听得我多巴胺爆棚 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:33:41

• 那就是要的效果 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  04:02:14

• 真好听！虽然我跑步不听音乐，但平时听。收藏了，谢谢！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  04:15:54

• 高兴鱼兄也喜欢，没有音乐的陪伴跑马该多无聊啊，跑时有数心跳的功夫不如听首好曲子按摩一下心灵，鱼兄有美景相伴也算心灵按摩 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  06:43:28

• 终于有空把这些曲子听了。谢谢分享！喜欢！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  19:45:41

• 我出息了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2309 bytes) () 05/25/2024  11:26:24

• 三级跳，是个技术活，得练 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  11:37:33

• 同意，真要注意别拉伤，对脚踝要求挺高，尤其第二跳 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  11:57:28

• 就是玩一下 孩子嘛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:20:40

• 前两跳，在硬地，对关节、韧带、跟腱的冲击力极大 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:45:05

• 我懂你说的，都对，但是我不想当个扫兴的妈，学校有体育老师会稍微教一下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:11:46

• 运动量太大了，体力真好，也只有这样才能和落花这样的猛女攀亲家 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  12:03:26

• 你们随便一个长跑都比这个时间长啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:19:31

• 我已经很久不长跑了，再说长跑也就是单项运动，不像你各种运动，身体每块肌肉都活动到了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  13:04:55

• 嗯，所以长跑能坚持下来的都是狠人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:29:41

• 猛女！@@。你是夸我和亲家还是损我们呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:40:57

• 当然是夸了，我只损喵爸 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:16:26

• 上下吊一吊, 前后荡一荡, 左右摇一摇, 很好玩. 话说你突飞猛进! - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:26:00

• 谢谢。我发现这个真的是猫一天狗一天，哪一天状态突然特别好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:10:55

• 与热身有关. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  14:53:00

• 精灵太猛了，需要向你学习力量训练。最近跑步体重降了不少，需要增重。娃很棒，虎妈无犬子！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:38:15

• 我这几年其实更喜欢力量训练，时间短，但是分泌的多巴胺一点都不少。而且可以跟大娃经常交流心得 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:10:20

• 运动量真大！ 利索！你体重有多少斤啊，我感觉减重后会容易多拉一个：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  12:41:02

• 几个月没跑步，体重上涨 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (95 bytes) () 05/25/2024  13:14:30

• 那你也是against the wind - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  13:21:45

• 赞！打虎亲兄弟、上阵母子兵。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  12:48:53

• 跟娃沾光，他不训练我是起不来的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:08:29

• 我居然认识落花她亲家，太牛了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:14:58

• 还一起吃过饭八过卦，哈哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:49:19

• 羡慕啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:41:41

• 十月咱俩就可劲儿八 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:21:51

• 替你俩操个闲心，你俩八卦的热火朝天的时候，不知道老迈和精灵的帅老公能聊点啥 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:25:17

• 我居然认识你亲家 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:19:58

• 我亲家居然请落花吃过冰激凌；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  17:29:31

• 你亲家必须请你吃10倍次数的冰激凌 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:50:00

• 太出息了！引体向上我一个都做不了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (45 bytes) () 05/25/2024  13:31:38

• 练练都可以做 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:48:59

• 年轻就是资本，有冲劲儿，借地儿吹个牛，想起大二的时候，校运会一小时内5000和1500两个第一 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:29:57

• 这个太值得吹了！我家那个平常一步也不跑，而且大外八字，游泳教练说他跑步像蛙泳 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:21:10

• 怪不得喵爸这么牛，我年轻的时候只有资格参加班运会，俗称体育课 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  17:22:42

• 亲家这两把太厉害了！！佩服佩服。我女婿更厉害！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:42:32

• 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:22:09

• 这背部，啧啧看了好几遍！爱看花花女婿花絮，逃学一天，自在，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:54:02

• 在我看来正手反手都是神功！赞 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  19:06:00

• 真棒！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  20:35:58

• 体力好！力量好！娃也好！三好妈！：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  22:46:00

• 真好，母子俩都好厉害！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  04:22:21

• 牛精灵， 牛娃 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024  06:36:12

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