运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 喊一声，落花版主，魁北克城自行车赛正在进行 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (278 bytes) () 09/13/2024  08:57:55

• 喊一声，波马报名还有5小时结束。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:59:39

• 哇太好了，我的几个app都没有转播，今天早上焦虑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:01:19

• max上有直播，总算找到了。谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:31:31

• 最后10公里了！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  12:29:48

• wow，美国小伙子 jorgenson领先了，太不容易了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  12:38:32

• 哎呀被追上了，希望不是又是波加查。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  12:42:04

• 澳大利亚小伙子赢了，第三次赢了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  12:47:10

• 去年好像是第二。魁北克的这个，爬坡不够狠，最后一般都是一帮人冲刺赢的 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (211 bytes) () 09/13/2024  13:33:50

• 我看波加查都看腻了，我需要新鲜的小鲜肉！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  13:44:46

• 我去年环法才开始看，还没看腻 ：）Remco可不可以做新鲜的小鲜肉？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  13:56:59

• 不行了，我也看腻了，我需要更新鲜的！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  13:59:31

• 几十年以后回头看，选择长跑（耐力项目）好处不少 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1497 bytes) () 09/13/2024  08:17:56

• 字字鸡猪！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:20:46

• “运动会比赛跑在后面那些女孩，反倒热门抢手，你懂的。”----为啥？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:37:02

• 同问。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:39:36

• 柔弱小女子惹人怜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:39:59

• 完蛋了，老迈从没见过我柔弱小女子样。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:41:46

• 你是大女主，老迈好这口，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:44:16

• 所言正是 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/13/2024  08:50:56

• 哈哈哈，一物降一物，花班不要纠结啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 09/13/2024  08:44:42

• 好像你们家从车里卸东西的时候，都是老迈手拿肩扛吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:51:14

• 也是，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:55:06

• 你练了半天也没点实用价值 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:19:00

• 明年我在波士顿踢你几脚看看有没有实用价值 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:23:47

• 你那是以强凌弱，不是女豪杰的行为 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:45:00

• 我练力量最大的体现就在于左手端炒锅盛菜了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:27:56

• 你们家炒锅一定是铸铁的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:48:14

• 而且死沉沉的那种。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:15:48

• 同意 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:43:55

• 时代局限，1. 漂亮的一般不练中长跑，2. 运动量/营养不良很难有nice curve - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:44:09

• 我发现跳高的好多美女，这次奥运会上最漂亮的几个都是跳高的，这是为啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:48:32

• 教练夫妻俩就是最好的榜样。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:37:30

• 是不是因为短跑之类的都是青春饭，退休了以后就完全不能搞了，没见过短跑的改成长跑的。长跑的就算退休了还可以坚持 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:38:23

• 短跑受伤的多？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:43:40

• runners high, 短跑的很难体验 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:48:55

• 每个长跑的都会进入“忘我”的状态。就是跑着跑着，忘了自己正在飞奔，飘扬的思绪已经海阔天空。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 09/13/2024  08:52:31

• 为啥我从没过这种境界 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:54:56

• 你太拚，没有享受奔跑。每次都搞得死去活来的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:58:29

• 哪有，我大部分都是欢乐跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:02:28

• take it easy - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 09/13/2024  09:05:12

• 我跑步看世界，看这儿不错，跑去瞧一眼，跑过去，那儿更好，就常常不知跑哪儿去了，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:20:13

• 专业的不知道，业余的有啊，小精灵以前练100米栏的，现在长跑也比兔子还快 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:21:00

• 我亲家能是一般人么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:26:39

• 哇！ 小精是太厉害了！ 人家说跨栏运动员比短跑的级别要高多了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:39:51

• 嗯， 练了两年，一年练一次，一次20秒，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:40:56

• 你就是我心中的Sydney McLaughlin-Levrone！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:44:32

• 你让我周五的班上的很快乐，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:47:11

• 说的好，5.比较抗折腾，起起伏伏不太当个事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:41:21

• 是，我也想说这个。人生很多事情需要耐力和韧劲儿，生理心理都需要皮实点。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:51:49

• 6. 城市变小了，可以像鲤哥那样看到更多的世界。大山变小了，可以看到人家几辈子的自然风光。很多Trails只有摄影师才能 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (117 bytes) () 09/13/2024  08:47:21

• 说的是，这个只是亲身体验才能感受得到的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:17:23

• 这个确实是，能发现太多的美景 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:28:32

• 确实，能跑了，城市就在脚下了，想怎么跑就怎么跑，想跑哪儿，谁也拦不住，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:27:29

• 真正的教练终于出现啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:11:21

• 教练的帖都是干货，谢谢分享！补充 5. 搞长跑的特别重情谊，讲义气，很哥们。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:24:16

• 十分同意 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:41:42

• 6、专注力强，耐受力强，抗压能力强，情绪控制能力强，目标的完成度较高，身心健康愉悦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  10:59:27

• 天下跑者是一家，教练说的太好了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  11:14:46

• 跟你们学的，也买了件铁布衫，重S了，很喜欢，谢谢！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  14:33:05

• 我跑步的动力就是 如果不能跑，那就真是老了 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/13/2024  18:07:06

• 问候教练兄。好经验。不用器材。我最近几年每天跑90分钟15千步。夏天5000步，游泳45分钟1.5 公里 - chiangchao - ♂ 给 chiangchao 发送悄悄话 chiangchao 的博客首页 (211 bytes) () 09/14/2024  08:05:08

• slow but long running is a form of meditation - randomspot - ♂ 给 randomspot 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  09:34:00

• 7.XOXO比较利害。阿哈 - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  05:27:35

• 五周没有deadlift, 今天居然得了今年的PR 230lbs - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (566 bytes) () 09/13/2024  07:41:00

• 赛前Taper的重要性！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:24:13

• 对！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:26:00

• 赞！ 借你的贴，也跟一个我的PR , 上周末实打实跑了个6.8mile , 否则先前的6.8/2 对不住夫子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (532 bytes) () 09/13/2024  08:32:08

• 赞。就是经常比赛的，遇到一个赛事，也要有赛前训练计划，练出最佳状态走向起跑线 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:34:37

• 赞！起起伏伏是很正常的，贵在坚持 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:39:07

• 赞最长距离，棒棒哒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:43:51

• 你好可爱。fuz是个宽宏大量的人，他常鼓励大家，既要尽力而为，也别太难为自己。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:48:04

• 牛！你们gym居然让光脚，我们连open toes都不让穿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:42:41

• 嘘！早上五点没人管的时候 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  06:27:00

• 太牛了！佩服 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:43:50

• 借贴问一下亲家，你小女婿要买一个racing goggle,室内用买mirrored的吗？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:45:43

• Mirror 不影响光线强度吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:49:27

• Tinted 影响光线强度，我戴过arena mirrored在室内，反倒很清晰 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:58:35

• 对，你看奥运会比赛，清一色都是mirror - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:00:51

• 接着说那个arena ，一两年时间居然橡胶圈老化变粘了！给它写了差评！ 又换回Speedo - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (154 bytes) () 09/13/2024  09:16:45

• 啊，我刚下单，arena cobra ultra mirrored。他训练的是speedo 的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:20:54

• 我刚才看了，奥运会冠军都是speedo - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:24:19

• 他训练的是speedo vanquisher, $45, 刚刚下单的arena $95,奶奶的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:26:39

• 95？ 那可不是一个级别的！但是再便宜也不能胶圈老化啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:29:35

• 加币。是啊，一年就老化确实说不过去 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:30:42

• 等你家小二用用反馈，我那个30 多块。 我现在用的也是mirrored , 但是因为tinted 很暗，刚在室内游时， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (62 bytes) () 09/13/2024  09:27:51

• 好，这个是他点名要的，我让他改了8字脚就给他买，他说他自己买。NND。我偷偷下了单下月给他当生日礼物 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:29:44

• 亲妈！悄悄问一下，八字脚不是游蛙泳正好吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:38:28

• 平常走路太难看了。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:40:12

• 室内比赛有时候灯光很刺眼，特别是仰泳可能会有影响。一般都买mirror的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:50:08

• 好嘞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:54:25

• 牛，我不敢做这个，容易伤腰 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  18:10:09

• 任何运动姿势不正确再轻都容易受伤。 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  06:30:00

• 谢谢大家！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  06:30:00

• 一周一次，我要减肥增肌增加能量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3320 bytes) () 09/13/2024  07:29:46

• 完全同意花花。我再补充一下：学过化学的都知道：“量变引起质变”。不达到那个量，是没用的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  07:45:10

• 对，量一定要有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:40:44

• 逆水行舟。另外任何时候都不晚。锻炼过的也不会完全浪费，变成了基础。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:27:59

• yes, today your work out will be tomorrow's warm up - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:40:29

• 她从0到1已经是质变，咱得鼓励，尝到好处，就会1变2，2变3 了，lol - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:37:36

• 嗯，我教练也是这么说，估计还是会收她。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:39:36

• 对，小精灵看问题有高度。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  09:00:09

• 英雄所见略同，握手 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  11:18:53

• 对！每个肌群每周需要至少10个sets来maintain。如果只练一次，理论上可以，但这一次的负荷能把你玩残了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:39:21

• 是啊，没戏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:40:06

• 应该给你的姐妹推荐PED，很多运动员都用 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  09:30:00

• 能够跨出第一步，就需要鼓励，第一步非常重要，没有一蹴而就的事情 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  11:18:04

• 班长揉碎了讲，反复讲，年年讲，月月讲，就怕大家不健康啊... 谢谢班长！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  13:08:23

• 请问花班，这是必须要in person还是可以远程加入？ - memorylive - ♀ 给 memorylive 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  13:30:53

• #关于攀岩的一切，大家一起来解题， 来自Movement岩馆 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (519 bytes) () 09/13/2024  06:08:14

• 不错，我要是在那里我会试试 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  12:33:05

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部